![時蔬清炒蝦仁 時蔬清炒蝦仁怎麼做-時蔬清炒蝦仁的做法 一道營養豐富的清爽小炒]( "時蔬清炒蝦仁 時蔬清炒蝦仁怎麼做-時蔬清炒蝦仁的做法 一道營養豐富的清爽小炒")
- “這道菜簡單既有豐富的營養適合小朋友老年人減肥人士脂肪含量很少蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力草魚對心血管方面也有很有利黃瓜富含維生素E和黃瓜酶美容瘦身都可以的胡蘿蔔胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能看似平常的時蔬營養價值...
- 23787
![清炒時蔬怎麼做-清炒時蔬的做法]( "清炒時蔬怎麼做-清炒時蔬的做法")
- “大魚大肉的油膩快用這道菜清清腸胃吧~”食材明細主料西藍花（300g）輔料木耳（100g）胡蘿蔔（半根）調料鹽（3g）十三香（2g）醬油（5g）蔬之鮮（2g）澱粉（1勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒時蔬的做法步驟1、西藍花從根切掰開防止切散。2、鍋中水燒開加入幾滴食用油會使蔬菜顏色翠綠。...
- 23660
![營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做]( "營養豐富的蔬菜果汁的做法 夏日的清涼——營養豐富的蔬菜果汁 營養豐富的蔬菜果汁怎麼做")
- ““招”是人想出來的，還不如説是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃菜又怎能補充上呢，蔬菜果汁就是沒招的時候被逼出來的又...
- 26595
![清炒蝦仁的做法 【閩菜】清炒蝦仁 清炒蝦仁怎麼做]( "清炒蝦仁的做法 【閩菜】清炒蝦仁 清炒蝦仁怎麼做")
- “【閩菜】的特色是具有濃厚的閩南地方特色其口味淡雅、鮮嫩、和醇、雋永，其烹調原料以海鮮和山珍為，主特點是：湯菜要清，味道要淡，炒食要脆。清炒蝦仁就是其中的一道特色菜，其用料以蝦仁為主，輔助少許清素的配菜，味道鹹鮮爽脆，美味無比。”食材明細主料鮮蝦（一斤）黃瓜（一根）輔料蒜（適量...
- 10499
![清炒蝦仁的做法 清新鮮美的清炒蝦仁 清炒蝦仁怎麼做]( "清炒蝦仁的做法 清新鮮美的清炒蝦仁 清炒蝦仁怎麼做")
- “清脆爽口而且味道鮮美的清炒蝦仁是一道家常菜。清炒蝦仁的特點是外觀靚麗、味道鮮美、鹹鮮爽口、色澤呈乳白略帶淺水紅色，色香味俱佳的老少皆宜的一道宴客菜。烹製清炒蝦仁，要用新鮮的蝦仁，用手指輕輕按一下有彈性的蝦仁。最好是買蝦回來自己剝蝦仁。”食材明細主料鮮蝦（30...
- 21356
![營養豐富的素炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "營養豐富的素炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100蝦仁：150香菇：100黃瓜：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把黃瓜洗淨切片2.香菇也洗淨切片3.木耳泡發撕成小塊4.蝦仁化凍5.鍋中放油，加入葱花爆香6.倒入蝦仁快速翻炒兩下7.待蝦仁表面微微泛紅8.快速加...
- 6892
![蝦仁炒芹菜，營養豐富，全家人都喜歡吃的一道菜圖解]( "蝦仁炒芹菜，營養豐富，全家人都喜歡吃的一道菜圖解")
- 蝦仁雞蛋炒芹菜，一道食材豐富，色彩漂亮的菜餚。裏面有蝦仁，雞蛋，芹菜，胡蘿蔔，先將芹菜，胡蘿蔔切丁，下鍋將雞蛋炒熟，盛出備用。再將蝦仁翻炒片刻，盛出備用。接着下鍋炒胡蘿蔔芹菜丁，再將雞蛋蝦仁倒進去，調入佐料翻炒均勻即可。主料蝦仁：120克芹菜：80克胡蘿蔔：半根雞蛋：三個輔料大蒜：半頭鹽：...
- 6661
![營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解]( "營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解")
- 大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材，這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜，時候口味輕一點的人，口感滑嫩，雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧，還加了一點青豆做點綴，也增加了不一樣的口感。主料雞胸肉：220g蝦仁：270g輔料油：適量鹽：適量豌豆：適量耗油...
- 9134
![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
- 20665
![營養豐富的清炒蘑菇如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：250輔料鹽：適量蒜：適量醬油：1勺油：適量姜：適量葱：適量具體步驟1.準備一些蘑菇。2.蘑菇清洗乾淨。3.鍋熱油，下姜蒜爆香。4.加入蘑菇。5.大火翻炒。6.加點醬油。7.再點鹽。8.一起翻炒至熟。9.裝盤，撒點香葱...
- 28683
![時蔬炒蝦仁的做法 時蔬炒蝦仁兒 時蔬炒蝦仁怎麼做]( "時蔬炒蝦仁的做法 時蔬炒蝦仁兒 時蔬炒蝦仁怎麼做")
- “一道清爽的下飯菜營養美味又豐富。非常的高大上哦！”食材明細主料蝦仁（一代）姜（適量）青豆（少許）甜玉米粒（少許）蒜（適量）輔料豬板油（一勺）鹽（少許）料酒（少許）雞精（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬炒蝦仁的做法步驟1、超市買來上好的蝦仁，剔除蝦線。加料酒玉米澱粉醃製2、...
- 5004
![時蔬蝦仁雞蛋小炒怎麼做-時蔬蝦仁雞蛋小炒的做法]( "時蔬蝦仁雞蛋小炒怎麼做-時蔬蝦仁雞蛋小炒的做法")
- “孩子放假在家，白天要跟我混店裏。這中餐我必須要帶出去，但早上起來，又要早飯又要中飯的菜真是忙不過來。於是牛媽版混搭又開始了，今天混搭的是時蔬蝦仁雞蛋，色彩好，營養豐富，早上拌麪，中飯當菜。喜歡的朋友們可以參考一下。”食材明細主料雞蛋（4個）豆子（150克）蝦仁（150克）輔料紅椒（1個...
- 24950
![營養豐富的清炒南瓜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料油：適量雞精：適量大蒜：3個辣椒：2個食鹽：適量具體步驟1.南瓜洗乾淨去皮2.切好片備用3.辣椒洗乾淨切好備用4.大蒜拍好備用5.鍋裏放油，燒熱後加配料爆香6.翻炒5-6分鐘。加食鹽，雞精7.美味的南瓜出鍋...
- 24890
![味道鮮美營養豐富圖解-清脆爽口蝦皮冬瓜]( "味道鮮美營養豐富圖解-清脆爽口蝦皮冬瓜")
- 蝦皮冬瓜清脆爽口，味道非常的鮮美，屬實是一道不容錯過的美食，美味營養又健康，老人小孩都愛吃。很補的一道湯，尤其是對孕婦很友好的一道湯品。做法其實很簡單，你是不是也很心動了，那快跟着小編一起試試吧。冬瓜入口即化哦。主料冬瓜：250克蝦皮：適量薏米：適量輔料生薑：少許食鹽：適量詳...
- 15265
![蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做]( "蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒出香味。4、將用廚房紙吸乾水分的蝦仁加入一起炒。5、...
- 18512
![營養豐富的清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：4瓣小油菜：一大把輔料油：適量鹽：適量薑絲：適量具體步驟1.小油菜摘洗乾淨，水裏放少許鹽，泡10分鐘，換水清洗乾淨；2.大蒜去皮，拍扁；姜切絲；3.炒鍋放油燒熱，放蒜和薑絲進去炒香；4.炒鍋放油燒熱，放蒜和薑絲進去炒香；5...
- 15789
![營養豐富的清炒生菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.生菜洗淨，用手撕成兩半。2.蒜頭拍碎3.熱油鍋，把蒜頭爆出香味。4.倒入生菜快速翻炒。5.待葉子變綠變軟放適量鹽調味。6.接着炒，出鍋前放適量生抽。7....
- 14036
![蝦仁炒時蔬怎麼做-蝦仁炒時蔬的做法]( "蝦仁炒時蔬怎麼做-蝦仁炒時蔬的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（半根）木耳（少許）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蝦仁炒時蔬的做法步驟1、蝦仁解凍好洗淨，開背後加入適量鹽，胡椒粉，食用油醃製十分鐘。2、木耳提前泡發好洗淨備用。3、胡蘿蔔去皮切成薄片備...
- 25130
![營養豐富的蝦仁炒飯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蝦仁炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗輔料黃瓜：1根雞蛋：2個葱：1段蝦仁：5個花生油：1勺具體步驟1.首先，熱油煸炒葱花、雞蛋，雞蛋邊炒邊用炒勺打碎。2.然後，加入蝦仁翻炒至變色。3.最後，加入米飯，不停翻炒，至粒粒分開、米粒透亮。烹飪技巧準備葱花，黃...
- 12933
![營養豐富的蝦仁炒蛋如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蝦仁炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：150食油：1匙雞蛋：4個鹽：1/4匙輔料胡椒粉：1/4匙豉油：1/4匙具體步驟1.蝦仁用輔料醃10分鐘2.雞蛋打散加鹽拌勻3.熱鍋下食油，下蝦仁炒至半熟4.倒入雞蛋液5.將蛋慢火炒熟，熄火上碟烹飪技巧最好是買新鮮的蝦回...
- 10486
![營養豐富的清炒香菇如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：300g輔料醬油：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備香菇．2.把香菇洗淨切片．3.大蒜切好．4.熱油鍋．5.下大蒜下去炒出香味．6.倒入香菇下去翻炒下．7.加點鹽．8.加少許的醬油炒熟即可．9.盛出．烹飪技巧香菇必須...
- 29929
![清炒時蔬 怎麼做-清炒時蔬 的做法]( "清炒時蔬 怎麼做-清炒時蔬 的做法")
- “黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜、紫洋葱，四種利好的食材一起素炒，清淡爽口的一道健康美味。”食材明細主料黑木耳（20g）胡蘿蔔（50g）黃瓜（60g）紫洋葱（40g）調料油（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）清炒時蔬的做法步驟1、黑木耳用冷水泡發。2、胡蘿蔔、黃瓜洗乾淨。3、洋...
- 25438
![營養豐富的清炒豇豆如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒豇豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豇豆：200輔料鹽：5油：1勺小葱：2根具體步驟1.把先從已經切成段（長短沒有太多要求）2.把豇豆摘過，洗淨，切成段3.鍋內放油燒熱4.加入葱花煸炒片刻5.加入豇豆翻炒6.加入鹽7.多翻炒會，如果油多的話大火，如果油不太多最...
- 31217
![營養豐富的清炒白菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大白菜：1/3棵輔料鹽：適量葱：適量幹辣椒段：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.大白菜葉切片2.白菜幫切條3.準備好配料4.鍋中加適量底油下入配料爆香5.然後加入白菜幫煸炒，可以加適量鹽、美極鮮醬油調味6.白菜幫有...
- 13693
![營養豐富的清炒絲瓜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清炒絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料絲瓜：2根輔料大蒜：2顆具體步驟1.一，倒油少許放入蒜片爆香後放入絲瓜片開始翻炒！2.二，待炒軟後放入鹽和雞精少許！3.三，再次翻炒均勻便可起鍋！...
- 18313
味味甜
