![紅葱頭炒薯葉怎麼做-紅葱頭炒薯葉的做法]( "紅葱頭炒薯葉怎麼做-紅葱頭炒薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）紅蒽頭（2粒）輔料油（2大匙）調料蠔油（1.5大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅葱頭炒薯葉的做法步驟1、紅薯藤尖。把葉子摘下來。2、清洗乾淨。3、紅葱頭切小粒。（可用蒜頭代替。）4、熱鍋下油，把紅葱頭炒出香味。5、放入紅薯葉炒。6、炒至紅薯葉稍軟身，放...
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![熗炒紅薯葉怎麼做-熗炒紅薯葉的做法]( "熗炒紅薯葉怎麼做-熗炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（1包）輔料幹辣椒（7-8個）薑片（少許）蒜片（1顆）原味（口味）未知（難度）熗炒紅薯葉的做法步驟1、準備好食材。2、熱油爆香調料，我用的菜油。3、放入紅薯葉翻炒。4、起鍋前加入適量鹽和味精調味。...
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![素炒紅薯葉怎麼做-素炒紅薯葉的做法]( "素炒紅薯葉怎麼做-素炒紅薯葉的做法")
- “在家帶寶寶，用鏡頭記錄生活。”食材明細主料紅薯葉（300g）輔料蒜瓣（1瓣）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯葉的做法步驟1、將紅薯葉摘成這樣，放入盆中清洗乾淨撈出。2、鍋中水燒乾後放油。3、油温七成熱放入紅薯葉和蒜瓣翻炒。4、紅薯葉子焉了後放鹽...
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![西紅柿炒紅薯葉怎麼做-西紅柿炒紅薯葉的做法]( "西紅柿炒紅薯葉怎麼做-西紅柿炒紅薯葉的做法")
- “純天然無污染營養快手菜。”食材明細主料紅薯葉（適量）西紅柿（適量）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒紅薯葉的做法步驟1、自家後花園種的紅薯葉。2、新摘紅薯葉洗淨，瀝乾水分。3、切一下。4、西紅柿洗淨。5、切塊。6、鍋燒熱放油，倒入紅薯葉和西...
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![紅薯葉子窩窩頭的做法 80後兒時回憶~【紅薯葉子窩窩頭】 紅薯葉子窩窩頭怎麼做]( "紅薯葉子窩窩頭的做法 80後兒時回憶~【紅薯葉子窩窩頭】 紅薯葉子窩窩頭怎麼做")
- “關注美食天下已經很長一段時間了，起源於自己經常去外面吃飯，有時會發現咦？這道菜的味道不錯，到底是怎麼做出來的呢？然後回家後就會去網上百度吃過的這道美食的製作過程，也是從那個時侯起我認識了美食天下，並註冊了一個帳號。從此呢，幾乎每天都會來看看大家又上載了什麼新的菜譜...
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![腐乳炒紅薯葉怎麼做-腐乳炒紅薯葉的做法]( "腐乳炒紅薯葉怎麼做-腐乳炒紅薯葉的做法")
- “前幾天下村帶着兩個小孩，吃飯的時候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那個特別喜歡吃，後來我見冰箱裏還有紅薯葉，就打算腐乳炒紅薯葉，放點辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罷，下次炒個空心菜再放。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）腐乳（一塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法]( "清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法")
- 食材明細主料紅薯葉子（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子清洗乾淨。2、鍋中熱油煸炒蒜末一個辣椒。3、倒入紅薯葉子。4、翻炒斷生。5、加入鹽調味即可。6、裝盤。...
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![紅薯葉子窩窩頭的做法 家鄉的味道之紅薯葉子窩窩頭 紅薯葉子窩窩頭怎麼做]( "紅薯葉子窩窩頭的做法 家鄉的味道之紅薯葉子窩窩頭 紅薯葉子窩窩頭怎麼做")
- “老家的味道，在外人的鄉愁。”食材明細主料紅薯葉子（1000克）麪粉（500克）清水（適量）輔料鹽（2茶匙）涼開水（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯葉子窩窩頭的做法步驟1、紅薯葉子洗乾淨，多清洗幾遍，因為葉子喜歡生蟲子。2、適量清水燒開3、紅薯葉子放進去燙一下。4、擠...
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![炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法]( "炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉是夏天餐桌的常客，延續時間還特別長。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，摘成習慣的長短。2、備點蒜。3、熱鍋下油，爆香蒜。4、倒入紅薯葉快速翻炒。5、要快翻，翻的同時注意...
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![紅薯葉窩窩頭怎麼做]( "紅薯葉窩窩頭怎麼做")
- 在我們生活中個，被稱為“長壽蔬菜”“抗癌蔬菜”的你們知道是那一種或蔬菜嗎?其實就是我們最常見的紅薯葉，很多人可能沒有吃過紅薯葉，不知道紅薯葉還能吃。其實紅薯葉的吃法很多呢，營養價值很高的一種蔬菜，今天小編要給大家帶來的是關於紅薯葉的做法，其中最出名的紅薯葉窩窩頭...
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![小炒紅薯葉怎麼做-小炒紅薯葉的做法]( "小炒紅薯葉怎麼做-小炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250g）植物油（20g）葱花（3g）鹽（2g）輔料生抽（半匙）醋（半匙）蒜末（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨。2、紅薯葉用開水焯半分鐘撈出過涼水備用。3、炒鍋放油燒熱，放入葱花煸片刻。4、放入紅薯葉翻炒。5、放入生抽，醋，鹽，蒜末，拌均關火即...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![紅薯葉雜糧窩窩頭怎麼做-紅薯葉雜糧窩窩頭的做法]( "紅薯葉雜糧窩窩頭怎麼做-紅薯葉雜糧窩窩頭的做法")
- “非常喜歡吃窩窩頭，微甜又筋道，這個雜糧窩窩頭，營養豐富又富含粗糧纖維，減肥一族或者老年人都很適合吃哦。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料高粱面（適量）紅薯面（適量）黃豆麪（適量）全麥面（適量）玉米麪（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯葉雜糧窩窩頭的做法步驟1、把紅薯葉...
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![海米炒紅薯葉怎麼做-海米炒紅薯葉的做法]( "海米炒紅薯葉怎麼做-海米炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250g）海米（30g）輔料蒜末（適量）清水（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉。2、擇洗乾淨。3、準備30克海米，清水中泡軟，泡出鹹味。4、將海米切成粒，再準備些蒜末。5、起鍋熱油，爆香蒜末。6、放入海米炒出香氣。7...
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![紅薯葉窩頭的做法 紅薯葉窩頭——#鐵釜燒飯就是香# 紅薯葉窩頭怎麼做]( "紅薯葉窩頭的做法 紅薯葉窩頭——#鐵釜燒飯就是香# 紅薯葉窩頭怎麼做")
- “週末去朋友家租種的蔬菜大棚參觀遊玩，其實主要目的是去採摘蔬菜去了哈哈，種太多了他也吃不完，我們幫着吃點吧嘿嘿！到了飯點就在他家吃午飯了，桌子上擺的一盤黑乎乎的類似窩頭狀的吃的看的怪稀奇的，長這麼大沒見過這麼黑的窩頭，心想這能吃麼？問朋友這是啥做的呀？他説你先嚐嘗，要蘸...
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![瘦肉炒紅薯葉怎麼做-瘦肉炒紅薯葉的做法]( "瘦肉炒紅薯葉怎麼做-瘦肉炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250克）瘦肉（105克）輔料小蘇打（適量）玉米澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）瘦肉炒紅薯葉的做法步驟1、食材：紅薯葉、瘦肉（已清洗）。2、在紅薯葉中加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，將浸泡好的紅薯葉清洗清...
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![蒜頭炒番薯葉怎麼做-蒜頭炒番薯葉的做法]( "蒜頭炒番薯葉怎麼做-蒜頭炒番薯葉的做法")
- “番薯葉，改善便祕，淨化血液，預防高血圧。”食材明細主料番薯葉（400克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜頭（4粒）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜頭炒番薯葉的做法步驟1、把番薯葉整好。2、蒜拍碎去衣。3、整淨後的番薯葉放入水中浸泡一段時間，然後洗淨控去水待用。4、鍋燒熱下油、蒜頭煸香...
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![紅薯葉窩窩頭怎麼做-紅薯葉窩窩頭的做法]( "紅薯葉窩窩頭怎麼做-紅薯葉窩窩頭的做法")
- “偶爾吃點粗糧還是蠻好滴。”食材明細主料紅薯葉（適量）玉米麪（適量）麪粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯葉窩窩頭的做法步驟1、鮮嫩紅薯葉清洗乾淨。2、摘下葉子。3、切碎。4、放入大碗中，加鹽、油拌勻放置一會。5、放入麪粉和玉米麪，玉米麪多些。6...
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![蝦頭膏炒薯葉怎麼做-蝦頭膏炒薯葉的做法]( "蝦頭膏炒薯葉怎麼做-蝦頭膏炒薯葉的做法")
- 食材明細主料薯葉（適量）蒜頭（兩個）輔料雞粉（少許）糖（少許）鹽（少許）油（適量）蝦頭膏（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦頭膏炒薯葉的做法步驟1、薯葉洗淨瀝水備用…2、起鍋爆香蒜片…3、放入蝦膏爆香…（淘寶買的）4、倒入薯葉，快炒…5、炒至軟身加少許鹽，糖，雞粉略炒出鍋裝盤。...
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![蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法]( "蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法")
- “蒜香味濃郁，碧綠顏色，看着好有食慾！”食材明細主料紅薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒紅薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，紅薯葉擇洗乾淨切成小段備用，大蒜切成薄片備用（大蒜多點更香）。2、熱鍋冷油，下蒜片煸香。3、放入紅...
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![辣炒紅薯葉怎麼做-辣炒紅薯葉的做法]( "辣炒紅薯葉怎麼做-辣炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒紅薯葉的做法步驟1、起油鍋、下蒜和幹辣椒炒出香味。2、下紅薯葉翻炒。3、炒軟後加點鹽、雞精。4、炒勻出鍋。5、成品。...
- 24890
![清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法]( "清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變色。4、放入葉子用筷子大火翻拌炒熟，調入少許鹽，雞精即可...
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![香葱雞蛋炒紅薯面饅頭怎麼做-香葱雞蛋炒紅薯面饅頭的做法]( "香葱雞蛋炒紅薯面饅頭怎麼做-香葱雞蛋炒紅薯面饅頭的做法")
- “簡單美味，快手早餐。”食材明細主料紅薯面饅頭（兩個）雞蛋（兩個）輔料香葱（兩把）調料花生油（適量）鹽（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香葱雞蛋炒紅薯面饅頭的做法步驟1、紅薯面饅頭，備用。2、切小方塊。3、碗中放入香葱碎，再敲入兩個雞蛋，加少許鹽用筷子攪散。4、鍋燒熱放適量油...
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![青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法]( "青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。”食材明細主料紅薯葉（500克）輔料青椒（1個）蒜末（適量）配料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分...
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![蒜炒紅薯葉怎麼做-蒜炒紅薯葉的做法]( "蒜炒紅薯葉怎麼做-蒜炒紅薯葉的做法")
- “夏天一到，我們南方。餐桌上，就會多那麼一道蒜炒紅薯葉的時蔬。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明細主料紅薯葉（200g）生抽（1小勺）火麻油（1勺）輔料蒜米（適量）鹽（1小勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯葉的做法步驟1、姜紅薯葉摘好，洗幹...
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味味甜
