![西紅柿炒嫩南瓜怎麼做-西紅柿炒嫩南瓜的做法]( "西紅柿炒嫩南瓜怎麼做-西紅柿炒嫩南瓜的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富，而且嫩南瓜炒起來沒有老南瓜那麼甜，多了香脆。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等”食材明細主料嫩南瓜（300g）輔料西紅柿（一個）配料油（適量）鹽（適量）姜（適...
- 26866
![嫩豆腐西紅柿怎麼做-嫩豆腐西紅柿的做法]( "嫩豆腐西紅柿怎麼做-嫩豆腐西紅柿的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（一塊）西紅柿（1）葱花（適量）蒜瓣（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐西紅柿的做法步驟1、熱鍋倒油,放葱花2、嫩豆腐切成塊,放入鍋裏,不要用鏟子,防止破碎,拿起鍋翻炒,半分鐘後放入西紅柿和蒜瓣,翻炒均勻,放入適量鹽和生抽並放入點...
- 28904
![西紅柿炒雲南小瓜怎麼做-西紅柿炒雲南小瓜的做法]( "西紅柿炒雲南小瓜怎麼做-西紅柿炒雲南小瓜的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）雲南小瓜（1根）輔料油（適量）鹽（適量）紅糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒雲南小瓜的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片；2、西紅柿洗淨切塊。3、鍋內放少量豬油，燒熱後加入薑片，爆香後加入雲南小瓜翻炒至8成熟。4、加入西紅柿炒。5、加入適量紅糖...
- 27745
![西紅柿炒西瓜皮的做法 西紅柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西紅柿炒西瓜皮怎麼做]( "西紅柿炒西瓜皮的做法 西紅柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西紅柿炒西瓜皮怎麼做")
- “十七年前，當我冒着酷暑從高考考場回到家裏時，滿桌的雞鴨魚肉都勾不起我絲毫的食慾，唯有媽媽炒的西瓜皮，讓我胃口大開，吃了滿滿一大碗米飯！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我擠過了高考那道獨木橋。又是一年高考季，看着滿大街的考生，我又想起了當年高考時的種種情形，想起了酸爽可口的炒...
- 20866
![西紅柿炒冬瓜的做法 酸爽開胃——西紅柿炒冬瓜 西紅柿炒冬瓜怎麼做]( "西紅柿炒冬瓜的做法 酸爽開胃——西紅柿炒冬瓜 西紅柿炒冬瓜怎麼做")
- “這是闆闆自創的一個菜，第一次分享給大家，呵呵。還是學生的時候在外面吃飯有時候點炒冬瓜的時候總是會叫老闆放點醋，覺得冬瓜的清淡加一點酸味，才更好吃。後來自己做飯，便想着放點西紅柿代替醋，沒想到試了一下，味道非常好，後來就經常這樣炒。這道菜不僅酸爽開胃，還有美容瘦身的功...
- 11400
![西紅柿炒筍瓜的做法 【西紅柿炒筍瓜】 西紅柿炒筍瓜怎麼做]( "西紅柿炒筍瓜的做法 【西紅柿炒筍瓜】 西紅柿炒筍瓜怎麼做")
- “不知道到家都把筍瓜叫什麼，其實我説的筍瓜就是西葫蘆的一個變種，平時裏常吃的醋溜西葫蘆，糖醋西葫蘆，同樣可以用筍瓜來做而且我個人覺得筍瓜口感更好，更加爽脆。夏日裏來上一道西紅柿炒的酸甜口味的筍瓜，相當的開胃呀。”食材明細主料筍瓜（500g）西紅柿（兩個）輔料蒜（適量）幹辣椒（3個）...
- 7883
![西紅柿炒夏瓜怎麼做-西紅柿炒夏瓜的做法]( "西紅柿炒夏瓜怎麼做-西紅柿炒夏瓜的做法")
- “微酸，鹹鮮，夏瓜片形狀漂亮，鮮嫩。”食材明細主料西紅柿（半個）夏瓜（半個）輔料姜（適量）花椒（適量）玉米油（適量）雞精（適量）鹽（適量）葱（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒夏瓜的做法步驟1、西紅柿半個，夏瓜半個。2、刀45度切三指段。3、兩個一組，橫切成片。4、切成菱形片。5、很漂...
- 9414
![西紅柿菠菜南瓜面怎麼做-西紅柿菠菜南瓜面的做法]( "西紅柿菠菜南瓜面怎麼做-西紅柿菠菜南瓜面的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）西紅柿（1個）菠菜（適量）麪粉（適量）輔料鹽（少量）植物油（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菠菜南瓜面的做法步驟1、南瓜上鍋蒸熟，去皮，加適量麪粉和成麪糰2、和好的面擀成餅3、切成條備用4、西紅柿洗淨，開水燙一下，去皮，切塊5、菠菜洗淨，...
- 22542
![西紅柿雞蛋南瓜面的做法 【煙台】西紅柿雞蛋南瓜面 西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做]( "西紅柿雞蛋南瓜面的做法 【煙台】西紅柿雞蛋南瓜面 西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做")
- “眾所周知山東人愛吃麪食，麪條在我家餐桌上出現的挺頻繁的。家人愛吃，我也願意做，隔三差五就會做上一頓。家裏買了一個大南瓜，為了快速消耗掉，將其做成麪條，不但顏色鮮豔口感還特別好。加上西紅柿和雞蛋，營養又健康。”食材明細主料南瓜（100克）鹽（2克）西紅柿（2個）生薑（2片）生抽（1茶匙）輔...
- 29061
![西紅柿炒佛手瓜怎麼做-西紅柿炒佛手瓜的做法]( "西紅柿炒佛手瓜怎麼做-西紅柿炒佛手瓜的做法")
- “西紅柿炒佛手瓜，營養豐富，味道鮮美，色香味俱全。西紅柿可補充身體的纖維素，番茄紅素，胡蘿蔔素等。佛手瓜在瓜類蔬菜中也是營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。”食材明細主料西紅柿（1個）佛手瓜（1個）輔料洋葱（1塊）大蒜（2瓣）調料油（少許）白糖（少許）食鹽（少許）五香粉（少許）酸甜（口味...
- 20656
![生瓜炒西紅柿怎麼做-生瓜炒西紅柿的做法]( "生瓜炒西紅柿怎麼做-生瓜炒西紅柿的做法")
- “我是很多年前看外地的朋友這樣做的，我覺得味道特別好，特別適合孩子吃，很營養，很開胃。”食材明細主料生瓜（200g）西紅柿（1個）生薑（3片）輔料油（少許）鹽（少許）糖（少許）水（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生瓜炒西紅柿的做法步驟1、將油鍋燒熱，放入生瓜，炒上兩分鐘左右，放入少許鹽盛出2、...
- 10597
![西紅柿肉丁南瓜面的做法 西紅柿肉丁南瓜手擀麪 西紅柿肉丁南瓜面怎麼做]( "西紅柿肉丁南瓜面的做法 西紅柿肉丁南瓜手擀麪 西紅柿肉丁南瓜面怎麼做")
- “南瓜的營養價值1、解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所...
- 13836
![南瓜西紅柿薏米湯怎麼做-南瓜西紅柿薏米湯的做法]( "南瓜西紅柿薏米湯怎麼做-南瓜西紅柿薏米湯的做法")
- “西紅柿和南瓜都清甜，薏米祛濕，春天好湯水，南瓜薏米也可以做甜湯。”食材明細主料南瓜（半個）西紅柿（3個）薏米（適量）輔料雞蛋（1個）鹽（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜西紅柿薏米湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、薏米要泡2小時，先下水煲15分鐘。3、西紅柿切塊，南瓜去皮去...
- 28357
![西紅柿炒角瓜的做法 酸溜角瓜片~西紅柿炒角瓜 西紅柿炒角瓜怎麼做]( "西紅柿炒角瓜的做法 酸溜角瓜片~西紅柿炒角瓜 西紅柿炒角瓜怎麼做")
- “簡單營養十足的菜，維生素多多哦分分鐘搞定”食材明細主料角瓜（半個）西紅柿（1個）輔料葱花（少許）醬油（少許）油（20克）香油（少許）鹽（少許）姜（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒角瓜的做法步驟1、準備好食材2、鍋裏放油，放葱花姜爆香3、然後倒入切好的角瓜片翻炒，翻入適量醬油4、...
- 22811
![大葱西紅柿炒嫩牛肉怎麼做-大葱西紅柿炒嫩牛肉的做法]( "大葱西紅柿炒嫩牛肉怎麼做-大葱西紅柿炒嫩牛肉的做法")
- “牛肉的另一種做法，好吃美味，操作簡單！”食材明細主料牛肉（250克）西紅柿（一個）大葱（適量）生薑（幾片）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）生抽（一小勺）玉米澱粉（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大葱西紅柿炒嫩牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片用玉米澱粉醃製半小時，其他素菜類材料切好備用...
- 14287
![西紅柿炒雞蛋 角瓜西紅柿炒雞蛋怎麼做-角瓜西紅柿炒雞蛋的做法 角瓜]( "西紅柿炒雞蛋 角瓜西紅柿炒雞蛋怎麼做-角瓜西紅柿炒雞蛋的做法 角瓜")
- “角瓜炒雞蛋放入西紅柿增加了口感！孩子們喜歡這道菜。”食材明細主料角瓜（1個）西紅柿（1個）雞蛋（4個）調料鹽（適量）糖（1勺）蔬菜（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）角瓜西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、角瓜切片。2、先放入攪拌好的雞蛋煎好備用。3、放入適量的油葱花。4、角瓜炒制炒色後...
- 29779
![西紅柿炒筍瓜怎麼做-西紅柿炒筍瓜的做法]( "西紅柿炒筍瓜怎麼做-西紅柿炒筍瓜的做法")
- “#家常菜#，家常菜，每每都能吃出媽媽的味道。”食材明細主料筍瓜（250克）西紅柿（一個）葱（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿炒筍瓜的做法步驟1、準備原料：筍瓜去皮去瓤切片，西紅柿去皮切片。葱切碎花。2、熱鍋涼油。3、爆香葱花。4、放入筍瓜...
- 32025
![西紅柿南瓜糊怎麼做-西紅柿南瓜糊的做法]( "西紅柿南瓜糊怎麼做-西紅柿南瓜糊的做法")
- “西紅柿買了幾天都有點壞了。喜歡西紅柿的味道，於是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的，西紅柿是酸的。酸酸甜甜就是我，呵呵。非常營養的一道飲品哦。”食材明細主料南瓜（100g）西紅柿（一個）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、...
- 22646
![蒲瓜西紅柿炒蛋怎麼做-蒲瓜西紅柿炒蛋的做法]( "蒲瓜西紅柿炒蛋怎麼做-蒲瓜西紅柿炒蛋的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（一條）西紅柿（2個）輔料雞蛋（2個）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒲瓜西紅柿炒蛋的做法步驟1、蒲瓜西紅柿切片。2、熱油炒西紅柿。3、西紅柿炒一分鐘放蒲瓜。4、兩個雞蛋打散。5、蒲瓜西紅柿炒熟倒雞蛋液。6、炒勻調味。7、...
- 19866
![黃瓜西紅柿炒麪的做法 掛麪版黃瓜西紅柿炒麪 黃瓜西紅柿炒麪怎麼做]( "黃瓜西紅柿炒麪的做法 掛麪版黃瓜西紅柿炒麪 黃瓜西紅柿炒麪怎麼做")
- “掛麪買來總是被擱在角落裏，湯掛麪大家都不喜歡吃，一年半載就燒那麼幾次，以前試拉N次的炒掛麪，味道還不錯就是有點粘。”食材明細主料掛麪（200克）黃瓜（1條）西紅柿（1個）輔料雞蛋（2個）鹽（1勺）雞精（適量）生抽（2勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜西紅柿炒麪的做法步驟1、水燒開，把掛麪扔...
- 10576
![黃瓜西紅柿炒蛋怎麼做-黃瓜西紅柿炒蛋的做法]( "黃瓜西紅柿炒蛋怎麼做-黃瓜西紅柿炒蛋的做法")
- “喜歡各種菜混一起炒，一盤菜混合着多重味道，感覺很棒”食材明細主料西紅柿（1個）黃瓜（1個）雞蛋（1個）輔料雞精（1/2勺）鹽（1勺）食用油（4湯匙）香油（1/3勺）醬油（1勺）醋（1勺）葱（1段）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜西紅柿炒蛋的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋打散，黃瓜切片，西紅柿切塊，葱切片3、一...
- 15442
![西紅柿炒絲瓜怎麼做-西紅柿炒絲瓜的做法]( "西紅柿炒絲瓜怎麼做-西紅柿炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）西紅柿（一個）輔料蒜瓣（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒絲瓜的做法步驟1、西紅柿去皮，蒜切片，絲瓜去皮切滾刀塊。2、起鍋燒油，下花椒大料炸香撈出，下素蒜片炒香。3、放葱花西紅柿煸炒。4、放絲瓜繼續煸炒。加適量的鹽，少許耗油。少許白糖。5、...
- 10929
![西紅柿炒角瓜怎麼做-西紅柿炒角瓜的做法]( "西紅柿炒角瓜怎麼做-西紅柿炒角瓜的做法")
- “角瓜脆嫩多汁還清熱解暑，而且不含脂肪，敞開吃不長肉。富含蛋白質、礦物質和豐富的維生素，鈣含量極高，特別適合老人孩子吃，隨意搭配都是美味，我家三天兩頭吃一次，全家人都愛吃，大暑天氣常吃這瓜，還有去煩止渴的作用。”食材明細主料角瓜（半個）西紅柿（1個）辣椒（1個）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適...
- 20177
![瓜皮西紅柿炒雞蛋的做法 西瓜皮炒西紅柿雞蛋 瓜皮西紅柿炒雞蛋怎麼做]( "瓜皮西紅柿炒雞蛋的做法 西瓜皮炒西紅柿雞蛋 瓜皮西紅柿炒雞蛋怎麼做")
- “天熱懶得出去買菜就把冰箱裏的食材合理利用一下其實美味只是缺乏人去創造不只是山珍海味才能創造出美味平常的食材經過精心的製作配搭也能做出可口的菜餚”食材明細主料西瓜皮（200克）西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
- 31199
![西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做-西紅柿雞蛋南瓜面的做法]( "西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做-西紅柿雞蛋南瓜面的做法")
- 食材明細主料南瓜麪條（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）豌豆（適量）輔料葱（適量）辣椒麪（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋南瓜面的做法步驟1、鍋里加油燒熱，把雞蛋炒熟備用2、把西紅柿切小塊3、把西紅柿倒鍋裏過油炒軟4、加入清水5、大火燒開加入...
- 28254
味味甜
