![銀芽木耳葉怎麼做-銀芽木耳葉的做法]( "銀芽木耳葉怎麼做-銀芽木耳葉的做法")
- “銀芽木耳葉，綠豆芽和木耳葉都屬於快熟的蔬菜，這道菜適於上班族，幾分鐘就好，而且清淡可口，綠豆芽還是瘦身菜噢。”食材明細主料綠豆芽（40克）木耳葉（40克）輔料紅椒（10克）鹽（適量）食用油（適量）生抽（2克）花椒粉（1克）葱（1小段）蒜（3瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽木耳葉的做法步驟1、原料：...
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![木瓜銀耳船怎麼做-木瓜銀耳船的做法]( "木瓜銀耳船怎麼做-木瓜銀耳船的做法")
- “吃木瓜對女人都有哪些好處呢？1、木瓜減肥木瓜裏的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。2、木瓜豐胸木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木...
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![★減脂排毒木耳5 海味銀絲木耳怎麼做-海味銀絲木耳的做法 海味銀絲木耳]( "★減脂排毒木耳5 海味銀絲木耳怎麼做-海味銀絲木耳的做法 海味銀絲木耳")
- “單純的炒蔬菜絲，冷熱皆宜，且福利多一項。除了當餐熱炒；取部分冷藏，下一餐可以做為冷盤菜，也非常適合夾餅(蛋餅、燒餅…)或配饅頭。”食材明細主料黑木耳（200g）白蘿蔔（1/2個）蝦米（1大匙）香菜（適量）葱（2根）大蒜（3粒）輔料鹽（適量）白胡椒（少許）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海味銀...
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![木耳炒豆芽怎麼做-木耳炒豆芽的做法]( "木耳炒豆芽怎麼做-木耳炒豆芽的做法")
- “黃豆芽有豆中之王名譽，而木耳有素中之王之稱，兩王相配，味道非常好吃。”食材明細主料黃豆芽（350克）木耳（150克）輔料小葱（3根）辣椒（1只）姜（1片）花椒（20粒）醬油（1湯匙）料酒（半湯匙）醋（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒豆芽的做法步驟1、準備好材料2、豆芽摘去根部洗...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎麼做")
- “【百度】常吃豆芽能減少體內乳酸堆積，消除疲勞，黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道惡性腫瘤的作用。”食材明細主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）輔料紅尖椒（1個）蒜（2瓣）香葱（1根）雞粉（適量）配料鹽（適量）生抽（1湯匙）香油（1茶匙）香醋（1.5湯匙）鮮貝露（適量）辣...
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![木瓜燉銀耳怎麼做-木瓜燉銀耳的做法]( "木瓜燉銀耳怎麼做-木瓜燉銀耳的做法")
- “入口光滑，糯滑中透着木瓜的甜香。孩子特別喜歡。”食材明細主料木瓜（半個）銀耳湯（造量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜燉銀耳的做法步驟1、木瓜半個，去籽洗一下。2、去皮，切成小塊。3、燉好的銀耳。（我喜歡燉一鍋糯糯滑滑的銀耳放那兒，喜歡什麼加什麼，這麼燉，...
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![木瓜銀耳羹怎麼做-木瓜銀耳羹的做法]( "木瓜銀耳羹怎麼做-木瓜銀耳羹的做法")
- 食材明細主料鮮銀耳（半朵）水果木瓜（適量）輔料紅棗片（1把）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳羹的做法步驟1、鮮銀耳洗淨剪碎放入燉盅內，加入紅棗、冰糖，用燉鍋的銀耳鍵煮即可。2、水果木瓜切開備用。3、切成丁，因為已經熟透了，所以生吃很甜了。4、煮熟的銀耳關...
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![木瓜銀耳盅怎麼做-木瓜銀耳盅的做法]( "木瓜銀耳盅怎麼做-木瓜銀耳盅的做法")
- “入秋了，雖然中午氣温還比較高，但早晚温差比較大。天氣比較乾燥，有時候明顯感覺到了嗓子幹、皮膚髮幹發癢，這就是缺水的表現。那麼秋季家常潤燥補水應該吃什麼呢？銀耳是首選，銀耳又叫白木耳，也稱雪耳，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種無機鹽及維生素的多種營養物質。銀耳煮爛後...
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![木瓜銀耳鯽魚湯的做法 木瓜銀耳鯽魚湯 木瓜銀耳鯽魚湯怎麼做]( "木瓜銀耳鯽魚湯的做法 木瓜銀耳鯽魚湯 木瓜銀耳鯽魚湯怎麼做")
- “清甜滋潤的清補湯品。”食材明細主料鯽魚（1條約500克）木瓜（1個約250）銀耳（1小朵）輔料薑片（少許）紅棗（4顆）香菜（1棵）調料油（少許）鹽（少許）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木瓜銀耳鯽魚湯的做法步驟1、備好食材：如圖(銀耳需泡軟)。2、熱鍋放油，下薑片爆香，下鯽魚煎至兩面金黃，下適量的開水...
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![爆炒木耳銀耳怎麼做-爆炒木耳銀耳的做法]( "爆炒木耳銀耳怎麼做-爆炒木耳銀耳的做法")
- “忘了買洋葱了，不過洋葱也不錯”食材明細主料木耳（30g）銀耳（30g）輔料生抽（1匙）陳醋（1匙）蒜瓣（2顆）青花椒（5顆）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒木耳銀耳的做法步驟1、-用温水泡發木耳，用手把泡好的木耳均勻撕開，我用的小木耳所以不用撕了2、-銀耳同上，最好用手撕開，用刀都切碎...
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![銀耳木瓜羹怎麼做-銀耳木瓜羹的做法]( "銀耳木瓜羹怎麼做-銀耳木瓜羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）木瓜（一小個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜羹的做法步驟1、食材。2、泡發好的銀耳摘岀。3、銀耳加入高壓鍋和適量水。4、銀耳留少許切碎，木瓜去籽去皮切粒。5、高壓鍋煮上汽轉中小火煮10分鐘左右，會冒水岀來就要馬上關火，煮的時候...
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![黃豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黃豆芽炒木耳 黃豆芽炒木耳怎麼做]( "黃豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黃豆芽炒木耳 黃豆芽炒木耳怎麼做")
- “黃豆芽據有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏症的多發季，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。”食材明細主料幹木耳（適量）黃豆芽（適...
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![銀耳木瓜盅的做法 防秋燥----銀耳木瓜盅 銀耳木瓜盅怎麼做]( "銀耳木瓜盅的做法 防秋燥----銀耳木瓜盅 銀耳木瓜盅怎麼做")
- 食材明細主料雪梨（適量）木瓜（適量）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳木瓜盅的做法步驟1、雪梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。2、銀耳泡發。3、去蒂，撕成小塊。4、雪梨去皮切小塊；百合，枸杞洗淨泡發。5、將所有材料倒入電壓力鍋中，調至...
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![銀耳燉木瓜怎麼做-銀耳燉木瓜的做法]( "銀耳燉木瓜怎麼做-銀耳燉木瓜的做法")
- “很滋補的一款糖水啊，女性朋友們肯定都會喜歡......”食材明細主料泡發銀耳（100克）木瓜（150克）輔料紅棗（適量）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳燉木瓜的做法步驟1、銀耳泡發後撕成小朵。2、木瓜切開去籽。3、去皮後切成小塊。4、鍋中放入水、銀耳、木瓜、紅棗...
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![銀耳木耳炒肉怎麼做-銀耳木耳炒肉的做法]( "銀耳木耳炒肉怎麼做-銀耳木耳炒肉的做法")
- “冬天乾燥，霧霾天氣居多，適量食用一些銀耳，可以補腎潤腸，對肺燥乾咳很有幫助。木耳味甘性平，能益氣強身，養血駐顏！”食材明細主料銀耳（0.5個）木耳（50克）豬肉（50克）輔料葱（1段）姜（1塊）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳木耳炒肉的做法步驟1、豬...
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![木瓜銀耳怎麼做-木瓜銀耳的做法]( "木瓜銀耳怎麼做-木瓜銀耳的做法")
- 食材明細主料木瓜（一個）輔料紅棗（十幾顆）銀耳（兩小朵）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳的做法步驟1、木瓜去皮，切大塊。2、銀耳泡發洗淨，摘去黃色的根部，撕成小朵。3、紅棗洗淨去核。4、全部材料一起入燉鍋，加水，燉至銀耳軟爛，加糖調味。...
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![木瓜銀耳糖水的做法 【木瓜銀耳糖水】 木瓜銀耳糖水怎麼做]( "木瓜銀耳糖水的做法 【木瓜銀耳糖水】 木瓜銀耳糖水怎麼做")
- “經常喝用木瓜、銀耳和蓮子這幾種材料煲出的糖水，能夠養陰潤肺，可以保持皮膚嫩滑，防止皺紋過早出現，對女性是很有益處的，愛自己就動手為自己煲一碗養顏糖水吧。”食材明細主料木瓜（半個約200克）銀耳（三小朵約50克）蓮子（1把約50克）輔料冰糖（約80克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木...
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![辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎麼做]( "辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎麼做")
- “豆芽具有以下作用：第一種，豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。第二種，豆芽中含有一定量的胡蘿蔔素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。第三種，豆芽中含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的...
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![銀耳木瓜盅怎麼做-銀耳木瓜盅的做法]( "銀耳木瓜盅怎麼做-銀耳木瓜盅的做法")
- “銀耳木瓜盅這是我在一個飯店吃的，就比葫蘆畫瓢做了，我還加了枸杞做裝飾，味道嘛不必飯店的差。就是那飯店的木瓜特別的小，每人一個小木瓜盅，用一個小碗裝上，甜甜的，那銀耳白白嫩嫩還晶瑩透亮。我在超市怎麼轉，也沒買上那小木瓜，去了市場看到有人在促銷木瓜，10元3個真是便宜啊，我在...
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![木瓜銀耳羹的做法 養顏木瓜銀耳羹 木瓜銀耳羹怎麼做]( "木瓜銀耳羹的做法 養顏木瓜銀耳羹 木瓜銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）木瓜（適量）輔料枸杞（適量）金絲小棗（適量）百合片（適量）白果仁（適量）配料老冰糖（適量）桂花蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳羹的做法步驟1、將木瓜買來後去皮切塊在爐上燒煮一下。2、將銀耳、枸杞、百合、紅棗洗淨後放入鍋內加入老冰糖、白果、木瓜...
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![銀木耳怎麼做-銀木耳的做法]( "銀木耳怎麼做-銀木耳的做法")
- “女人月事完後吃最好吃哦！補血美容等等~”食材明細主料薏米（適量）紅豆（適量）銀木耳（一個）玫瑰花幹（5個）大棗（適量）蘋果（一個）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀木耳的做法步驟1、一個蘋果，四分之三紅豆、薏米，幾個大棗、玫瑰花幹準備好2、蘋果去皮切丁，玫瑰花幹去柄揉碎，大...
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![美味銀芽木耳絲如何做簡單又好吃]( "美味銀芽木耳絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味銀芽木耳絲，這道菜平常我記得在飯館吃都是被叫做三絲，之前在一家東北店裏就有一道東北三絲，和這道銀芽木耳絲很像，口味特別好吃。我媽是很喜歡吃這道菜，也是因為不油膩又爽口。所以都還是比較喜歡吃的，平常...
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![美味的銀芽木耳絲如何做簡單又好吃]( "美味的銀芽木耳絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘銀芽木耳絲是一道美味的菜餚哦。聽到銀芽木耳絲是不是就會很好奇銀芽是什麼來的呢！其實啊，銀芽就是我們平時吃的綠豆芽，綠豆芽用來炒粉炒飯都挺好吃的，所以銀芽炒木耳絲也是挺不錯的哦。並且它的製作過程十分...
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![銀耳木瓜湯怎麼做-銀耳木瓜湯的做法]( "銀耳木瓜湯怎麼做-銀耳木瓜湯的做法")
- “春季好湯水，潤燥養顏”食材明細主料銀耳（1/4朵）木瓜（半個）輔料黃冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、泡好的銀耳撕成小朵，清洗乾淨，放入湯鍋。3、開大火，燒開。4、開鍋後改小火，蓋蓋子燉煮一個小時左右。5、木瓜去皮去瓤。6、切成小...
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![木瓜銀耳湯怎麼做-木瓜銀耳湯的做法]( "木瓜銀耳湯怎麼做-木瓜銀耳湯的做法")
- 食材明細主料木瓜（適量）輔料銀耳（適量）桂圓乾（適量）蓮子（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳湯的做法步驟1、木瓜。2、銀耳泡發清洗放入電飯鍋中。3、木瓜切塊，加入桂圓蓮子冰糖清水。4、啟動煲湯鍵。5、完成。6、成品。...
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味味甜
