![豬骨柴魚花生冬瓜湯怎麼做-豬骨柴魚花生冬瓜湯的做法]( "豬骨柴魚花生冬瓜湯怎麼做-豬骨柴魚花生冬瓜湯的做法")
- “柴魚是廣東人十分熟悉的煲湯煲粥的魚類幹品，幾乎所有的茶樓酒店都有柴魚花生粥這道有名的小食粥品。柴魚加花生的搭配想必已經過歷史的檢驗，是一對好兄弟，花生能滋補肺部,有止咳,化痰的功效,對慢性咳嗽及百日咳更有效,常吃花生，可以養顏。柴魚是冷水性魚類（主產於寒帶海域）鱈...
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![乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做]( "乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做")
- “廣東人的飲食習慣，最不能忽視的就是每天必來一碗湯，每次將簡簡單單的食材放進砂鍋，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整個屋子逐漸瀰漫着一股淡淡的清香，不知不覺地將嗅覺最深處的細胞喚醒。乾貝冬瓜豬骨湯是一款適合在冬夏天食用。在冬天尤其要注意保護好自己的脾胃，儲藏“精氣”...
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![柴魚冬瓜鴨湯怎麼做-柴魚冬瓜鴨湯的做法]( "柴魚冬瓜鴨湯怎麼做-柴魚冬瓜鴨湯的做法")
- “超級好味有益，自行百度下。”食材明細主料冬瓜（2斤）柴魚（1塊）薏米（2兩）鴨（半隻）豬展（少許）輔料陳皮（2塊）水（適量）料酒（適量）姜（2塊）鹽（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）柴魚冬瓜鴨湯的做法步驟1、把鴨砍開，清洗所有材料。薏米略浸。2、冷水下姜和料酒，把鴨和豬肉一起氽水，氽水後洗乾淨備...
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![花生雞腳冬瓜湯怎麼做-花生雞腳冬瓜湯的做法]( "花生雞腳冬瓜湯怎麼做-花生雞腳冬瓜湯的做法")
- “秋天到了，天氣變得乾燥，來個雞腳湯潤潤，喝完美美噠！”食材明細主料雞腳（500g）冬瓜（500g）花生（100g）輔料姜（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生雞腳冬瓜湯的做法步驟1、雞爪洗淨，去掉指甲。2、冬瓜洗淨、去瓤，連皮切大塊備用。3、花生米洗淨。4、生薑去皮，切片。5、湯煲中倒入...
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![花生蓮藕豬骨湯怎麼做-花生蓮藕豬骨湯的做法]( "花生蓮藕豬骨湯怎麼做-花生蓮藕豬骨湯的做法")
- “蓮藕又名藕絲菜、蓮菜，為睡蓮科多年生水生草本植物荷(蓮)的肥大根莖，微甜而脆，是老幼婦孺、體弱多病者的滋補佳珍。具有清熱涼血、止血補血、減肥等功效。”食材明細主料蓮藕（兩節）輔料花生米（適量）扇骨（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生蓮藕豬骨湯的做法步...
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![黑魚骨冬瓜湯怎麼做-黑魚骨冬瓜湯的做法]( "黑魚骨冬瓜湯怎麼做-黑魚骨冬瓜湯的做法")
- “一條大黑魚，片出魚片水煮吃，魚頭用剁椒蒸着吃，剩下的魚尾、魚骨搭配冬瓜、香菇、胡蘿蔔煲湯喝。一魚三吃，非常不錯。黑魚骨營養豐富，功效很多，與冬瓜搭配煲湯味道鮮美，可以健脾,利尿，消腫，祛暑，排毒，清熱，通乳生乳,補血益氣,養陰補虛，增強機體免疫力。”食材明細主料黑魚骨（450g）冬瓜（6...
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![豬骨蓮藕花生湯怎麼做-豬骨蓮藕花生湯的做法]( "豬骨蓮藕花生湯怎麼做-豬骨蓮藕花生湯的做法")
- “蓮藕起到清熱、通便止瀉、健脾開胃等功效。蓮藕是一種藥食同源的佳品，營養非常豐富，食用方法也有很多，可以燉着吃，涼拌吃，炒着吃，也有着極佳的保健功效，尤其適合秋季食用，可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。”食材明細主料蓮藕（1節）豬骨（適量）花生（適量）...
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![冬瓜薏米豬骨湯的做法 潮音潮人:冬瓜薏米豬骨湯 冬瓜薏米豬骨湯怎麼做]( "冬瓜薏米豬骨湯的做法 潮音潮人:冬瓜薏米豬骨湯 冬瓜薏米豬骨湯怎麼做")
- “冬瓜薏米豬骨湯是一道色香味俱全的名餚，屬於閩菜系，製作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。夏天天氣悶熱，人體內濕氣都比較重，冬瓜薏米豬骨湯可幫助家人消脂去濕，味道清新爽口，做法也簡單方便！今天不妨就讓小編來教大家...
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![木耳花生豬骨湯的做法 家常煲湯@@木耳花生豬骨湯 木耳花生豬骨湯怎麼做]( "木耳花生豬骨湯的做法 家常煲湯@@木耳花生豬骨湯 木耳花生豬骨湯怎麼做")
- “豬骨湯屬於家常菜，做法相對容易，且具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。木耳多種植在山中，屬於菌種植物，一般分為黑木耳和白木耳兩種類型，由於木耳中含有相當多種營養素，因此又被稱為「山珍」，其中最特別的是中年以後的人最容易欠缺的膠質，它會幫忙吸住消化器官中遺留下來的...
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![豬骨冬瓜湯怎麼做-豬骨冬瓜湯的做法]( "豬骨冬瓜湯怎麼做-豬骨冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（一斤）冬瓜（一塊）輔料油（適量）調料鹽（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨冬瓜湯的做法步驟1、豬骨加適量薑片，料酒焯水，洗乾淨。2、冬瓜切大塊。3、一起放入高壓鍋，加適量水，薑片，上汽後轉小火煲15分鐘左右即可。4、調味就可以了。...
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![蓮藕花生豬骨湯的做法 潮音潮人：蓮藕花生豬骨湯 蓮藕花生豬骨湯怎麼做]( "蓮藕花生豬骨湯的做法 潮音潮人：蓮藕花生豬骨湯 蓮藕花生豬骨湯怎麼做")
- “在潮汕人家的餐桌上，人們都習慣喝湯，無湯不歡。蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒之效。蓮藕花生豬骨湯，是一款非常滋補的湯品，營養又美味。特別是最近幾天的天氣，濕氣很重，來上一碗熱乎乎的湯，喝完暖暖的，不僅養血健骨還滋潤肌膚...
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![青木瓜花生豬骨湯怎麼做-青木瓜花生豬骨湯的做法]( "青木瓜花生豬骨湯怎麼做-青木瓜花生豬骨湯的做法")
- “哺乳期的時候經常喝這個湯，不過怕油膩豬骨會換成魚，這樣更有營養些，當然，兩者結合也是相得益彰的啊！嘻，不是哺乳期也可以喝的啊，全家都適合喝的，哈哈，男人們可不要有心理負擔！木瓜可是長壽果呢，花生也一樣，對身體很有營養的啊！有湯有菜，不錯的呢！”食材明細主料青木瓜（500G）花生（60G）豬扇...
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![柴魚花生粥怎麼做-柴魚花生粥的做法]( "柴魚花生粥怎麼做-柴魚花生粥的做法")
- “在廣東很常見的一款粥。”食材明細主料香米（1+1/4量米杯）柴魚（一片）花生（手抓2把）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）柴魚花生粥的做法步驟1、花生洗一遍。(帶皮，不帶皮都可。)2、柴魚用水泡軟。(不需要泡很久，基本放入水中一會就軟了。)3、撕小塊，順便去掉殘餘的魚刺...
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![冬瓜蝦米豬骨湯怎麼做-冬瓜蝦米豬骨湯的做法]( "冬瓜蝦米豬骨湯怎麼做-冬瓜蝦米豬骨湯的做法")
- “都説女人是水做的，當然不僅僅是淚腺較為豐富，更重要的是要多喝湯水補充水分~~~冬瓜味甘，清熱生津，僻暑除煩，肉質軟綿，味道清香，還能夠美容養顏，最適合這個炎熱的夏天~~~”食材明細主料豬脊骨（350g）冬瓜（600g）輔料蝦米（適量）薑絲（適量）配料油（適量）鹽（適量）白酒（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝...
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![冬瓜紅菌豬骨湯怎麼做-冬瓜紅菌豬骨湯的做法]( "冬瓜紅菌豬骨湯怎麼做-冬瓜紅菌豬骨湯的做法")
- “家裏種的冬瓜，小小個的，雖然如此，開一個兩餐吃不完，還是煮湯吧，可以消耗多點，還有一點親戚給的紅菌也洗洗放了。”食材明細主料豬骨（適量）冬瓜（適量）輔料紅菌（隨意）姜（幾片）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜紅菌豬骨湯的做法步驟1、燒開水，放入洗乾淨的骨頭繼續煮出浮...
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![木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：]( "木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：")
- “入秋,開始乾燥了的.今天來點滋潤的木瓜花生排骨湯~~~還是老規矩,電飯煲製作的湯水會比瓦煲熬製遜色的,但是勝在簡單方便,味道也還是清潤爽口的.呵呵,多湯水,多滋潤~~~~”食材明細主料排骨（半斤）輔料木瓜（一個）花生（手抓一把）生薑（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（...
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![蓮藕花生豬骨湯怎麼做-蓮藕花生豬骨湯的做法]( "蓮藕花生豬骨湯怎麼做-蓮藕花生豬骨湯的做法")
- “藕得脆甜味，靈根補脾胃藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史。在我國南方諸省廣有栽培。其生於污泥而不染，中通外直，自古就深受人們的喜愛。又因與“偶”同音，故民俗用食藕祝願婚姻美滿。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實...
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![豬骨花生木瓜湯怎麼做-豬骨花生木瓜湯的做法]( "豬骨花生木瓜湯怎麼做-豬骨花生木瓜湯的做法")
- 食材明細主料木瓜（500g）豬骨（300g）花生米（50g）輔料清水（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨花生木瓜湯的做法步驟1、牛奶木瓜。2、去皮後切成小方塊。3、豬骨。4、花生米。5、鍋中放入清水、豬骨，大火熬開。6、熬開後，用勺子撇去表面的浮末。7...
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![冬瓜薏米豬骨湯怎麼做-冬瓜薏米豬骨湯的做法]( "冬瓜薏米豬骨湯怎麼做-冬瓜薏米豬骨湯的做法")
- “廣東人喜歡根據不同的季節煲各種湯水，而進入六月份的廣東已經悶熱至極，煲一些清熱解暑，潤肺生津的湯水是最合適不過了。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。冬瓜全身都是寶，冬瓜皮可不要扔了，煲湯是不用去皮的。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿...
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![豬骨瑤柱冬瓜湯怎麼做-豬骨瑤柱冬瓜湯的做法]( "豬骨瑤柱冬瓜湯怎麼做-豬骨瑤柱冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（280g）冬瓜（450g）輔料瑤柱（25g）清水（適量）調料鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（1匙）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豬骨瑤柱冬瓜湯的做法步驟1、豬骨。2、冬瓜。3、冬瓜去皮，挖去瓜瓤，切成厚塊。4、準備瑤柱。5、鍋內適量的清水，放入豬骨，大火熬開。6、撇去表面的浮末，蓋蓋轉中...
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![木瓜豬骨花生湯怎麼做-木瓜豬骨花生湯的做法]( "木瓜豬骨花生湯怎麼做-木瓜豬骨花生湯的做法")
- “木瓜豬骨花生湯、豬骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。豬骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。花生也含有大量的蛋白質和脂肪，枸杞且有補腎明目的功效，是進補的必選。木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有...
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![冬瓜玉米排骨湯的做法 冬日養生靚湯---冬瓜玉米排骨湯 冬瓜玉米排骨湯怎麼做]( "冬瓜玉米排骨湯的做法 冬日養生靚湯---冬瓜玉米排骨湯 冬瓜玉米排骨湯怎麼做")
- “第一次做湯，味道還可以。”食材明細主料小排（3支）棒骨（1支）冬瓜（250克）胡蘿蔔（150克）藕（100克）玉米（1個）輔料枸杞（1勺）紅棗（3個）鹽（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）冬瓜玉米排骨湯的做法步驟1、玉米、胡蘿蔔、冬瓜切塊，藕切片，備用。2、骨頭先用水焯一下，然後加水、...
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![冬瓜海帶豬骨湯怎麼做-冬瓜海帶豬骨湯的做法]( "冬瓜海帶豬骨湯怎麼做-冬瓜海帶豬骨湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（350g）海帶（150g）豬骨（350g）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）雞精（少許）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶豬骨湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、海帶泡發後切絲。3、豬骨。4、所有食材放入電壓力鍋，加適量的水，按下煲湯鍵。上班族可預約，回來就有熱湯喝。5、時間到，開...
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![豬大骨紅湯冬瓜怎麼做-豬大骨紅湯冬瓜的做法]( "豬大骨紅湯冬瓜怎麼做-豬大骨紅湯冬瓜的做法")
- “寒冷的冬天不想出門，在家煲一大砂鍋豬大骨湯，放些冬瓜，讓一大家人吃的熱騰騰的，很愜意！這次用的是先把豬大骨紅湯悶熟，再放冬瓜下去煮，這樣吃起來更濃郁.若説我有什麼夢想？我還真説不上。目前，過好每一天，做出可口又有營養的飯菜，就是我最大的夢想了！”食材明細主料豬大骨（2000克）冬...
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![冬瓜豬骨湯怎麼做-冬瓜豬骨湯的做法]( "冬瓜豬骨湯怎麼做-冬瓜豬骨湯的做法")
- “用的豬脊骨，適合熬湯。”食材明細主料豬脊骨（適量）冬瓜（適量）輔料粉絲（適量）調料葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冬瓜豬骨湯的做法步驟1、主要原料。2、豬脊骨洗淨焯水。洗去浮沫備用。3、高壓鍋裏放水，放入豬脊骨。...
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味味甜
