![雜糧粽子的做法 兒時的記憶|雜糧粽子 雜糧粽子怎麼做]( "雜糧粽子的做法 兒時的記憶|雜糧粽子 雜糧粽子怎麼做")
- “快到一年一度的端午節了，全國各地都會在端午節這天包粽子劃龍船來紀念死去屈原。今天我教大家來包我小時候在我老家過端午節吃的粽子～雜糧粽。”食材明細主料糯米（4斤）輔料大棗（6把）生花生米（3把）紅豆（3把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧粽子的做法步驟1、把所有食材，除了...
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![健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做]( "健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做")
- “端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣，包法不一。總的來説，粽子屬於高熱量食品。為了自身的健康考慮，包粽子時，在不影響口感的前提下，適當選用少糖、少油、多纖維質的材料。每年包粽子...
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![蓮子雜糧粥怎麼做-蓮子雜糧粥的做法]( "蓮子雜糧粥怎麼做-蓮子雜糧粥的做法")
- “夏日炎熱，來碗香濃的雜糧粥，營養豐富，既可當作早餐也可當作夜宵，簡直太棒了！”食材明細主料蓮子（適量）燕麥米（適量）紅米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，放入電壓力鍋內，加入適量純...
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![雜糧煎餅果子怎麼做-雜糧煎餅果子的做法]( "雜糧煎餅果子怎麼做-雜糧煎餅果子的做法")
- 食材明細主料雜糧（適量）輔料青菜（適量）原味（口味）未知（難度）雜糧煎餅果子的做法步驟1、準備生菜，甜麪醬，葱，黑芝麻。2、任意三種雜糧，白麪和雜糧1/13、放油和温水4、攪拌均勻5、餃子皮6、放甜麪醬7、放香菜，葱，脆皮，捲起8、香脆煎餅果子完成了...
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![雜糧韭菜盒子怎麼做-雜糧韭菜盒子的做法]( "雜糧韭菜盒子怎麼做-雜糧韭菜盒子的做法")
- 食材明細主料燕麥粉（100克）特精粉（400克）韭菜（適量）雞蛋（適量）地軟（適量）粉絲（適量）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜糧韭菜盒子的做法步驟1、將燕麥粉和特精粉（雜糧粉可以選自己喜歡的，但是不要太多）混合均勻，慢慢加水約270克活成和餃子麪糰差不多軟硬的程度，揉光...
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![銀耳蓮子雜糧糊怎麼做-銀耳蓮子雜糧糊的做法]( "銀耳蓮子雜糧糊怎麼做-銀耳蓮子雜糧糊的做法")
- “春季皮膚易乾燥起皮，可以多吃點銀耳，用它來煲湯做粥或者快手做這樣的米糊也是很美味的。”食材明細主料銀耳（少許）蓮子（少許）芡實（少許）小米（少許）輔料清水（適量）調料蔓越莓幹（少許）白糖（少許）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雜糧糊的做法步驟1、銀耳和雜糧分別浸泡過夜。2...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![雜糧栗子粥怎麼做-雜糧栗子粥的做法]( "雜糧栗子粥怎麼做-雜糧栗子粥的做法")
- 食材明細主料栗子（適量）小麥（適量）青稞（適量）高粱（適量）糙米（適量）黑糯米（適量）大麥（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）雜糧栗子粥的做法步驟1、把雜糧洗乾淨浸泡約半小時。2、然後統統放入到電飯鍋內。3、再把已經去皮的栗子一起加入。4、注入大半鍋水之後蓋上鍋蓋開始大火煮。5...
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![五穀雜糧小腳粽怎麼做-五穀雜糧小腳粽的做法]( "五穀雜糧小腳粽怎麼做-五穀雜糧小腳粽的做法")
- “家裏買的養生粥料吃了一半剩下了，昨天想起用它來包點雜糧小腳粽吧！第一次學做的小腳粽！”食材明細主料養生粥料（200克）糯米（200克）輔料紅棗（適量）砂糖（適量）蘆葦葉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧小腳粽的做法步驟1、我的是養生粥，裏面有黑米、糙米、紅豆、花生、黑...
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![雜糧餃子怎麼做-雜糧餃子的做法]( "雜糧餃子怎麼做-雜糧餃子的做法")
- “雜糧細吃，吃出時尚，吃出健康，吃出當代飲食新風標。最近我們這新開了一家餃子店，裏面最具代表的就是米粉餃子。店面不大，大約十個平米，門口一張兩屜桌，一口蒸鍋，南來北往，買的人還真是挺多的。我也吃過幾回，確實有種不一樣的感覺。我想米粉可以做餃子，何不利用家裏的五穀雜糧做餃子...
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![五穀雜糧粽子怎麼做-五穀雜糧粽子的做法]( "五穀雜糧粽子怎麼做-五穀雜糧粽子的做法")
- ““端午臨中夏，時清日復長”。馬上又到了一年端午節，全國各地習俗豐富多彩，賽龍舟、掛艾草、佩香囊、系五色線……但最愛的還是吃粽子。粽子作為端午節的傳統美食，早已成為家家户户過節必吃的美味。南北文化差異巨大，粽子有甜鹹之分，但是甜粽子糖多熱量大、鹹粽子油多脂肪高。...
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![雜糧甜粽怎麼做-雜糧甜粽的做法]( "雜糧甜粽怎麼做-雜糧甜粽的做法")
- “隔了兩天，米媽接着包粽子，原本是想包鮮肉的，結果沒有買到合適的肉，還包甜的啊，女兒跟外甥女都喜歡吃。看了看家裏的糧食，糯米，小米，紅豆，綠豆，花生，芡實，這挺好，就用這些吧。因為有豆子，這次需要提前泡，不少於十二小時，米媽是頭天晚上泡上，第二天上午包的。這次又換了一個包法，不用絲線，用...
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![黑米蓮子雜糧粥怎麼做-黑米蓮子雜糧粥的做法]( "黑米蓮子雜糧粥怎麼做-黑米蓮子雜糧粥的做法")
- “巴馬黑米亦稱黑貢米，相傳古時有人曾把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰“神米”，從此被歷代皇帝所享有。巴馬黑米的營養價值和藥用價值都較高，加入有機麥片、蓮子及糯米，煮上雜糧粥，配上紅糖是非常不錯的營養餐哦。”食材明細主料巴馬黑米（50g）有機麥片（30g）糯米（20g）輔料蓮子（10g）紅糖（適量...
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![雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法]( "雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法")
- “孕期的降糖早餐，上次做了玉米麪的雜糧包子，發現玉米麪的口感還是差一些，這次換另外的雜糧麪粉。”食材明細主料蕎麥粉（150g）高粱粉（100g）普通麪粉（250g）雞蛋（1只）牛奶（200g）酵母粉（5g）泡打粉（5g）白砂糖（30g）奶粉（1勺）豬油（1勺）餡料香菇（150g）豆乾（250g）筍（250g）香芹（2根）調料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蠔...
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![雜糧粽子如何做簡單又好吃]( "雜糧粽子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料糯米：500輔料花生：50玉米：50具體步驟1.將花生，玉米洗淨泡五小時。2.糯米洗淨用清水泡24小時。3.將糯米瀝去水份，把花和玉米混在糯米里。4.用煮軟的粽葉將米泡好繫緊。5.放在鍋裏，加入清水用盤子壓實防止粽子漂在...
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![五穀雜糧粽的做法 【端午粽子】----五穀雜糧粽 五穀雜糧粽怎麼做]( "五穀雜糧粽的做法 【端午粽子】----五穀雜糧粽 五穀雜糧粽怎麼做")
- “為了支持美食家的活動，僅此一帖，這粽子在相機裏呆了有一個月的時間了，因為過程繁瑣，一直懶得整理。為什麼僅此一帖呢，是因為單位發了粽子，這段時間也不會再包粽子了。這個包法的粽子，揚州人叫小腳粽子，特點是非常緊實，不容易漏米，而這個餡的是我最喜歡吃的，因為只有稍稍的鹹味，更適...
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![雜糧魚磕子怎麼做-雜糧魚磕子的做法]( "雜糧魚磕子怎麼做-雜糧魚磕子的做法")
- “適當的吃些雜糧可以使小寶寶的身體更加強壯。胖子用雜豆麪和麪粉做的膠東傳統魚磕子，小寶寶非常喜歡吃。”食材明細主料雜豆麪（100g）麪粉（400g）酵母粉（8g）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧魚磕子的做法步驟1、雜糧面和麪粉混合均勻。2、加酵母粉和清水揉成麪糰。...
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![雜糧貼餅子怎麼做-雜糧貼餅子的做法]( "雜糧貼餅子怎麼做-雜糧貼餅子的做法")
- “雜糧食品具備“天然、綠色、營養、健康”的品類特徵，越來越受到人們的喜愛。粗糧含有豐富的營養素：小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；豆類富含優質蛋白；玉米還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對於減肥非常有利。小麥胚芽更是一種極為珍貴的天然食品營養資源，它對人體...
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![蔓越莓雜糧粽子如何做簡單又好吃]( "蔓越莓雜糧粽子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：200黃米：200蔓越莓幹：100輔料具體步驟1.將幹粽繩用開水燙煮兩三分鐘至柔軟，撈出後用冷水衝淨，備用。2.糯米、黃米混合後淘淨，加入蔓越莓幹拌勻。3.選2-3片粽葉，把這些粽葉錯開摺疊，即上面的粽葉壓住下面粽葉...
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![雜糧臘肉粽怎麼做-雜糧臘肉粽的做法]( "雜糧臘肉粽怎麼做-雜糧臘肉粽的做法")
- “端午節可以什麼都沒有，獨獨不能沒有粽子。粽子年年包，年年吃，經典的紅豆臘肉粽總是最受歡迎的粽子。糯米太多，容易不消化，我喜歡變點新花樣，那就加一點現成的薏米和麥片吧。而麥片其實並不是單純的燕麥，而是什錦綜合麥片，除了燕麥，還有大麥，葵花籽之類的穀物與堅果。”食材明細主...
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![雜糧糯米雞的做法 充滿粽香的味道-----【雜糧糯米雞】 雜糧糯米雞怎麼做]( "雜糧糯米雞的做法 充滿粽香的味道-----【雜糧糯米雞】 雜糧糯米雞怎麼做")
- “現在這種季節米麪雜糧等都比較容易惹蟲子，所以我每次一般都不會買太多，等快吃完再備。從老家回來以後我就趕緊檢查看有沒有壞掉的東西，還好時間不是很長，都還好好的，一番收查下來，看到還有一點蓮子和花生，想把他們煮掉，所以就做了這個雜糧糯米雞。今年端午包粽子的時候還剩下一...
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![雜糧餃子宴會怎麼做-雜糧餃子宴會的做法]( "雜糧餃子宴會怎麼做-雜糧餃子宴會的做法")
- “精面的餃子經常吃，今天就來些雜糧款的餃子，不同款式的造型更是讓你垂涎三尺，食指大動，五味俱全！”食材明細主料黑全麥粉（300g）玉米餃子粉（300g）蕎麥粉（300g）莜麥粉（300g）輔料温水（150+150+150+150g）餡料1（素三鮮）餡料2（鮮蝦仁）餡料3（雞蛋韭菜）餡料4（大肉蓮菜）五香（口味）一小時（耗時）普通（難度）雜糧餃...
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![花生雜豆粽子怎麼做-花生雜豆粽子的做法]( "花生雜豆粽子怎麼做-花生雜豆粽子的做法")
- “端午將至，唯有粽子最應景兒～”食材明細主料糯米（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）花生（適量）輔料粽子葉（適量）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生雜豆粽子的做法步驟1、糯米提前用清水浸泡半天，紅豆綠豆和花生浸泡半天，還可以準備一些棗泥豆沙什麼的。2、粽子葉提前焯燙或者浸泡...
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![煎餅果子 雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅]( "煎餅果子 雜糧煎餅怎麼做-雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅")
- “山東煎餅果子應該十分的有名，小月叫你不去山東也可以吃到正宗的煎餅果子。”食材明細主料雜糧麪漿（500g）火腿腸（5根）薄脆（50g）輔料雞蛋（個）青菜（50g）洋葱（50g）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜糧煎餅的做法步驟1、煎餅果子的麪糊主要是玉米麪、紅薯面、小米麪等雜糧按照一定的比...
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![家常雜糧粽子如何做簡單又好吃]( "家常雜糧粽子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50小米：100蔓越莓幹：150圓糯米：400紅糯米：50輔料燕麥片：50粽葉：適量紅棗：適量具體步驟1.將圓糯米、大米、小米、紅糯米洗淨浸泡四個小時以上，去掉水，和蔓越莓幹攪拌在一起；2.包粽子的方法有很多種，我的並不是...
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味味甜
