![西蘭花炒豬肚怎麼做-西蘭花炒豬肚的做法]( "西蘭花炒豬肚怎麼做-西蘭花炒豬肚的做法")
- “這段時間一直圍着烤箱轉，好久沒做菜了。西蘭花和胡蘿蔔是我家餐桌上常常出現的蔬菜，豬肚對於脾胃不好的人是相當的適用。味道不錯哦～～”食材明細主料西蘭花（1/2顆）胡蘿蔔（半根）豬肚（200g）輔料鹽（適量）料酒（適量）蒜（1瓣）姜（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒豬肚的做法步驟1、...
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![炒西蘭花的做法 快手菜炒西蘭花 炒西蘭花怎麼做]( "炒西蘭花的做法 快手菜炒西蘭花 炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料木耳（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發，鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻，加鹽調味即可4、裝盤...
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![豬肉炒西蘭花梗怎麼做-豬肉炒西蘭花梗的做法]( "豬肉炒西蘭花梗怎麼做-豬肉炒西蘭花梗的做法")
- 食材明細主料豬肉（80g）西蘭花梗（150g）輔料食用油（些許）平菇（些許）調料食鹽（1g）生抽（5g）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒西蘭花梗的做法步驟1、去豬肉和西蘭花梗。2、豬肉切片。3、菜梗切條。4、平菇洗淨，冷水下鍋。5、開鍋煮五分鐘撈出。6、取部分平菇撕成條。7、菜梗...
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![西蘭花炒蝦球的做法 【西蘭花炒蝦球】 西蘭花炒蝦球怎麼做]( "西蘭花炒蝦球的做法 【西蘭花炒蝦球】 西蘭花炒蝦球怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（200克）輔料大蝦（適量）水（適量）配料鹽（一勺）生抽（半勺）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蝦球的做法步驟1、準備好西蘭花2、把西蘭花摘成小朵備用3、水燒開，加一勺鹽放入西蘭花焯一會，撈出備用4、拿出大蝦化凍5、把下剝皮，去頭去尾開背取出蝦腸備...
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![西蘭花撓豬心的做法 西蘭花撓豬心❤️ 西蘭花撓豬心怎麼做]( "西蘭花撓豬心的做法 西蘭花撓豬心❤️ 西蘭花撓豬心怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1個）豬心（半邊）輔料薑片（5塊）調料蠔油（1匙）醬油（2匙）花生油（3匙）胡椒粉（半匙）料酒（3匙）鹽（3匙）清水（3碗）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花撓豬心的做法步驟1、準備好食材！2、西蘭花切小朵再用水浸泡加入2勺鹽。3、起鍋加入清水下薑片，料酒去腥。4、豬心正反兩面各煮...
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![西蘭花炒花蛤怎麼做-西蘭花炒花蛤的做法]( "西蘭花炒花蛤怎麼做-西蘭花炒花蛤的做法")
- “簡單小炒。”食材明細主料小西蘭花（BabyBroccoli，適量）花蛤（（冰凍）適量）輔料生粉水（少量）調料XO醬（適量）生抽（適量）糖（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒花蛤的做法步驟1、西蘭花切小塊洗乾淨。花蛤是冰凍的熟花蛤，解凍即可。2、生抽和XO醬各兩匙，調成汁。3、西蘭...
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![豬肝炒西蘭花怎麼做-豬肝炒西蘭花的做法]( "豬肝炒西蘭花怎麼做-豬肝炒西蘭花的做法")
- “豬肝，補肝，明目，養血，西蘭花補腎，二者結合，補腎補肝。”食材明細主料豬肝（150克）西蘭花（350克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（2湯匙）白糖（少許）小蘇打（少許）木茨粉（少許）蛋清（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肝炒西蘭花的做法步驟1、豬肝切薄片，加入生抽、油、鹽、木茨粉、糖、蛋...
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![西芹炒豬肚怎麼做-西芹炒豬肚的做法]( "西芹炒豬肚怎麼做-西芹炒豬肚的做法")
- “這是最後一點豬肚了，按照預想炒西芹，挺好吃的啊！很快就被我倆搶光了，哈！”食材明細主料豬肚（適量）輔料西芹（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒豬肚的做法步驟1、豬肚切細絲，西芹切細絲。2、鍋裏燒開水，焯一下西芹。3、鍋裏熱油，加入豬肚絲翻炒。4、翻...
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![炒西蘭花怎麼做-炒西蘭花的做法]( "炒西蘭花怎麼做-炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一顆）肉末（適量）輔料蒜（適量）胡蘿蔔（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）香油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西蘭花的做法步驟1、準備材料:肉末加入適量鹽，油，生抽，耗油拌勻醃製10分鐘。剁蒜末，胡蘿蔔切片，西蘭花焯水瀝乾。2、鍋裏熱油倒入肉末翻炒均...
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![家常菜西蘭花炒豬肚如何做簡單又好吃]( "家常菜西蘭花炒豬肚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟豬肚：120西蘭花：300輔料胡椒粉：2蒜末：10鮮抽醬油：1小勺糖：3料酒：1小勺雞精：2水澱粉：4小勺鹽：4具體步驟1.西蘭花洗淨，切小朵，豬肚切小片。2.西蘭花用開水焯一下。（水裏放點油）3.油熱，放下蒜末爆香，放西蘭花，肚片煸炒。4....
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![西蘭花豬肝粥怎麼做-西蘭花豬肝粥的做法]( "西蘭花豬肝粥怎麼做-西蘭花豬肝粥的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）西蘭花（適量）大米（適量）輔料澱粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花豬肝粥的做法步驟1、豬肝清洗切片，用流動水沖洗乾淨血沫，瀝乾水分，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、西蘭花清洗乾淨。3、大米淘洗後放入砂...
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![小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做]( "小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小朵，肉切片，蒜切碎。2、燒開水把西蘭花先焯一下3、把木耳...
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![花蛤炒西蘭花怎麼做-花蛤炒西蘭花的做法]( "花蛤炒西蘭花怎麼做-花蛤炒西蘭花的做法")
- “今天早上買了一些花蛤焯熟後挖肉肉來炒西蘭花也是一道不錯的菜菜哦。”食材明細主料西蘭花（125克）花蛤（330克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、花蛤（已吐完泥沙洗淨焯熟）。2、將已焯熟的花蛤取肉，待用。3、將...
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![豬肚炒荷蘭豆怎麼做-豬肚炒荷蘭豆的做法]( "豬肚炒荷蘭豆怎麼做-豬肚炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料豬肚（200g）荷蘭豆（200g）輔料蒜片（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）澱粉（2匙）糖（1匙）胡椒粉（適量）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肚炒荷蘭豆的做法步驟1、豬肚焯水，清洗乾淨。2、只用了一小部分，切成長條。3、切好的豬肚放高壓鍋蒸10分鐘，...
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![豬肉炒西蘭花怎麼做-豬肉炒西蘭花的做法]( "豬肉炒西蘭花怎麼做-豬肉炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（300克）豬肉（50克）花生油（3克）食鹽（0.5克）雞精（小許）生抽（2克）輔料紅辣椒（1個）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花分成小塊，洗淨。2、鍋燒熱水，水開放西蘭花焯水。3、煮開即可。4、過冷水，撈出瀝乾水分。5、辣椒洗淨。6、豬肉切片，辣椒切...
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![西蘭花炒花菜怎麼做-西蘭花炒花菜的做法]( "西蘭花炒花菜怎麼做-西蘭花炒花菜的做法")
- 食材明細主料西蘭花（半顆）花菜（半顆）輔料花生油（適量）大料（適量）葱（適量）黃椒（適量）紅椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒花菜的做法步驟1、西藍花、花菜焯一下水，瀝乾水分裝盤，紅黃彩椒切塊，準備好葱、大料2、炒鍋燒熱放油，爆香葱大料3、放進準備好的西藍花、花菜放...
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![西芹大蒜炒豬肚怎麼做-西芹大蒜炒豬肚的做法]( "西芹大蒜炒豬肚怎麼做-西芹大蒜炒豬肚的做法")
- 食材明細主料豬肚（適量）西芹（適量）大蒜（適量）辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醋（適量）生抽（適量）味精（適量）十三香（適量）薑絲（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西芹大蒜炒豬肚的做法步驟1、切好豬肚絲，2、芹菜絲，大蒜絲，薑絲，3、油燒開，倒進肚絲，4、淋上醋，大火快炒，5、炒去水分，放進芹菜絲，大蒜絲，...
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![幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做]( "幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做")
- “西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵，沖洗乾淨入淡鹽水中浸泡10分鐘左右，再衝洗幾遍瀝...
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![西蘭花杏鮑菇炒豬頭肉怎麼做-西蘭花杏鮑菇炒豬頭肉的做法]( "西蘭花杏鮑菇炒豬頭肉怎麼做-西蘭花杏鮑菇炒豬頭肉的做法")
- “地道的家鄉小炒，肥而不膩、爽口翠嫩。”食材明細主料西蘭花（2個）杏鮑菇（2個）豬頭肉（300克）輔料花生油（適量）食鹽（1茶匙）白糖（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花杏鮑菇炒豬頭肉的做法步驟1、準備材料：西蘭花、杏鮑菇、豬頭肉（在外面買已煮熟，可以即食的豬頭肉）；2、將西蘭花洗淨...
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![西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做]( "西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做")
- “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）葱花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、將西蘭花沖洗乾淨改刀2、將改刀後的西蘭花...
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![西蘭花炒豬肝怎麼做-西蘭花炒豬肝的做法]( "西蘭花炒豬肝怎麼做-西蘭花炒豬肝的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100g）豬肝（250g）葱（適量）植物油（20g）輔料生抽（1勺）鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒豬肝的做法步驟1、新鮮豬肝一塊。2、切片。3、用清水沖洗幾遍，衝淨血水，再用起泡起。4、西蘭花和豬肝分別焯水，豬肝入沸水焯一分鐘即可。5、炒鍋放油爆葱沫。6、出香...
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![西蘭花炒豬肚如何做簡單又好吃]( "西蘭花炒豬肚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：兩小朵豬肚：300輔料耗油：適量醬油：適量酒：少量油鹽：適量具體步驟1.豬肚洗乾淨切條塊焯水至熟備用。2.西蘭花洗淨，切條塊，焯水8成熟備用。（水裏家少許鹽和酒）3.油下鍋，放豬肚炒，放鹽，酒，少許味精，醬油。炒一會。4....
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![韭菜芽荷蘭豆炒豬肚怎麼做-韭菜芽荷蘭豆炒豬肚的做法]( "韭菜芽荷蘭豆炒豬肚怎麼做-韭菜芽荷蘭豆炒豬肚的做法")
- 食材明細主料韭菜芽（115克）荷蘭豆（120克）熟豬肚（135克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜芽荷蘭豆炒豬肚的做法步驟1、食材：韭菜芽。2、熟豬肚。3、荷蘭豆（已摘洗）。4、將韭菜芽洗淨撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、將熟豬肚放在案板上切成片，待用。7、將...
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![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花🥦 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花🥦 清炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1個）輔料胡蘿蔔（半個）葱（少量）姜（少量）辣椒（半個）洋葱（少量）鹽（少量）雞精（少量）油（少量）原味（口味）未知（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、把西蘭花🥦洗淨，瀝水。2、乾淨的鍋加入水，燒開後滴2滴油，這樣會讓西蘭花🥦顏色好看。3、把西蘭花🥦倒入鍋中，用水炒3分鐘即可，撈出過涼水，瀝水。...
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![西蘭花炒胡蘿蔔與豬肉怎麼做-西蘭花炒胡蘿蔔與豬肉的做法]( "西蘭花炒胡蘿蔔與豬肉怎麼做-西蘭花炒胡蘿蔔與豬肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（500g）胡蘿蔔（2只）西蘭花（1個）輔料花生油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒胡蘿蔔與豬肉的做法步驟1、洗乾淨豬肉。2、洗乾淨西蘭花。3、切好豬肉。4、切好西蘭花。5、切好胡蘿蔔直接放進水裏煮。6、豬肉與西蘭花、胡蘿蔔一起幹炒。...
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味味甜
