![小米蓮子排骨粥怎麼做-小米蓮子排骨粥的做法]( "小米蓮子排骨粥怎麼做-小米蓮子排骨粥的做法")
- “芋頭和排骨搭配，味道互相融合。芋頭可以健脾胃，調中氣，正好中和一下肉類的油膩。蓮子，有清熱去火的功效。更好的緩解了寶寶上火咳嗽、秋季腹瀉、便祕等症狀。排骨熬出來白白的湯融入到粥裏，粥無限綿滑夠味，真的好好喝。”食材明細主料排骨（1條）蓮子（10g）芋頭（2個）小米（25g）大米（25g）輔...
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![紅棗蓮子小米粥怎麼做-紅棗蓮子小米粥的做法]( "紅棗蓮子小米粥怎麼做-紅棗蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子小米粥的做法步驟1、紅棗、蓮子、小米。2、蓮子用水浸泡一個小時。3、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水按稀飯鍵燒煮。4、程序結束，温熱小米粥喝起。...
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![糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做]( "糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做")
- “聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裏結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門，默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季...
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![蓮子花生小米粥怎麼做-蓮子花生小米粥的做法]( "蓮子花生小米粥怎麼做-蓮子花生小米粥的做法")
- “喜歡喝粥，營養豐富能使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，所以餐桌上會出現各種各樣的粥，小米粥、栗子粥、蓮子粥、雜糧粥等等，早餐一碗熱粥，兩碟小菜，雖然平凡，卻是牽掛家人，暖心暖胃、滋補健身的最佳選擇。”食材明細主料蓮子（20g）花生（15g）小黃米（50g）糯小米（50g）輔料枸杞（10g）原...
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![綠豆蓮子百合小米粥怎麼做-綠豆蓮子百合小米粥的做法]( "綠豆蓮子百合小米粥怎麼做-綠豆蓮子百合小米粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）綠豆（適量）百合（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）綠豆蓮子百合小米粥的做法步驟1、食材大集合：蓮子、百合、綠豆、紅棗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水預約煮粥程序（如果不是預約則要把食材提前浸泡一下）。3、...
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![蓮子小米粥怎麼做-蓮子小米粥的做法]( "蓮子小米粥怎麼做-蓮子小米粥的做法")
- “蓮子小米粥最適合秋冬季節吃，養胃，安神，老少皆宜。小米粥加蓮子、枸杞，安心養神：增強小腸功能，有鎮靜安眠之效。我家購買的小米是金龍魚愛心桃花小米，源自四大貢米產地之一河北蔚縣，是正宗”蔚州黃“小米，受國家地理標誌保護。”食材明細主料小米（150克）蓮子（50克）枸杞（10克）輔料白砂...
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![小米蓮子眉豆粥怎麼做-小米蓮子眉豆粥的做法]( "小米蓮子眉豆粥怎麼做-小米蓮子眉豆粥的做法")
- “健康營養粥。”食材明細主料小米（50g）蓮子（50g）眉豆（50g）輔料純淨水（800ml）調料冰糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米蓮子眉豆粥的做法步驟1、食材備用。2、蓮子泡半個鐘頭、小米和眉豆淘洗乾淨都放入電壓力鍋中，加入水。3、按下煮粥鍵。4、已壓好。5、再放入冰糖，拌勻即...
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![小米蓮子紅棗粥怎麼做-小米蓮子紅棗粥的做法]( "小米蓮子紅棗粥怎麼做-小米蓮子紅棗粥的做法")
- 食材明細主料黃金小米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小米蓮子紅棗粥的做法步驟1、煮粥食材：小米、蓮子、紅棗。2、淘洗兩遍後，砂鍋里加足量水，浸泡半個小時後，開火燒煮至粥粘稠。3、早餐來一碗。...
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![小米蟲草排骨粥怎麼做-小米蟲草排骨粥的做法]( "小米蟲草排骨粥怎麼做-小米蟲草排骨粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）蟲草（適量）排骨（適量）輔料水（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小米蟲草排骨粥的做法步驟1、小米、蟲草、排骨泡洗好2、排骨用沸水煮去血水，撈出待用3、把處理好的材料放在電燉鍋內膽4、加入適量的水5、蓋好蓋子6、把檔位調至“低”7、10小...
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![百合花蓮子小米粥怎麼做-百合花蓮子小米粥的做法]( "百合花蓮子小米粥怎麼做-百合花蓮子小米粥的做法")
- “自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家，就有了自己的房子，當然，也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸，媽媽總也脱不了農民的本色，屋前屋後種滿了蔬菜，瓜果。還有白合花，就是媽媽為了治療頭暈而種的。百合花開非常美麗，因為媽媽要治病，我不敢摘來插瓶，常常幫助媽媽把花收集起來，曬乾了，與百合...
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![蓮子玉米排骨湯怎麼做-蓮子玉米排骨湯的做法]( "蓮子玉米排骨湯怎麼做-蓮子玉米排骨湯的做法")
- “冬天，正是喝湯的好時節。寒冷的冬天，來碗熱騰騰的湯，温暖一下腸胃。”食材明細主料蓮子（50克）排骨（500克）玉米（兩根）老薑（兩片）輔料鹽（兩匙）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子玉米排骨湯的做法步驟1、蓮子剝開，去除蓮子心，用温水浸泡半小時2、鍋中燒水，排骨水後撈出洗淨。3、焯好的...
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![蓮子排骨粥怎麼做-蓮子排骨粥的做法]( "蓮子排骨粥怎麼做-蓮子排骨粥的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）蓮子（適量）珍珠米（適量）輔料温開水（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子排骨粥的做法步驟1、排骨斬塊備用。2、排骨放入燉盅內，少許清水泡出血水後瀝乾水。3、蓮子泡發好後去芯。4、剝好的蓮子和排骨一起放入燉盅內。5、少量珍珠米洗淨。6...
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![綠豆小米鹹排骨粥怎麼做-綠豆小米鹹排骨粥的做法]( "綠豆小米鹹排骨粥怎麼做-綠豆小米鹹排骨粥的做法")
- “炎熱的夏天會有部分人無胃口食東西，綠豆、小米剛好可消暑清熱，配上排骨熬成粥美味可口。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）大米（適量）排骨（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆小米鹹排骨粥的做法步驟1、準備材料。2、排骨預先放調料奄製備用。3...
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![蓮子南瓜小米粥怎麼做-蓮子南瓜小米粥的做法]( "蓮子南瓜小米粥怎麼做-蓮子南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）小米（適量）南瓜（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米，南瓜，熟蓮子。2、小米清洗乾淨放入小湯鍋，添加適量的開水中火煮開。3、煮沸後放入南瓜，繼續煮。4、煮了差不多十分鐘後粥變得粘稠了關小火再煮五...
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![蓮子百合排骨粥怎麼做-蓮子百合排骨粥的做法]( "蓮子百合排骨粥怎麼做-蓮子百合排骨粥的做法")
- “百合蓮子排骨粥，這是一道四季都相宜的清淡小粥，我是為了配合我的另一個菜譜“素炒菠蘿蜜百合”而做的，在吃過菠蘿蜜之後，再吃一碗這樣的粥，可以起到清火的作用。”食材明細主料香米（２００克）蓮子（５０克）百合（４０克）排骨（１００克）輔料鹽（適量）香油（１茶匙）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子百合排骨粥的...
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![小米紅棗蓮子百合粥怎麼做-小米紅棗蓮子百合粥的做法]( "小米紅棗蓮子百合粥怎麼做-小米紅棗蓮子百合粥的做法")
- 食材明細主料小米（半杯）紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料清水（五杯）調料冰糖（1塊）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小米紅棗蓮子百合粥的做法步驟1、蓮子百合提前一晚泡發。2、泡發後將蓮子去芯。3、紅棗洗淨去核，小米淘洗乾淨。4、蓮子百合小米紅棗全部放入電飯煲中。5、加冰糖。...
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![蓮藕排骨粥怎麼做-蓮藕排骨粥的做法]( "蓮藕排骨粥怎麼做-蓮藕排骨粥的做法")
- “蓮藕排骨簡直可以説是我的最愛，不僅燉湯好喝，拿來熬粥味道也是槓槓的。”食材明細主料大米（半碗）排骨（約500g）蓮藕（一小段）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕排骨粥的做法步驟1、材料如圖。2、大米淘洗兩遍，加入足量的水，放電飯鍋中，啟動煮粥程序，先煮好一鍋白粥。3...
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![紅棗南瓜蓮子小米粥怎麼做-紅棗南瓜蓮子小米粥的做法]( "紅棗南瓜蓮子小米粥怎麼做-紅棗南瓜蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）鮮蓮子（適量）板栗（適量）小米（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、食材準備：紅棗、南瓜、鮮蓮子、板栗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水燒煮約半個小時。3、早餐營養粥。...
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![南瓜蓮子小米粥怎麼做-南瓜蓮子小米粥的做法]( "南瓜蓮子小米粥怎麼做-南瓜蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）蓮子（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、小米洗乾淨。2、蓮子洗乾淨。3、先將蓮子放入高壓鍋，壓十分鐘(因為蓮子和小米，南瓜熟的程度不一樣)。4、蓮子煲了十分鐘後，將南瓜，小米放入再壓15分鐘。5、...
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![小米黑豆蓮子粥的做法 祛風利水補脾止瀉的---【小米黑豆蓮子粥】 小米黑豆蓮子粥怎麼做]( "小米黑豆蓮子粥的做法 祛風利水補脾止瀉的---【小米黑豆蓮子粥】 小米黑豆蓮子粥怎麼做")
- “粟米原意泛指糧食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的種子，去殼即小米。味甘、鹹，性涼。能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便。用於脾胃虛熱，反胃嘔吐或脾虛腹瀉；煩熱消渴，口乾；熱結膀胱，小便不利等。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功...
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![排骨小米粥怎麼做-排骨小米粥的做法]( "排骨小米粥怎麼做-排骨小米粥的做法")
- 食材明細主料排骨（205克）小米（120克）輔料香葱（適量）鹽（適量）清水（900克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨小米粥的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、小米（已淘洗）、香葱。2、接着，在電飯鍋中加入清水。3、下入淘洗好的小米和排骨。4、蓋上蓋，插上電源按好1小時煮粥功能進行工作。5...
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![紅糖蓮子小米粥怎麼做-紅糖蓮子小米粥的做法]( "紅糖蓮子小米粥怎麼做-紅糖蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（200塊）輔料蓮子（一把）紅棗（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮子小米粥的做法步驟1、蓮子紅糖小米清洗乾淨放入電燉鍋。2、加入清水接通電按煮粥鍵即可。3、煮好後加入紅糖。4、成品。...
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![小腸蓮子排骨湯怎麼做-小腸蓮子排骨湯的做法]( "小腸蓮子排骨湯怎麼做-小腸蓮子排骨湯的做法")
- “家人的喜愛是研究美食的動力。”食材明細主料小腸（4兩）排骨（半斤）輔料蓮子（適量）胡椒粒（少量）薑片（少量）茶油（少量）鹽（少量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小腸蓮子排骨湯的做法步驟1、這個湯是昨天燉的，剛剛説來編輯內容才發現排骨沒拍照😂😂就把冰箱的排骨來拍一個。2、清理好小...
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![麥米紅小豆蓮子粥怎麼做-麥米紅小豆蓮子粥的做法]( "麥米紅小豆蓮子粥怎麼做-麥米紅小豆蓮子粥的做法")
- 食材明細主料麥米（適量）大米（適量）大黃米（適量）紅小豆（適量）蓮子（適量）芡實（適量）泉水（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥米紅小豆蓮子粥的做法步驟1、麥米2、大黃米，大米，蓮子3、紅小豆，芡實4、把1-3所有的食材混合在一起，放入鍋裏洗淨5、放入適量水，浸泡5-6個小時，電壓...
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![蓮子雙米粥的做法 蓮子雙米粥 蓮子雙米粥怎麼做]( "蓮子雙米粥的做法 蓮子雙米粥 蓮子雙米粥怎麼做")
- “秋天天氣逐漸轉凉，專家認為，秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些温食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些藥食俱佳的食物，有極好的和胃補脾、潤養肺燥、補中氣的功能。這個粥可養...
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味味甜
