![沙葛炒肉怎麼做-沙葛炒肉的做法]( "沙葛炒肉怎麼做-沙葛炒肉的做法")
- 食材明細主料沙葛（適量）瘦肉（適量）輔料香葱（適量）薑片（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙葛炒肉的做法步驟1、瘦肉洗淨切薄片。2、碗中放入瘦肉，加入薑片，花生油，蠔油抓勻靜置。3、沙葛去皮切片。4、香葱洗淨切段備用。5、鍋中熱油放入瘦肉。6、...
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![鹹蛋沙葛煎的做法 【一口肉餅】。。。鹹蛋沙葛煎 鹹蛋沙葛煎怎麼做]( "鹹蛋沙葛煎的做法 【一口肉餅】。。。鹹蛋沙葛煎 鹹蛋沙葛煎怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（250克）輔料鹹蛋（1粒）雞蛋（1粒）沙葛（少許或4粒（或荸薺））配料生抽（1湯匙）老抽（1湯匙）砂糖（半茶匙）粟粉（1茶匙）麻油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋沙葛煎的做法步驟1、把豬肉剁成肉茸。2、加入全部調味料拌勻醃一下。（老抽也可少放點，我放1湯匙稍嫌多點，有...
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![沙葛豬肉煎餅怎麼做-沙葛豬肉煎餅的做法]( "沙葛豬肉煎餅怎麼做-沙葛豬肉煎餅的做法")
- “這是一道很清爽的煎餅，餅皮很薄很酥脆，是一道不錯的早點。也可以做成包子。”食材明細主料豬肉（200g）沙葛（250g）雞蛋（2個）葱（50g）香菇（50g）輔料鹽（半勺）醬油（1.5勺）料酒（1勺）豬油（2勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）沙葛豬肉煎餅的做法步驟1、把麪粉過篩，加入少許的鹽，發酵粉加温水泡開，分...
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![炒沙葛怎麼做-炒沙葛的做法]( "炒沙葛怎麼做-炒沙葛的做法")
- “沙葛剝皮之後，肉白脆爽，清甜，生吃，炒食都可以，更喜歡生吃，生吃多汁更清甜解渴、生津。”食材明細主料沙葛（300g）輔料瘦肉（50g）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒沙葛的做法步驟1、沙葛一個，約300克，五花肉50克，生抽，鹽適量2、沙葛剝皮之後，肉白脆爽，清甜，生吃，炒食都...
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![家常菜沙葛炒肉如何做簡單又好吃]( "家常菜沙葛炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙葛：半個瘦肉：300輔料胡椒粉：適量油：適量葱：適量鹽：適量生抽：1匙具體步驟1.瘦肉洗淨切塊，下適量鹽胡椒粉生抽醃製10分鐘。2.沙葛洗淨去皮，切絲。3.鍋熱油，下醃製好的肉片炒至變色。4.下入沙葛絲，快速翻炒。5.加...
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![肉片炒沙葛怎麼做-肉片炒沙葛的做法]( "肉片炒沙葛怎麼做-肉片炒沙葛的做法")
- “沙葛，有些地方叫地瓜，不過我總是不能將它和我們叫的地瓜（番薯、紅薯）聯繫在一起，哈哈。家裏小MM把它稱為金包玉，有點形象，棕黃色的外皮包着白色的果肉（是根莖不是果，哈哈）。沙葛鮮美多汁，甜甜的，口感爽脆”食材明細主料沙葛（兩個）半肥瘦豬肉（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味...
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![熱騰騰的沙葛炒肉片如何做簡單又好吃]( "熱騰騰的沙葛炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料沙葛：150瘦肉：150輔料地瓜粉：適量鹽：適量醬油：適量葱：適量油：適量具體步驟1.準備食材（瘦肉提前用地瓜粉和醬油醃好備用）2.鍋內油燒熱後加入醃好的瘦肉煸炒至斷生3.加入沙葛煸炒4.加少許醬油炒均5.加入葱和食鹽...
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![胡蘿蔔炒沙葛怎麼做-胡蘿蔔炒沙葛的做法]( "胡蘿蔔炒沙葛怎麼做-胡蘿蔔炒沙葛的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）沙葛（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒沙葛的做法步驟1、熱油放入姜蒜片。2、放入胡蘿蔔。3、翻炒兩分鐘放入沙葛，我們老家叫地瓜。4、炒4-5分鐘就可以加入適量鹽調味。5、鹹甜。...
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![香辣沙葛絲怎麼做-香辣沙葛絲的做法]( "香辣沙葛絲怎麼做-香辣沙葛絲的做法")
- 食材明細主料沙葛（適量）荊芥（適量）大蒜（適量）輔料油辣椒（適量）生抽（適量）香醋（適量）麻油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣沙葛絲的做法步驟1、沙葛去皮。2、荊芥備用。3、沙葛切絲。4、大蒜切絲。5、放入大碗中。6、分別加入適量生抽香醋麻油。7、加入適量油辣椒。8、拌勻裝...
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![沙葛炒雞片如何做簡單又好吃]( "沙葛炒雞片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙葛：1個綠尖椒：1個雞肉：100紅尖椒：1個葱：1根輔料海鮮醬油：1大勺鹽：1/2茶匙白砂糖：少許具體步驟1.沙葛去皮、切片，雞肉切片，青紅椒洗淨、切大塊，葱切段；2.鍋中倒入少許油，油燒熱後放入雞片；3.炒至雞片變色，放入沙葛；4.翻...
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![好吃的沙葛肉包如何做簡單又好吃]( "好吃的沙葛肉包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天起的比較早，因為昨晚已經準備好了，今天要做沙葛肉包的材料，今天就做這個沙葛肉包給孩子當早餐。沙葛肉包做法十分的簡單，經常去外面買包子的都知道，外面的包子不好吃，還不衞生，吃多了對身體健康有影響，乾脆就...
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![家常沙葛炒肉如何做簡單又好吃]( "家常沙葛炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料沙葛：1個豬瘦肉：200輔料油：適量鹽：適量雞精：適量蠔油：適量生粉：適量具體步驟1.瘦肉洗淨切片2.用鹽、雞精、生粉奄一下瘦肉3.沙葛去皮洗淨4.把沙葛切成絲5.先炒瘦肉熟後出鍋備用6.原鍋炒沙葛7.沙葛炒熟後下瘦...
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![清炒沙葛片怎麼做-清炒沙葛片的做法]( "清炒沙葛片怎麼做-清炒沙葛片的做法")
- “小時候很喜歡的一道菜，大了離了家鄉就很少吃了，沙葛在廣州這邊，一般拿來煲湯或是做肉餡，所以當我第一次清炒出來，老公覺得很奇怪，這玩意居然也能拿來炒着吃，而且味道還相當不錯呢。脆脆的，加了香菇，有股淡淡的香味，又有點微辣，很是下飯。”食材明細主料沙葛（500克）輔料青紅椒（各1支）鮮...
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![沙葛蒸肉餅如何做簡單又好吃]( "沙葛蒸肉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉末：300沙葛：200輔料葱：適量鹽：適量生粉：適量蠔油：適量麻油：適量料酒：適量胡椒粉：適量白糖：適量生薑：適量蒜：適量朝天椒：適量具體步驟1.首先將沙葛切碎、姜切末、葱白切葱花、蒜子切末、朝天椒切碎。2.準備好豬...
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![腰果炒沙葛的做法 粒粒香甜--腰果炒沙葛 腰果炒沙葛怎麼做]( "腰果炒沙葛的做法 粒粒香甜--腰果炒沙葛 腰果炒沙葛怎麼做")
- 食材明細主料沙葛（1個）腰果（120G）葱（2根）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果炒沙葛的做法步驟1、1、如圖1準備材料。2、2、加入適量的油，倒入蒜炒至蒜飄香。3、3、倒沙葛，慢慢翻炒。4、4、如圖4沙葛顏色轉深。5、5、倒入腰果。6、6、倒入腰果，慢慢...
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![家庭版沙葛炒肉片如何做簡單又好吃]( "家庭版沙葛炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙葛：1個豬肉：150輔料油：適量鹽：適量生抽：適量地瓜粉：適量具體步驟1.沙葛備用2.沙葛去皮切片3.半肥瘦豬肉切片後加鹽、生抽、地瓜粉、少許水拌勻4.熱鍋下油，將肉片倒入先煎一煎後盛起5.原鍋下油，將沙葛下鍋翻...
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![沙葛小炒肉如何做簡單又好吃]( "沙葛小炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙葛：適量輔料洋葱：一片芹菜：3根黑木耳：3青椒：半個肉片：160胡蘿蔔：10具體步驟1.豬肉切成肉片，加入鹽，料酒，生抽，糖，澱粉醃製一下2.沙葛，洋葱，胡蘿蔔，芹菜，青椒切成片，黑木耳泡發好切成小朵。放入微波爐裏高火3分鐘，去除黑木...
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![沙葛豬骨湯的做法 清熱祛濕沙葛豬骨湯 沙葛豬骨湯怎麼做]( "沙葛豬骨湯的做法 清熱祛濕沙葛豬骨湯 沙葛豬骨湯怎麼做")
- “伴隨着雨季，回南天殺到。濕氣會很重，很容易體倦力乏和胃口不佳，這個時候最好喝一些祛濕湯會比較好。説到祛濕，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以當令且能清熱生津的沙葛，是可常喝的湯品。”食材明細主料沙葛（1個）豬骨（400克）赤小豆（40克）白扁豆（40克）眉豆（40克）輔料姜（2片）鹽（適量）原味（口...
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![美味沙葛炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "美味沙葛炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙葛：半個紅蘿蔔：半個蝦仁：200輔料尖椒：一隻具體步驟1.將沙葛去皮洗淨切小丁。2.將紅蘿蔔去皮洗淨切小丁。3.尖椒切開邊，去核洗淨也切小丁。4.蝦仁洗淨用牙籤挑去蝦腸，用胡椒粉、料酒，食鹽、粟粉拌勻。5.鍋內下...
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![葱香沙葛怎麼做-葱香沙葛的做法]( "葱香沙葛怎麼做-葱香沙葛的做法")
- “沙葛即常説的地瓜，本身價格低廉而且味道不錯，清吃爽口清脆，熟吃甜美細膩。沙葛肉色雪白，味甜多汁，肉質脆嫩，可當作蔬菜、水果食用，也可用來提取澱粉。素炒的沙葛清脆爽口，香甜，加上葱花的搭配，是一道老少皆喜歡的素菜。”食材明細主料沙葛（2個）輔料葱（適量）蒜蓉（適量）配料鹽（適量）油（適量）...
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![沙葛肉餡煎餃怎麼做-沙葛肉餡煎餃的做法]( "沙葛肉餡煎餃怎麼做-沙葛肉餡煎餃的做法")
- 食材明細主料前腿肉（適量）沙葛（適量）輔料葱花（適量）黑芝麻（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙葛肉餡煎餃的做法步驟1、前腿肉去皮洗淨，分切小塊一點。2、將前腿肉放入絞肉機絞成肉末。3、朋友自家種的沙葛，洗淨去皮切塊。4、把沙葛塊放入絞肉機...
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![沙葛炒肉餅怎麼做-沙葛炒肉餅的做法]( "沙葛炒肉餅怎麼做-沙葛炒肉餅的做法")
- “炒沙葛是一道爽甜的菜式。是初學者容易做的菜式”食材明細主料沙葛（1個）肉餅（2兩）輔料水（50ML）配料鹽（適量）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙葛炒肉餅的做法步驟1、將沙葛和肉餅切成粗條狀2、將油倒入鍋中3、先倒入肉餅條，在鍋中炒到，微焦黃。4、再將沙葛條倒入，加小許鹽，...
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![好吃的臘肉沙葛肉丁餡如何做簡單又好吃]( "好吃的臘肉沙葛肉丁餡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘肉沙葛肉丁餡其實嚴格意義上來説並不是一道完整的菜品，臘肉沙葛肉丁餡其實是一種餡料的做法，這道臘肉沙葛肉丁餡可以放入餃子內，也可以包入包子裏面，甚至是可以作為披薩的餡料來使用，這道臘肉沙葛肉丁餡可謂...
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![涼拌沙葛怎麼做-涼拌沙葛的做法]( "涼拌沙葛怎麼做-涼拌沙葛的做法")
- “沙葛不僅風味出眾，亦可清熱祛火、養陰生津，生吃或榨汁飲用，可治療因感冒出現的發熱、煩渴、咽喉疼痛”食材明細主料沙葛（1個）沙拉醬（2大勺）輔料青辣椒（適量）紅辣椒（適量）原味（口味）未知（難度）涼拌沙葛的做法步驟1、沙葛去皮。2、切成喜歡的片狀。3、取一個大碗，倒入沙拉醬，剪入辣椒。4、...
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![沙葛蒸肉餅怎麼做-沙葛蒸肉餅的做法]( "沙葛蒸肉餅怎麼做-沙葛蒸肉餅的做法")
- “沙葛又名地瓜，營養成分頗為豐富，含有豐富的水分、碳水化合物，富含糖類、蛋白質，及一些礦物質、維生素等，暑天吃有清熱解表，清涼解渴的功能，與肉類同煮，能吸收肉類的脂肪，煮出來的肉食特別嫩而絕無油膩感覺。此款沙葛肉餅，沙葛吸收了肉的油脂，吃起來清爽無比，怕長肉的美女們都不用擔...
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味味甜
