![清蒸金針魷魚圈怎麼做-清蒸金針魷魚圈的做法]( "清蒸金針魷魚圈怎麼做-清蒸金針魷魚圈的做法")
- “魷魚的營養價值非常高，它富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分而且含量極高，但脂肪含量極低。魷魚的做法可多了，爆、炒、燒、烤等等。我還是更喜歡新鮮魷魚，所以蒸也是一個美味方法哦~”食材明細主料中魷魚（3條）金針菇（1小把）輔料紅辣椒（1只）葱（1根）蒜（1瓣...
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![清蒸魷魚蛋的做法 【寧波】清蒸魷魚蛋 清蒸魷魚蛋怎麼做]( "清蒸魷魚蛋的做法 【寧波】清蒸魷魚蛋 清蒸魷魚蛋怎麼做")
- 食材明細主料魷魚蛋（255克）輔料薑絲（適量）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸魷魚蛋的做法步驟1、食材：魷魚蛋（已清洗）、薑絲2、將薑絲擱入已清洗好的魷魚蛋中。3、接着，加適量的料酒。4、加適量的味精。5、然後，準備在煮飯時，放入電飯鍋中。6、蓋上蓋插上電源，...
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![清蒸金針菇怎麼做-清蒸金針菇的做法]( "清蒸金針菇怎麼做-清蒸金針菇的做法")
- “生活不僅只有一日三餐，還要有生活儀式感，將柴米油鹽醬醋茶，展現出五顏六色的畫面，愉悦自己，健康家人。加油＾０＾~”食材明細主料金針菇（100-200克）肉末（80克）輔料大蒜子（適量）生薑（適量）青辣椒（1-2只）胡蘿蔔（6_8片）葱花（少許）調料生抽（適量）耗油（適量）生粉（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸...
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![炸魷魚圈的做法 簡單的炸魷魚圈 炸魷魚圈怎麼做]( "炸魷魚圈的做法 簡單的炸魷魚圈 炸魷魚圈怎麼做")
- “在外面吃的魷魚圈又貴吃着還不過癮。其實炸魷魚圈非常非常簡單。”食材明細主料魷魚（2條）輔料麪包糠（適量）大蒜（適量）澱粉（適量）鹽（適量）五香粉（適量）原味（口味）未知（難度）炸魷魚圈的做法步驟1、魷魚兩隻，去掉頭腸泥和軟骨，去掉外面的黑膜，切成半釐米寬的圈，尾部留着炒來吃。2、大蒜切成細...
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![黃金魷魚圈的做法 黃金魷魚圈的製作 黃金魷魚圈怎麼做]( "黃金魷魚圈的做法 黃金魷魚圈的製作 黃金魷魚圈怎麼做")
- “魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚的功效1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血...
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![鱸魚蒸金針菇的做法 #團圓飯#鱸魚蒸金針菇 鱸魚蒸金針菇怎麼做]( "鱸魚蒸金針菇的做法 #團圓飯#鱸魚蒸金針菇 鱸魚蒸金針菇怎麼做")
- “蒜香濃郁，鹹鮮適口，造型漂亮，簡單易做。可作團圓飯必備一菜。”食材明細主料鱸魚（一條）金針菇（適量）輔料姜蒜末（適量）胡蘿蔔末（適量）玉米油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鱸魚蒸金針菇的做法步驟1、鱸魚一條。2、去脊骨。頭保持完整。3、...
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![清蒸金針菊花魚怎麼做-清蒸金針菊花魚的做法]( "清蒸金針菊花魚怎麼做-清蒸金針菊花魚的做法")
- “《清蒸金針菊花魚》的命名：是根據食材名稱、烹飪方法和菜式成品之淡雅如菊的形意而命名。廚房油煙的危害，越來越引起人們的重視，如何避免油煙又烹飪出，色、香、味、美、健康營養的佳餚，更是人們在不斷努力追尋的.....此菜是無油煙烹飪的菜餚，採用蒸、煮的烹飪方法及利用極其...
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![清蒸魷魚怎麼做-清蒸魷魚的做法]( "清蒸魷魚怎麼做-清蒸魷魚的做法")
- “魷魚營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚，每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質含量也高達16%~20%，脂肪含量極低，只有不到1%，因此熱量亦低，對怕胖的人來説，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪裏含有大量的高度不...
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![金針菜蒸魚腩怎麼做-金針菜蒸魚腩的做法]( "金針菜蒸魚腩怎麼做-金針菜蒸魚腩的做法")
- 食材明細主料鯇魚腩（一片）金針菜（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）紅辣椒（2個）葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菜蒸魚腩的做法步驟1、魚腩切成塊，用鹽醃製十分鐘。2、金針菜用清水泡發20分鐘。3、蒜末、薑末、辣椒絲用熱油熗出香氣，放入...
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![簡單的方法制作營養的美味 清蒸魷魚圈怎麼做-清蒸魷魚圈的做法 【清蒸魷魚圈】－－－]( "簡單的方法制作營養的美味 清蒸魷魚圈怎麼做-清蒸魷魚圈的做法 【清蒸魷魚圈】－－－")
- “清蒸魷魚圈的做法類似於蒜茸蝦，充滿了蒜茸的香味，底下還墊了爽口的豆芽，鮮美可口。”食材明細主料小魷魚（200克）豆芽（適量）輔料香葱（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）紅椒（適量）配料食鹽（1茶勺）味極鮮（2.5湯勺）醋（1/2湯勺）白糖（1茶勺）雞精（幾粒）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸魷魚圈的做法步驟1...
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![金針魷魚怎麼做-金針魷魚的做法]( "金針魷魚怎麼做-金針魷魚的做法")
- “金針茹特別鮮，魷魚爆炒時間要短，否則易老。”食材明細主料金針菇（適量）魷魚（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料黃酒（適量）蠔油（適量）油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針魷魚的做法步驟1、魷魚洗乾淨，切成一斷斷2、準備生薑和魷魚，金針菇一起抄3、燒完，放入葱花小竅門不要加水...
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![清蒸金針魷魚圈如何做簡單又好吃]( "清蒸金針魷魚圈如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料中魷魚：3條金針菇：1小把紅椒：1只輔料鹽：適量油：適量醋：少許白糖：少許雞精：少許生抽：2湯匙蠔油：半湯匙蒜：1瓣葱：1根姜：1片具體步驟1.準備材料；2.姜切末，蒜切末，紅椒切絲，葱白切末，葱綠切段；3.金針菇切去根部，洗淨4.魷魚去皮...
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![炸魷魚圈圈的做法 六一兒童節之炸魷魚圈圈 炸魷魚圈圈怎麼做]( "炸魷魚圈圈的做法 六一兒童節之炸魷魚圈圈 炸魷魚圈圈怎麼做")
- “過了二十幾年的兒童節了，哈哈，一眨眼，小淇淇都三歲多了，現在和他一起過兒童節別笑我哈，保持一顆永遠的童心多好呀，對吧今天問淇淇，明天過節，你要什麼吃什麼啊，看他那表情就知道也不知道這孩子，像誰，同樣的東西百吃不膩，麻麻我要吃薯條，雞翅，可樂.................聽完就汗顏了，基本一...
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![魷魚圈怎麼做-魷魚圈的做法]( "魷魚圈怎麼做-魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）玉米澱粉（適量）蛋清（2只）麪包糠（適量）輔料蠔油（適量）家樂麻辣鮮露（適量）食用油（200g（炸魷魚圈以實際消耗為準））魚香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚圈的做法步驟1、魷魚切成圈圈，用適量蠔油和家樂麻辣鮮露，胡椒粉拌勻醃製半小時左右2、準備好玉米澱粉，麪包糠，蛋清3、...
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![黃金魷魚圈怎麼做-黃金魷魚圈的做法]( "黃金魷魚圈怎麼做-黃金魷魚圈的做法")
- “魷魚這樣做太美味了，不僅口感超讚而且還拉絲，好吃到停不下來”食材明細主料魷魚（適量）輔料麪包糠（適量）澱粉（適量）鹽（適量）黑胡椒汁（適量）料酒（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃金魷魚圈的做法步驟1、大魷魚收拾乾淨切成圈圈。2、放在大碗中。3、加黑胡椒汁+鹽+料...
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![香烤魷魚金針卷卷怎麼做-香烤魷魚金針卷卷的做法]( "香烤魷魚金針卷卷怎麼做-香烤魷魚金針卷卷的做法")
- “相信很多人都吃魷魚，我也不例外，最常見的就是鐵板魷魚，配上孜然和洋葱，香味十足啊。對待魷魚還有個好待遇，就是烤了它，柔韌鮮美的口感，想不愛它都難啊！魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質...
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![金牌BBQ歡喜魷魚圈怎麼做-金牌BBQ歡喜魷魚圈的做法]( "金牌BBQ歡喜魷魚圈怎麼做-金牌BBQ歡喜魷魚圈的做法")
- 食材明細主料冰鮮魷魚（2條）輔料COOK100金牌BBQ烤肉料（23克）配料水（18克）油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金牌BBQ歡喜魷魚圈的做法步驟1、清洗魷魚。2、去掉內臟和薄膜，再次沖洗乾淨，控幹水分。3、切成圈圈。4、23克的COOK100金牌BBQ烤肉料。5、18克水。6、COOK100金牌BBQ...
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![清蒸金針菇 清蒸金針菇怎麼做-清蒸金針菇的做法 電飯鍋版]( "清蒸金針菇 清蒸金針菇怎麼做-清蒸金針菇的做法 電飯鍋版")
- “電飯鍋蒸金針菇，簡單、營養、好吃”食材明細主料金針菇（250g）輔料蒸魚豉油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸金針菇的做法步驟1、1、金針菇的根切除2、金針菇的根切除3、2、在水中浸泡一會4、3、等電飯鍋中的米飯沸騰的時候，將金針菇放入蒸屜裏，置於鍋中，...
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![金針菇拌魷魚怎麼做-金針菇拌魷魚的做法]( "金針菇拌魷魚怎麼做-金針菇拌魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料金針菇（適量）配料蒸魚豉油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇拌魷魚的做法步驟1、魷魚洗淨，去掉外膜。2、把魷魚切圈狀。3、姜，葱。紅辣椒。切成末。4、魷魚熱水燙灼一下。然後冷水浸一下，會比較脆。5、金針菇也熱水燙灼一下。6、把燙好的金...
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![花甲魷魚絲蒸金針菇怎麼做-花甲魷魚絲蒸金針菇的做法]( "花甲魷魚絲蒸金針菇怎麼做-花甲魷魚絲蒸金針菇的做法")
- “花甲又叫蛤蜊，不僅味道鮮美，而且營養也比較全面。是一種低熱量、高蛋白、富含多種微量元素的海產品。中醫認為其有滋陰潤燥，利尿消腫、軟堅化痰之功效，一般人羣都可食用，脾胃虛寒者不要多吃。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高...
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![清香的清蒸魷魚圈如何做簡單又好吃]( "清香的清蒸魷魚圈如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清蒸魷魚圈是我和老公上去逛街逛到魷魚絲然後就開始對魷魚有種莫名興趣買的哈，原本想就清清淡淡的蒸起來，一點姜一點蒜就好，後來發現不行，太清淡魷魚的腥味掩不住，加上青椒有了顏色而且微辣把腥味掩蓋，然後醬汁...
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![清蒸蒜蓉金針菇怎麼做-清蒸蒜蓉金針菇的做法]( "清蒸蒜蓉金針菇怎麼做-清蒸蒜蓉金針菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（1把）香腸（1根）輔料蒜頭（1個）小葱（1根）剁椒（1勺）調料六月鮮輕12醬油（1勺）味達美耗油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清蒸蒜蓉金針菇的做法步驟1、金針菇去根。2、香腸切片。3、鍋裏放油，炒香蒜蓉剁椒，放醬油，蠔油，炒香。4、鋪金針菇上，大火蒸10分鐘。5、撒葱花。...
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![清蒸秋葵金針菇怎麼做-清蒸秋葵金針菇的做法]( "清蒸秋葵金針菇怎麼做-清蒸秋葵金針菇的做法")
- “這兩個都是比較適合清蒸的菜，所以把他們組合在一起，賣相不錯，口感也挺不錯，可清淡可重口，喜辣的多加泡椒。”食材明細主料金針菇（適量）秋葵（適量）臘肉（適量）泡椒（適量）鵝油或豬油（適量）輔料鮮味生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸秋葵金針菇的做法步驟1、金針...
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![香烤魷魚卷金針菇怎麼做-香烤魷魚卷金針菇的做法]( "香烤魷魚卷金針菇怎麼做-香烤魷魚卷金針菇的做法")
- “上次烤雞翅的烤肉料還沒用完~又烤了這個魷魚~鮮香韌滑的口感小夥伴們要不要一同品嚐呢~！”食材明細主料魷魚（一隻）鹽（10g）花椒油（1.5匙）薑片（幾片）水（適量）白菜葉（適量）金針菇（適量）香菜（適量）香葱（適量）紅糖水（適量）輔料酷克奧爾良烤肉料（35g）料酒（5匙）芝麻油（1匙）白胡椒粉（0.5匙）蒜香（口味）烤（工藝）半...
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![金針菇蒸鱸魚怎麼做-金針菇蒸鱸魚的做法]( "金針菇蒸鱸魚怎麼做-金針菇蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（1條）金針菇（適量）輔料蒜蓉（適量）姜（適量）蒸魚豉油（適量）老抽（適量）鹽（適量）香菜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇蒸鱸魚的做法步驟1、金針菇切去根部洗淨備用2、鱸魚殺好洗淨擦去水份，將一面魚肉片起不切斷3、將金針菇鋪在盤中4、擺上鱸魚5、蒜頭和姜剁碎6...
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味味甜
