![芥味拌西芹怎麼做-芥味拌西芹的做法]( "芥味拌西芹怎麼做-芥味拌西芹的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）輔料芥末膏（適量）調料蒜末（適量）薑末（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）白醋（適量）生抽（適量）白砂糖（適量）味精（適量）食用油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥味拌西芹的做法步驟1、西芹開水煮3分鐘撈出。2、西芹斜切薄片，切入薑末、蒜末、加入白醋、鹽、白砂糖...
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![西芹拌豬肚怎麼做-西芹拌豬肚的做法]( "西芹拌豬肚怎麼做-西芹拌豬肚的做法")
- “兒子喜歡吃豬肚，無奈外面賣的很多時候感覺洗得不夠乾淨，而且都是辣的，他只有眼饞的份，想吃就只有自己動手啦，味道符合家人的口味，吃得又放心。”食材明細主料豬肚（1個）西芹（3-4片）胡蘿蔔（1根）輔料油（1大匙）蠔油（1大匙）薑片（2片）葱（1根）蒜（2粒）糖（1.5茶匙）鹽（1茶匙）生抽（2大匙）老抽（1大匙）花椒（適量）桂皮...
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![熗拌西芹怎麼做-熗拌西芹的做法]( "熗拌西芹怎麼做-熗拌西芹的做法")
- 食材明細主料西芹（一斤）米椒（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）白醋（適量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌西芹的做法步驟1、西芹去葉去筋去根（如圖）2、西芹，米椒洗乾淨備用（其餘的菜請忽略掉）3、西芹洗好切斜刀！米椒切段4、鍋裏面燒水，水開後加適量的...
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![蘋果拌西芹怎麼做-蘋果拌西芹的做法]( "蘋果拌西芹怎麼做-蘋果拌西芹的做法")
- “每年過年的時候差不多每頓都是大魚大肉和海鮮有些吃膩了，來點清爽的開胃小菜【蘋果拌西芹】那是相當受歡迎哦！！！而且吃的爽口又健康。。。”食材明細主料西芹（230克）蘋果（1個）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果拌西芹的做...
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![苦瓜拌西芹怎麼做-苦瓜拌西芹的做法]( "苦瓜拌西芹怎麼做-苦瓜拌西芹的做法")
- “苦瓜也稱作涼瓜，味道微苦，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養素。苦瓜拌西芹~炎熱的夏天吃上這樣一道涼拌菜可以開胃解暑、增進食慾、調節血管、控制血糖、降脂降壓。”食材明細主料苦瓜（半根）西芹（半棵）輔料紅尖椒（1個）調料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口...
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![芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做]( "芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做")
- “總是大魚大肉的上菜，不少童鞋已經開始質疑我是不是真的在減肥啦~嘿嘿~為了表示我的堅定不移的減肥信念，和有一搭無一搭的減肥行動~上道減肥菜哈，這盤西蘭花加一杯酸奶就是我的一餐~為了均衡營養，我加了個雞蛋進去，不會又超出熱量吧~嘿嘿~”食材明細主料西蘭花（一個）蛋（一個）輔料...
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![涼拌西芹的做法 春季減肥，從涼拌西芹開始 涼拌西芹怎麼做]( "涼拌西芹的做法 春季減肥，從涼拌西芹開始 涼拌西芹怎麼做")
- “春季減肥，從涼拌西芹開始，補充維生素和蛋白質，好吃不胖。西芹是真正低熱食物，每100克新鮮西芹熱量只有16千卡，膳食纖維1.6克。西芹是維生素C和維生素K的優質來源。西芹還具有降壓和降低膽固醇的作用。還含有大量的鈣和鉀，可減少身體的水分積聚，利尿消腫，緩解由於水腫帶來的肥胖...
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![荊芥涼拌西瓜皮怎麼做-荊芥涼拌西瓜皮的做法]( "荊芥涼拌西瓜皮怎麼做-荊芥涼拌西瓜皮的做法")
- “荊芥主要治療感冒風寒，發熱惡寒、無汗、頭痛、身痛等症，常與防風相需為用。有比較特別的香味，這次涼拌西瓜皮跟荊芥一起，西瓜皮脆爽，荊芥味道爽口。”食材明細主料西瓜皮（500克）輔料荊芥（適量）配料大蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）白砂糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荊芥涼拌西瓜...
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![花生拌西芹怎麼做-花生拌西芹的做法]( "花生拌西芹怎麼做-花生拌西芹的做法")
- “煮了花生，和芹菜粒拌了個菜。芹菜含鐵量較高；它的葉莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的食慾；芹菜還含有大量的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，促進排便。芹菜與花生搭配有清喉補氣的功效。”食材明細主料花生（160克）西芹（250克）胡蘿蔔（50克）輔料八角（1只）桂皮（1小片）香葉（1片）幹辣椒（2只）花椒（20...
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![涼拌西芹末怎麼做-涼拌西芹末的做法]( "涼拌西芹末怎麼做-涼拌西芹末的做法")
- “非常時期，我們都要好好的！緊張的氛圍依然存在，有啥吃啥吧！拌一口西芹末，爽口極了！”食材明細主料西芹（適量）醋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西芹末的做法步驟1、西芹和葱洗淨備用。2、西芹從中間劃開。3、切成碎...
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![木耳拌西芹怎麼做-木耳拌西芹的做法]( "木耳拌西芹怎麼做-木耳拌西芹的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西芹（半顆）輔料蒜（4瓣）葱花（2大匙）油（1大匙）芝麻油（1大匙）調料生抽（2大匙）陳醋（2大匙）糖（2茶匙）鹽（1/2茶匙）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌西芹的做法步驟1、木耳泡發洗淨。2、西芹撕去粗絲，切粗條。3、蒜剁末。4、鍋放水燒開。5、把西芹放入燙約2分鐘，撈起瀝水...
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![西芹拌豆乾怎麼做-西芹拌豆乾的做法]( "西芹拌豆乾怎麼做-西芹拌豆乾的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）豆乾（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌豆乾的做法步驟1、主材：西芹、薄豆乾。2、將豆乾切絲，西芹切片，放入開水鍋中燙一下，撈出備用。3、將西芹、豆乾放入碗中，加入鹽、雞精、香油拌勻。4、將拌好的西芹、豆乾裝盤即...
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![西芹拌銀耳怎麼做-西芹拌銀耳的做法]( "西芹拌銀耳怎麼做-西芹拌銀耳的做法")
- 食材明細主料西芹（145克）銀耳（20克）調料鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西芹拌銀耳的做法步驟1、食材：西芹（已抽去筋清洗切開）、銀耳（已泡發清洗）。2、將銀耳和西芹下入清水鍋中焯開1——2分鐘後撈出。3、晾涼。4、然後，加適量的鹽。5、加適量的味精。6...
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![☆唬很大海蜇皮1 芥末西芹海蜇絲怎麼做-芥末西芹海蜇絲的做法 芥末西芹海蜇絲]( "☆唬很大海蜇皮1 芥末西芹海蜇絲怎麼做-芥末西芹海蜇絲的做法 芥末西芹海蜇絲")
- “看起來不好處理的海蜇皮，祕訣只有「泡水」控制鹹味而已。想來個唬人的酒席拼盤菜？海蜇皮涼拌絕對贊。☆☆依據個人的經驗︰晚餐的海蜇皮，中午開始泡水，換個2~3次水鹹度&氣味剛好。澆滾水非必要，消毒增脆，雜貨店老闆建議只需泡水稀釋。”食材明細主料海蜇皮絲（200g）西洋芹（5莖）蒜泥（1...
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![西芹拌花生怎麼做-西芹拌花生的做法]( "西芹拌花生怎麼做-西芹拌花生的做法")
- “西芹對血壓高，血脂高的人是最好不過的菜，她是天然的血管清潔員。在這炎炎夏日裏，吃一口爽脆的西芹，和上一口香酥的花生，滿口生香，人間美味啊。”食材明細主料西芹（500g）花生（100g）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）花椒油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌花生...
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![西芹拌雞絲怎麼做-西芹拌雞絲的做法]( "西芹拌雞絲怎麼做-西芹拌雞絲的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）西芹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）麻油（適量）料酒（適量）雞精（適量）澱粉（適量）醋（少許）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌雞絲的做法步驟1、西芹去皮切成3毫米左右的片2、雞胸肉洗淨，切絲3、雞肉絲倒入適量的鹽、料酒和澱粉抓勻，醃製10分鐘4、鍋中水，倒入少量...
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![涼拌西芹怎麼做-涼拌西芹的做法]( "涼拌西芹怎麼做-涼拌西芹的做法")
- “西芹性涼味甘，質地爽脆，氣味芳香還是一種含鈣豐富的蔬菜，涼拌開胃，營養美味快手菜。”食材明細主料西芹（一根）輔料熟花生米（一把）調料麻油（少許）醋（少許）生抽（少許）香油（少許）鹽（少許）雞精（少許）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，切段。2、熟花生米用刀切碎。...
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![精肉拌西芹怎麼做-精肉拌西芹的做法]( "精肉拌西芹怎麼做-精肉拌西芹的做法")
- “這道菜就用西芹才好吃，清香爽脆無菜筋。”食材明細主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）輔料胡蘿蔔（小許）調料食鹽（適量）雞精（半克）大蒜（1顆）蠔油（小許）陳醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，用兩根菜梗就夠了。2、西芹斜切片，胡蘿蔔切片。3、精肉切粗絲。4...
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![芥末油拌西藍花怎麼做-芥末油拌西藍花的做法]( "芥末油拌西藍花怎麼做-芥末油拌西藍花的做法")
- “前幾天從網上看到有關信息介紹，西藍花水煮會讓它的營養成分消失，最好的製作方法就蒸西藍花，今天就試了試，味道還是很不錯的。”食材明細主料西藍花（適量）大蒜（4瓣）芥末油（適量）輔料生抽（3匙）蠔油（1匙）香油（1匙）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥末油拌西藍花的做法步驟1、西藍花掰成...
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![脆拌西芹怎麼做-脆拌西芹的做法]( "脆拌西芹怎麼做-脆拌西芹的做法")
- “切成細絲的西芹，入口爽脆，淡爽宜人，是解夏季開胃解膩必選的小菜，鹹鮮的口味，你一定會喜歡。”食材明細主料西芹（180克）紅椒（15克）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）花椒油（一匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）脆拌西芹的做法步驟1、西芹選嫩莖切成細絲。2、在沸水中放入幾滴食和油、少許...
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![涼拌芥味西葫蘆怎麼做-涼拌芥味西葫蘆的做法]( "涼拌芥味西葫蘆怎麼做-涼拌芥味西葫蘆的做法")
- “天熱更要好好吃飯，這樣才能有足夠的體力和精力對抗酷熱和身體中流失的營養。家裏的一日三餐都歸我管，葷素幹稀搭配，家人吃得香，我也很有成就感。每天不能少了肉食，但素菜更不能少。吃素菜的好處不少，特別是植物纖維，能清胃刮腸，能及時將體內的廢棄物排出來。民間有句俗話，“上下...
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![西芹拌木耳怎麼做-西芹拌木耳的做法]( "西芹拌木耳怎麼做-西芹拌木耳的做法")
- “西芹拌木耳是清爽又養生的一道涼拌菜。西芹營養豐富，食療功效很多，降壓降脂，清腸排毒。木耳可以補鐵補血，有着血管清道夫的美譽。兩種利好的食材搭配，用涼拌的健康方法加工，營養豐富，味道好，益於身體健康。”食材明細主料西芹（250g）木耳（50g）調料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）數...
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![西芹拌墨魚怎麼做-西芹拌墨魚的做法]( "西芹拌墨魚怎麼做-西芹拌墨魚的做法")
- 食材明細主料西芹（300g）墨魚（200）輔料麻油（適量）生抽（適量）紅米椒（1個）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌墨魚的做法步驟1、西芹和墨魚2、墨魚洗淨切條備用3、西芹洗淨切條備用4、煮鍋加水燒開倒入西芹燙一下，水開即可撈出待用5、繼續燒水，水開後放入墨魚條，水開後抓緊將墨魚撈...
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![涼拌芥汁西葫蘆怎麼做-涼拌芥汁西葫蘆的做法]( "涼拌芥汁西葫蘆怎麼做-涼拌芥汁西葫蘆的做法")
- “西葫蘆，又嫩又脆，平時大多炒着吃。其實它最好吃的做法不是炒不是燉，就是生拌。老吃一個口味的太單調，正好手上有現成的芥味沙拉汁，省事了。如果沒有這個汁，用生抽、米醋或者陳醋、少許鹽、一點兒白糖，就能讓這盤菜清清爽爽、脆脆嫩嫩。想去火，不放辣油，幾滴芝麻油或者橄欖油足矣...
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![西芹拌蝦仁怎麼做-西芹拌蝦仁的做法]( "西芹拌蝦仁怎麼做-西芹拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料西芹（1棵）蝦仁（60克）輔料花椒油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌蝦仁的做法步驟1、準備材料2、西芹，去根，葉，洗淨，切段，裝盤，備用3、蝦米用温開水浸泡，洗淨，控水4、西芹，放開水裏煮到八成熟，加鹽5、倒出放冷水裏泡涼6、控水7、裝盤8、蝦仁放...
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味味甜
