![白玉菇絲瓜銀耳湯怎麼做-白玉菇絲瓜銀耳湯的做法]( "白玉菇絲瓜銀耳湯怎麼做-白玉菇絲瓜銀耳湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）白玉菇（適量）銀耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）食用油（適量）薑末（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白玉菇絲瓜銀耳湯的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨備用，我只用了一根。2、鮮銀耳洗淨撕成小朵，白玉菇洗淨，絲瓜切片放在清水裏泡着防止變黑。...
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![白玉菇炒絲瓜怎麼做-白玉菇炒絲瓜的做法]( "白玉菇炒絲瓜怎麼做-白玉菇炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）白玉菇（適量）輔料枸杞（適量）葱花（適量）蒜片（適量）鹽（適量）玉米油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白玉菇炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨。2、白玉菇洗淨。3、鍋內注水燒開後放入白玉菇焯燙半分鐘盛出備用。4、絲瓜切成滾刀塊。5、枸杞洗淨。6、...
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![鮮蝦絲瓜白玉菇怎麼做-鮮蝦絲瓜白玉菇的做法]( "鮮蝦絲瓜白玉菇怎麼做-鮮蝦絲瓜白玉菇的做法")
- “今天分享一道非常鮮美的鮮蝦絲瓜白玉菇，蝦仁與絲瓜的完美結合，味道鮮美，營養豐富！”食材明細主料絲瓜（一個）基圍蝦（10只）白玉菇（150g）輔料大蒜（4瓣）調料鹽（適量）蠔油（一勺）生抽（一勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦絲瓜白玉菇的做法步驟1、準備食材備用。2、基圍蝦先剝掉蝦...
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![清炒絲瓜白玉菇怎麼做-清炒絲瓜白玉菇的做法]( "清炒絲瓜白玉菇怎麼做-清炒絲瓜白玉菇的做法")
- “這兩天吃大肉粽把腸胃都吃膩着了，今天來盤清爽的素菜爽爽胃～～”食材明細主料絲瓜（1根）白玉菇（1盒）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒絲瓜白玉菇的做法步驟1、把白玉菇根締去掉，清洗乾淨。絲瓜切滾刀塊，蒜切小塊2、熱鍋下油～3、放入蒜片...
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![絲瓜白玉菇養顏湯怎麼做-絲瓜白玉菇養顏湯的做法]( "絲瓜白玉菇養顏湯怎麼做-絲瓜白玉菇養顏湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）白玉菇（適量）雞蛋（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜白玉菇養顏湯的做法步驟1、帶稜絲瓜，颳去外皮，洗淨。2、切成滾刀塊。3、白玉菇洗淨。4、放入開水鍋裏面燙一下撈出備用。5、枸杞用清水泡一會兒。6、鍋內...
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![銀耳木瓜湯怎麼做-銀耳木瓜湯的做法]( "銀耳木瓜湯怎麼做-銀耳木瓜湯的做法")
- “春季好湯水，潤燥養顏”食材明細主料銀耳（1/4朵）木瓜（半個）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、泡好的銀耳撕成小朵，清洗乾淨，放入湯鍋。3、開大火，燒開。4、開鍋後改小火，蓋蓋子燉煮一個小時左右。5、木瓜去皮去瓤。6、切成小...
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![黃瓜銀耳湯怎麼做-黃瓜銀耳湯的做法]( "黃瓜銀耳湯怎麼做-黃瓜銀耳湯的做法")
- “以前在電視上有看到過這款湯的製作，但是一直沒有嘗試，這次就做來試試，比想象的好喝很多，比較清淡爽口，連不愛喝湯的媽媽都覺得不錯，製作時加入了兩顆冰糖，但最後還是用鹽來調味，所以吃起來是鹹味的湯中帶有絲絲的甘甜，特別的好喝~黃瓜維生素C豐富，十分清淡開胃，銀耳也稱為平民家中...
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![木瓜銀耳湯怎麼做-木瓜銀耳湯的做法]( "木瓜銀耳湯怎麼做-木瓜銀耳湯的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）輔料銀耳（適量）桂圓乾（適量）蓮子（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳湯的做法步驟1、木瓜。2、銀耳泡發清洗放入電飯鍋中。3、木瓜切塊，加入桂圓蓮子冰糖清水。4、啟動煲湯鍵。5、完成。6、成品。...
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![絲瓜燴白玉菇怎麼做-絲瓜燴白玉菇的做法]( "絲瓜燴白玉菇怎麼做-絲瓜燴白玉菇的做法")
- “絲瓜，在我國南、北各地普遍栽培，也廣泛栽培於世界温帶、熱帶地區。雲南南部有野生，但果較短小。果為夏季蔬菜，成熟時裏面的網狀纖維稱絲瓜絡，可代替海綿用作洗刷灶具及傢俱；還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生...
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![白玉菇銀耳雞湯怎麼做-白玉菇銀耳雞湯的做法]( "白玉菇銀耳雞湯怎麼做-白玉菇銀耳雞湯的做法")
- “銀耳大多時候用來煲甜湯，其實煲雞湯加一些也很好哦，因為膠質豐富煲好之後感覺濃濃的。”食材明細主料雞腿（350g）銀耳（25g）白玉菇（120g）紅棗（7顆）枸杞（10粒）鮮姜（4片）輔料豆蔻（1粒）料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白玉菇銀耳雞湯的做法步驟1、雞腿斬小塊，涼...
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![絲瓜木耳菌菇湯怎麼做-絲瓜木耳菌菇湯的做法]( "絲瓜木耳菌菇湯怎麼做-絲瓜木耳菌菇湯的做法")
- “絲瓜具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。絲瓜富含維生素C，維生素C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力。”食材明細主料絲瓜（一根）木耳（8小朵）胡蘿蔔（少許）白玉菇（一盒）輔料小葱（2顆）生薑（少許）調料鹽（一小勺）芝麻...
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![銀耳湯的做法 木瓜蓮籽銀耳湯 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 木瓜蓮籽銀耳湯 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化...
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![銀耳玉米雞湯怎麼做-銀耳玉米雞湯的做法]( "銀耳玉米雞湯怎麼做-銀耳玉米雞湯的做法")
- “廣東人最喜歡煲一些湯水來滋潤一下皮膚。其中有一種食材最適合這個季節食用，那就是銀耳，我們稱之為雪耳。銀耳是一種滋補良藥，滋潤但不膩滯，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。不少人以為銀耳只適合用來煮糖水，其實做湯也是非常好吃的。下面是3人分量，不論是老人還是小...
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![白玉菇肉絲椰青湯怎麼做-白玉菇肉絲椰青湯的做法]( "白玉菇肉絲椰青湯怎麼做-白玉菇肉絲椰青湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）瘦肉（適量）椰青（適量）輔料姜（適量）生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）油（適量）小蕃茄（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇肉絲椰青湯的做法步驟1、材料如下。2、瘦肉切絲。3、加入適量生抽生粉鹽糖胡椒粉拌勻。4、砍開椰青，將汁水倒入鍋裏...
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![銀耳肉絲湯的做法 簡單湯品----去燥銀耳肉絲湯 銀耳肉絲湯怎麼做]( "銀耳肉絲湯的做法 簡單湯品----去燥銀耳肉絲湯 銀耳肉絲湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益之功效。可以滋補生津；潤肺養胃，補肺益氣。虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力。這款銀耳湯簡單營養，味道也不錯，吃起來軟軟糯糯。。。。”食材明細主料銀耳（1朵）精肉（100克）香...
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![冬瓜銀耳湯怎麼做-冬瓜銀耳湯的做法]( "冬瓜銀耳湯怎麼做-冬瓜銀耳湯的做法")
- “冬瓜雖然是普通的蔬菜，但營養價值和功效卻不小，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有...
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![木耳白玉菇怎麼做-木耳白玉菇的做法]( "木耳白玉菇怎麼做-木耳白玉菇的做法")
- “主題賽的最後一個菜了，希望大家多多支持O(∩_∩)O~”食材明細主料白玉菇（150克）輔料木耳（5-6朵）胡蘿蔔（半個）西蘭花（幾小朵）青椒（一個）配料蒜（4瓣）蠔油（1湯匙）味極鮮醬油（2茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳白玉菇的做法步驟1、準備材料。2、胡蘿蔔去皮切片，西蘭花掰成小...
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![白銀耳鴨湯怎麼做-白銀耳鴨湯的做法]( "白銀耳鴨湯怎麼做-白銀耳鴨湯的做法")
- “白銀耳即白木耳(榮稱菌中之王、菌之燕窩)，補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺，增強人體免疫力等功效。”食材明細主料鴨肉（四分之一隻）白銀耳（一朵）鴨血（兩小碗）輔料紅棗（幾顆）桂圓（幾顆）蟲草花（適量）枸杞（適量）薑片（幾片）香菜（一顆）雞精（適量）食用鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白銀耳鴨...
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![銀絲白玉翠怎麼做-銀絲白玉翠的做法]( "銀絲白玉翠怎麼做-銀絲白玉翠的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）蒜薹（適量）老豆腐（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀絲白玉翠的做法步驟1、豆芽2、胡蘿蔔切絲3、蒜薹切段4、老豆腐切條5、先把蒜薹和老豆腐焯燙一下，然後鍋中倒少許油，先放胡蘿蔔煸炒6、再放入蒜...
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![絲瓜白玉菇白貝湯怎麼做-絲瓜白玉菇白貝湯的做法]( "絲瓜白玉菇白貝湯怎麼做-絲瓜白玉菇白貝湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1個）白玉菇（適量）白貝（500g）輔料鹽（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜白玉菇白貝湯的做法步驟1、白貝用鹽水浸泡吐沙後洗淨。2、白玉菇洗淨乾淨備用。3、絲瓜去皮切滾刀塊。4、香葱洗淨切葱花備用。5、鍋中水燒開，滴入花生油，放入白玉菇。6、再...
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![蝦乾白玉菇燴絲瓜怎麼做-蝦乾白玉菇燴絲瓜的做法]( "蝦乾白玉菇燴絲瓜怎麼做-蝦乾白玉菇燴絲瓜的做法")
- “蔬菜中的絲瓜是夏日餐桌上的常見蔬菜。絲瓜具有美容護膚和防治一些婦科疾病的功效。此道菜加入蝦乾和白玉菇，成菜色澤清爽，味道鮮美，營養更升級。這道菜可清熱解毒，潤腸降壓，補充鈣質，緩解緊張情緒，是青少年兒童的一道養生菜。”食材明細主料絲瓜（2根）白玉菇（1盒）輔料幹蝦（10克）配料...
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![銀耳南瓜湯的做法 潤燥湯水銀耳南瓜湯 銀耳南瓜湯怎麼做]( "銀耳南瓜湯的做法 潤燥湯水銀耳南瓜湯 銀耳南瓜湯怎麼做")
- “銀耳是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳南瓜湯，口感清甜，是一道不錯的春季滋補甜品。”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（1塊）輔料紅棗（適量）清淡（口味）燉（工藝）一...
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![白玉菇絲瓜湯怎麼做-白玉菇絲瓜湯的做法]( "白玉菇絲瓜湯怎麼做-白玉菇絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）絲瓜（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇絲瓜湯的做法步驟1、起油鍋，先把雞蛋煎好盛出備用。2、另起鍋下葱花炒香3、下絲瓜翻炒一會。4、加入清水。5、放入白玉菇，蓋蓋煮兩三分鐘。6、放入炒...
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![白玉菇冬瓜湯怎麼做-白玉菇冬瓜湯的做法]( "白玉菇冬瓜湯怎麼做-白玉菇冬瓜湯的做法")
- “秋天是個滋補的好季節，各種湯類營養豐富，易於消化吸收，白玉菇冬瓜湯，可以提高機體免疫力，降壓，通便，排毒，化痰，止咳，清淡，美味，營養，減肥。”食材明細主料白玉菇（200克）冬瓜（200克）輔料西紅柿（1個）雞蛋（1個）香菜（2棵）葱白（1段）調料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![青瓜木耳白玉菇怎麼做-青瓜木耳白玉菇的做法]( "青瓜木耳白玉菇怎麼做-青瓜木耳白玉菇的做法")
- “一道快手菜，半小時內絕對可以完成，適合下班回來炒炒，營養豐富又便利。”食材明細主料黃瓜（200g）白玉菇（120g）木耳（150g）肥牛片（30g）花生油（5g）葱花（適量）蒜碎（適量）輔料蠔油（2勺）蘋果醋（1勺）生抽（1勺）水澱粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青瓜木耳白玉菇的做法步驟1、鍋裏燒...
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味味甜
