![滋補紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃]( "滋補紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘紅薯山藥豆漿，這是一道營養價值非常高的一道美食，這道美食主要的用材是紅薯，山藥和黃豆打磨的豆漿，這道美食做法也是很簡單的，就是準備時間有點長，畢竟黃豆是需要泡製的，開始黃豆經過泡製一個晚上，紅薯山藥過水，然...
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![香甜的紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃]( "香甜的紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯山藥豆漿香甜可口，香氣四溢，深受人們的喜愛，營養豐富，紅薯富含大量的蛋白質，礦物質元素起到養容美顏的功效，在家中製作過程簡單，好吃不長肉，所需要的食材簡單，你也可以製作之後送給朋友品嚐，欣賞分享美食的快感，...
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![糯米山藥豆漿怎麼做-糯米山藥豆漿的做法]( "糯米山藥豆漿怎麼做-糯米山藥豆漿的做法")
- “這款豆漿對脾胃虛寒、食慾不振、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。”食材明細主料黃豆（40克）山藥（40克）糯米（20克）輔料清水（800毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糯米山藥豆漿的做法步驟1、準備食材2、黃豆、糯米洗淨，山藥去皮切丁3、把食材放入破壁機4、加清水5、開啟豆漿鍵，程序...
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![山藥豆漿的做法 秋季健脾補肺飲品——山藥豆漿 山藥豆漿怎麼做]( "山藥豆漿的做法 秋季健脾補肺飲品——山藥豆漿 山藥豆漿怎麼做")
- “山藥也叫薯蕷，山薯，淮山藥。南宋詩人陸游盛讚山藥的詩句：“秋夜漸長飢作祟，一杯山藥進瓊糜。”山藥健脾胃，補肺腎，止瀉。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻。《神農本草》中記載：山藥“久服耳聰目明”。中醫認為山藥還具有滋養肌膚，能使人健美的功效。由此可見，山藥...
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![紅豆山藥枸杞豆漿怎麼做-紅豆山藥枸杞豆漿的做法]( "紅豆山藥枸杞豆漿怎麼做-紅豆山藥枸杞豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（1/2杯）紅豆（1/10杯）山藥（1段）枸杞（1小把）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和紅豆合計3/5杯，其中黃豆佔大部分，紅豆一小部分。2、豆子洗淨，加水浸泡過夜。3、這是第二天早上泡好的豆子。4、...
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![山藥紅薯糕的做法 山藥、紅薯糕 山藥紅薯糕怎麼做]( "山藥紅薯糕的做法 山藥、紅薯糕 山藥紅薯糕怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料紅薯（適量）調料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯糕的做法步驟1、紅薯，山藥去皮切片，鍋內加冷水燒開，蒸15分鐘。2、蒸熟。3、壓成泥。4、準備好磨具。5、把山藥泥和紅薯泥放在磨具裏面，輕輕按壓。6、裝盤。7、美美的顏色，好吃不長肉。...
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![蒸紅薯山藥怎麼做-蒸紅薯山藥的做法]( "蒸紅薯山藥怎麼做-蒸紅薯山藥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯山藥的做法步驟1、紅薯山藥備用。2、山藥去皮與紅薯洗淨。3、放在高壓鍋裏面，底部放適量清水。4、大火上汽後壓十分鐘即可關火，泄壓後食用。5、成品圖。6、成品圖。7、成品圖。8、成品圖。...
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![山藥豆漿怎麼做-山藥豆漿的做法]( "山藥豆漿怎麼做-山藥豆漿的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）黃豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥豆漿的做法步驟1、山藥去皮切塊，黃豆提前泡8小時。2、食材一起倒入破壁機，加入適量清水。3、預約豆漿功能。4、香濃豆漿就好了。5、絲滑營養，味道香濃。...
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![山藥紅豆漿怎麼做-山藥紅豆漿的做法]( "山藥紅豆漿怎麼做-山藥紅豆漿的做法")
- “口感順滑，紅豆香氣濃郁。”食材明細主料山藥（100g）熟紅豆（2把）輔料黃冰糖（一塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆漿的做法步驟1、山克去皮洗淨切小段。2、煮熟的紅豆2把。3、山藥紅豆冰糖放破壁機內。4、500毫升水。選擇豆漿功能，按啟動鍵開始。5、成品。6、成品。...
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![山藥百合豆漿的做法 強身健體豆漿---山藥百合豆漿 山藥百合豆漿怎麼做]( "山藥百合豆漿的做法 強身健體豆漿---山藥百合豆漿 山藥百合豆漿怎麼做")
- “百合潤肺止咳，清心安神。山藥易腎補虛，滋養脾胃，補益身體。這道豆漿可增強體質，補益身體。”食材明細主料黃豆（50克）山藥（100克）輔料幹百合（10克）配料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥百合豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆清水浸泡15分鐘。3、百合也用清...
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![胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿怎麼做-胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法]( "胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿怎麼做-胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法")
- “香甜，光滑細膩，濃濃的桂圓香味兒，春節家宴上打上一紮，當飲品飲用，顏色漂亮，好喝又營養🤩”食材明細主料胡蘿蔔（一個）紅薯（適量）桂圓肉（一把）山藥（竹2拃）輔料大米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法步驟1、一個小紅薯去皮洗淨切小塊。2、山藥去...
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![山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#山藥黑豆漿 山藥黑豆漿怎麼做]( "山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#山藥黑豆漿 山藥黑豆漿怎麼做")
- “山藥健脾養胃，黑豆補血養腎，二者搭配，口感香滑細膩，營養豐富。”食材明細主料山藥（適量）黑豆（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑豆漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一把。4、山藥黑豆大米洗淨放破壁機內，適量冰糖，500毫升清...
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![山藥紅棗豆漿怎麼做-山藥紅棗豆漿的做法]( "山藥紅棗豆漿怎麼做-山藥紅棗豆漿的做法")
- “光滑細膩，棗香濃郁。”食材明細主料小白嘴山藥（一根）紅棗（8顆）輔料幹黃豆（一把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆一把洗淨。2、山藥去皮，切小塊。3、去核紅棗切小塊。4、黃豆，山藥，紅棗放破壁機內。5、水位加到1000ml。選擇豆漿，按啟動鍵開始。6...
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![桂圓山藥豆漿的做法 強身健體豆漿---桂圓山藥豆漿 桂圓山藥豆漿怎麼做]( "桂圓山藥豆漿的做法 強身健體豆漿---桂圓山藥豆漿 桂圓山藥豆漿怎麼做")
- “桂圓養血安神，能緩解失眠症狀。山藥補中益氣，健脾胃。此豆漿可益腎補虛，滋養脾胃，補益身體。”食材明細主料黃豆（30克）山藥（60克）桂圓肉（15粒）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓山藥豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆清水浸泡10分鐘，山藥去皮也用清水浸...
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![紅薯山藥糕怎麼做-紅薯山藥糕的做法]( "紅薯山藥糕怎麼做-紅薯山藥糕的做法")
- “一收到壚土鐵棍山藥就開始琢磨着做點啥吃的，覺得山藥蒸着吃最不浪費。”食材明細主料山藥（兩根）紅薯（兩個）輔料麪粉（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯山藥糕的做法步驟1、山藥洗淨去皮切段。2、紅薯洗淨去皮切片。3、一起上鍋蒸熟。4、這時候就把麪粉用小火炒熟，微黃...
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![紅薯山藥卷怎麼做-紅薯山藥卷的做法]( "紅薯山藥卷怎麼做-紅薯山藥卷的做法")
- “家有寶貝，麻麻們想要寶寶吃的多樣又健康使盡了各種高招。紅薯味甜寶寶愛吃，山藥的口感孩子們大都不喜歡，但其營養豐富，製作成紅薯山藥卷既美味又營養，寶貝們都愛吃。”食材明細主料紅薯（1個）輔料山藥（1個）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯山藥卷的做法步驟1、準備紅薯1個，山...
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![美味的紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃]( "美味的紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅薯山藥豆漿香甜可口，香氣四溢，深受人們的喜愛，營養豐富，紅薯富含大量的蛋白質，礦物質元素起到養容美顏的功效，促進腸胃的蠕動，在家中製作過程簡單，好吃不長肉，所需要的食材簡單，你也可以製作之後送給朋友品嚐，欣賞...
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![藜麥山藥紅棗黑豆漿怎麼做-藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法]( "藜麥山藥紅棗黑豆漿怎麼做-藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法")
- “光滑細膩，營養好喝😋”食材明細主料藜麥（一勺）山藥（適量）紅棗（一大把）輔料黑豆（一大把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法步驟1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜的三色藜麥一勺。3、山藥去皮。4、去核紅棗一把洗淨。5、所有食材倒破壁機裏。6、水位...
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![紅棗核桃山藥米香豆漿怎麼做-紅棗核桃山藥米香豆漿的做法]( "紅棗核桃山藥米香豆漿怎麼做-紅棗核桃山藥米香豆漿的做法")
- “天氣越冷越要愛自己，早上起來給自己和家人做一杯熱乎乎的養生豆漿吧，不想早起，沒關係，還可以用豆漿機的預約功能哦！今天多媽分享的這款豆漿，補氣養血益智，適合全家人飲用！配了五種食材，紅棗、黃豆、糯米、核桃、山藥，每一種都有它特別的功效，紅棗補氣血、養容顏，核桃益智補腦，山藥滋...
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![紫薯山藥豆漿怎麼做-紫薯山藥豆漿的做法]( "紫薯山藥豆漿怎麼做-紫薯山藥豆漿的做法")
- “細膩潤滑，很好喝也很營養哦。”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）黃豆（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯山藥豆漿的做法步驟1、準備好食材：如圖，泡一夜的黃豆，紫薯，山藥，冰糖。2、將所有食材放入破壁機中添加適量的純淨水，啟動濃豆漿鍵(濃...
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![山藥紅薯粥怎麼做-山藥紅薯粥的做法]( "山藥紅薯粥怎麼做-山藥紅薯粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）大麥（適量）輔料四色小米（適量）糯米（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯粥的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將小米，大麥，糯米洗乾淨，用開水泡20分鐘。3、將所有食材放入電飯煲中，添加足夠的水量，蓋上蓋子按煮粥鍵默認一...
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![紅薯山藥燕麥豆漿怎麼做-紅薯山藥燕麥豆漿的做法]( "紅薯山藥燕麥豆漿怎麼做-紅薯山藥燕麥豆漿的做法")
- “紅薯山藥燕麥豆漿，紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素E等營養物質有降低膽固醇濃度的作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血管疾病。”食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）黃豆（適量）燕麥片（適量）輔料水（1000ML）穀物麥片（少許）原味（口味）...
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![山藥紅薯湯怎麼做-山藥紅薯湯的做法]( "山藥紅薯湯怎麼做-山藥紅薯湯的做法")
- “今天早上起來，肚子很餓又沒什麼胃口，就弄了這個糖水，滋潤又養顏，味道也很好，很喜歡。”食材明細主料山藥（適量）輔料紅棗（適量）紅薯（適量）配料紅糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯湯的做法步驟1、紅薯、山藥去皮洗淨切塊。2、紅薯、山藥塊放高壓鍋，加入紅棗，加水...
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![紅薯山藥粥怎麼做-紅薯山藥粥的做法]( "紅薯山藥粥怎麼做-紅薯山藥粥的做法")
- “紅薯能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。山藥具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效，是不可多得的健康營養美食。減肥的妹妹不妨多吃點。”食材明細主料山藥（100g）紅薯（150g）大米（50g）糯米（50g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯山藥粥的做法步驟1、準備...
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![山藥南瓜豆漿怎麼做-山藥南瓜豆漿的做法]( "山藥南瓜豆漿怎麼做-山藥南瓜豆漿的做法")
- “早上快手早餐，一杯營養豆漿搭配包子，麪包都是不錯的。”食材明細主料山藥（適量）南瓜（適量）輔料黃豆（適量）大米（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥南瓜豆漿的做法步驟1、山藥南瓜去皮。2、切塊。3、黃豆，大米洗淨。4、所有食材放入豆漿機，倒入適量清水。5、啟動豆漿機。6、...
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味味甜
