![綠豆糕的做法 有家鮮廚房：大暑養生美食-綠豆糕 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 有家鮮廚房：大暑養生美食-綠豆糕 綠豆糕怎麼做")
- “進入伏天，一款手工打造的綠豆糕，讓寶寶和家人吃得更開心。”食材明細主料脱皮綠豆（200g）水（400g）玉米油（75g）白砂糖（80g）輔料抹茶粉（1.5g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆糕的做法步驟1、準備食材：脱皮綠豆、白砂糖、抹茶、玉米油。2、搓洗脱皮綠豆，直至水清澈。3、將洗好的脱...
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![美美廚房之綠豆糕如何做簡單又好吃]( "美美廚房之綠豆糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白砂糖：10綠豆：80蜂蜜：20輔料淡奶油：30具體步驟1.將綠豆洗淨，在清水中浸泡過夜2.第2天綠豆已經發漲，抓起綠豆輕搓3.在摩擦力的作用下，綠豆皮脱落。過水沖掉脱落的綠豆皮4.繼續搓揉過水，如此操作幾遍，多數綠豆...
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![綠豆糕的做法 【綠豆糕】——夏季裏祛暑的一道小零食 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 【綠豆糕】——夏季裏祛暑的一道小零食 綠豆糕怎麼做")
- “説到夏天解暑的食材，最先想到的就是綠豆了。中醫上説：綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：“厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹”。而綠豆的吃法也多種多樣，最常見的就是綠豆湯，可以搭配米或銀耳等來製作；今天我要介紹...
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![綠豆糕的做法 四人廚丨“小暑”美食推薦 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 四人廚丨“小暑”美食推薦 綠豆糕怎麼做")
- “綠豆糕是著名的傳統特色糕點。是很好的消暑小食。有清熱解毒，祛暑止渴、美膚養顏之功效，口感鬆軟，老少皆宜，炎熱的夏天享用再合適不過了。”食材明細主料脱皮綠豆（適量）黃油（適量）綿白糖（適量）輔料油（適量）甜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆糕的做法步驟1、脱皮綠豆，浸泡6小時左...
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![泉煮百合的做法 有家鮮廚房處暑養生粥：泉煮百合 泉煮百合怎麼做]( "泉煮百合的做法 有家鮮廚房處暑養生粥：泉煮百合 泉煮百合怎麼做")
- “暑氣結束為“處暑”，民間有“暑去寒來”的説法，此時起，天氣開始由熱轉涼，由濕轉幹，人體內陰陽之氣的盛衰也開始隨之轉換。此時的保養之道是早睡早起，安定寧神，多喝水，多食富含維生素C、維生素B及無機鹽的果蔬，少吃辛辣食物。其中以百合、蓮子、銀耳等為最易，而這些食材恰恰是煮粥...
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![大暑節氣的養生食品有哪些-上海大暑應該吃什麼]( "大暑節氣的養生食品有哪些-上海大暑應該吃什麼")
- 大暑是中國24節氣之一，是全年最熱的一個節氣。在這天裏不同地區的人也有不同地區的習俗，有不同的食物，比如廣東就非常喜歡在大暑節氣吃燒仙草，但是不同地區也有着不同的習俗，上海地區就會有不同的食物。所以上海大暑應該吃什麼呢?一、上海大暑應該吃什麼上海地區在大暑時節有...
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![解暑綠豆冰糕怎麼做-解暑綠豆冰糕的做法]( "解暑綠豆冰糕怎麼做-解暑綠豆冰糕的做法")
- 食材明細主料脱皮綠豆（400g）輔料黃油（150g）白糖（70g）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）解暑綠豆冰糕的做法步驟1、脱皮綠豆提前泡一晚上，上鍋蒸二十分鐘。2、蒸熟的綠豆用擀麪棍搗碎。3、鍋中放入150克黃油小火慢慢融化。4、放入搗碎的綠豆。5、加入白糖，要不停的翻炒。6、把水分...
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![解暑小零嘴——daogrs自制綠豆糕-綠豆糕]( "解暑小零嘴——daogrs自制綠豆糕-綠豆糕")
- “夏日炎炎，大人小孩最愛的小零嘴莫過於冰激凌，一口下去滿嘴冰涼才是打開夏天的正確方式！但冰激凌吃多了連小蜜蜂這樣的資深吃貨都會覺得膩，而且在這不減肥就悲催的季節，伴隨冰激凌滑入口中的還有高熱量和罪惡感！話雖如此，有冰激凌可以消暑也是件幸福的事，遙想當年，我們的祖先在沒...
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![美美廚房之大米綠豆粥如何做簡單又好吃]( "美美廚房之大米綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：120綠豆：50輔料水：適量具體步驟1.大米倒入鍋中2.1小把綠豆放進去3.淘洗乾淨4.加入適量水燒開5.開鍋後小火煮20分鐘6.煮好的大米綠豆粥7.盛碗烹飪技巧淡淡的綠豆湯味道...
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![消暑美食快手綠豆糕如何做簡單又好吃]( "消暑美食快手綠豆糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘快手綠豆糕，的確物如其名呢，製作起來不難，耗時不多，綠豆嘛，在外邊看起來就是綠綠的啦。在炎熱的夏季，這款糕點是不可少的哦，一來，它很清涼的，可以消暑，二來，看到顏色就火不起來了啊，而且綠豆本來就有下火的功效呀，你可...
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![鮮魷香菇綠蠶豆的做法 鮮魷香菇綠蠶豆──魚兒廚房私房菜 鮮魷香菇綠蠶豆怎麼做]( "鮮魷香菇綠蠶豆的做法 鮮魷香菇綠蠶豆──魚兒廚房私房菜 鮮魷香菇綠蠶豆怎麼做")
- “鮮魷魚、香菇、綠蠶豆，搭配上橄欖菜，鮮香中透着一股欖香味，清、鮮、爽、嫩、滑，體現的淋漓盡致。”食材明細主料新鮮魷魚（1只）香菇（9朵）新鮮綠蠶豆（2斤（帶外皮））橄欖菜（適量）輔料蒜子（1頭）美人椒（1根）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）生抽（適量）植物油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
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![綠豆糕的做法 夏日解暑小零食---綠豆糕 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 夏日解暑小零食---綠豆糕 綠豆糕怎麼做")
- “綠豆性味甘涼、有清熱解毒之功，綠豆湯是傳統的夏日解暑佳品。綠豆糕口感綿密，是夏日的美味小食。製作綠豆糕並不複雜，但是去皮、炒豆蓉都需要有足夠的耐心。試試用電壓力鍋，壓熟的豆子水分少；直接用微波爐，綠豆蓉的水分很快蒸發。喜歡的朋友採用我的方法吧。”食材明細主料綠...
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![大暑養生－烤紫薯的做法 大暑養生—烤紫薯 大暑養生－烤紫薯怎麼做]( "大暑養生－烤紫薯的做法 大暑養生—烤紫薯 大暑養生－烤紫薯怎麼做")
- “紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素且易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑還能夠增強血管彈性，改善循環系統，減少因天太熱造成的身體過於乏力的現象。大暑養生就選它”食材明細主料紫薯（5個）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![土豆小炒肉的做法 有家鮮廚房：小寒養生菜-土豆小炒肉 土豆小炒肉怎麼做]( "土豆小炒肉的做法 有家鮮廚房：小寒養生菜-土豆小炒肉 土豆小炒肉怎麼做")
- “小寒時節，來盤土豆小炒肉，乾巴微焦的土豆片，配上大片肉，一碗白米飯，保準吃到撐~”食材明細主料豬肉（200g）土豆（250g）輔料辣椒（3個）胡蘿蔔（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆小炒肉的做法步驟1、準備食材：豬肉、土豆、胡蘿蔔、辣椒。2、豬肉洗淨，切片，加鹽、料酒、醬油、澱粉，抓...
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![黑玫瑰養生綠豆糕怎麼做-黑玫瑰養生綠豆糕的做法]( "黑玫瑰養生綠豆糕怎麼做-黑玫瑰養生綠豆糕的做法")
- “綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效，綠豆粉因其含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖...
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![菠菜芝麻卷的做法 有家鮮廚房：立秋養生美食-暗送秋波 菠菜芝麻卷怎麼做]( "菠菜芝麻卷的做法 有家鮮廚房：立秋養生美食-暗送秋波 菠菜芝麻卷怎麼做")
- “秋天，立秋，有家鮮廚房祕製“菠菜芝麻卷”，應景“秋波””食材明細主料菠菜（300g）豆皮（1張）輔料芝麻（10g）食鹽（3g）雞精（2g）香油（1g）醬油（5g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜芝麻卷的做法步驟1、準備食材：豆皮、菠菜。2、豆皮倒入熱水，燙制5min撈出備用。3、菠菜汆熟後撈出，淋幹水分，切...
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![私房綠豆糕怎麼做-私房綠豆糕的做法]( "私房綠豆糕怎麼做-私房綠豆糕的做法")
- “夏季消暑，綠豆首當其衝。外面買的綠豆糕感覺又油又甜，還是自己做的符合自己的口味。這款是根據我自己的喜好改良版過的，不取保每個人都喜歡，大家可以和自己的嘴巴商量商量，調配出一個屬於自己的獨特味道。”食材明細主料脱皮綠豆（500g）輔料淡奶油（250g）冰糖（150g）椰子粉（1勺）麥芽糖（5...
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![消暑綠豆糕怎麼做-消暑綠豆糕的做法]( "消暑綠豆糕怎麼做-消暑綠豆糕的做法")
- “夏天除了西瓜，最常被提起來的應該就是綠豆了~做份綠豆糕當下午茶，不但清熱解毒，還能解饞，一舉兩得~美食天下新的爪機發菜譜的功能，真是方便了我這個不愛開電腦的懶人~”食材明細主料綠豆（一小碗）牛奶（兩勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（適量）温水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆...
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![綠豆糕的做法 消暑~綠豆糕 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 消暑~綠豆糕 綠豆糕怎麼做")
- “這款甜點熱量相當高哦！需要減肥的超級大美妞們下嘴前需慎重哈！或者只在早飯時只吃半塊就ok啦！綠豆糕如果不加足量的糖的話，口感不太好。不過只要添加足夠適合自己口感的糖量就好啦！也無需添加太多的糖份。我做了兩種口味的，一種原味，一種添加了抹茶，兩種口感都蠻好。做綠豆糕最...
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![冰爽細膩綠豆糕的做法 麥子廚房 | 冰爽細膩綠豆糕 冰爽細膩綠豆糕怎麼做 麥子廚房 的菜譜]( "冰爽細膩綠豆糕的做法 麥子廚房 | 冰爽細膩綠豆糕 冰爽細膩綠豆糕怎麼做 麥子廚房 的菜譜")
- “百度綠豆小知識/綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的...
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![大暑養生湯怎麼做-大暑養生湯的做法]( "大暑養生湯怎麼做-大暑養生湯的做法")
- “大暑是一年中最熱的季節，熱！熱！熱！沒食慾，吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾，這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯：銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶（1~3小盒）銀耳（50克）冰糖（25顆）奇異果（3個）西瓜（適量）輔料紅心火龍果（1個）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![蜜綠豆的做法 【小暑養生】——蜜綠豆 蜜綠豆怎麼做]( "蜜綠豆的做法 【小暑養生】——蜜綠豆 蜜綠豆怎麼做")
- “今天是2013年07月07日，二十四節氣之一——小暑。分享一道小暑養生小點——蜜綠豆。”食材明細主料綠豆（適量）砂糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蜜綠豆的做法步驟1、準備好綠豆2、綠豆洗淨，用清水泡上一夜，剔走壞豆3、鍋裏放入清水和浸泡過的綠豆4、水燒開...
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![木瓜牛奶凍的做法 有家鮮廚房：大暑養生美食-木瓜牛奶凍 木瓜牛奶凍怎麼做]( "木瓜牛奶凍的做法 有家鮮廚房：大暑養生美食-木瓜牛奶凍 木瓜牛奶凍怎麼做")
- “炎炎夏日，一定要有涼涼的甜品才OK~，木瓜牛奶凍—清涼解暑，美容養顏。”食材明細主料木瓜（1個）牛奶（250ml）吉利丁（2片）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶凍的做法步驟1、準備食材：木瓜、牛奶、吉利丁、白砂糖。2、吉利丁片用清水浸泡變軟。3、牛奶小火煮開，...
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![有家鮮廚房：金沙大蝦怎麼做-有家鮮廚房：金沙大蝦的做法]( "有家鮮廚房：金沙大蝦怎麼做-有家鮮廚房：金沙大蝦的做法")
- “用鴨蛋黃和南瓜做的金沙大蝦，人人都超喜愛，不信就來看看呀，並且這道菜還低膽固醇，健康着呢”食材明細主料大蝦（5只）鹹鴨蛋黃（2個）綠貝貝南瓜（1個）雞蛋清（2個）蒜末（1小勺）葱花（2小勺）輔料麪包糠（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）有家鮮廚房：金沙大蝦的做法步驟1、處理清洗乾淨大蝦仁2...
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![家有大廚之綠豆糕如何做簡單又好吃]( "家有大廚之綠豆糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆粉：200輔料清水：30ml白糖：30糖桂花：40ml具體步驟1.準備好所有的食材。2.白糖，糖桂花加入清水調均勻。3.然後把糖汁倒入綠豆粉中。4.綠豆粉揉搓成團。5.模具上面抹油備用。6.取適量的綠豆粉團放入磨具...
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味味甜
