![苦瓜炒肉怎麼做-苦瓜炒肉的做法]( "苦瓜炒肉怎麼做-苦瓜炒肉的做法")
- “家常小炒。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料瘦肉（200g）調料鹽（適量）醬油（少許）味精（少許）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉的做法步驟1、苦瓜刮淨內瓤，斜刀切成片。2、放入開水鍋中，加少許鹽。3、焯1分鐘左右撈出沖涼備用。4、瘦肉剔去筋膜。5、切成片。6、炒鍋放油燒熱，放入肉...
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![苦瓜炒肉（家庭版）如何做簡單又好吃]( "苦瓜炒肉（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：適量豬肉：適量葱花：適量醬油：適量具體步驟1.將苦瓜洗淨，去籽。2.將苦瓜切成薄片。3.將切好的苦瓜片，用開水焯一下，在開水中加入一滴食用油。4.將豬肉切成片，葱花切碎。5.起鍋...
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![「懶人版」苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "「懶人版」苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料裏脊肉：300苦瓜：1個輔料油：適量鹽：適量姜：20豆豉：30綿白糖：10紅椒：1個大葱：30雞精：3具體步驟1.裏脊肉和苦瓜備好；2.苦瓜洗淨用調羹挖去裏面的瓤；3.裏脊肉切成條；4.倒入3g生抽，料酒、用手抓勻在倒入幹澱粉繼續抓勻，醃...
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![最愛的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "最愛的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：180苦瓜：半根輔料油：適量紅糖：2小塊醬油：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.上肉和薑切片，苦瓜洗淨去籽，切片。2.水燒開，下苦瓜段焯水，撈出再過涼水。3.鍋裏熱油，放紅糖炒糖色。4.放薑片和肉片煸炒變色。5.加點...
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![苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉，清熱降血糖！！！ 苦瓜炒肉怎麼做]( "苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉，清熱降血糖！！！ 苦瓜炒肉怎麼做")
- “苦瓜炒肉是一款非常美味的菜餚，相信我們很多的朋友們日常生活中都是吃過苦瓜炒肉的，當然，苦瓜炒肉不僅非常的好吃，並且營養價值也是比較高的，有促進飲食、消炎退熱、防癌抗癌和降低血糖的滋養功效。”食材明細主料苦瓜（1個）豬裏脊（100g）輔料薑片（2片）大蒜（2瓣）調料生抽（10g）蠔油（5g）料酒...
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![健康美食之苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "健康美食之苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200輔料鹽：適量油：適量肉片：適量具體步驟1.苦瓜洗淨切條。2.準備好肉。3.將切好的苦瓜放入熱水中焯一下。4.將油倒入鍋內。5.先將肉放入鍋內炒。6.炒到8分熟左右倒入切好的苦瓜。烹飪技巧苦瓜炒之前...
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![下飯的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "下飯的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200輔料鹽：適量尖椒：適量油：適量豬肉：適量具體步驟1.準備食材2.肉切片，苦瓜、尖椒切絲，準備葱花3.鍋燒熱倒油葱爆香、將肉放入煸炒、放適量的醬油煸炒4.將苦瓜放入煸炒5.將尖椒放入煸炒6.放料酒煸炒7....
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![苦瓜炒肉如何做簡單又好吃-DIY美食]( "苦瓜炒肉如何做簡單又好吃-DIY美食")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1根豬瘦肉：150輔料生抽：適量生粉：適量鮑魚汁：適量油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.準備瘦肉和涼瓜2.涼瓜洗淨切片3.瘦肉切片4.醃瘦肉，用生粉和生抽醃入味5.熱油鍋炒香蒜蓉6.下瘦肉翻炒7.炒至肉色變白下...
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![回味無窮的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "回味無窮的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青辣椒：1個紅辣椒：1個苦瓜：200豬肉：150輔料油：30鹽：8生抽：2啤酒：1雞精：1姜：2澱粉：5具體步驟1.主料：苦瓜200克、豬肉150克、青紅辣椒各兩個輔料：植物油30克、鹽8克、姜2克、生抽2克、澱粉5克、啤酒1克，雞精1克2.把豬...
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![味道不錯的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "味道不錯的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：250輔料鹽：適量苦瓜：1條葱段：少許油：適量具體步驟1.把苦瓜洗乾淨，刨去中間的囊，再切成片片。2.瘦肉切成薄薄的片。放點油蠔油醬油醃至着。3.葱洗乾淨。切成段段。4.起油鍋。把油倒進去翻炒。5.用鍋鏟不...
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![「DIY美食」苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：250豬肉：100輔料鹽：適量油：適量醬油：適量乾紅椒：適量具體步驟將肉塊切成片，肥瘦分開備用準備好乾紅椒，切碎備用把苦瓜洗好，瀝乾，切片裝盤放小量油後，加入肥肉，油炸炸幹後，加瘦肉，翻炒待肉質成熟，加入乾紅椒，油炸...
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![涼拌苦瓜如何做簡單又好吃-苦瓜炒肉]( "涼拌苦瓜如何做簡單又好吃-苦瓜炒肉")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：適量五花肉：適量輔料料酒：適量生抽：少許鹽：少許枸杞：數粒澱粉：適量雞粉：適量香油：適量具體步驟1.將苦瓜洗淨，用刀將中間分開，取出籽和瓤，斜刀切片，開水鍋中焯一下，過涼水備用。2.將五花肉洗淨切薄片，加入少許澱粉....
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![誘人的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "誘人的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100苦瓜：50輔料油：適量姜：5鹽：適量生抽：適量紅椒：10具體步驟1.苦瓜切薄片。2.瘦肉切薄片，紅椒切粒，姜切粒。3.起油鍋，依次下入紅椒粒、姜粒，炒出香味。4.下瘦肉片，滑炒。5.加生抽，讓肉片入味，炒熟。6.下苦瓜，加...
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![美美廚房之苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "美美廚房之苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：250彩椒：50瘦肉：50輔料蒜：適量油：適量鹽：適量糖：適量幹豆豉：適量具體步驟1.食材：苦瓜洗淨切片並用鹽醃漬半個小時，半小時後把醃漬出來的水倒掉2.食材：紅、黃彩椒切絲，幹豆豉3.食材：瘦肉洗淨切片並用生粉和生...
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![苦瓜炒肉的做法 【註定了一生要一起“旅行”】相戀苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎麼做]( "苦瓜炒肉的做法 【註定了一生要一起“旅行”】相戀苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎麼做")
- “與老婆從相識相知相愛到結婚，一路走來，哭過又笑過。每一次心靈的碰撞，都讓我們的心的距離又彼此相互更近地靠攏。就如這道苦瓜。先從“苦”字説起吧。我和老婆相識是在汕頭，那時候我點了幾個菜，其中一個就是這道苦瓜，別的我記不清了。那個時候她是不吃苦瓜的，可當時我不知道。...
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![自己做的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "自己做的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100瘦肉：50輔料水澱粉：適量姜：適量鹽：適量蠔油：適量香油：適量油：適量葱：適量具體步驟1.肉切片，放入蠔油水澱粉中醃製十分鐘。2.苦瓜洗淨後去瓤切片，備用。3.鍋內熱油放入葱花薑絲，爆香。4.將醃製好的肉片放...
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![美味的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "美味的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒肉，是一種常見的家常菜，主要材料是苦瓜、肉，輔助材料是油鹽，炒出來的苦瓜不苦，炒出來的肉也非常的嫩，色香味俱全，營養價值很高，如果你吃了隔夜的苦瓜，味道會更好，它具有清熱解毒的功能，非常適合在夏天食用。主...
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![苦瓜炒肉的做法 家常小炒——苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎麼做]( "苦瓜炒肉的做法 家常小炒——苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎麼做")
- “手機壞了害我拍不了照，只能買個新的了，這個菜就當做實驗手機的吧”食材明細主料肉片（適量）苦瓜（一根）輔料生抽（適量）雞精（適量）幹辣椒段（適量）花椒粒（適量）姜塊（適量）蒜片（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉的做法步驟1、苦瓜一根，洗淨，切片待用2、肉片用少許生抽和澱粉拌勻醃...
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![常吃不膩的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1根豬瘦肉：200輔料雞精：1姜：3啤酒：1茶勺植物油：12茶勺澱粉：1茶勺五香粉：1鹽：5生抽：2茶勺香油：2茶勺紅辣椒：1個具體步驟1.主料：苦瓜、豬肉、紅辣椒輔料：植物油、鹽、姜、頭道醬油、雞精、澱粉、香油、五香粉、...
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![家常菜苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "家常菜苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200輔料肉：200鹽：適量油：適量具體步驟1.把鍋洗乾淨。2.加入一些油。3.準備一些肉。4.準備一些大蒜。5.把苦瓜倒入鍋裏。6.加入肉炒好就可以吃了。烹飪技巧喜歡辣的可以加辣椒。...
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![美味苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "美味苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1條瘦肉末：150輔料鹽：適量胡椒粉：適量生薑大蒜：適量醋：適量油：適量具體步驟1.苦瓜去芯，洗淨，切薄片2.熱鍋起油，爆香生薑大蒜，倒入瘦肉，炒變色3.再倒入苦瓜4.翻炒翻炒5.最後灑入食鹽，醋，胡椒粉，起鍋。烹飪技巧若...
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![清熱的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "清熱的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苦瓜炒肉，是一道以苦瓜和豬肉為原料炒制而成的菜餚。主要材料有豬肉、蛋青，生粉，生抽、蒜蓉等，有促進飲食、消炎退熱、防癌抗癌和降低血糖的滋養功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。...
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![「家庭版」苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "「家庭版」苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉：100苦瓜：300輔料油：適量糖：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.所需原料，苦瓜，肉2.苦瓜洗淨，去籽，去瓤，切片3.肉洗淨切絲4.鍋中放油，油熱後放入肉絲煸炒成熟5.鍋中放油，放入苦瓜煸炒6.煸炒到苦瓜變成翠綠色7.放入炒...
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![十分誘人的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "十分誘人的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根豬肉：100輔料油：適量鹽：適量姜：適量蒜：適量醬油：適量葱：適量具體步驟1.苦瓜切片，用鹽水浸泡一十五分鐘，去苦味2.用開水將苦瓜焯一下3.葱薑蒜下鍋爆香將苦瓜和肉絲一起下鍋，加鹽、醬油翻炒4.炒熟起鍋即可...
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![一個人的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "一個人的苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：100豬肉：250輔料其他佐料：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜去瓤切成片`加入鹽醃製10分鐘2.肉切片，加入十三香，醬油，鹽，澱粉扎醃一會3.肥肉下鍋出油4.苦瓜下鍋翻炒。5.加入鹽翻炒6.肉片倒入翻炒7.加少許...
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味味甜
