![黑豆排骨怎麼做-黑豆排骨的做法]( "黑豆排骨怎麼做-黑豆排骨的做法")
- “黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。本來想和豬蹄煮的，某人不在家吃，兒子又不怎麼喜歡吃豬蹄，所以改用排骨咯。”食材明細主料黑豆（適量）排骨（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）糖...
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![蓮藕黑豆燜排骨如何做簡單又好吃]( "蓮藕黑豆燜排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮藕黑豆燜排骨，不算很難製作的一道佳餚，雖然耗時長，但是可以一次燉很多的排骨供全家食用。鮮美的排骨加上脆嫩多汁的蓮藕，配合料汁的香甜，這是一道很經典的菜，也是一道極具滋補效果的藥膳，美味之至，適合男女老少...
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![黑燒排骨怎麼做-黑燒排骨的做法]( "黑燒排骨怎麼做-黑燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（2個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）黑胡椒（2勺）蠔油（1勺）料酒（適量）生抽（1勺）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑燒排骨的做法步驟1、土豆去皮切塊，排骨洗淨備用。2、排骨放入壓力鍋中加水沒過排骨，放葱姜，料酒上汽後壓15分鐘。3、壓好的...
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![黑椒豆鼓蒸排骨怎麼做-黑椒豆鼓蒸排骨的做法]( "黑椒豆鼓蒸排骨怎麼做-黑椒豆鼓蒸排骨的做法")
- 食材明細主料肋排（2條）輔料葱花（適量）陽江黑豆鼓（適量）蒜頭（適量）調料李錦記黑椒汁（1勺）鹽（適量）生粉（適量）花生油（適量）生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒豆鼓蒸排骨的做法步驟1、豆鼓和蒜頭剁碎備用。2、熱鍋將蒜末和豆鼓下鍋炒出香味後關火放涼。3、買了兩條排骨取了肋排，...
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![黑椒醬烤排骨土豆怎麼做-黑椒醬烤排骨土豆的做法]( "黑椒醬烤排骨土豆怎麼做-黑椒醬烤排骨土豆的做法")
- “喜歡黑椒醬，喜歡大口吃肉，喜歡小小土豆，喜歡它們在一起～～～”食材明細主料排骨（350g）土豆（250g）輔料金針菇（適量）西蘭花（適量）生抽（三勺）鹽（適量）蜂蜜（兩勺）黑椒醬（三勺）番茄醬（一勺）花椒（十顆）蒜蓉（適量）薑末（適量）醬香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑椒醬烤排骨土豆的做法步驟1、排骨焯水後洗淨，加入...
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![黑豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "黑豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大黑豆：適量排骨：適量輔料鹽：適量具體步驟1.將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開2.開鍋後依舊大火，方便撇乾淨浮沫3.然後排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲4.加入黑豆，武火堡5-6小時，最後加鹽調味即可烹飪技巧吃時放點香菜...
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![黑木耳土豆燉排骨怎麼做-黑木耳土豆燉排骨的做法]( "黑木耳土豆燉排骨怎麼做-黑木耳土豆燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（適量）黑木耳（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）冰糖（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳土豆燉排骨的做法步驟1、排骨剁成段。2、冷水下鍋焯水，洗去浮沫。3、排骨放入砂鍋中，加料酒、生抽、老抽...
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![生地黑豆排骨湯怎麼做-生地黑豆排骨湯的做法]( "生地黑豆排骨湯怎麼做-生地黑豆排骨湯的做法")
- “生地：清熱、生津、潤燥、滑腸、破瘀、生新、止痛、調經、金瘡瘀、涼血、止血。黑豆：有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。我家特別喜歡用高壓鍋，快速方便又省電。”食材明細主料排骨（500g）生地（50g）黑豆（100g）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![糙米黑豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "糙米黑豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將糙米與黑豆洗淨後泡水，糙米要浸泡30分鐘，黑豆要浸泡2小時。2.排骨可請店家代為剁成約4公分大小，取鍋加水煮滾後將排骨汆燙2分鐘後，撈起用冷水沖洗去除肉上雜質血污。3.取鍋加水約八分滿，待煮...
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![黑豆當歸排骨湯怎麼做-黑豆當歸排骨湯的做法]( "黑豆當歸排骨湯怎麼做-黑豆當歸排骨湯的做法")
- “很愛喝湯，從小喝爸媽煲的湯長大。冬季多喝些滋補湯水還是很好的。但不是每人個都適合喝帶藥材的湯水，請根據自己的體質使用。”食材明細主料排骨（380g）黑豆（50g）黨蔘（10g）當歸（6g）幹香菇（5朵）輔料姜（2片）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑豆當歸排骨湯的做法步驟1、備好材料2...
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![黑豆鳳爪排骨湯怎麼做-黑豆鳳爪排骨湯的做法]( "黑豆鳳爪排骨湯怎麼做-黑豆鳳爪排骨湯的做法")
- “各位朋友，要多吃黑五類食品哦，黑豆來咯”食材明細主料沙骨（三條）土鳳爪（八個）黑豆（適量）輔料枸杞（一小把）薑片（五片）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆鳳爪排骨湯的做法步驟1、切段洗淨的沙排，量多少要看幾個人喝湯咯，隨你2、鳳爪剪掉指甲，切段，薑切片，枸杞洗淨3、黑豆洗...
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![黑木耳毛豆燒排骨怎麼做-黑木耳毛豆燒排骨的做法]( "黑木耳毛豆燒排骨怎麼做-黑木耳毛豆燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（350克）毛豆（260克）黑木耳（5克）輔料幹辣椒（適量）大料（適量）冰糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳毛豆燒排骨的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）2、毛豆3、黑木耳（已泡發）4、幹辣椒、大料、冰糖5、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。6、將已泡...
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![黑豆萵筍燉排骨如何做簡單又好吃]( "黑豆萵筍燉排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時黑豆真的是我最喜歡的粗糧的，因為它真的很萬能，既能治腎、肝、治高血壓等等。因為它的蛋白質的含量是各種肉類的兩倍多。用來和萵筍、排骨一起煲湯，香香的，糯糯的。黑豆中的鐵還可以預防人體缺鐵性貧血呢。女孩子...
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![大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳燒排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎麼做]( "大豆蛋白黑木耳排骨的做法 大豆蛋白黑木耳燒排骨 大豆蛋白黑木耳排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（335克）黑木耳（7朵）大豆蛋白（40克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大豆蛋白黑木耳排骨的做法步驟1、食材：排骨（已焯水）、黑木耳（已泡發清洗）、大豆蛋白（已泡軟）、桂皮、大料2、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的排骨翻炒翻...
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![黑蒜排骨怎麼做-黑蒜排骨的做法]( "黑蒜排骨怎麼做-黑蒜排骨的做法")
- “收到大海邊的黑蒜，除了即食以外，當然要做一個熱菜嚐嚐啦。排骨中除了醬香以外，還滲獨透着黑蒜的獨特香味！吃小塊黑蒜還有黑蒜天然的酸甜味。。。大家喜歡黑蒜的話可以試試這一道菜哦。。。”食材明細主料排骨（300g）黑蒜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）油（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分...
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![蓮藕黑豆排骨湯的做法 秋補靚湯---蓮藕黑豆排骨湯 蓮藕黑豆排骨湯怎麼做]( "蓮藕黑豆排骨湯的做法 秋補靚湯---蓮藕黑豆排骨湯 蓮藕黑豆排骨湯怎麼做")
- “藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。黑豆...
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![生熟地黑豆燉排骨湯怎麼做-生熟地黑豆燉排骨湯的做法]( "生熟地黑豆燉排骨湯怎麼做-生熟地黑豆燉排骨湯的做法")
- 食材明細主料生地（適量）熟地（適量）排骨（適量）黑豆（適量）輔料開水（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）生熟地黑豆燉排骨湯的做法步驟1、排骨斬塊洗去血水，擠幹水份備用。2、適量的生地，熟地，黑豆備用。3、將材料用清水清洗乾淨。4、燉盅膽放入排骨。5、放入洗淨的材料。6...
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![好吃的排骨黑豆盅如何做簡單又好吃]( "好吃的排骨黑豆盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘平時都是很少有吃黑豆的，但是黑豆中所含有的營養又是挺高的，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，對祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。而排骨中的營養成分也是不可小視的，所以我今天就用這兩種營養滿分的食材來做...
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![排骨黑豆盅如何做簡單又好吃]( "排骨黑豆盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道鮮美的排骨黑豆盅簡單易做，初學者也可以做的呦。繁忙的工作結束閒暇的週末時間就在家做這道既滋陰潤燥又美容的湯吧！黑豆中含有維生素E，可祛除色斑，排骨有很高的營養價值呦，入脾養胃；補腎養血，滋陰潤燥。這二...
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![黑豆排骨養生湯怎麼做-黑豆排骨養生湯的做法]( "黑豆排骨養生湯怎麼做-黑豆排骨養生湯的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）排骨（適量）輔料話梅（數顆）幹橙皮（適量）配料鹽（適量）八角（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）蘑菇精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）黑豆排骨養生湯的做法步驟1、排骨洗淨泡一下水中間換二個水。2、黑豆提前泡一個晚上。3、把排骨放到冷水中焯一下去血沫。4、高壓...
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![豬骨黑豆湯的做法 豬骨黑豆湯—養顏排毒,保持青春 豬骨黑豆湯怎麼做]( "豬骨黑豆湯的做法 豬骨黑豆湯—養顏排毒,保持青春 豬骨黑豆湯怎麼做")
- “黑豆對年輕女性來説，有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，對祛除色斑也有一定...
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![蓮藕紅棗黑豆排骨湯怎麼做-蓮藕紅棗黑豆排骨湯的做法]( "蓮藕紅棗黑豆排骨湯怎麼做-蓮藕紅棗黑豆排骨湯的做法")
- “蓮藕紅棗黑豆湯——健脾開胃，補血養顏，強壯身體，補而不燥，適合一家老少佐膳飲用。對皮膚雜症，頭髮稀疏色黃而乾枯，肌肉鬆弛，倦怠乏力，食慾不振，有很好的食療作用。”食材明細主料排骨（2支（約700克））蓮藕（1節（約560克））黑豆（80克）輔料紅棗（8個）陳皮（1片）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕紅...
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![黑豆燉排骨湯怎麼做-黑豆燉排骨湯的做法]( "黑豆燉排骨湯怎麼做-黑豆燉排骨湯的做法")
- “營養湯品。”食材明細主料排骨（適量）黑豆（適量）輔料姜（少許）藥膳（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑豆燉排骨湯的做法步驟1、準備:排骨。2、黑豆，土茯苓，藥膳。3、排骨焯水後洗乾淨，其他食材也洗乾淨，切2片姜。4、將所有食材放入高壓鍋中添加適量的水，(兩人份)。5...
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![黑椒排骨的做法 排骨黑椒烤肉料 黑椒排骨怎麼做]( "黑椒排骨的做法 排骨黑椒烤肉料 黑椒排骨怎麼做")
- 食材明細主料黑椒烤肉料（30克）排骨（500克）輔料油（適量）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒排骨的做法步驟1、準備好原料。2、把排骨放入食品袋中。3、少留點入碗中加入少許的水和一勺油拌勻。4、食品袋扣起，用手揉勻，放置冷藏中4小時。5、烤箱預熱，放上排骨，200度烤制。6、烤時...
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![黑豆蓮藕排骨湯怎麼做-黑豆蓮藕排骨湯的做法]( "黑豆蓮藕排骨湯怎麼做-黑豆蓮藕排骨湯的做法")
- “百年一遇的寒潮突擊而來，最好的問候就是一碗黑豆蓮藕排骨湯來的滋補。黑豆具有高蛋白、低熱量，營養豐富，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分。蓮藕富含維生素C和膳食纖維等營養成分，加上排骨，補血養顏，冬天最暖的美食”食材明細主料排骨（600克）黑豆（200克）蓮...
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味味甜
