![荷蘭黃瓜拌木耳怎麼做-荷蘭黃瓜拌木耳的做法]( "荷蘭黃瓜拌木耳怎麼做-荷蘭黃瓜拌木耳的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（兩根）木耳（適量）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌木耳的做法步驟1、泡發焯過水的木耳。2、荷蘭黃瓜兩根，洗一下。3、拍一下，切成小段。4、木耳和黃瓜放碗裏。5、小米...
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![拌黃瓜木耳怎麼做-拌黃瓜木耳的做法]( "拌黃瓜木耳怎麼做-拌黃瓜木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（二根）輔料木耳（適量）豆皮（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌黃瓜木耳的做法步驟1、準備好幹豆皮、木耳用水泡發。2、洗淨黃瓜。3、黃瓜切成小條並用鹽掩上。4、然後加入木耳、豆皮、糖、醋、辣油、味精拌均可以吃了。...
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![小木耳拌荷蘭豆怎麼做-小木耳拌荷蘭豆的做法]( "小木耳拌荷蘭豆怎麼做-小木耳拌荷蘭豆的做法")
- “春天來臨，百花爭豔。今來一款顏色亮麗的的菜品：小木耳拌荷蘭豆，清清爽爽，和春天很配哦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）小木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、小木耳提前浸泡。2、...
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![胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆怎麼做-胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法]( "胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆怎麼做-胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法")
- “色彩鮮豔，搭配合理，營養豐富，低脂美味！”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩頭洗淨。2、改一下刀。3、鍋內注水燒開後放入幾滴油，一點點鹽，再把荷蘭豆胡...
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![木耳拌黃瓜的做法 【魯菜】--木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做]( "木耳拌黃瓜的做法 【魯菜】--木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（2個）黑木耳（80克）輔料鹽（4克）白糖（5克）醋（15毫升）味精（2克）香油（10毫升）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃瓜的做法步驟1、先把黃瓜洗淨。2、順刀切開，用刀背拍碎。3、放到一個乾淨盆裏。4、泡發好的木耳摘洗乾淨，用熱水淖一下。5、把木耳和黃瓜放到一起。6、放...
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![荷蘭黃瓜木耳拌肘花怎麼做-荷蘭黃瓜木耳拌肘花的做法]( "荷蘭黃瓜木耳拌肘花怎麼做-荷蘭黃瓜木耳拌肘花的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（2個）木耳（適量）小肘花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜木耳拌肘花的做法步驟1、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。2、泡發的木耳焯一下水過涼。3、自己做的小肘花切片。4、荷蘭黃瓜，木...
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![涼拌荷蘭豆小黃瓜的做法 涼拌蒜香荷蘭豆小黃瓜 涼拌荷蘭豆小黃瓜怎麼做]( "涼拌荷蘭豆小黃瓜的做法 涼拌蒜香荷蘭豆小黃瓜 涼拌荷蘭豆小黃瓜怎麼做")
- “春天來了，小樹發芽了，我家飯桌也綠起來了！今晚荷蘭豆配黃瓜”食材明細主料荷蘭豆（200克）黃瓜（半根）輔料蒜瓣（2瓣）醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）香醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷蘭豆小黃瓜的做法步驟1、準備好食材黃瓜拍碎，蒜瓣切碎2、荷蘭豆焯水過涼3、荷蘭豆黃瓜醬油...
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![洋葱木耳拌荷蘭黃瓜怎麼做-洋葱木耳拌荷蘭黃瓜的做法]( "洋葱木耳拌荷蘭黃瓜怎麼做-洋葱木耳拌荷蘭黃瓜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）荷蘭黃瓜（一根）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌荷蘭黃瓜的做法步驟1、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。2、洋葱切小塊，這個洋葱微辣，甜脆，不用浸泡。3、泡發焯過水的木耳。4、洋葱...
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![黃瓜拌木耳怎麼做-黃瓜拌木耳的做法]( "黃瓜拌木耳怎麼做-黃瓜拌木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）葱花，大蒜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一小勺）調料鹽（少許）白糖（少許）生抽（3毫升）玉米油（6克）醋（少許）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃瓜拌木耳的做法步驟1、葱花，大蒜洗乾淨切斷備用。2、木耳提前泡開，洗乾淨，黃瓜去皮切薄片。3、裝碗中。4、油鍋起火燒六成熟...
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![木耳拌黃瓜的做法 【夏日小涼菜】木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做]( "木耳拌黃瓜的做法 【夏日小涼菜】木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）香菜（適量）輔料芥末（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃瓜的做法步驟1、做這道菜的材料。2、幹木耳用温水泡發，放到開水中焯透，撈出，瀝乾水分，晾涼。3、把水發木耳切成細絲。4、黃瓜切成細絲。5、香菜切成段狀...
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![木耳拌黃瓜怎麼做-木耳拌黃瓜的做法]( "木耳拌黃瓜怎麼做-木耳拌黃瓜的做法")
- “酸甜爽口，簡單快捷。”食材明細主料木耳（100g）輔料黃瓜（1個）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽（適量）陳醋（適量）花椒油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃瓜的做法步驟1、將泡發的木耳洗淨，撕成小塊，放開水鍋中焯30秒，撈出沖涼。2、黃瓜洗淨，切去頭尾，拍破切成小段...
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![黃瓜拌木耳的做法 【東北】黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做]( "黃瓜拌木耳的做法 【東北】黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做")
- 食材明細主料幹木耳（30g）黃瓜（1根）輔料植物油（適量）熟芝麻（適量）蠔油（1勺）花椒粒（適量）鹽（0.5勺）蒜（2瓣）幹辣椒段（適量）醬油（2勺）白糖（1.5勺）米醋（3勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌木耳的做法步驟1、黃瓜拍碎切塊，放鹽醃漬5分鐘，木耳泡發後洗淨（木耳忘拍了）2、芝麻、辣椒段、花椒粒混合3、...
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![木耳拌黃瓜的做法 爽口黃瓜~木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做]( "木耳拌黃瓜的做法 爽口黃瓜~木耳拌黃瓜 木耳拌黃瓜怎麼做")
- “今天來盤爽口黃瓜微辣”食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）輔料醬油（適量）老乾媽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃瓜的做法步驟1、準備好食材2、把所有材料放進去攪拌均勻裝盤3、很下飯的一道涼菜，有流口水的嗎！...
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![洋葱木耳拌荷蘭豆怎麼做-洋葱木耳拌荷蘭豆的做法]( "洋葱木耳拌荷蘭豆怎麼做-洋葱木耳拌荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料木耳（5g）荷蘭豆（200g）輔料洋葱（50g）調料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、木耳提前用水泡發，荷蘭豆洗淨掰斷。2、荷蘭豆用開水焯半分鐘。3、接着放入木耳燙一下撈出來過涼水。4、瀝乾水份，洋葱切絲。5、木耳洋葱荷...
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![荷蘭黃瓜拌洋葱怎麼做-荷蘭黃瓜拌洋葱的做法]( "荷蘭黃瓜拌洋葱怎麼做-荷蘭黃瓜拌洋葱的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（2根）洋葱（半個）輔料胡蘿蔔（可選）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌洋葱的做法步驟1、洋葱切小塊。2、荷蘭黃瓜拍一下，切小段。3、荷蘭黃瓜，洋葱，擦了一點胡蘿蔔點綴一下。4、適量鹽，...
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![荷蘭黃瓜拌變蛋怎麼做-荷蘭黃瓜拌變蛋的做法]( "荷蘭黃瓜拌變蛋怎麼做-荷蘭黃瓜拌變蛋的做法")
- “微辣，鹹鮮，爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜（2根）變蛋（2個）小米椒（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）花椒油（可選）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜拌變蛋的做法步驟1、荷蘭黃瓜，小米椒，變蛋。2、荷蘭黃瓜洗淨，拍扁，切小段。3、變蛋切小塊。4、黃瓜，變蛋，小米椒放盤內。5、...
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![木耳拌黃的做法 木耳拌黃瓜 木耳拌黃怎麼做]( "木耳拌黃的做法 木耳拌黃瓜 木耳拌黃怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（一根）輔料大蒜（適量）配料糖（適量）鹽（適量）味素（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌黃的做法步驟1、黃瓜洗淨備用。木耳用温水浸泡半個小時左右。PS.用温水可以節省時間。如果是涼水浸泡則要一小時。2、黃瓜切成小塊，用刀拍碎。...
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![荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法]( "荷蘭豆拌木耳怎麼做-荷蘭豆拌木耳的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈出過涼水備用。3、接着把木耳也放鍋裏燙一下，撈出過涼水。4、把荷蘭豆，木耳瀝乾水份後放...
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![雙芽拌荷蘭黃瓜怎麼做-雙芽拌荷蘭黃瓜的做法]( "雙芽拌荷蘭黃瓜怎麼做-雙芽拌荷蘭黃瓜的做法")
- “夏日清涼，雙芽拌荷蘭黃瓜，營養好吃，清涼爽脆。蘿蔔苗所熱量較少，纖維素較多，易產生飽脹感，常吃蘿蔔苗還有助於減肥。黃豆芽和黃瓜都是涼性的食物，食用之後有很好的清熱利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。”食材明細主料黃豆芽（1小盤）蘿蔔芽（1小盤）荷蘭黃瓜（3根）輔料香葱（2根）調...
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![黃瓜拌木耳的做法 【北京】黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做]( "黃瓜拌木耳的做法 【北京】黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做")
- “黃瓜清脆鮮嫩，可生食也可熟吃；木耳富含鐵元素，可以防貧血；而且木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。另外，木耳中也含維生素A，具有抗氧化的作用，可以保護上皮組織細胞不被傷害，這等於給呼吸道帶了一層“防護罩”，組織霧霾顆...
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![黃瓜拌木耳的做法 瘦身黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做]( "黃瓜拌木耳的做法 瘦身黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做")
- 食材明細主料木耳（20g）黃瓜（1根）花生（80g）輔料小米辣（4個）大蒜（1個）調料鹽（1小勺）糖（1中勺）味達美臻品特級生抽（2大勺）味達美臻品蠔油（1大勺）味達美清香米醋（1大勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃瓜拌木耳的做法步驟1、準備食材。2、黑木耳浸泡1-2小時，加入麪粉清洗乾淨。焯水3分鐘，倒入冷...
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![黑木耳拌荷蘭豆怎麼做-黑木耳拌荷蘭豆的做法]( "黑木耳拌荷蘭豆怎麼做-黑木耳拌荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料黑木耳（半把）荷蘭豆（一把）輔料大蒜（兩瓣）生抽（1勺）姜（兩片）紅椒（半個）香醋（1勺）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、把黑木耳泡發洗淨後剪掉頭子，荷蘭豆也洗淨切成兩段2、先將荷蘭豆放入鍋裏燒開一分鐘內撈起，接着放入黑木耳煮三分鐘撈起，分別都要過...
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- 食材明細主料荷蘭豆（200G）瘦肉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳荷蘭豆的做法步驟1、準備好的食材木耳提前泡好，並用開水焯一下。2、鍋中加底油加姜花椒大料。3、鍋中加瘦肉，翻炒。4、加入胡蘿蔔片，翻炒。...
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- “荷蘭豆怎麼做，丫頭都愛吃，這次沒放香腸，只放了雞蛋，加了木耳一起炒了，既營養又清爽。”食材明細主料荷蘭豆（一盤）雞蛋（2個）花椒粉（適量）雞精（適量）輔料木耳（一小碗）鹽（1勺）植物油（1勺）葱（一根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1、備好食材2、先煎蛋，然後盛出備用3、重...
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![荷蘭豆洋葱拌木耳怎麼做-荷蘭豆洋葱拌木耳的做法]( "荷蘭豆洋葱拌木耳怎麼做-荷蘭豆洋葱拌木耳的做法")
- “夏日爽口涼拌小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米辣（半個）胡蘿蔔（一片）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨改刀。2、適量水燒開，焯至斷生撈出過涼。3、焯過荷蘭豆的水把木耳焯一...
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味味甜
