![三色牛肉片怎麼做-三色牛肉片的做法]( "三色牛肉片怎麼做-三色牛肉片的做法")
- “三種蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明細主料牛肉（100g）土豆（1個）輔料萵筍（50g）胡蘿蔔（50g）調料蠔油（1勺）胡椒粉（1勺）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色牛肉片的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔和萵筍切成片備用。牛肉切成片，用胡椒粉和薑絲碼味...
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![三色牛肉絲怎麼做-三色牛肉絲的做法]( "三色牛肉絲怎麼做-三色牛肉絲的做法")
- “三色牛肉絲選用甜椒、西芹、青椒和嫩牛肉炒制而成，是一道非常下飯的家常菜。”食材明細主料嫩牛肉（150克）青椒（1個）甜椒（半個）西芹（50克）大蒜（1瓣）生薑（1塊）輔料生抽（適量）豆瓣醬（1勺）醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三色牛肉絲的做法步驟1、準備材料如圖。2、將青椒、甜...
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![肉片三色菜怎麼做-肉片三色菜的做法]( "肉片三色菜怎麼做-肉片三色菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）瘦豬肉（250g）胡蘿蔔（一個）白木耳（50g）輔料生抽（一匙）香醋（一匙）鹽（一匙）十三香（一匙）雞精（一匙）葱（一顆）姜（一塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片三色菜的做法步驟1、所備食材。2、豬肉切片，黃瓜切滾刀，胡蘿蔔切片，葱姜切絲。3、炒鍋燒熱加油放葱姜爆香，放肉片炒一下，翻...
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![烤牛肉片三明治怎麼做-烤牛肉片三明治的做法]( "烤牛肉片三明治怎麼做-烤牛肉片三明治的做法")
- 食材明細主料烤牛肉片（70克）土司（2片）牛肉醬汁（3克）奶油（6克）辣味奶油醬（5克）輔料水芹（2克）鹽（適量）白胡椒（適量）微辣（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤牛肉片三明治的做法步驟1、將切片土司稍微烤一下，在單面塗上奶油，其中一塊在奶油上層塗抹辣味奶油醬。2、在烤牛肉片表面撒上一些鹽和白...
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![鮮香三色牛肉絲怎麼做-鮮香三色牛肉絲的做法]( "鮮香三色牛肉絲怎麼做-鮮香三色牛肉絲的做法")
- “三種蔬菜的高維生素搭配高蛋白低脂肪的牛肉，營養價值極高，顏色搭配也好看，不管是老人小孩，還是想減肥的人士，都可以嚐嚐。”食材明細主料牛肉（100g）輔料胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）嫩豇豆（50g）青椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮香三色牛肉絲的做法步驟1、牛肉切絲，放入葱姜和料...
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![三色肉片怎麼做-三色肉片的做法]( "三色肉片怎麼做-三色肉片的做法")
- “三色肉片就是用了三種不同顏色的菜作配料和肉片一起炒制的。三種不同的蔬菜之一是西蘭花的莖，也是廢物利用的產物。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素C和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為蔬菜皇冠。”食材明細主料西蘭花莖（適量）胡蘿蔔（適量）豬裏脊肉（適量）木耳（...
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![牛肉爆炒三色手撕香菇怎麼做-牛肉爆炒三色手撕香菇的做法]( "牛肉爆炒三色手撕香菇怎麼做-牛肉爆炒三色手撕香菇的做法")
- “1.牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。中醫認為寒冬食牛肉有暖胃作用，為寒冬補益佳品。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。2.香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性;這三種細胞的活性增強，就可以大大的提升...
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![三色肉包怎麼做-三色肉包的做法]( "三色肉包怎麼做-三色肉包的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料玉米（適量）瘦肉（適量）豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）配料花生油（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）未知（難度）三色肉包的做法步驟1、頭天發好的麪糰、除麪粉外的原料加所有調料調成餡。2、搓成長條，切成均勻的劑子。3、擀成薄片，放上餡料。4、包...
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![小炒三色肉片怎麼做-小炒三色肉片的做法]( "小炒三色肉片怎麼做-小炒三色肉片的做法")
- “現在講究膳食平衡，我們每天要食用多達十幾種的食物才能達到。每次做飯炒菜時，就要把幾種不同的蔬菜搭配在一起。”食材明細主料青椒（一個）胡蘿蔔（一個）洋葱（半顆）豬肉（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒三色肉片的做法步驟1、...
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![三絲牛肉片怎麼做-三絲牛肉片的做法]( "三絲牛肉片怎麼做-三絲牛肉片的做法")
- “這個辣椒用的少，因為要給孩子吃，不能太辣了要不就能多來一些，那樣更好吃。”食材明細主料牛肉（400g）輔料洋葱（半顆）胡蘿蔔（半個）葱（1顆）姜（1塊）蒜（1顆）生抽（1勺）蠔油（2勺）糖（1匙）澱粉（適量）小蘇打（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲牛肉片的做法步驟1、牛肉清洗乾淨，泡出血水。2、胡蘿蔔...
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![三鮮肉片湯怎麼做-三鮮肉片湯的做法]( "三鮮肉片湯怎麼做-三鮮肉片湯的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）冬筍（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三鮮肉片湯的做法步驟1、裏脊肉切片，兩面撒上澱粉，用肉錘敲打成薄片。2、改刀切小塊。3、冬筍（已焯水）、香菇、胡蘿蔔切片。4、鍋中放油，放入冬...
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![三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鮮香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料河粉（1袋）牛肉（50g）輔料辣椒（1根）白菜葉（1片）胡蘿蔔（半根）老乾媽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜炒牛河的做法步驟1、把三種蔬菜切成絲備用。2、牛肉切成絲碼好味道備用，記得放一點...
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![三色彩椒炒牛肉怎麼做-三色彩椒炒牛肉的做法]( "三色彩椒炒牛肉怎麼做-三色彩椒炒牛肉的做法")
- “人一天要吃幾種顏色的食物來令身體各個部位吸收營養。而三色彩椒一次過就能吸收三種，而且本身甜甜的我也很喜歡三色甜椒。”食材明細主料牛肉（250克）蒜頭（3粒）醬油（1茶匙）糖（1茶匙）輔料彩椒（3個）生粉（1茶匙）鹽（1茶匙）蠔油（1湯匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色彩椒炒牛肉的做法步...
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![肉片炒三絲怎麼做-肉片炒三絲的做法]( "肉片炒三絲怎麼做-肉片炒三絲的做法")
- “簡單的小炒，葷素搭配，更美味。”食材明細主料熟肉片（少許）韭菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）綠豆芽（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒三絲的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、綠豆芽泡洗乾淨瀝水備用。3、熱鍋放油，下蒜末，胡蘿蔔絲來大火翻炒一...
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![三色彩椒溜肉片怎麼做-三色彩椒溜肉片的做法]( "三色彩椒溜肉片怎麼做-三色彩椒溜肉片的做法")
- “彩椒，性温味甘，富含不同顏色的花青素，維生素綜合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、煙酸、灰分、核黃素、胡蘿蔔素、鉀、硫胺素、葉酸、鋅、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、銅、錳、硒，具有温中散寒，消食作用，有利於增強人體免疫力，提高人體...
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![肉炒三片怎麼做-肉炒三片的做法]( "肉炒三片怎麼做-肉炒三片的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）茭白（1根）輔料油（少許）鹽（少許）葱姜（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）生抽（少許）糖（少許）雞精（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒三片的做法步驟1、三種食材加工好。2、瘦肉切片，碼漿，肉中放入少許鹽，醬油，胡椒粉，料酒抓均上勁，再放入少許的玉...
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![三色牛河怎麼做-三色牛河的做法]( "三色牛河怎麼做-三色牛河的做法")
- “三色牛河，牛肉鮮香微辣，三色蔬菜脆嫩，簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料牛河（1袋）牛肉（50g）輔料胡蘿蔔（半根）青椒（1個）白菜（1片）老乾媽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色牛河的做法步驟1、牛河下鍋煮到七八成熟。2、瀝水撈出備用。3、牛肉切絲，按自己的口味碼好味道，放小半勺澱...
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![四色肉片怎麼做-四色肉片的做法]( "四色肉片怎麼做-四色肉片的做法")
- “秋天是豐收的季節，玉米,青豆都是很這個季節的家常食材及營養又受小朋友的喜歡！”食材明細主料豬肉（200克）玉米（1個）豌豆（200克）西紅柿（1個）輔料鹽（20克）料酒（10ml）胡椒粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四色肉片的做法步驟1、將肉片用料酒和鹽生抽醃製半小時！2、將肉下油鍋煸至8...
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![三色皮肉凍怎麼做-三色皮肉凍的做法]( "三色皮肉凍怎麼做-三色皮肉凍的做法")
- 食材明細主料豬肉皮（適量）輔料大料（適量）葱（一顆）姜（一塊）老抽（適量）香醋（適量）火龍果（一個）原味（口味）未知（難度）三色皮肉凍的做法步驟1、豬皮洗淨入鍋燒水煮一小會。撈出再一次清理落下的豬毛，清洗乾淨後再次入鍋2、加入所備大料，還有葱姜入鍋一起煮。3、待豬肉皮煮的可以插動時，把肉皮撈出...
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![荷塘三色炒牛肉怎麼做-荷塘三色炒牛肉的做法]( "荷塘三色炒牛肉怎麼做-荷塘三色炒牛肉的做法")
- “荷塘三色用的是“荷塘月色”這道菜常用材料蓮藕、荷蘭豆、紅蘿蔔，雖然普通，但配搭上牛肉一起，就變的很不同了，只是一個菜，裏面已經包含各方面的營養，呵，下飯下酒都不錯。”食材明細主料蓮藕（適量）荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）蒜（適量）姜（適量）橄欖油（適量）輔料素易鮮（適量）蠔油（適量）酒（適量）生抽（適...
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![三色牛奶小方怎麼做-三色牛奶小方的做法]( "三色牛奶小方怎麼做-三色牛奶小方的做法")
- “濃濃的奶香配上冰涼的口感，做為一道下午茶甜品再合適不過了，在傳統椰絲小方的基礎上，我又加入了抹茶和可可，讓這款人氣甜品的口味更加豐富，顏值又上一個新高度。”食材明細主料牛奶（250ml）淡奶油（100ml）玉米澱粉（40g）細砂糖（40g）輔料椰蓉（適量）可可粉（適量）綠茶粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）數小...
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![三色牛蛙皮的做法 抗衰老美容美食 ---- 三色牛蛙皮 三色牛蛙皮怎麼做]( "三色牛蛙皮的做法 抗衰老美容美食 ---- 三色牛蛙皮 三色牛蛙皮怎麼做")
- “日本核事故，低輻射水排入大海，真不知該吃什麼海鮮？科學家首次在牛蛙皮膚中發現了一種抗衰老物質,原來牛蛙皮被丟棄,現可是南方星級賓館的佳餚，但擔心外面是否高温烹調，乾脆自己買了牛蛙,採用高温沸水焯燙4分鐘，寄生蟲，弧菌也就拒之門外,這樣吃起來就安心、放心了。芹菜清香,筍...
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![三色炒藕片怎麼做-三色炒藕片的做法]( "三色炒藕片怎麼做-三色炒藕片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（100g）胡蘿蔔（100g）藕（100g）輔料植物油（20g）生抽（1匙）海天排骨醬（1匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色炒藕片的做法步驟1、藕去皮切片，用開水焯熟後過涼水。2、黃瓜胡蘿蔔如圖先切塊再切成片。3、切片後的圖片。4、植物油燒熱放葱片煸香。5、先放胡蘿蔔片煸炒。...
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![三素炒肉片怎麼做-三素炒肉片的做法]( "三素炒肉片怎麼做-三素炒肉片的做法")
- “雪櫃清理出一些餘料,也取了點天津朋友寄來的幹山葯,想著做個小炒.”食材明細主料山葯（50克）西芹（二支）胡蘿蔔（50克）瘦肉（100克）輔料食鹽（少許）白醋（0.5茶匙）生抽（2湯匙）糖（1茶匙）生粉（2茶匙）花雕酒（1湯匙）粟米油（1湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三素炒肉片的做法步驟1、主要材料實物....
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![三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎麼做]( "三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎麼做")
- “蘑菇營養豐富，味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用可以很好地協調人體對其他營養的吸收，從而增加食物的營養效率。蛋白質含量高人們一般認為，肉類和豆類食品中才會有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中...
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味味甜
