![健筋養骨湯怎麼做-健筋養骨湯的做法]( "健筋養骨湯怎麼做-健筋養骨湯的做法")
- 食材明細主料姜（兩塊）牛大力（一條）老母雞（半隻）土茯苓（一個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健筋養骨湯的做法步驟1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗乾淨2、老母雞半個，飛水3、全材料冷水入湯鍋，加兩塊薑片按老火湯功能，數小時調入適量鹽和味精即可。...
- 29427
![健康養生排骨玉米蘿蔔湯如何做簡單又好吃]( "健康養生排骨玉米蘿蔔湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘排骨玉米蘿蔔湯十分的健康養生，排骨含有豐富的蛋白質和骨膠原，具有滋陰補血的功效，蘿蔔是我們生活中很常見的蔬菜，它具有促進消化，抗癌的作用，冬季的蘿蔔更是有賽人蔘的美名。玉米則是很平常的粗糧類食品，促進消...
- 17195
![營養健康的蘿玉米骨頭湯如何做簡單又好吃]( "營養健康的蘿玉米骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘿玉米是一種藥食同源的食品，具有解毒瀝濕的功效，並且含有大量的維生素和膳食纖維，是一種非常好的保健食材，骨頭湯裏含有大量的鈣質，特別適合需要補鈣的人們食用，這道營養健康的蘿玉米骨頭湯，既健康好吃，還解饞，您...
- 32084
![強筋健骨吃什麼]( "強筋健骨吃什麼")
- 有許多人，尤其是一些嬰幼兒或者是一些老年人，常常會有骨質疏鬆的情況，這時候，我們可以通過一些食療來改善我們的骨質，進行一些安全有健康的補鈣。那麼都有哪些食物可以強筋健骨呢？下面，就讓小編來告訴你，強筋健骨吃什麼。一、強筋健骨吃什麼1、豬腰煲杜仲豬腰煲最為廣東人知曉的...
- 8805
![健脾養胃番茄魚膠豬骨湯如何做簡單又好吃]( "健脾養胃番茄魚膠豬骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時番茄魚膠豬骨湯，是一道非常營養的湯羹，主要原料有番茄，魚膠，豬骨等，豬骨富含鈣質和蛋白質，煮湯的味道也很鮮美，魚膠營養豐富，可以美容養顏，與豬骨搭配，鮮上加鮮，再加入番茄，使整道湯嚐起來鮮美可口，色香味俱全，營養健康，...
- 13401
![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
- 13927
![葱燒牛蹄筋的做法 強筋健骨，秋季養生菜-【葱燒牛蹄筋】 葱燒牛蹄筋怎麼做]( "葱燒牛蹄筋的做法 強筋健骨，秋季養生菜-【葱燒牛蹄筋】 葱燒牛蹄筋怎麼做")
- “秋季是中國傳統的進補季節。經過夏天酷暑的消耗人的身體難免有各種問題。秋季進補一是補充夏季酷熱的消耗，再者就是為冬日的嚴寒做好準備。所以這個季節“吃什麼”一定是餐桌上的“大話題”説到進補那麼肯定是離不了肉的。但現在的人們難免脂肪攝入過多，營養多多少少都有...
- 15873
![如何做簡單又好吃-健康的排骨養生湯]( "如何做簡單又好吃-健康的排骨養生湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘排骨養生湯，一聽這個名字就知道是和養生相關的，是非常美味非常健康的湯品。排骨養生湯的主要食材是排骨，做出來的排骨養生湯也滿滿都是排骨的肉香氣和骨頭特有的香氣。排骨養生湯老少皆宜，營養價值很高，大家可...
- 6584
![強筋健骨的食材]( "強筋健骨的食材")
- 很多人喜歡運動，喜歡運動帶來汗水的那種爽快，而運動的人，難免會在高度強烈的運動狀態下拉傷筋骨。所以我們在合理運動的同時要學會科學的料理自己的身體，而怎麼料理自己的身體呢？我們必須多吃一些強筋健骨的食材。下面讓我們來看看吧。強筋健骨的食材1、水果和蔬菜水果和蔬菜...
- 19406
![吃什麼能強筋健骨]( "吃什麼能強筋健骨")
- 健康的身體是我們學習、工作的基本保障，除了日常的鍛鍊可以使我們的身體變強壯之外,還要攝入適當的如鈣，鐵，磷，維生素D等營養素，中國人認為是藥三分毒，更尤為重視食補，所以日常的飲食就顯得尤為重要，那麼吃什麼能強筋健骨呢？我們一起來看看。吃什麼能強筋健骨1、牛奶牛奶中含有豐...
- 11920
![健康營養的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康營養的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料蓮藕：150排骨：500輔料鹽：適量姜：適量料酒：適量油：適量具體步驟1.將排骨洗淨，蓮藕洗淨去皮備用2.然後將排骨用水焯一下，倒入料酒，加入生薑片3.撈出洗淨備用4.將蓮藕切片5.另起鍋，倒入油，將排骨煸炒一下，然後加足水6...
- 13561
![營養健康苦瓜玉米骨頭湯如何做簡單又好吃]( "營養健康苦瓜玉米骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦瓜玉米骨頭湯，是一道十分營養的靚湯，主要原料有玉米，苦瓜，豬排骨等，苦瓜富含維生素，顏色青翠，味道略苦，但很清爽好吃，玉米外表金黃，口感軟糯，多吃可以降血脂，豬排骨富含鈣等元素，對身體很有好處，這道苦瓜玉米骨頭湯，葷...
- 29111
![強筋健骨湯]( "強筋健骨湯")
- 對於身體比較虛弱，或者是平時工作壓力較大的男性來説，平時肯定是要大補的。所以平時在飲食上要多注意吃一些強筋健骨的食物，下面為大家介紹一些強筋健骨湯，都是對於身體虛弱的人有很大的幫助的。大家有興趣就一起來看看吧。強筋健骨湯一、豬腰煲杜仲豬腰煲杜仲最為廣東人知曉...
- 28170
![油麪筋白菜龍骨湯怎麼做-油麪筋白菜龍骨湯的做法]( "油麪筋白菜龍骨湯怎麼做-油麪筋白菜龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（465克）白菜（295克）油麪筋（45克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麪筋白菜龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、白菜（已清洗切開）、油麪筋2、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中，加適量的料酒。3、加入一些清水。4、隨後，蓋上蓋用中小火...
- 30506
![豬骨頭湯怎麼熬最好喝最營養健康]( "豬骨頭湯怎麼熬最好喝最營養健康")
- 豬骨頭湯營養美味，是媽媽們都會熬製的上好佳餚。不知大家有沒有想過豬骨頭湯怎麼熬最好喝？每個人的熬製方法不一樣，熬出來的味道也是大相徑庭，還在為不會熬豬骨頭湯而煩惱嗎？還在想怎麼熬煮骨頭湯最好喝嗎？如果你有這些煩惱，不顧跟着我一起往下看一看吧一、主料豬脊骨、蘿蔔、胡...
- 13702
![強筋健骨—鹿茸人蔘雞湯如何做簡單又好吃]( "強筋健骨—鹿茸人蔘雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鹿茸片：32輔料雞胸肉：120人蔘：12鹽：4味精：1具體步驟1.雞胸肉去皮，用水沖洗乾淨，砍成適量大小的塊；2.紅參切成片狀備用；3.把鹿茸片、雞肉、人蔘全部放入燉盅內，加入適量開水；4.蓋好蓋子，隔水慢火燉3小時；5.到雞塊熟...
- 29859
![營養油麪筋白菜龍骨湯如何做簡單又好吃]( "營養油麪筋白菜龍骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘對於很多身體長期比較虛弱，或是在經歷了一次比較大的手術之後的人來説，快速地補充體內所需營養是十分重要的。要想在短時間內安全有效地提高身體所需元素的方法，就得多喝湯。所以今天小編就要教大家一道營養...
- 18622
![保健湯健脾祛濕排骨湯如何做簡單又好吃]( "保健湯健脾祛濕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健脾祛濕排骨湯是排骨熬製而成的一款湯，具有保健的功能，非常不錯的一款湯，好多人都喜歡吃這款湯，可以促進骨骼的生長，孩子喝了這款湯還可以增強體質，可以加快長個頭，所以是老少皆宜的一款美食，口感比較清淡，很多人...
- 16684
![吃什麼強筋健骨]( "吃什麼強筋健骨")
- 大家有時會看到工地的工人工作的都很辛苦，其實在長時間的強工作的壓力下，身體就會變虛弱。所以平時還是要吃一些強筋健骨的食物，只有這樣才能保證身體所需能量的供應。那麼吃什麼強筋健骨呢?下面為大家介紹一些強筋健骨的食物。吃什麼強筋健骨骼是人體最重要的組成部分,骨骼...
- 25178
![強筋健骨的食物]( "強筋健骨的食物")
- 神奇的大自然創造了各式各樣的、豐富多彩的食材，並賦予每種食材自身的營養價值。而當我們清楚瞭解每種食物背後的祕密，進行合理的營養搭配。對於我們提高身體健康有意想不到的作用。那麼對於想強壯身體的朋友來講，什麼是強筋健骨的食物的好方法呢？強筋健骨的食物海狗腎粥原料...
- 23185
![油麪筋蠶豆肉骨湯怎麼做-油麪筋蠶豆肉骨湯的做法]( "油麪筋蠶豆肉骨湯怎麼做-油麪筋蠶豆肉骨湯的做法")
- 食材明細主料蠶豆（700克）肉骨（750克）油麪筋（50克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）油麪筋蠶豆肉骨湯的做法步驟1、食材：蠶豆、肉骨（已焯水）、油麪筋2、將蠶豆剝殼成為肉種肉淘洗一下，待用。3、將已焯水的肉骨下入高壓鍋中。4、加適量的料酒。5、加入一...
- 23210
![香菜黃豆排骨湯~營養健康如何做簡單又好吃]( "香菜黃豆排骨湯~營養健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香菜黃豆排骨湯主要用到的食材是香菜、黃豆還有排骨，都含有豐富的營養物質供人體所需，還在等什麼呢，為家人們烹飪美味的香菜黃豆排骨湯吧，豐富的鈣質還有纖維素有助於人們的身體健康，夜晚來一碗美味的熱氣騰騰...
- 4680
![強筋健骨吃什麼好]( "強筋健骨吃什麼好")
- 骨質疏鬆作為一種現代常見疾病困擾着很多人，骨質疏鬆主要是因為缺鈣造成的，無論是什麼年齡的人，強筋健骨都是非常必要的。既然是缺鈣那就要補鈣，除了吃鈣片之外，食療也能起到一定作用，那麼問題來了，強筋健骨吃什麼好?一、強筋健骨吃什麼好沙鍋蹄筋材料：半油發豬蹄筋250克調味料：色...
- 27607
![養胃健脾湯怎麼做-養胃健脾湯的做法]( "養胃健脾湯怎麼做-養胃健脾湯的做法")
- “今天大少奶奶煮（猴頭菇無花果龍骨湯），天氣忽冷忽熱的讓人真難受，脾胃也要保養一下；猴頭菇能利五臟、助消化；具有健胃、補虛、益腎精之效。有人説常吃猴頭菇腦細胞不老化，無花果能潤肺止咳，健脾滋養。外面天氣灰濛濛，喝點湯感覺心情都美麗了”食材明細主料猴頭菇（適量）無花果（適量）豬...
- 13226
![袪濕健脾湯排骨湯的做法 袪濕健脾湯 袪濕健脾湯排骨湯怎麼做]( "袪濕健脾湯排骨湯的做法 袪濕健脾湯 袪濕健脾湯排骨湯怎麼做")
- “簡單的食材，合理的搭配，美味又袪濕健脾。假如您覺得身體沉沉懶得動彈，易疲倦，那就來嘗試一下這款袪濕健脾湯吧！”食材明細主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）蓮子（1把）輔料食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）普通（難度）袪濕健脾湯排骨湯的做法步驟1、取適量的赤小豆，薏仁米和蓮子，洗淨浸...
- 14723
味味甜
