![茄汁素幾樣怎麼做-茄汁素幾樣的做法]( "茄汁素幾樣怎麼做-茄汁素幾樣的做法")
- “舌尖上的中國，講過一集家常的下飯菜，就想到了我家的——茄汁素幾樣，也是我家的下飯菜，家人都很喜歡的。”食材明細主料園茄子（一個）洋葱（一個）土豆（一個）西紅柿（兩個）香菇（少許）黑木耳（少許）輔料大蒜（一顆）配料亨氏番茄醬（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素幾樣的做法步驟1、先...
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![茄汁茄子怎麼做-茄汁茄子的做法]( "茄汁茄子怎麼做-茄汁茄子的做法")
- “最近常吃茄子，而且每次都是新花樣、新口味。很不錯呢，你也試試吧！茄子營養豐富，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義...茄子具有清熱止血，消腫止痛的功效，及有良好降低高血脂，高血壓等功效。”食材明細主料茄子（350g）輔料番茄醬（適量）西紅柿（適量）青...
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![茄汁素三丁的做法 非常下飯之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎麼做]( "茄汁素三丁的做法 非常下飯之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎麼做")
- “今天是母親節，關於母親，我們想要説的太多太多，可是，許多時候，卻不知該從何説起。早晨起牀後，想起今天是媽媽們的節日，就打了個電話給媽媽。沒有過多的言語，幾句簡單的問候，但是我知道，她的心裏一定已經暖暖暖暖的。這就是母親，從不奢求太多，一通普通的電話，一句平常的問候，讓她知道你...
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![素茄餅怎麼做-素茄餅的做法]( "素茄餅怎麼做-素茄餅的做法")
- “牛油果一般都是配合酸奶打杯奶昔，或者塗抹麪包片，蛋糕來吃，也可以拌個果蔬沙拉，或者是直接吃，這些對呀全熟的牛油果還行，可是遇上一個比較硬的不是成熟的牛油果可就不好吃了，原本我是特別喜歡直接吃牛油果的，可是前幾天買回來幾個牛油果特別堅強在家裏放了兩三天還是綠綠的硬棒...
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![茄汁素排骨怎麼做-茄汁素排骨的做法]( "茄汁素排骨怎麼做-茄汁素排骨的做法")
- “食素者的福音，以假亂真的排骨，酸甜好吃。”食材明細主料蛋白素腸（50克）藕（半節）幹澱粉（1湯匙）輔料番茄醬（2勺）生抽（1勺）白糖（1勺）鹽（1茶匙）蒜（3瓣）香葱（1根）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素排骨的做法步驟1、蛋白素腸用水泡發好。2、藕去皮洗淨，切成粗條。3、鍋中煮開水，下藕條焯水，斷...
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![茄汁蝦的做法 茄汁蝦 茄汁蝦怎麼做]( "茄汁蝦的做法 茄汁蝦 茄汁蝦怎麼做")
- “第一次做這個菜的時候，沒想到味道意外的好吃，會上癮哦！”食材明細主料海蝦（500克）輔料茄汁（適量）油（適量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁蝦的做法步驟1、新鮮的海蝦洗乾淨，瀝乾水，平底鍋放油，放蝦，蝦煎熟一面反過來煎另一面。2、煎至九成熟，倒進茄汁，兜勻，最後在放點油，盛起。3、...
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![素茄盒的做法 素食低油——美味素茄盒 素茄盒怎麼做]( "素茄盒的做法 素食低油——美味素茄盒 素茄盒怎麼做")
- “給素食者的茄盒。”食材明細主料茄子（適量）豆腐（適量）幹香菇（適量）輔料醬油（適量）十三香（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）素茄盒的做法步驟1、茄子洗淨切成兩片連在一起的片片。2、豆腐洗淨剁碎，幹香菇泡水洗淨同樣剁碎放到一個大碗裏。3、餡里加醬油和十三香拌勻。4、把餡...
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![茄汁焗西葫蘆的做法 素食烤箱菜—茄汁焗西葫蘆 茄汁焗西葫蘆怎麼做]( "茄汁焗西葫蘆的做法 素食烤箱菜—茄汁焗西葫蘆 茄汁焗西葫蘆怎麼做")
- “法國家庭平日裏吃飯，雖然不像餐館那麼繁瑣，但是頭盤、沙拉、主盤、飯後甜點，也都是有的。一套程序下來，基本上吃一頓飯至少要45分鐘吧，這已經很趕了。正常來説，他們能吃2個小時，邊吃邊聊……這個茄汁焗西葫蘆，一般就是主盤的配菜，味道非常好，而且簡單。可以配烤肉煎肉，也可拌米飯，...
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![素炒幾樣菜怎麼做-素炒幾樣菜的做法]( "素炒幾樣菜怎麼做-素炒幾樣菜的做法")
- “幾樣菜是重慶較有名的一個江湖菜館，用幾樣素菜製作出的各種菜品就成了他家特色~幾樣菜。做法簡單，營養豐富，是減肥人士的理想佳品。”食材明細主料香菇（5個）洋葱（1個）青椒（3個）胡蘿蔔（1個）調料豬油（1勺）極品鮮醬油（3匙）味精（2匙）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒幾樣菜的做法...
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![清炒素幾樣的做法 素淨春節菜之二——清炒素幾樣 清炒素幾樣怎麼做]( "清炒素幾樣的做法 素淨春節菜之二——清炒素幾樣 清炒素幾樣怎麼做")
- “全家一致同意過一個不一樣的春節，先從吃的來説，都同意吃素，就來個清炒素幾樣吧，把素淨進行到底。”食材明細主料杏鮑菇（2個）黃瓜（2個）芹菜（1棵）胡羅卜（1個）洋葱（1個）山藥（1段）黑木耳（適量）雞蛋（1個）輔料鮮蠔油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒素幾樣的做法步驟1、先準備原料...
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![茄汁茄夾怎麼做-茄汁茄夾的做法]( "茄汁茄夾怎麼做-茄汁茄夾的做法")
- 食材明細主料茄子（適量）肉末（適量）輔料鹽（適量）雞蛋（適量）料酒（適量）葱（適量）番茄醬（適量）生薑汁（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茄汁茄夾的做法步驟1、準備食材2、準備食材3、將茄子切片一刀斷一刀不斷4、切好的茄子中夾入拌好的肉末5、雞蛋麪粉加水攪拌成糊6、將夾好...
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![番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法]( "番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法")
- 食材明細主料花香菇（8個）番茄（一個）白糖（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）香草（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁燜素鮑的做法步驟1、香菇泡開完全變軟後，擠幹水分後切花刀2、香菇在麪粉中滾一滾，均勻粘上薄薄一層面粉3、炸鍋裏放油燒熱，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小塊，...
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![素幾樣怎麼做-素幾樣的做法]( "素幾樣怎麼做-素幾樣的做法")
- “#家常菜#，油炸麪筋泡還有，做了素幾樣，家常菜最是可口了。”食材明細主料黃瓜（一根）絲瓜（一根）麪筋泡（幾粒）豆腐（100克）葱（適量）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素幾樣的做法步驟1、準備原料：黃瓜、絲瓜去皮，切斜塊，豆腐切片，油炸麪筋泡切半，葱切碎...
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![茄汁四素怎麼做-茄汁四素的做法]( "茄汁四素怎麼做-茄汁四素的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）萵苣（適量）輔料木耳（適量）鮮紅辣椒（適量）配料橄欖油（適量）生抽（適量）番茄沙司（適量）香油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁四素的做法步驟1、菜花切小朵、萵苣切長方形片紅辣椒切三角木耳切片。2、葱、姜、蒜、香油、生抽、番茄沙司3、依...
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![茄汁素湯麪怎麼做-茄汁素湯麪的做法]( "茄汁素湯麪怎麼做-茄汁素湯麪的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）熟雞蛋（適量）掛麪（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素湯麪的做法步驟1、番茄切塊，姜切絲，放入炒鍋。2、雞蛋切成兩半，葱切碎。3、番茄加水煮開。4、放入掛麪，調中小火。5、煮至掛麪軟透放鹽，盛入碗中。6、放香油和葱...
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![茄汁燒三樣怎麼做-茄汁燒三樣的做法]( "茄汁燒三樣怎麼做-茄汁燒三樣的做法")
- “從小就喜歡吃土豆的菜，土豆的營養很豐富，又富含大量的纖維素，是可以作為主食的蔬菜，也是我的最愛。所以這款茄汁燒三樣也是我喜歡的菜，簡單但是很下飯也很營養。今天分享給大家，希望朋友們喜歡。”食材明細主料土豆（一個）豆角（6根）紅辣椒（一個）長茄子（小個一根）輔料番茄醬（一小袋）葱（適...
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![茄汁山藥的做法 花樣山藥：茄汁山藥 茄汁山藥怎麼做]( "茄汁山藥的做法 花樣山藥：茄汁山藥 茄汁山藥怎麼做")
- “番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，被稱為神奇的菜中之果。採用新鮮的番茄汁搭配上鮮山藥一起吃，非常的清爽可口，酸酸甜甜的，特別適合夏天吃，也適合想減肥的人士吃。...
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![素茄子怎麼做-素茄子的做法]( "素茄子怎麼做-素茄子的做法")
- “愛護動物儘量吃素。”食材明細主料茄子（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）葱（適量）配料醬油（適量）麪醬（適量）鹽（適量）味精（適量）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素茄子的做法步驟1、香菜是茄子的靈魂一定要放。2、蒜碎和葱。3、茄子切小條。4、熱鍋涼油放蒜碎和葱爆香然後放茄子大火...
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![茄汁魚片的做法 不一樣的水煮魚片：茄汁魚片 茄汁魚片怎麼做]( "茄汁魚片的做法 不一樣的水煮魚片：茄汁魚片 茄汁魚片怎麼做")
- “做過茄汁魚，茄汁魚塊，茄汁魚丁，這個茄汁魚片，不是滑炒而做，是有酸酸甜甜的湯，有着鮮嫩爽口的魚片。有菜有湯，開胃生津，很適合夏天哈。”食材明細主料黑魚（600克）輔料番茄（適量）姜（適量）葱（適量）配料亨氏番茄醬（適量）玉米澱粉（適量）料酒（適量）檸檬汁（適量）精鹽（適量）食用油（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分...
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![茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- “今天初一吃素，繼續我的“素食主義”系列~那就來個全素食的茄汁菜花吧。我喜歡燉的稍微軟糯一點的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同樣精彩！”食材明細主料菜花（400g）大番茄（1個）黃瓜（適量）輔料番茄醬（2大勺(30ml)）白糖（1勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的...
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![茄汁怎麼做-茄汁的做法]( "茄汁怎麼做-茄汁的做法")
- 食材明細主料番茄醬（適量）輔料蒜泥（適量）油（適量）白醋（適量）糖（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁的做法步驟1、熱油爆香蒜泥~2、倒入番茄醬翻炒3、倒入適量水，白糖，白醋熬一小會兒~4、澱粉加水攪勻，倒入勾芡~5、盛出備用~...
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![茄汁茄條怎麼做-茄汁茄條的做法]( "茄汁茄條怎麼做-茄汁茄條的做法")
- 食材明細主料圓茄子（1個）輔料青豆（1把）雞蛋（1個）配料番茄醬（適量）澱粉（適量）糖（適量）油鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁茄條的做法步驟1、將圓茄子去皮後切成細長條；2、加入少量的鹽醃製一下；3、再撒入點幹澱粉，攪拌均勻；4、將裹了幹澱粉的茄子放入加點鹽的雞蛋液中滾一下；5、...
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![茄汁包菜包的做法 【花樣包菜】--茄汁包菜包 茄汁包菜包怎麼做]( "茄汁包菜包的做法 【花樣包菜】--茄汁包菜包 茄汁包菜包怎麼做")
- “包菜，我們這邊叫它“大頭菜”，圓圓的像個大頭，呵呵~一般可用來做餡，炒菜，拌涼菜，怎麼做都行，可稱之為“萬能菜”了哈~平時炒着吃時，不用刀來切，洗淨後，用手掰成小塊，這樣做出來的味道更好，因為不用刀切，沒有與金屬接觸。就不會有那股所謂的鏽味。但這種大塊的炒出來脆脆的，不太適合小...
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![茄汁素海星的做法 茄汁素海星----春天的減肥餐 茄汁素海星怎麼做]( "茄汁素海星的做法 茄汁素海星----春天的減肥餐 茄汁素海星怎麼做")
- “有一道菜叫素鮑魚，某天我靈光一閃，我何不做個素海星呢？原料是豆腐，熱量不高，菜式漂亮，適合愛美的女生減肥用。”食材明細主料老豆腐（3塊）輔料水（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁素海星的做法步驟1、豆腐切成1釐米左右的長方形，然後用五角星...
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![素茄的做法 美味素茄 素茄怎麼做]( "素茄的做法 美味素茄 素茄怎麼做")
- “茄子營養、好吃但費油。喜歡美食更喜歡健康，所以即便再好的美味如烹飪方法不當我還是不喜歡去做的。茄子吸油主要是因為裏面富含水分的緣故，因此只要用鹽稍加醃製就可以解決這個問題了。”食材明細主料茄子（500g）輔料葱花（適量）澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘...
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味味甜
