![紫菜瘦肉榨菜湯怎麼做-紫菜瘦肉榨菜湯的做法]( "紫菜瘦肉榨菜湯怎麼做-紫菜瘦肉榨菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（200g）輔料紫菜（少許）榨菜（少許）姜（1塊）鹽（1勺）麻油（少量）雞粉（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜瘦肉榨菜湯的做法步驟1、將瘦肉切絲，取出適量榨菜，紫菜清洗乾淨，姜切成小粒。不好意思哈，忘記拍照了2、鍋內放入適量清水燒開，放入瘦肉榨菜3、水再次燒開後放入紫菜...
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![榨菜瘦肉湯麪怎麼做-榨菜瘦肉湯麪的做法]( "榨菜瘦肉湯麪怎麼做-榨菜瘦肉湯麪的做法")
- 食材明細主料麪條（45克）榨菜（適量）瘦肉（適量）輔料葱花（少許）調料油（少許）生抽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜瘦肉湯麪的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、瘦肉放，薑絲，生抽，糖，胡椒粉，鹽，生粉花生油抓勻醃製一會兒。3、麪條放入開水鍋裏煮熟。4、撈出...
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![榨菜肉絲湯 怎麼做-榨菜肉絲湯 的做法]( "榨菜肉絲湯 怎麼做-榨菜肉絲湯 的做法")
- 食材明細主料熟豬肉（75克）榨菜（50克）輔料香葱（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜肉絲湯的做法步驟1、食材：熟豬肉（已切）、榨菜（已清洗）、香葱2、將已清洗好的榨菜放在案板上切成絲。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟豬肉和榨菜翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水煮開...
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![榨菜肉絲湯的做法 【東北】榨菜肉絲湯 榨菜肉絲湯怎麼做]( "榨菜肉絲湯的做法 【東北】榨菜肉絲湯 榨菜肉絲湯怎麼做")
- “榨菜肉絲湯屬於非常簡單的快手湯，但是味道卻特別的鮮美，爽脆的榨菜，清爽的肉絲，配菜有胡蘿蔔，雞蛋和油菜，營養均衡又好喝。”食材明細主料榨菜（適量）胡蘿蔔（適量）油菜（適量）裏脊肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）香油（適量）葱（適量）姜（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味...
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![紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法]( "紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法")
- “蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白質。蛋白質的組成同人體肌肉蛋白質相似。豬肉蛋白質中的必需氨基酸的含量及利用率與雞蛋的蛋白質差不多。所以一般人每天吃100——200克瘦肉應該就...
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![瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹怎麼做-瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹的做法]( "瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹怎麼做-瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）瘦肉絲（55克）新鮮香菇（3個）榨菜絲（40克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐2、新鮮香菇、榨菜絲3、瘦肉絲4、水澱粉5、將新鮮香菇洗淨。6、放在案板上切成片，待用。7、將豆...
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![紫菜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "紫菜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100紫菜：20輔料油：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.將瘦肉切小片2.上澱粉、鹽，將瘦肉醃漬好3.水燒開，將泡好的紫菜放入鍋裏4.紫菜放入鍋裏燒開後放入醃漬好的的瘦肉，加入適量的油、鹽烹飪技巧瘦肉要用澱...
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![榨菜絲瘦肉炒綠豆芽怎麼做-榨菜絲瘦肉炒綠豆芽的做法]( "榨菜絲瘦肉炒綠豆芽怎麼做-榨菜絲瘦肉炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（360克）瘦肉（120克）榨菜絲（80克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）榨菜絲瘦肉炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、瘦肉（已清洗切成絲）、榨菜絲。2、起鍋倒入油燒熱，下入瘦肉翻炒翻炒至變色。3、接着。加適量的料酒。4、加適量的...
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![榨菜瘦肉粥的做法 開胃增食補氣添精的---【榨菜瘦肉粥】 榨菜瘦肉粥怎麼做]( "榨菜瘦肉粥的做法 開胃增食補氣添精的---【榨菜瘦肉粥】 榨菜瘦肉粥怎麼做")
- “榨菜，被子植物門，雙子葉植物綱的一科。多為草本植物。榨菜是芥菜中的一類，一般都是指葉用芥菜一類，如九頭芥、雪裏蕻、豬血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一種半乾態非發酵性鹹菜，以莖用芥菜為原料醃製而成，是中國名特產品之一與歐洲酸菜、日本醬菜並稱世界三大名醃菜。民間流傳着“...
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![榨菜肉絲湯的做法 不要放油的榨菜肉絲湯 榨菜肉絲湯怎麼做]( "榨菜肉絲湯的做法 不要放油的榨菜肉絲湯 榨菜肉絲湯怎麼做")
- 食材明細主料榨菜（適量）豬肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青菜（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜肉絲湯的做法步驟1、準備好原料。2、蘿蔔切成片。3、榨菜切絲在沸水中焯一下。4、榨菜絲撈出用冷水衝下瀝水備用。5、青菜清洗乾淨。6、豬肉肥瘦分開切成絲，瘦...
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![榨菜肉片青菜湯怎麼做-榨菜肉片青菜湯的做法]( "榨菜肉片青菜湯怎麼做-榨菜肉片青菜湯的做法")
- “平時愛燉湯，沒有時間可以做些快手美味湯，總之，一餐之中總會來份湯，比如榨菜肉片青菜湯，快手味美，希望親們也喜歡。此小鍋700ML，我們一家三口也夠了，不用擔心剩下浪費。”食材明細主料瘦肉（100克）榨菜（10克）青菜（適量）輔料姜（適量）葱（適量）食用油（適量）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![榨菜炒瘦肉怎麼做-榨菜炒瘦肉的做法]( "榨菜炒瘦肉怎麼做-榨菜炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）榨菜（適量）青椒（適量）蒜瓣（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜炒瘦肉的做法步驟1、準備好所有食材。2、食用油將蒜末煸香。3、把瘦肉片炒變色。4、放入青椒、鹽炒勻。5、放入榨菜。6、翻炒勻。7、少許水熗鍋。8...
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![瘦肉片平菇榨菜湯麪怎麼做-瘦肉片平菇榨菜湯麪的做法]( "瘦肉片平菇榨菜湯麪怎麼做-瘦肉片平菇榨菜湯麪的做法")
- “【瘦肉片平菇榨菜湯麪】我的簡單早餐哦。。。”食材明細主料麪條（90克）平菇（20克）瘦肉片（40克）榨菜（1包）輔料料酒（適量）鮮雞汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉片平菇榨菜湯麪的做法步驟1、食材：麪條。2、平菇（已撕開清洗）。3、瘦肉片。4、榨菜。5、鮮雞汁。6、將瘦肉片下...
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![雙椒瘦肉榨菜怎麼做-雙椒瘦肉榨菜的做法]( "雙椒瘦肉榨菜怎麼做-雙椒瘦肉榨菜的做法")
- 食材明細主料烏江榨菜（半包）瘦肉（150G）輔料油（適量）鹽（適量）青椒（半個）生粉（1勺）雞精（適量）老抽（2滴）甜椒（半個）味極鮮（2滴）雞蛋（1個）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒瘦肉榨菜的做法步驟1、準備好食材2、把瘦肉用碗裝起,加入鹽和雞精3、然後加入2滴味極鮮4、加入1小勺生粉5、加入1個雞蛋...
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![紫菜榨菜雞蛋湯怎麼做-紫菜榨菜雞蛋湯的做法]( "紫菜榨菜雞蛋湯怎麼做-紫菜榨菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）雞蛋（2個）榨菜（一包）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫菜榨菜雞蛋湯的做法步驟1、準備材料，紫菜提前洗乾淨備用。2、大火燒開，放入紫菜，榨菜。3、打入兩個雞蛋。4、加入鹽，拌均勻。5、成品。...
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![瘦肉榨菜雞刨豆腐怎麼做-瘦肉榨菜雞刨豆腐的做法]( "瘦肉榨菜雞刨豆腐怎麼做-瘦肉榨菜雞刨豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（1塊）雞蛋（1只）瘦肉（適量）榨菜絲（85克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉榨菜雞刨豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐2、雞蛋（已打成蛋液）、瘦肉（已切碎）、榨菜絲3、將老豆腐抓碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，盛出。5、隨後，利用炒蛋的...
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![簡單快手紫菜瘦肉湯怎麼做-簡單快手紫菜瘦肉湯的做法]( "簡單快手紫菜瘦肉湯怎麼做-簡單快手紫菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料南澳紫菜（1張）瘦肉（適量）輔料鹽（2.5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單快手紫菜瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉用澱粉水抓勻備用2、紫菜洗乾淨3、水開後下紫菜煮開，加瘦肉，煮開後加鹽，雞精一點豬油即可...
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![榨菜瘦肉絲炒西葫蘆怎麼做-榨菜瘦肉絲炒西葫蘆的做法]( "榨菜瘦肉絲炒西葫蘆怎麼做-榨菜瘦肉絲炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）瘦肉絲（適量）榨菜絲（適量）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜瘦肉絲炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆2、瘦肉絲3、榨菜絲4、將西葫蘆清洗一下撈出。5、放在案板上切成粗一點的絲，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉絲，加點料酒翻炒一...
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![紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做]( "紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做")
- “現在上班的人，解決午餐温飽大部分都選擇外賣或自帶飯菜。可是這樣往往增加身體的亞健康及錢包越來越小。外賣大多都是重油重鹽還含味精。不如自己動起手來，製作一頓營養午餐。營養午餐只需要一個養生壺便可以了。”食材明細主料紫菜（1餅）瘦肉（少許）雞蛋（1個）輔料葱（少許）鹽（少許）姜...
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![瘦肉炒榨菜怎麼做-瘦肉炒榨菜的做法]( "瘦肉炒榨菜怎麼做-瘦肉炒榨菜的做法")
- “吃不起榨菜系列！”食材明細主料榨菜（兩個（小)）青椒（適量）瘦肉（適量）紅椒（適量）輔料葱（適量）五香粉（半小勺）蠔油（一匙）生抽（一匙）糖（適量）味精（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒榨菜的做法步驟1、原料，榨菜頭撕掉外層的老皮和筋洗淨備用2、榨菜切絲，用水浸泡，中途換幾次水，儘量...
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![瘦肉紫菜湯怎麼做-瘦肉紫菜湯的做法]( "瘦肉紫菜湯怎麼做-瘦肉紫菜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）紫菜（適量）輔料香葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉紫菜湯的做法步驟1、瘦肉，紫菜，香葱。2、肉切片，香葱切末。3、將紫菜包倒進碗裏待用。4、鍋裏放油和清水燒開，下入肉片。加鹽煮片刻。5、調入香葱和雞精燒開。6、將燒...
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![紫菜榨菜湯怎麼做-紫菜榨菜湯的做法]( "紫菜榨菜湯怎麼做-紫菜榨菜湯的做法")
- “一道清淡的榨菜湯！簡單減肥菜譜！”食材明細主料紫菜（適量）榨菜（適量）葱花（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫菜榨菜湯的做法步驟1、準備了。2、大火快速燒開，紫菜洗乾淨放入，榨菜，葱花。3、加入少許鹽。4、大火快速燒開。5、成品。6、家常湯！...
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![紫菜瘦肉湯怎麼做-紫菜瘦肉湯的做法]( "紫菜瘦肉湯怎麼做-紫菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（1小塊）瘦肉（100克）香葱（1顆）胡椒粉（少許）香麻油（少許）鹽（適量）澱粉（1小勺）輔料水（1大碗）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜瘦肉湯的做法步驟1、所需材料。2、豬肉洗淨切成絲。3、加入適量胡椒粉、鹽和一小勺澱粉。4、抓均醃着備用，葱切碎。5、上奶鍋加入一大碗的清水...
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![榨菜瘦肉湯米粉怎麼做-榨菜瘦肉湯米粉的做法]( "榨菜瘦肉湯米粉怎麼做-榨菜瘦肉湯米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（適量）榨菜（一包）瘦肉（適量）輔料生菜（適量）調料油（少許）醬油（少許）醃料:（適量）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜瘦肉湯米粉的做法步驟1、準備好食材，如圖所示，(瘦肉忘了拍瘦肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘)。2、先煮米粉，冷水起鍋煮熟再燜幾分...
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![榨菜肉絲湯怎麼做-榨菜肉絲湯的做法]( "榨菜肉絲湯怎麼做-榨菜肉絲湯的做法")
- “涪陵榨菜，重慶市涪陵區特產，含有膳食纖維、視黃醇當量等多種營養成分，是老少皆宜的食品。各式品牌的涪陵榨菜很多，但我個人覺得“烏江牌”榨菜最好吃。”食材明細主料瘦肉絲（250g）烏江榨菜（2包）輔料葱（一根）生薑（3片）調料食用油（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...
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味味甜
