![紫薯酸奶脆脆杯怎麼做-紫薯酸奶脆脆杯的做法]( "紫薯酸奶脆脆杯怎麼做-紫薯酸奶脆脆杯的做法")
- “減肥需要忌口，但是總會有嘴饞的時候，在美食的誘惑前卻不能動口，實在太難受了，不如試試這個“小甜品”吧！雖然説是“小甜品”，但是它不會讓你發胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交織在一起，酸甜可口，口感綿密，飽腹感極強。紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含蛋白質，燕麥可以促進腸道蠕動，低...
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![紫薯一口脆怎麼做-紫薯一口脆的做法]( "紫薯一口脆怎麼做-紫薯一口脆的做法")
- “做的吐司吃不完怎麼辦，動動腦筋，普通的吐司片就能變成美味的小點心。脆脆的外皮裹着香甜的紫薯，一口一個，美味停不了口。”食材明細主料吐司片（3片）紫薯泥（70克）輔料蜂蜜水（適量）牛奶（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯一口脆的做法步驟1、紫薯蒸熟後壓成泥，如果太乾加點牛...
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![酥脆紫薯怎麼做-酥脆紫薯的做法]( "酥脆紫薯怎麼做-酥脆紫薯的做法")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯中還含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷...
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![酸奶薄脆怎麼做-酸奶薄脆的做法]( "酸奶薄脆怎麼做-酸奶薄脆的做法")
- “天氣漸熱，那些冰爽的甜品總能吸引人的視覺，酸奶薄脆是一種簡單易做又好吃的夏日必備甜品，其原料就是酸奶和水果。”食材明細主料酸奶（300g）輔料草莓（200g）核桃仁（10g）瓜子仁（10g）葡萄乾（10g）酸甜（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶薄脆的做法步驟1、食材備好。2、清洗乾淨的草莓控...
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![蘋果紫薯酸奶杯怎麼做-蘋果紫薯酸奶杯的做法]( "蘋果紫薯酸奶杯怎麼做-蘋果紫薯酸奶杯的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）紫薯（適量）酸奶（適量）輔料葡萄乾（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果紫薯酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟壓成泥（太乾可加適量牛奶）。3、蘋果去皮去核切小塊。4、酸奶放到杯子裏。5、放上蘋果、紫薯，撒少許葡萄乾。...
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![紫薯脆片和粉的做法 紫薯脆片&粉 紫薯脆片和粉怎麼做]( "紫薯脆片和粉的做法 紫薯脆片&粉 紫薯脆片和粉怎麼做")
- “天然食材中顏色漂亮的有很多，其中紫薯算是一個，我一般愛用蒸熟的紫薯，無論做什麼顏色都很漂亮。但有時需要粉類的，比如做全蛋蛋糕，甚至有時做特殊種類的餅乾等。買過紫薯粉，但不知道是他們加工問題還是怎麼回事，做出的成品顏色變化太大，不好看。藉着造色情懷的活動東風，我就自己...
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![芒果巧克力脆酸奶杯怎麼做-芒果巧克力脆酸奶杯的做法]( "芒果巧克力脆酸奶杯怎麼做-芒果巧克力脆酸奶杯的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料芒果（適量）調料巧克力麥片脆（適量）奶香（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果巧克力脆酸奶杯的做法步驟1、提前一晚做好的酸奶備用。2、芒果去皮切小塊備用。3、杯中加入自制的酸奶。4、舀上巧克力麥片脆。5、再鋪上芒果丁即可。6、生活雖簡單，還是需要...
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![脆脆酸奶芒果冰怎麼做-脆脆酸奶芒果冰的做法]( "脆脆酸奶芒果冰怎麼做-脆脆酸奶芒果冰的做法")
- “燥熱的夏天，立秋後温度還是很高，不想給小朋友吃太多冰棍，還是來一份水果冰解解饞吧！酸甜的芒果，配上一點酸奶，加一把阿華田脆脆！有點麥旋風的味兒了！超細膩的綿綿冰，室温放置一會也不會很冰！超級快手，記得提前把想吃的水果凍上吧！”食材明細主料芒果（3只）酸奶（一杯）阿華田脆脆（一把）輔料...
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![脆皮紫薯條怎麼做-脆皮紫薯條的做法]( "脆皮紫薯條怎麼做-脆皮紫薯條的做法")
- “前幾天在美食網裏看見有人做了脆皮炸鮮奶（誰做的我忘記了額，反正就是看到有人做了）但是我又不是很喜歡喝奶，想着家裏還有一點紫薯沒吃掉，乾脆就用紫薯來做試試看得了~”食材明細主料紫薯（適量）澱粉（適量）輔料麪粉（適量）配料白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）酵母（適量）鹹甜（口味）炸（工...
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![紫薯泥堅果酸奶杯怎麼做-紫薯泥堅果酸奶杯的做法]( "紫薯泥堅果酸奶杯怎麼做-紫薯泥堅果酸奶杯的做法")
- “健康，低脂，營養很美味。”食材明細主料紫薯泥（適量）酸奶（適量）輔料腰果（少許）核桃（少許）調料紅糖（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥堅果酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖(紫薯是做甜品剩下的，做法:紫薯切薄片蒸熟後壓成泥喜歡甜的加少許煉奶拌勻)。2、備黑糖。3、紫薯...
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![自制脆香紫薯片-脆香紫薯片]( "自制脆香紫薯片-脆香紫薯片")
- “馬上過年嘍，今天想着做點薯片，家裏還有紫薯做起來啦！”食材明細主料紫薯（兩個（大））輔料糖粉（適量）油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制脆香紫薯片的做法步驟1、紫薯去皮洗淨，用吸油紙巾吸乾水份2、切薄片3、鍋裏放油，油開後把紫薯片放裏開始炸，炸至飄起來撈出來控油4、篩入...
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![奧利奧紫薯酸奶杯怎麼做-奧利奧紫薯酸奶杯的做法]( "奧利奧紫薯酸奶杯怎麼做-奧利奧紫薯酸奶杯的做法")
- 食材明細主料奧利奧餅乾（適量）紫薯（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奧利奧紫薯酸奶杯的做法步驟1、紫薯去皮切小塊，放蒸鍋大火蒸熟。2、紫薯塊晾至温熱，放入碗裏。3、淋上酸奶，點綴上奧利奧餅乾即可。4、成品圖。...
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![紫薯酸奶杯怎麼做-紫薯酸奶杯的做法]( "紫薯酸奶杯怎麼做-紫薯酸奶杯的做法")
- “今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質👏！關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！”食材明細主料小紫薯（3-4個）酸奶（1杯）煉乳或蜂蜜（10g）輔料玻璃杯（1個）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫...
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![紫薯芝士脆餅的做法 12個月以上紫薯芝士脆餅 紫薯芝士脆餅怎麼做]( "紫薯芝士脆餅的做法 12個月以上紫薯芝士脆餅 紫薯芝士脆餅怎麼做")
- “一歲以上孩子要喝400ml的奶，但是很多孩子不愛喝奶怎麼辦呢？我們可以用一部分奶酪來替代牛奶，比如25g的大孔奶酪就可以替代240ml的牛奶哦。但是大孔奶酪雖然鈣含量很高，但是口味並不是太友好，冷吃會有點發苦，加熱了吃會好很多，我們可以把大孔奶酪跟馬蘇裏拉芝士混合，加熱了就非...
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![香脆紫薯餅怎麼做-香脆紫薯餅的做法]( "香脆紫薯餅怎麼做-香脆紫薯餅的做法")
- “紫薯是很多人都喜歡吃的，比較喜歡吃脆的朋友可以用來油炸噢，吃多也不膩”食材明細主料紫薯（適量）輔料普通麪粉（70克）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）香脆紫薯餅的做法步驟1、切好紫薯片備用2、紫薯片和普通麪粉備用3、麪粉加入水調清，不要太粘稠噢！4、將紫薯片粘上調好的麪粉...
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![紫薯芝麻薄脆的做法 紫薯芝麻薄脆-- 紫薯芝麻薄脆怎麼做]( "紫薯芝麻薄脆的做法 紫薯芝麻薄脆-- 紫薯芝麻薄脆怎麼做")
- “雨後的陽光明媚起來，雨後的空氣更加新鮮，做一份紫薯芝麻薄脆，捧一本書，坐在陽台上慢慢品味。”食材明細主料紫薯（一個）粗糧面（2小勺）輔料芝麻（適量）白糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯芝麻薄脆的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮壓成紫薯泥2、加入兩小勺粗糧面，加一點點水（本想...
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![紫薯脆條的做法 紫薯脆條【GREENIS】 紫薯脆條怎麼做]( "紫薯脆條的做法 紫薯脆條【GREENIS】 紫薯脆條怎麼做")
- 食材明細主料低筋麪粉（150g）細砂糖（40g）黃油（60g）輔料紫薯（150g）蛋黃（1個）鹽（2g）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯脆條的做法步驟1、紫薯帶皮蒸熟，期間準備一個大碗，篩入150g低筋麪粉2、紫薯帶皮蒸熟，期間準備一個大碗，篩入150g低筋麪粉3、紫薯蒸好後，壓成紫薯泥4、碗內放入紫薯泥，...
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![酥脆紫薯丸子怎麼做-酥脆紫薯丸子的做法]( "酥脆紫薯丸子怎麼做-酥脆紫薯丸子的做法")
- “紫薯營養豐富，漂亮的顏色更是吸引顏值的吃貨們。紫薯的吃法很多，嘴饞愛吃香不能錯過的是炸的紫薯丸子，可以加糖，酥脆酥脆，香飄四溢。也可以放鹽，選擇多樣。雖然是油炸高温，但是也點都不吸油，放入吸油紙上，吸油紙是乾淨的，最健康的一款油炸丸子。喜歡吃油炸的朋友有口福了，不要擔心...
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![草莓巧克力脆酸奶杯怎麼做-草莓巧克力脆酸奶杯的做法]( "草莓巧克力脆酸奶杯怎麼做-草莓巧克力脆酸奶杯的做法")
- 食材明細主料自制酸奶（適量）輔料草莓（適量）調料巧克力麥片脆（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓巧克力脆酸奶杯的做法步驟1、提前準備好的酸奶備用。2、草莓清洗乾淨。3、草莓對半切開備用。4、杯中加上適量的酸奶。5、舀上適量的巧克力麥片脆。6、擺上草莓即可。7...
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![酥脆奶香紫薯卷怎麼做-酥脆奶香紫薯卷的做法]( "酥脆奶香紫薯卷怎麼做-酥脆奶香紫薯卷的做法")
- “追劇小零食，非常好吃呦。”食材明細主料紫薯（適量）餛飩皮（適量）輔料純牛奶（適量）白糖（適量）麪包糠（適量）雞蛋（一個）調料玉米油（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酥脆奶香紫薯卷的做法步驟1、準備好所有食材，紫薯蒸熟，壓成泥。2、麪包糠、雞蛋準備好。3、白糖、純牛奶倒入紫薯泥裏...
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![脆皮紫薯怎麼做-脆皮紫薯的做法]( "脆皮紫薯怎麼做-脆皮紫薯的做法")
- 食材明細主料紫薯（310克）餛飩皮（180克）輔料煉乳（適量）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）脆皮紫薯的做法步驟1、食材：紫薯、餛飩皮、煉乳2、將紫薯洗淨。3、放在案板上切開。4、隨後，將切好的紫薯放入蒸鍋中。5、蓋上蓋蒸熟。6、開蓋，撈出。7、晾涼。8、接着，將晾涼好的紫薯去皮，用勺...
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![脆脆巧克力的奶油杯怎麼做-脆脆巧克力的奶油杯的做法]( "脆脆巧克力的奶油杯怎麼做-脆脆巧克力的奶油杯的做法")
- “有多的奶油就隨手做了杯，真的很好吃，脆脆的巧克力和入口即化的奶油的美妙結合。巧克力隨意用黑巧或牛奶巧克力。搭配些草莓、藍莓、百香果等鮮果，天然果酸中和甜味再好不過了。*材料用量得看你杯子大小，要做幾杯，反正巧克力和薄脆的量差不多，就算或多或少也都沒問題。以下配...
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![冰鎮酸奶紫薯杯怎麼做-冰鎮酸奶紫薯杯的做法]( "冰鎮酸奶紫薯杯怎麼做-冰鎮酸奶紫薯杯的做法")
- “天然健康的各種食材來搭配成所謂的冰“粥”這樣吃起來既不會傷胃，又不容易囤脂肪，吃着還比較放心些。”食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）配料糖漬櫻桃（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶紫薯杯的做法步驟1、將紫薯洗乾淨蒸熟，2、放涼後搗成泥，入冰箱冷藏。3、...
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![紫薯脆皮腸怎麼做-紫薯脆皮腸的做法]( "紫薯脆皮腸怎麼做-紫薯脆皮腸的做法")
- “肉腸里加入紫薯不僅有肉，更增加了粗糧。在滿足了，想吃肉的慾望時，還能增加粗糧的攝入”食材明細主料豬肉（2500g）紫薯（2個）腸衣（適量）輔料味極鮮（2大勺）蠔油（適量）糖（適量）蜂蜜（適量）鹽（適量）大蒜粉（適量）薑蓉（適量）白胡椒粉（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（2勺）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯脆皮腸...
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![紫薯南瓜酸奶杯怎麼做-紫薯南瓜酸奶杯的做法]( "紫薯南瓜酸奶杯怎麼做-紫薯南瓜酸奶杯的做法")
- “減肥期間總會想着法兒的吃點粗糧，紫薯南瓜酸奶杯是個不錯的選擇！低卡健康，好吃不胖！做法超簡單，小盆友都會✌️”食材明細主料紫薯（2個）南瓜（2塊）酸奶（1杯）輔料牛奶（少許）堅果（適量）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜酸奶杯的做法步驟1、紫薯南瓜蒸熟。2、材料備好，南瓜用勺子...
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味味甜
