![番茄牛腩的做法 番茄牛腩丨立秋後，我家經常做這道菜，強筋健骨又美味 番茄牛腩怎麼做]( "番茄牛腩的做法 番茄牛腩丨立秋後，我家經常做這道菜，強筋健骨又美味 番茄牛腩怎麼做")
- “番茄一直都是被認為最開胃的蔬菜之一，再加上牛腩的相伴，不想多吃都難！燉好的番茄牛腩番茄的酸甜與牛腩的爽滑相互融合滲透，好一個味香濃厚、肉爛汁濃的景象，尤其是酸甜可口的湯汁，拌飯吃簡直一絕！”食材明細主料牛腩（300g）輔料番茄（2個）胡蘿蔔（半根）調料鹽（2g）幹辣椒（5個）蒜（3瓣）生薑（4片）生...
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![美味健康臘肉炒麪筋如何做簡單又好吃]( "美味健康臘肉炒麪筋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘肉炒麪筋主要用到的食材是臘肉還有面筋，臘肉具有獨特的滋味，臘肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，麪筋中含有豐富的澱粉，可以幫助人們具有飽腹感，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的臘肉炒麪筋吧...
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![強筋健骨的食材]( "強筋健骨的食材")
- 很多人喜歡運動，喜歡運動帶來汗水的那種爽快，而運動的人，難免會在高度強烈的運動狀態下拉傷筋骨。所以我們在合理運動的同時要學會科學的料理自己的身體，而怎麼料理自己的身體呢？我們必須多吃一些強筋健骨的食材。下面讓我們來看看吧。強筋健骨的食材1、水果和蔬菜水果和蔬菜...
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![咖喱牛肉煲的做法 補中益氣、強健筋骨—咖喱牛肉煲 咖喱牛肉煲怎麼做]( "咖喱牛肉煲的做法 補中益氣、強健筋骨—咖喱牛肉煲 咖喱牛肉煲怎麼做")
- “古有“牛肉補氣，功同黃芪”之説，牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，有“肉中驕子”的美稱，含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾...
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![可以強身健體嗎-懷孕初期能喝骨頭湯嗎]( "可以強身健體嗎-懷孕初期能喝骨頭湯嗎")
- 許多剛懷孕的人都會擔心，自己日常飲食吃不好，會不會影響自己肚子裏的小寶寶。所以希望吃一些營養價值高的食物，來補充營養，讓肚子裏的孩子健康成長，讓他們贏在起跑線上。那麼懷孕初期能喝骨頭湯嗎？能促進孩子的身體發育嗎？有什麼功效呢？一、懷孕初期能喝骨頭湯嗎只要孕婦不屬於脾...
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![美顏美膚，健筋強骨 白蘿蔔豬蹄湯怎麼做-白蘿蔔豬蹄湯的做法 白蘿蔔豬蹄湯－－]( "美顏美膚，健筋強骨 白蘿蔔豬蹄湯怎麼做-白蘿蔔豬蹄湯的做法 白蘿蔔豬蹄湯－－")
- “長期熬夜，坐的時間又長，經常對着電腦......有木有~~~~這樣當然很容易令皮膚變差，甚至出現色斑、皺紋等。除了用護膚品去改善，也要由內而外的調理，才是最有效的。豬蹄是整隻豬中含最多骨膠原的部位，含有豐富的膠原蛋白質；它在烹調過程中可轉化成明膠，能夠有效地改善機體生理功能...
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![強筋健骨湯]( "強筋健骨湯")
- 對於身體比較虛弱，或者是平時工作壓力較大的男性來説，平時肯定是要大補的。所以平時在飲食上要多注意吃一些強筋健骨的食物，下面為大家介紹一些強筋健骨湯，都是對於身體虛弱的人有很大的幫助的。大家有興趣就一起來看看吧。強筋健骨湯一、豬腰煲杜仲豬腰煲杜仲最為廣東人知曉...
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![（補腎強筋骨）雞爪煲湯如何做簡單又好吃]( "（補腎強筋骨）雞爪煲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞爪：適量輔料板栗：適量具體步驟1.把雞爪、豬骨頭清洗乾淨，焯一下水。這樣做是為了把血水給焯出來，如果想省事，也可以不焯，等湯燒開，拿個勺子把血沫勺出來也行的。2.把雞爪、豬骨、板栗放進湯煲裏，加入大量的...
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![美味的油麪筋白菜龍骨湯如何做簡單又好吃]( "美味的油麪筋白菜龍骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道油麪筋白菜龍骨湯是一道非常不錯的美食，由於這道美食用到了龍骨也就是我們常説的豬的脊樑骨，所以這道湯中含有豐富的營養物質，小孩子多喝骨頭湯可以長個子，而老人多喝骨頭湯可以防止骨質酥鬆，所以如果你家...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![強筋健骨的食物]( "強筋健骨的食物")
- 神奇的大自然創造了各式各樣的、豐富多彩的食材，並賦予每種食材自身的營養價值。而當我們清楚瞭解每種食物背後的祕密，進行合理的營養搭配。對於我們提高身體健康有意想不到的作用。那麼對於想強壯身體的朋友來講，什麼是強筋健骨的食物的好方法呢？強筋健骨的食物海狗腎粥原料...
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![強筋健骨—鹿茸人蔘雞湯如何做簡單又好吃]( "強筋健骨—鹿茸人蔘雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鹿茸片：32輔料雞胸肉：120人蔘：12鹽：4味精：1具體步驟1.雞胸肉去皮，用水沖洗乾淨，砍成適量大小的塊；2.紅參切成片狀備用；3.把鹿茸片、雞肉、人蔘全部放入燉盅內，加入適量開水；4.蓋好蓋子，隔水慢火燉3小時；5.到雞塊熟...
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![如何做簡單又好吃-美味的豬骨麪筋湯]( "如何做簡單又好吃-美味的豬骨麪筋湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘豬骨麪筋湯，豬骨湯底煮久了，豬骨的味道已經完全透入了湯裏面了，加入了雞蛋，香菇，番茄等材料，都是很有營養的，雞蛋吃起來嫩嫩的，香菇一口吃下去豬骨湯的味道都在裏面了，還有面筋和豆皮也是有這樣的感覺，一起混...
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![吃什麼強筋健骨]( "吃什麼強筋健骨")
- 大家有時會看到工地的工人工作的都很辛苦，其實在長時間的強工作的壓力下，身體就會變虛弱。所以平時還是要吃一些強筋健骨的食物，只有這樣才能保證身體所需能量的供應。那麼吃什麼強筋健骨呢?下面為大家介紹一些強筋健骨的食物。吃什麼強筋健骨骼是人體最重要的組成部分,骨骼...
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![美味的壯筋補骨湯如何做簡單又好吃]( "美味的壯筋補骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛排骨：適量芋頭：適量牛筋：適量輔料鹽：適量枸杞：適量味精：適量具體步驟1.將牛筋，牛排骨按2：1比例洗好，過開水。2.放入電燉鍋燉爛為止。（牛筋比較不容易難，各家的燉鍋大小不依，切功率不一樣滴，個人喜好程度又不一樣。）3....
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![葱燒牛蹄筋的做法 強筋健骨，秋季養生菜-【葱燒牛蹄筋】 葱燒牛蹄筋怎麼做]( "葱燒牛蹄筋的做法 強筋健骨，秋季養生菜-【葱燒牛蹄筋】 葱燒牛蹄筋怎麼做")
- “秋季是中國傳統的進補季節。經過夏天酷暑的消耗人的身體難免有各種問題。秋季進補一是補充夏季酷熱的消耗，再者就是為冬日的嚴寒做好準備。所以這個季節“吃什麼”一定是餐桌上的“大話題”説到進補那麼肯定是離不了肉的。但現在的人們難免脂肪攝入過多，營養多多少少都有...
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![健康又美味圖解-玉米胡蘿蔔豬骨湯]( "健康又美味圖解-玉米胡蘿蔔豬骨湯")
- 玉米胡蘿蔔豬骨湯色澤鮮豔，味道鮮美，營養價值也很豐富，廣受人們的喜愛。在湯中加入茯苓、薏米、紅棗等不僅可以提味兒，還能增加它的營養價值，有助於家人的身體健康，下面，就讓我們一起來學習怎樣燉一鍋玉米胡蘿蔔豬骨湯吧。主料豬骨：1近玉米：1根胡蘿蔔：1根輔料姜：3片料酒：適量陳皮：2小...
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![強身健體又養生！-清燉排骨湯簡便的做法真神奇]( "強身健體又養生！-清燉排骨湯簡便的做法真神奇")
- 每到了秋季的時候，氣候變得乾燥，温度也逐漸降低，然後再加上一場又一場的秋雨，不知不覺，身體就覺得不舒服。這時候，就是人體需要進補的時候了，在秋季的時候，適量食用一些湯品，特別是排骨湯，特別滋補。那麼，你會製作排骨湯嗎?清燉排骨湯簡便的做法真神奇，強身健體又養生方法一：排骨海帶...
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![吃什麼能強筋健骨]( "吃什麼能強筋健骨")
- 健康的身體是我們學習、工作的基本保障，除了日常的鍛鍊可以使我們的身體變強壯之外,還要攝入適當的如鈣，鐵，磷，維生素D等營養素，中國人認為是藥三分毒，更尤為重視食補，所以日常的飲食就顯得尤為重要，那麼吃什麼能強筋健骨呢？我們一起來看看。吃什麼能強筋健骨1、牛奶牛奶中含有豐...
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![強筋健骨吃什麼好]( "強筋健骨吃什麼好")
- 骨質疏鬆作為一種現代常見疾病困擾着很多人，骨質疏鬆主要是因為缺鈣造成的，無論是什麼年齡的人，強筋健骨都是非常必要的。既然是缺鈣那就要補鈣，除了吃鈣片之外，食療也能起到一定作用，那麼問題來了，強筋健骨吃什麼好?一、強筋健骨吃什麼好沙鍋蹄筋材料：半油發豬蹄筋250克調味料：色...
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![栗子牛蹄筋的做法 強膝壯骨養生菜【栗子牛蹄筋】 栗子牛蹄筋怎麼做]( "栗子牛蹄筋的做法 強膝壯骨養生菜【栗子牛蹄筋】 栗子牛蹄筋怎麼做")
- “早上買牛肉時候看有賣熟的牛蹄筋的剛好老媽膝蓋有滑膜炎非常適合吃這個，再配上栗子強腰壯骨非常養生的一定冬季肉菜”食材明細主料牛蹄筋（適量）栗子（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）姜（適量）雞精（適量）五香（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）栗子牛蹄筋的做...
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![給你介紹補鈣的小知識！-吃什麼強筋壯骨]( "給你介紹補鈣的小知識！-吃什麼強筋壯骨")
- 上了一定的年紀，都會出現各種各樣的骨頭問題，像骨質疏鬆，骨質增生，容易出現骨折等等疾病。此時，你會想到如果可以吃點強筋壯骨的食物改善一下就好了，那麼，在我們日常生活中，有什麼是不可以強筋壯骨呢?吃什麼強筋壯骨?下面小編將為你詳細介紹一下強筋壯骨的食物。吃什麼強筋壯骨，給...
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![健筋養骨湯怎麼做-健筋養骨湯的做法]( "健筋養骨湯怎麼做-健筋養骨湯的做法")
- 食材明細主料姜（兩塊）牛大力（一條）老母雞（半隻）土茯苓（一個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健筋養骨湯的做法步驟1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗乾淨2、老母雞半個，飛水3、全材料冷水入湯鍋，加兩塊薑片按老火湯功能，數小時調入適量鹽和味精即可。...
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![強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做]( "強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做")
- “番石榴常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，製作成酵素，效果棒棒的~”食材明細主料番石榴（250g）冰糖（200g）純淨水（1.5L）十度良品益生菌酵素髮酵劑（1包）其他（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）強身健體酵素的做法步...
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![強筋健骨吃什麼]( "強筋健骨吃什麼")
- 有許多人，尤其是一些嬰幼兒或者是一些老年人，常常會有骨質疏鬆的情況，這時候，我們可以通過一些食療來改善我們的骨質，進行一些安全有健康的補鈣。那麼都有哪些食物可以強筋健骨呢？下面，就讓小編來告訴你，強筋健骨吃什麼。一、強筋健骨吃什麼1、豬腰煲杜仲豬腰煲最為廣東人知曉的...
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味味甜
