![雞腿肉炒木耳菜怎麼做-雞腿肉炒木耳菜的做法]( "雞腿肉炒木耳菜怎麼做-雞腿肉炒木耳菜的做法")
- 食材明細主料雞腿肉（230克(去皮去骨)）木耳菜（355克）輔料蒜（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞腿肉炒木耳菜的做法步驟1、食材：去皮去骨雞腿肉（已清洗）、木耳菜（已清洗）、蒜（已切碎）。2、將去皮去骨雞腿肉放在案板上切開。3、放入盤中，加適量...
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![白菜木耳炒肉的做法 家常白菜木耳炒肉 白菜木耳炒肉怎麼做]( "白菜木耳炒肉的做法 家常白菜木耳炒肉 白菜木耳炒肉怎麼做")
- “白菜也能炒出鮮味來，平時蔬菜裏最愛吃白菜了，白菜含有90%以上的纖維素，纖維素被現代營養學家稱為“第七營養素”吃白菜益處多多，加上木耳和胡蘿蔔，這道菜營養價值非常高”食材明細主料大白菜（半顆）豬肉（適量）輔料木耳（適量）胡蘿蔔（一點）葱花（適量）姜（適量）配料鹽（一勺半）黃豆醬油（一勺）十三...
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![雞胸肉炒木耳小白菜怎麼做-雞胸肉炒木耳小白菜的做法]( "雞胸肉炒木耳小白菜怎麼做-雞胸肉炒木耳小白菜的做法")
- “雞肉、木耳、小白菜都是既利好又大眾的食材，第一次嘗試將三種食材搭配在一起炒制，成品是很不錯，營養均衡，味道家人也喜歡。”食材明細主料雞胸肉（300g）黑木耳（50g）小白菜（300g）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）...
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![火腿雞胸肉拌木耳怎麼做-火腿雞胸肉拌木耳的做法]( "火腿雞胸肉拌木耳怎麼做-火腿雞胸肉拌木耳的做法")
- “這是一道減脂餐，酸辣爽口，飽腹又減脂。”食材明細主料泡發木耳（50g）雞胸肉（適量）哈爾濱紅腸（半根）輔料蒜蓉（適量）小米辣（2個）調料陳醋（3勺）蠔油（1勺）生抽（3勺）白糖（1勺）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿雞胸肉拌木耳的做法步驟1、雞胸肉切塊，直接用清水加一勺料酒、幾片薑片煮熟備用。2...
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![捲心菜木耳拌雞腿肉怎麼做-捲心菜木耳拌雞腿肉的做法]( "捲心菜木耳拌雞腿肉怎麼做-捲心菜木耳拌雞腿肉的做法")
- “爽口不膩。”食材明細主料捲心菜（適量）木耳（適量）滷雞腿（一個）輔料香菜（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜木耳拌雞腿肉的做法步驟1、捲心菜切絲。2、水開焯軟撈出，過一下涼水。3、泡發焯過水的木耳。4、自己滷的雞腿...
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![木耳青椒炒雞腿怎麼做-木耳青椒炒雞腿的做法]( "木耳青椒炒雞腿怎麼做-木耳青椒炒雞腿的做法")
- “第一次做這個菜，有點喜悦，有點緊張，過程激動不過結果還是很美的，嘿嘿，多多嘗試還是會有驚喜的，(⊙o⊙)嗯”食材明細主料雞腿（兩個）輔料黑木耳（適量）青椒（適量）配料大蒜（適量）生薑（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳青椒炒雞腿的做法步驟1、黑木...
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![木耳蒸雞腿肉怎麼做-木耳蒸雞腿肉的做法]( "木耳蒸雞腿肉怎麼做-木耳蒸雞腿肉的做法")
- “木耳是血管清道夫，還富含鐵質，多吃木耳不但能清理血管，還可以補血。雞腿肉是雞身上最好吃的部位，蒸也非常容量熟透，富含膠質，口感特別好。加上昊媽突發奇想的，加西藍花和幾片胡蘿蔔，好看又好吃。”食材明細主料大雞腿（300g）西藍花（半顆）胡蘿蔔（30g）幹木耳（10g）輔料姜（6-8片）葱（1根）調料生抽...
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![野木耳火腿腸炒兒菜怎麼做-野木耳火腿腸炒兒菜的做法]( "野木耳火腿腸炒兒菜怎麼做-野木耳火腿腸炒兒菜的做法")
- “這幾天氣温有所升高，就去池塘邊看看柳樹是不是冒芽了。柳樹芽沒看到，發現了柳樹上的野木耳。採了三朵回來，開心的不得了！跟買的木耳比口感硬脆，有嚼勁。”食材明細主料野木耳（一朵）兒菜（2塊）火腿腸（適量）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野木耳火腿腸炒...
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![木耳炒雞腿怎麼做-木耳炒雞腿的做法]( "木耳炒雞腿怎麼做-木耳炒雞腿的做法")
- 食材明細主料雞腿（4個）黑木耳（100克）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）蒜頭（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）神級（難度）木耳炒雞腿的做法步驟1、把雞腿洗好砍成一塊一塊。2、把木耳放到冷水裏泡，好後洗乾淨。3、放入花生油熱，再放姜，蒜頭爆熱。4、放入雞腿翻炒。5、放入黑木耳翻炒...
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![芹菜木耳炒肉的做法 芹菜木耳炒肉(十二) 芹菜木耳炒肉怎麼做]( "芹菜木耳炒肉的做法 芹菜木耳炒肉(十二) 芹菜木耳炒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（適量）芹菜（適量）木耳（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜木耳炒肉的做法步驟1、芹菜洗乾淨，切斜片，，肉切小片，用料酒，醬油，少量鹽攪拌均勻，醃3-5分鐘。2、木耳泡發，去蒂切片。3、坐鍋熱油，放入蒜末爆香,爆炒...
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![木耳炒雞肉怎麼做-木耳炒雞肉的做法]( "木耳炒雞肉怎麼做-木耳炒雞肉的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）木耳（適量）輔料葱段（適量）香菜（適量）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）腐乳汁（1勺）蒜瓣（3顆）薑片（3片）葱香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒雞肉的做法步驟1、備好姜蒜。2、雞肉飛過水備用。3、木耳泡發好。4、下鍋燜煮雞肉和木耳，放入調料。5、切好葱段、香菜備用。6、出鍋...
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![木耳炒雞肉的做法 木耳炒雞肉---簡單好吃菜 木耳炒雞肉怎麼做]( "木耳炒雞肉的做法 木耳炒雞肉---簡單好吃菜 木耳炒雞肉怎麼做")
- “發現雞肉配上木耳也是一個不錯搭配，一個韌一個爽脆，這樣的互補搭配是一道不錯的簡單好吃的菜，可以平時做為家常菜來做。”食材明細主料雞肉（半隻）木耳（六朵）輔料鹽（3勺）姜（兩塊）火麻油（6勺）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒雞肉的做法步驟1、雞肉切塊備用2、提前將木耳侵泡半...
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![木耳菜炒雞蛋 怎麼做-木耳菜炒雞蛋 的做法]( "木耳菜炒雞蛋 怎麼做-木耳菜炒雞蛋 的做法")
- 食材明細主料木耳菜（200g）雞蛋（2個）輔料蒜末（適量）紅辣椒（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜炒雞蛋的做法步驟1、準備所有食材。2、雞蛋加鹽調成液，蒜切成末，辣椒切圈。3、起鍋熱油，雞蛋入鍋煎。4、煎至定型成塊，盛出備用。5、鍋中再次放油，蒜末、辣椒...
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![芹菜雞肉炒木耳怎麼做-芹菜雞肉炒木耳的做法]( "芹菜雞肉炒木耳怎麼做-芹菜雞肉炒木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）輔料雞肉（適量）木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞肉炒木耳的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、倒入雞肉。4、倒入芹菜木耳。5、加鹽炒至斷生。6、加味精調味。...
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![木耳雞腿菇怎麼做-木耳雞腿菇的做法]( "木耳雞腿菇怎麼做-木耳雞腿菇的做法")
- “這道木耳雞腿菇，雖然清淡，但口感爽滑，色彩和營養都很豐富，這也許就是鉛華退去後30歲的人生的寫照吧！”食材明細主料木耳（適量）雞腿菇（一個）輔料青椒（適量）油（適量）配料料酒（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞腿菇的做法步驟1、準備好水發木耳、雞腿菇一個、青椒若...
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![雞肉炒木耳怎麼做-雞肉炒木耳的做法]( "雞肉炒木耳怎麼做-雞肉炒木耳的做法")
- “木耳有補氣補血，降血壓，潤肺等功效，和雞肉炒很滋補。雞肉選無骨頭得雞胸肉，木耳最好是雲耳，雞肉沒骨頭，木耳軟更適合老人孩子！”食材明細主料雞胸肉（300g）幹木耳（30g）輔料葱（3根）香菜（2根）姜（少許）蒜頭（3瓣）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉炒木耳的做法步驟1、木耳需要提前泡軟！2、雞...
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![木耳炒火腿怎麼做-木耳炒火腿的做法]( "木耳炒火腿怎麼做-木耳炒火腿的做法")
- “本來想做“火腿木耳炒雞蛋”，想着已經有西紅柿炒蛋了，就不放雞蛋了。放雞蛋的話顏色更斑斕——嫩黃、翠綠、火紅、黝黑~~”食材明細主料火腿腸（1根）木耳（適量）輔料黃瓜（半根）尖椒（半根）配料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒火腿的做法步驟1、火腿...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做")
- “【百度】營養分析1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2.木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；4.它...
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![黑木耳烤火腿炒花菜怎麼做-黑木耳烤火腿炒花菜的做法]( "黑木耳烤火腿炒花菜怎麼做-黑木耳烤火腿炒花菜的做法")
- 食材明細主料烤火腿（115克）花菜（165克）黑木耳（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳烤火腿炒花菜的做法步驟1、食材：無澱粉烤火腿、花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、切取無澱粉烤火腿115克放在案板上切成片。3、將花菜...
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![黑木耳茭白炒雞腿肉丁怎麼做-黑木耳茭白炒雞腿肉丁的做法]( "黑木耳茭白炒雞腿肉丁怎麼做-黑木耳茭白炒雞腿肉丁的做法")
- 食材明細主料雞腿肉丁（300克）黑木耳（5克）茭白（2株）調料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白炒雞腿肉丁的做法步驟1、食材：雞腿肉丁、黑木耳（已提前泡發清洗）、茭白。2、在雞腿肉丁里加適量的料酒。3、加適量的醬油。4、加適量的鹽。5、調味抓勻醃...
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![蒜薹木耳炒雞腿肉怎麼做-蒜薹木耳炒雞腿肉的做法]( "蒜薹木耳炒雞腿肉怎麼做-蒜薹木耳炒雞腿肉的做法")
- “微辣，鹹鮮，雞肉嫩嫩的。”食材明細主料雞腿肉（適量）蒜薹（適量）木耳（適量）輔料小米椒（一個）調料花生油（適量）蒜（一粒）鹽（適量）生抽（適量）老抽（一點點）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒雞腿肉的做法步驟1、蒜薹洗一下，切小段。2、泡發好的木耳。3、雞腿肉去骨...
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![木耳炒雞腿肉怎麼做-木耳炒雞腿肉的做法]( "木耳炒雞腿肉怎麼做-木耳炒雞腿肉的做法")
- “美食不僅是用品嚐的，還是需要分享的”食材明細主料雞腿（兩隻）幹木耳（5g）輔料萵筍（適量）蒜瓣（兩個）幹辣椒（三個）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雞腿肉的做法步驟1、幹木耳泡發，雞腿洗淨2、雞腿剔去骨頭切小塊，其他食材改刀備用3、雞腿肉放...
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![雞胸肉炒木耳怎麼做-雞胸肉炒木耳的做法]( "雞胸肉炒木耳怎麼做-雞胸肉炒木耳的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料雞胸肉（1塊）新鮮木耳（200g）輔料紅辣椒（5個）大蒜葉（1根）調料植物油（10g）鹽（3g）生抽（1勺）老抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）雞胸肉炒木耳的做法步驟1、雞胸肉切薄片。2、放蠔油、鹽。3、抓勻醃漬十分鐘入味...
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![木耳炒雞胸肉怎麼做-木耳炒雞胸肉的做法]( "木耳炒雞胸肉怎麼做-木耳炒雞胸肉的做法")
- “一道家常下飯菜，味道特別好，喜歡的可以收藏，操作簡單哦。”食材明細主料木耳（適量）雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒雞胸肉的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片備用。2、木耳提前泡，洗乾淨切絲備用。3、雞胸肉切片備用。4、油鍋起...
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![包菜木耳火腿炒飯怎麼做-包菜木耳火腿炒飯的做法]( "包菜木耳火腿炒飯怎麼做-包菜木耳火腿炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（一碗）大頭菜（2片）木耳（數朵）火腿（3片）輔料鹽（適量）葱花（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包菜木耳火腿炒飯的做法步驟1、剩米飯適量。2、包菜洗淨控水。3、包菜切碎。4、泡發好的木耳切碎。5、火腿切小丁。6、鍋裏注油燒熱，下葱花和火腿丁，翻炒幾下。7、下包...
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味味甜
