![番茄醬芝麻紅薯泥怎麼做-番茄醬芝麻紅薯泥的做法]( "番茄醬芝麻紅薯泥怎麼做-番茄醬芝麻紅薯泥的做法")
- “紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。”食材明細主料紅薯（100克）黑芝麻（一克）輔料番茄醬（10克）甜味（口味...
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![芝麻紅薯粥怎麼做-芝麻紅薯粥的做法]( "芝麻紅薯粥怎麼做-芝麻紅薯粥的做法")
- “紅薯富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能；可以促進胃腸蠕動和防止便祕，紅薯蛋白質質量高，可彌補大米、白麪中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康、延年益壽。”食材明細主料大米（50克）紅薯（150克）輔料白糖（適量）黑芝麻（適量）清淡（口味）煮（工藝）一...
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![番茄醬土豆泥怎麼做-番茄醬土豆泥的做法]( "番茄醬土豆泥怎麼做-番茄醬土豆泥的做法")
- “土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間...
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![紅薯芝麻糕怎麼做-紅薯芝麻糕的做法]( "紅薯芝麻糕怎麼做-紅薯芝麻糕的做法")
- “😂😂😂😂一言難盡”食材明細主料紅薯（適量）糯米（適量）白糖（適量）輔料芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯芝麻糕的做法步驟1、準備紅薯糯米白糖2、紅薯上鍋蒸(紫薯會好看😂😂)3、準備糯米粉4、揉成團5、蒸熟6、紅薯搗爛加上白糖，變成紅薯泥7、晾涼上刷油擀薄(可以用...
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![芝麻紅薯卷怎麼做-芝麻紅薯卷的做法]( "芝麻紅薯卷怎麼做-芝麻紅薯卷的做法")
- “這是一道中式甜品，卻沒放一點的糖，甜味全部來自於秋季最常見的食材：紅薯。紅薯又名番薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、紅苕、甜薯等等。之所以稱作番薯，傳説是因為它屬於“舶來品”，相傳最早的番薯由印第安人培育，後來傳入了菲律賓，被當地統治者視為珍品，嚴禁外傳，違者將被處以死刑...
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![芝麻紅薯球怎麼做-芝麻紅薯球的做法]( "芝麻紅薯球怎麼做-芝麻紅薯球的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芝麻紅薯球的做法步驟1、紅薯去皮，切塊上鍋蒸熟。2、加入白糖。3、壓成泥。4、放入糯米粉，揉成麪糰。5、再揉成小球。6、沾水裹上芝麻。7、鍋內燒油放入芝麻球，小火慢炸。8、炸至金黃撈出...
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![番茄醬的做法 紅紅火火的番茄醬 番茄醬怎麼做]( "番茄醬的做法 紅紅火火的番茄醬 番茄醬怎麼做")
- “番茄醬中除了番茄紅素外還有B族維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等，和新鮮番茄相比較，番茄醬裏的營養成分更容易被人體吸收。自己製作的番茄醬，沒有添加任何化學成分，更適合給孩子食用。”食材明細主料西紅柿（500克）輔料冰糖（20克）白砂糖（20克）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗...
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![芝麻紅薯棒怎麼做-芝麻紅薯棒的做法]( "芝麻紅薯棒怎麼做-芝麻紅薯棒的做法")
- “作為一款小零食真的不錯吆，香香脆脆的，我沒放糖，喜歡甜的，可以加入適量的糖”食材明細主料低粉（150g）紅薯（150g）黑芝麻（適量）黃油（90g）鹽（2g）白芝麻（適量）輔料蛋白（少許）蛋黃（1個）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芝麻紅薯棒的做法步驟1、紅薯煮熟壓成泥2、取一盆，放入低粉，加入切成小塊的黃...
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![番茄馬鈴薯泥怎麼做-番茄馬鈴薯泥的做法]( "番茄馬鈴薯泥怎麼做-番茄馬鈴薯泥的做法")
- “這是一道味道濃郁酸甜口的下飯菜做法簡單營養豐富老少皆宜”食材明細主料西紅柿（適中大小一個）馬鈴薯（適量）輔料紅甜椒（適量）配料鹽（適量）老抽（兩滴）葱花（適量）花椒粉（適量）酸甜（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄馬鈴薯泥的做法步驟1、加油爆香葱花和花椒粉2、把切好的土豆丁（土豆丁盡...
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![麻醬茄泥怎麼做-麻醬茄泥的做法]( "麻醬茄泥怎麼做-麻醬茄泥的做法")
- “麻醬茄泥——阿語名字：Babadnong(音譯）就是用烤的茄子做成泥然後和芝麻醬一起拌制的，口感很好。在中東和非洲是最常見的沙拉，配皮塔餅佐食。”食材明細主料烤茄泥（適量）輔料芝麻醬（適量）鹽（少許）辣椒粉（少許）孜然粉（少許）鮮檸檬汁（少許）橄欖油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬...
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![芝麻紅薯餅怎麼做-芝麻紅薯餅的做法]( "芝麻紅薯餅怎麼做-芝麻紅薯餅的做法")
- “今日晚餐，主食紅薯泥餅，比吃米飯和麪食都健康，比直接蒸紅薯還好吃，搭配一碗蔬菜湯，絕對是完美的節後減肥餐。”食材明細主料紅薯（適量）白芝麻（適量）輔料油（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）芝麻紅薯餅的做法步驟1、紅薯去皮洗淨，切片上屜蒸熟。2、蒸熟的紅薯趁熱壓成紅薯泥，加...
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![蒜泥芝麻醬拌茄子怎麼做-蒜泥芝麻醬拌茄子的做法]( "蒜泥芝麻醬拌茄子怎麼做-蒜泥芝麻醬拌茄子的做法")
- “茄子屬於寒涼性食物，可以起到清熱解暑、降壓降脂的作用，比較適合夏天食用。今天我用的是白茄子，簡單易做，開胃爽口。”食材明細主料白茄子（三個）輔料芝麻醬（適量）蒜瓣（適量）鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥芝麻醬拌茄子的做法步驟1、白茄子特別嫩，去...
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![芝麻肉鬆紅薯泥怎麼做-芝麻肉鬆紅薯泥的做法]( "芝麻肉鬆紅薯泥怎麼做-芝麻肉鬆紅薯泥的做法")
- “紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。”食材明細主料紅薯（100克）肉鬆（少許）輔料黑白芝麻（一克）鹹甜（口味...
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![芝士焗紅薯泥怎麼做-芝士焗紅薯泥的做法]( "芝士焗紅薯泥怎麼做-芝士焗紅薯泥的做法")
- 食材明細主料紅薯（1塊）芝士碎（適量）輔料煉乳（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士焗紅薯泥的做法步驟1、地瓜切塊上鍋蒸熟。2、去皮壓成泥。3、放適量煉乳拌勻抹平。4、撒上一層芝士碎。5、烤箱提前預熱上下火200°烤十分鐘左右。6、成品圖。...
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![芝麻紅薯星怎麼做-芝麻紅薯星的做法]( "芝麻紅薯星怎麼做-芝麻紅薯星的做法")
- 食材明細主料紅薯（200克）麪粉（350克）酵母粉（5克）黑芝麻（適量）輔料調和油（適量）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芝麻紅薯星的做法步驟1、紅薯蒸熟，趁熱取出，搗碎成泥。2、撒上酵母粉。3、篩上面粉。4、活成軟硬適中的麪糰。5、蓋保鮮膜保温、保濕發酵。6、麪糰發酵到原來的2-2.5倍大...
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![黑芝麻薯泥蛋糕卷的做法 超健康的黑芝麻薯泥蛋糕卷 黑芝麻薯泥蛋糕卷怎麼做]( "黑芝麻薯泥蛋糕卷的做法 超健康的黑芝麻薯泥蛋糕卷 黑芝麻薯泥蛋糕卷怎麼做")
- “超級健康的黑芝麻薯泥蛋糕卷,口感還不是一般的贊。吃起來，有黑芝麻嚼勁和濃香，還有紅薯泥的軟糯和香甜，味道出奇地的搭配。方子來自@靜心蓮老師，模具來自@學廚的金盤，烤箱是我超愛的粉粉噠@柏翠。”食材明細主料蛋白（4個）糖粉（60g）蛋黃（4個）牛奶（50g）色拉油（40g）低筋麪粉（52g）黑芝麻（15g）...
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![紅薯芝士肉泥怎麼做-紅薯芝士肉泥的做法]( "紅薯芝士肉泥怎麼做-紅薯芝士肉泥的做法")
- “我們大人做菜吃飯，想要做的好吃，很多都是在做加法，加各種生抽、蠔油、各種調味料，還有各種有味的食材一起悶煮燉炒，只有這麼做才能滿足我們大人的味蕾需要，才會感覺好吃。孩子的輔食呀，一定是減法，特別是一歲之前，鹽肯定不能加，調味能不加就不加。寶寶的味覺要比我們大人靈敏很多...
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![芝麻醬紫薯花捲的做法 芝麻醬，紫薯花捲 芝麻醬紫薯花捲怎麼做]( "芝麻醬紫薯花捲的做法 芝麻醬，紫薯花捲 芝麻醬紫薯花捲怎麼做")
- “今天買了兩個紫薯，現在5.30下班回家還早，就想着做個花捲吧。”食材明細主料麪粉（1000g）紫薯（一個）輔料發酵粉（10g）調料蜂蜜（2勺）芝麻醬（半碗）芝麻油（少許）鹽（少許）孜然粉（少許）純奶（200g）醬香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芝麻醬紫薯花捲的做法步驟1、盆裏放500g麪粉加5g發酵粉。2、揉成光...
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![芝麻紅薯條怎麼做-芝麻紅薯條的做法]( "芝麻紅薯條怎麼做-芝麻紅薯條的做法")
- 食材明細主料紅芯紅薯（200克）麪粉（350克）酵母粉（5克）輔料黑芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芝麻紅薯條的做法步驟1、紅薯蒸熟，趁熱取出，搗碎成泥。2、撒上酵母粉，篩入麪粉。3、活成軟硬適中麪糰，蓋保鮮膜保温、保濕發酵。4、麪糰發酵漲大到原來的2-2.5倍時，手指中間捅個孔...
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![簡易芝士焗番薯泥怎麼做-簡易芝士焗番薯泥的做法]( "簡易芝士焗番薯泥怎麼做-簡易芝士焗番薯泥的做法")
- “沒有烤碗！咱們就簡易版！紙杯大家手裏肯定有的！簡單隨意！哈哈”食材明細主料番薯（2個）糖粉（10克）全脂奶粉（20克）黃油（5克）輔料馬蘇裏奶酪（50克）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易芝士焗番薯泥的做法步驟1、鋪上馬蘇裏奶酪，多少也隨意。2、兩番薯中等大小，我提前高壓鍋壓好了。3、嗯，...
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![紅薯芝麻餅怎麼做-紅薯芝麻餅的做法]( "紅薯芝麻餅怎麼做-紅薯芝麻餅的做法")
- “秋冬季節收穫的紅薯，糖分高，汁水足非常適合做這款紅薯芝麻餅。做法簡單快速，從揉麪到煎好，半個多小時就夠了，一出鍋香味撲鼻而來，趁熱咬上一口，軟軟糯糯，又甜又勁道，頓時的幸福感油然而生。”食材明細主料密薯（2個）輔料麪粉（適量）糯米粉（適量）白芝麻（適量）調料白糖（2勺）油（少許）甜味（口味）煎（工...
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![紅薯芝麻球怎麼做-紅薯芝麻球的做法]( "紅薯芝麻球怎麼做-紅薯芝麻球的做法")
- “小時候只有過年才能吃到芝麻球，今天來個紅薯芝麻球😛😛”食材明細主料紅薯（300g）糯米粉（350g）茶油（適量）輔料芝麻（適量）白糖（50g）原味（口味）未知（難度）紅薯芝麻球的做法步驟1、紅薯1個2、將紅薯洗乾淨去皮切片3、放入蒸鍋，大火蒸20分鐘後取出4、用叉子將紅薯壓成紅薯泥5、加入白糖40克6...
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![芝麻番薯餅的做法 【芝麻番薯餅】 芝麻番薯餅怎麼做]( "芝麻番薯餅的做法 【芝麻番薯餅】 芝麻番薯餅怎麼做")
- “難以消化的糯米搭配容易消化的番薯，用兩個字來形容：絕配！再加上芝麻的香，吃得停不下來了。餡料是由花生、芝麻、白糖，加上比較潤的鮮百合。這樣的搭配吃起來也是讓人醉了。”食材明細主料糯米粉（適量）生粉（少許）番薯（半個）黑、白芝麻（適量）花生（適量）白糖（適量）輔料鮮百合（適量）甜味（口味）煎...
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![番茄麻醬涼皮怎麼做-番茄麻醬涼皮的做法]( "番茄麻醬涼皮怎麼做-番茄麻醬涼皮的做法")
- “涼皮一到這個季節，在我家就這種上演！今來一款：番茄麻醬涼皮！兒子昨晚臨睡前的點餐，可見小屈同學有多喜愛😄😄。”食材明細主料麪粉（適量）玉米粉（適量）水（適量）輔料番茄（四個）雞蛋（兩個）小葱（適量）麻醬（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）油潑辣子（適量）蒜泥（適量）黃瓜（一根）醬香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通...
- 30553
![糯香芝麻番薯餅怎麼做-糯香芝麻番薯餅的做法]( "糯香芝麻番薯餅怎麼做-糯香芝麻番薯餅的做法")
- 食材明細主料番薯（適量）芝麻（適量）輔料糯米粉（適量）食用油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糯香芝麻番薯餅的做法步驟1、首先，將番薯上鍋蒸熟，然後剝皮壓成泥狀。2、第二、準備少許的糯米粉和番薯泥和在一起。3、第三，和麪。4、第四，然後擀成餅狀。5、第五、將番薯餅在芝麻裏...
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味味甜
