![花生山藥粥怎麼做-花生山藥粥的做法]( "花生山藥粥怎麼做-花生山藥粥的做法")
- 食材明細主料粳米（100克）淮山藥（150克）輔料花生仁（28粒）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生山藥粥的做法步驟1、將粳米淘洗乾淨加入適量清水。2、淮山藥去皮切成滾刀塊。3、花生用清水浸泡10分鐘後剝去紅衣。4、將山藥和花生混合粳米中，放入電飯煲按下煮粥鍵即可...
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![桂花山藥大米粥怎麼做-桂花山藥大米粥的做法]( "桂花山藥大米粥怎麼做-桂花山藥大米粥的做法")
- 食材明細主料麻山藥（1段）輔料大米（1杯）調料糖桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）桂花山藥大米粥的做法步驟1、麻山藥去皮切塊。2、先把山藥放鍋裏大火煮開。3、放入大米煮開後改中小火繼續煮30分鐘左右即可。4、出鍋時放糖桂花調味，成品圖。...
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![養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做]( "養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做")
- “養生山藥紫薯二米粥，一份非常營養的早餐粥，山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯類糖和脂肪含量都非常低，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動，經常食用，有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯米（70g）小米（70g）紫薯（100g）山藥（100g）輔料鹽（2g）鹹甜（口味）煮（工藝...
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![花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做]( "花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做")
- “在蘇北，每天早晚吃粥，中午一頓米飯。而粥一般都是以白粥為主，偶爾也會煮豆漿粥，或者應時令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮薺菜粥；夏天呢，綠豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，紅薯粥和花生菜粥是最最常見粥品了。老公早就吵着要我煮花生菜粥給他吃了。但一直沒看到合我意的菜菜，就...
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![生煎包怎麼做最正宗]( "生煎包怎麼做最正宗")
- 生煎包是江浙滬地區傳統小吃，滿足了人們三餐的需要。生煎包，顧名思義就是煎的包子，而油煎也成就了生煎包的美味，剪過的皮外表更香脆，內陷多是葷素搭配，種類多樣，個頭正好，一口一個，湯汁與餡、皮混合，是絕佳的美食。下面就向大家介紹幾款生煎包的做法。生煎包怎麼做最正宗1、彩色生...
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![花式山藥粥做法]( "花式山藥粥做法")
- 隨着經濟的發展，人們的生活水平在逐步提高，對於自身身體健康的追求也越來越高，現在人們都很注重養生；今天我們這邊來介紹一種養生粥：山藥養生粥。山藥是一種很好的食材，營養非常豐富而且口感也好，把山藥和大米一起煮成粥應該怎麼做呢？不同口味的山藥養生粥應該怎麼烹飪呢？山藥粥做...
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![花生蜜棗山藥粥怎麼做-花生蜜棗山藥粥的做法]( "花生蜜棗山藥粥怎麼做-花生蜜棗山藥粥的做法")
- “這是一碗營養非常全面好喝的粥，裏面的山藥、花生米、阿膠棗等都是富含多種營養素的食材，做法雖然簡單，但是味道香甜口感綿軟，非常好喝。冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎，黑色食物具有補腎的功效，而白色的山藥除了健脾補肺，更可補腎。”食材明細主料糯米（130g）山藥...
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![銀耳山藥花生露怎麼做-銀耳山藥花生露的做法]( "銀耳山藥花生露怎麼做-銀耳山藥花生露的做法")
- “大寶特別愛喝這個，因為有花生特別香～”食材明細主料銀耳（適量）花生（一小把）山藥（一小段）輔料水（一大碗）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳山藥花生露的做法步驟1、山藥去皮洗淨切丁2、花生提前泡開至少一小時3、銀耳提前泡發洗淨撕小朵4、把山藥丁，花生和銀耳放入豆漿機加一...
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![紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做]( "紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做")
- “這幾天腸胃又有些想造反，不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃，希望能有些作用。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）糯米（適量）鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘。2、山藥去皮切小塊。3、鍋鍋中加入...
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![山藥紅棗粥的做法 山藥紅棗粥——春季護肝正當時 山藥紅棗粥怎麼做]( "山藥紅棗粥的做法 山藥紅棗粥——春季護肝正當時 山藥紅棗粥怎麼做")
- “春天是養肝的最佳時節，春天肝的功能旺盛，吃過多的酸味食品，肝氣會更加旺盛，會導致脾胃的消化吸收功能下降，影響身體健康，可以適當吃些甜品食物，以健脾胃之氣。紅棗性温，味甘，具有補脾益氣，養血安神，生津液，解藥毒，健脾養肝的功效。山藥具有健脾益氣，滋肺養陰，補腎固精的作用。枸杞，性味...
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![紅豆花生山藥粥怎麼做-紅豆花生山藥粥的做法]( "紅豆花生山藥粥怎麼做-紅豆花生山藥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）鐵棍山藥（適量）黃小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、食材：紅豆、花生米、黃小米、大米、山藥。2、山藥切片。3、全部食材陶洗乾淨、放入電飯煲中加水。4、接煮粥，一個半小時後食用。5、成...
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![紫山藥花生牛奶怎麼做-紫山藥花生牛奶的做法]( "紫山藥花生牛奶怎麼做-紫山藥花生牛奶的做法")
- “紫色控又來了，現在來做款營養甜湯，紫山藥花生奶湯聽起來不錯，很適合女人食用啊！紫山藥含有大量的蛋白質、多糖及澱粉等營養物質，它有滋肺益腎,健脾止瀉,對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、腎虛遺精、小便頻繁等一定的食療作用，並且食味鮮美。經常食用，可降低血壓、血糖，抗衰益壽...
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![薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做]( "薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做")
- “春季萬物生髮，容易上火，這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥，春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟，大家都選擇提前泡發很多時間，還要煮很長時間，如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的，或者你想換個口味吃，怡汝的這款簡易版【薏米芡實山藥粥】就是不錯的選擇...
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![山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法]( "山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法")
- “好久不做飯，突然想喝山藥粥，我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊，真的是一把啊一把（無辜臉），衡量標準就是抓一把不會灑出來即可，其實愛吃什麼就多放點了啦……水量就看做的量了，做幾碗就拿湯碗放幾碗水，我做的是所有食材一把量+5碗水（米飯碗）做出來正好，不...
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![花生山藥大米粥的做法 “潤燥湯羹”花生山藥大米粥 花生山藥大米粥怎麼做]( "花生山藥大米粥的做法 “潤燥湯羹”花生山藥大米粥 花生山藥大米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）山藥（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生山藥大米粥的做法步驟1、大米花生淘洗2、放水煮開後轉中小火煮10分鐘3、山藥去皮切塊4、放入山藥同煮5、煮至大米開花。...
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![蓮藕花生山藥露怎麼做-蓮藕花生山藥露的做法]( "蓮藕花生山藥露怎麼做-蓮藕花生山藥露的做法")
- “蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。”食材明細主料蓮藕（一段）山藥（一段...
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![玉米碎山藥粥——最養生的粥圖解]( "玉米碎山藥粥——最養生的粥圖解")
- 胃口不好的時候我就喜歡做點養生粥來吃，一來養生養胃，二來省時省力。這款玉米碎山藥粥我煮得比較濃稠，口感很軟糯。山藥可以選擇自己喜歡的種類，口感脆或粉，決定權在你。主料大米：100克山藥：200克玉米碎：30克詳細步驟：第一步大米和玉米碎按照3:1左右的比例混合第二步淘洗兩遍就可...
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![花生山藥小米漿怎麼做-花生山藥小米漿的做法]( "花生山藥小米漿怎麼做-花生山藥小米漿的做法")
- “入口光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料花生（2把）山藥（適量）小米（2把）輔料水（1200ml）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生山藥小米漿的做法步驟1、油果花生2把。2、山藥去皮洗淨切小段。3、小米2把。4、冰糖5粒。5、所有食材放破壁機裏。（小米和花生洗過）6、清水1200mI...
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![栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做]( "栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做")
- “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力...
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![西蘭花山藥粥怎麼做-西蘭花山藥粥的做法]( "西蘭花山藥粥怎麼做-西蘭花山藥粥的做法")
- 食材明細主料大米（100g）西蘭花（100g）山藥（100g）淡菜（50g）輔料姜（2片）香菜（適量）葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）雞粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花、山藥、薑片。2、淡菜泡發半小時，清去雜質。3、山藥切成丁。4、西蘭花切粒放鹽水中泡...
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![花生山藥豆漿怎麼做-花生山藥豆漿的做法]( "花生山藥豆漿怎麼做-花生山藥豆漿的做法")
- “花生山藥與黃豆，預約10小時後。忽然意識到機器在帶來許多便利的同時，也不可避免地帶來許多噪音。豆腐機比當初那台豆漿機勁猛不少，動靜自然也不小。從來只敢在人煙響動時啟動，否則，它只會在靜寂的時空裏顯得更加突兀。清晨，人聲漸次嘈雜，豆腐機亦加入了聲響製造者中。雖然拐了...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![菊花山藥粥怎麼做-菊花山藥粥的做法]( "菊花山藥粥怎麼做-菊花山藥粥的做法")
- “菊花甘苦微寒，清熱解毒，用於治療毒癰疥腫。現代研究證實具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘涼潤燥，矯味適口，涼而飲之以增清熱之功。山藥的功效：山藥清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。常吃菊花山藥粥，可以明目清肝，使眼睛疲勞的症狀消退，降血糖，能助消化，祛痰。...
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![山藥花生米糊怎麼做-山藥花生米糊的做法]( "山藥花生米糊怎麼做-山藥花生米糊的做法")
- “超級好喝的一款米糊，簡單方便”食材明細主料山藥（半根）花生（一些）大米（一小杯）冰糖（6顆）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）山藥花生米糊的做法步驟1、山藥去皮洗淨切小塊。2、一小杯大米和花生適量。3、把所有食材都倒入破壁機里加入6顆冰糖。4、加清水到1400毫升開始啟動米...
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![鐵棍山藥哪裏產的最正宗？]( "鐵棍山藥哪裏產的最正宗？")
- 我們現在很多人都非常注重自己的身體健康，所以很多人都開始去養生外，那麼很多人都非常喜歡吃一些藥材，來燉湯喝，比如説很多人就經常用鐵棍山藥來燉湯，那麼很多人就想要問一個問題，鐵棍山藥哪裏產的最正宗?我現在很多人都不是很清楚這個問題，那麼下面大家就跟着小編一起來了解一...
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味味甜
