![雪梨蘿蔔瘦肉湯怎麼做-雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法]( "雪梨蘿蔔瘦肉湯怎麼做-雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “雪梨蘿蔔瘦肉湯，滋補益膳，清熱潤肺，營養美味！”食材明細主料雪梨（一個）白蘿蔔（半個）冰糖（4顆）瘦肉（適量）大骨湯（適量）輔料枸杞（適量）姜（兩片）葱（兩段）香菜末（適量）鹽（適量）檸檬（一薄片）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、準備食材。裏脊肉切小塊，葱兩段，姜兩片，枸杞適量，香...
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![蘿蔔雪梨水怎麼做-蘿蔔雪梨水的做法]( "蘿蔔雪梨水怎麼做-蘿蔔雪梨水的做法")
- 食材明細主料雪梨（100g（半個））白蘿蔔（100g）輔料水（1300ml）調料黃冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔雪梨水的做法步驟1、雪梨蘿蔔去皮切塊。2、把雪梨蘿蔔放鍋裏，加冰糖。3、加水大火煮開。4、中小火煮20分鐘即可。5、成品圖。...
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![蘿蔔雪梨蜂蜜水怎麼做-蘿蔔雪梨蜂蜜水的做法]( "蘿蔔雪梨蜂蜜水怎麼做-蘿蔔雪梨蜂蜜水的做法")
- “蘿蔔雪梨蜂蜜水--止咳化痰，挺不錯的。雪梨，本意是一種常見的水果，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預...
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![雪梨枇杷瘦肉湯的做法 潤肺止咳【雪梨枇杷瘦肉湯】 雪梨枇杷瘦肉湯怎麼做]( "雪梨枇杷瘦肉湯的做法 潤肺止咳【雪梨枇杷瘦肉湯】 雪梨枇杷瘦肉湯怎麼做")
- “隨着初夏來臨，又到了枇杷盛產的季節，枇杷不僅味道好，還有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以...
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![冰糖雪梨胡蘿蔔湯怎麼做-冰糖雪梨胡蘿蔔湯的做法]( "冰糖雪梨胡蘿蔔湯怎麼做-冰糖雪梨胡蘿蔔湯的做法")
- “微涼乾燥的秋季，來上一碗雪梨胡蘿蔔甜湯，微甜清潤，味道棒極了！”食材明細主料雪梨（一個）胡蘿蔔（半根）山楂幹（少許）輔料冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨胡蘿蔔湯的做法步驟1、山楂幹用温水洗淨備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切成塊備用。3、雪梨洗淨去皮切...
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![雪菜瘦肉炒蘿蔔怎麼做-雪菜瘦肉炒蘿蔔的做法]( "雪菜瘦肉炒蘿蔔怎麼做-雪菜瘦肉炒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（2個）雪菜（85克）瘦肉片（65克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜瘦肉炒蘿蔔的做法步驟1、食材：蘿蔔。2、雪菜（已清洗）。3、瘦肉片。4、將蘿蔔清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、將雪菜放在案板上切碎，待用。7、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉片...
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![石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯怎麼做-石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法]( "石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯怎麼做-石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法")
- “喉嚨幹不舒服，今天燉了滋潤的湯品非常適合的秋天飲用。”食材明細主料瘦肉（適量）青橄欖（適量）雪梨（適量）石斛（適量）麥冬（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法步驟1、焯好水的瘦肉，備點薑片。2、石斛，雪梨，麥冬，青橄欖。3、青橄欖需...
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![雪梨白蘿蔔怎麼做-雪梨白蘿蔔的做法]( "雪梨白蘿蔔怎麼做-雪梨白蘿蔔的做法")
- “雪梨白蘿蔔具有清熱解毒、潤肺化痰、止咳的作用。雪梨和白蘿蔔中還含有非常多的纖維素、芥子油，不但可以促進腸道蠕動，而且可以促進腸道內消化液的分泌，可以促進食慾。”食材明細主料白蘿蔔（1個）雪梨（1個）枸杞（1點點）輔料鹽（1勺）白糖（1勺）白醋（2勺）清淡（口味）醃（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪...
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![胡蘿蔔雪梨汁的做法 夏季飲品-胡蘿蔔雪梨汁 胡蘿蔔雪梨汁怎麼做]( "胡蘿蔔雪梨汁的做法 夏季飲品-胡蘿蔔雪梨汁 胡蘿蔔雪梨汁怎麼做")
- “自從有了破壁機，小朋友每天都要喝一杯果汁。為了滿足他，每天變着花樣給他打汁，將他不喜歡吃的都變成果汁，他竟然全部都喝光。所以沒有挑食的寶貝，只有不花心思的媽媽！紅蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素、澱粉、膳食纖維及礦物質，素有“小人蔘”之稱！胡蘿蔔含有膳食纖維，吸水性強，在腸道...
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![菜乾蘿蔔瘦肉湯怎麼做-菜乾蘿蔔瘦肉湯的做法]( "菜乾蘿蔔瘦肉湯怎麼做-菜乾蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “暑假了……每天就是給爸媽煲湯燉補品，都窩在廚房了~”食材明細主料菜乾（適量）胡蘿蔔（1個）瘦肉（適量）冬瓜（適量）輔料陳皮（1個）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菜乾蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、菜乾和陳皮事先泡好。2、菜乾——選白菜，用無油的熱水灼熟，用線綁着拿去曬~我們家做了好多都...
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![麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法]( "麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法")
- “秋冬天氣乾燥，不知怎麼就咳上了。雪梨潤肺化痰、止咳清潤；麥冬具有比較好的生津潤肺、化痰止咳的功效。因為它比較滋潤，我們冬天用麥冬煲湯對於防止肺燥是非常有效果的。用雪梨煲湯，每次加一點點北杏是比較好的方法，令這個湯更加清潤，而且男女老少都適宜。”食材明細主料雪梨...
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![雪梨蘿蔔汁怎麼做-雪梨蘿蔔汁的做法]( "雪梨蘿蔔汁怎麼做-雪梨蘿蔔汁的做法")
- “蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。雪梨蘿蔔汁--潤肺止咳，健脾開胃。”食...
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![雪梨蘿蔔絲怎麼做-雪梨蘿蔔絲的做法]( "雪梨蘿蔔絲怎麼做-雪梨蘿蔔絲的做法")
- “此菜消食潤肺。”食材明細主料雪梨（1個）青羅卜（1/3個）輔料蜂蜜（10克）火龍果（1塊）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨蘿蔔絲的做法步驟1、青羅卜，雪梨洗淨去皮備用。2、青羅卜，雪梨切絲備用。3、切好絲加蜂蜜。4、火龍果用模具扣出心形即可。5、雪梨羅卜絲小竅門根據個人喜好增...
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![胡蘿蔔雪梨汁怎麼做-胡蘿蔔雪梨汁的做法]( "胡蘿蔔雪梨汁怎麼做-胡蘿蔔雪梨汁的做法")
- 食材明細主料雪梨（適量）胡蘿蔔（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雪梨汁的做法步驟1、胡蘿蔔、雪梨一個。2、雪梨去皮去核切小塊。3、胡蘿蔔切小塊。4、胡蘿蔔、雪梨放到破壁機中，加入温開水，啟動果蔬汁程序。5、清新微甜，口感非常好。...
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![雪梨川貝瘦肉湯的做法 秋季潤肺：雪梨川貝瘦肉湯 雪梨川貝瘦肉湯怎麼做]( "雪梨川貝瘦肉湯的做法 秋季潤肺：雪梨川貝瘦肉湯 雪梨川貝瘦肉湯怎麼做")
- “【雪梨川貝瘦肉湯】有清熱止咳，潤肺養顏，預防哮喘和上呼吸系統疾病的功效。正合適入秋的天氣。”食材明細主料雪梨（1個）瘦肉（250g）川貝（10g）輔料無花果（5個）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雪梨川貝瘦肉湯的做法步驟1、準備食材。2、瘦肉洗淨，切小塊，放進養生壺裏。3、川貝...
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![雪梨蘋果瘦肉湯怎麼做-雪梨蘋果瘦肉湯的做法]( "雪梨蘋果瘦肉湯怎麼做-雪梨蘋果瘦肉湯的做法")
- “清淡的水果瘦肉湯~~~”食材明細主料蘋果（適量）梨（適量）瘦肉（適量）輔料銀耳（適量）紅棗（適量）配料冰糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨蘋果瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉切成小塊。2、銀耳泡好，瘦肉焯水去掉血沫，蘋果和梨切成小片。3、蘋果和梨泡在鹽水裏，防止變黑，泡掉碎的...
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![蘋果雪梨瘦肉湯怎麼做-蘋果雪梨瘦肉湯的做法]( "蘋果雪梨瘦肉湯怎麼做-蘋果雪梨瘦肉湯的做法")
- “到了廣東這地方，已養成了一種習慣，一日無湯可以，但是肯定是不會超過兩天三天，本地人差不多天天都喝湯呢！喜歡這裏，可以將各種各樣的食材搭配起來煲出不同的甜湯鹹湯，暖胃又營養。還有美容補血啥的很多功效。今天我煲的是一款稍甜的湯，美容養顏哦，MM們可以多煲來喝喝，挺簡單的~~~~...
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![白蘿蔔雪梨湯的做法 秋季養生--白蘿蔔雪梨湯 白蘿蔔雪梨湯怎麼做]( "白蘿蔔雪梨湯的做法 秋季養生--白蘿蔔雪梨湯 白蘿蔔雪梨湯怎麼做")
- “秋季以乾燥為特點，秋天的發病特點在於“秋燥傷肺”，人們在秋季後會感到咽乾鼻燥，皮膚乾澀、口渴欲飲。所以秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能；白蘿蔔具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生...
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![雪梨胡蘿蔔汁怎麼做-雪梨胡蘿蔔汁的做法]( "雪梨胡蘿蔔汁怎麼做-雪梨胡蘿蔔汁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）雪梨（1個）輔料白開水（300ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨胡蘿蔔汁的做法步驟1、雪梨，胡蘿蔔洗淨。2、去皮，切塊。3、放入榨汁機中。4、啟動機器，榨汁。5、成品。6、倒入杯中。...
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![瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法]( "瘦肉雞腳蘿蔔湯怎麼做-瘦肉雞腳蘿蔔湯的做法")
- “白蘿蔔是家庭中常見的一種蔬菜，價格便宜，與火鍋可以説是一種美味搭配。白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，據説有一定的美白功效。今天的這道瘦肉雞腳蘿蔔湯，夏天喝最適合不過了，做法簡單一小時內即可完成。”食材明細主料雞腳（8只）瘦肉（150克）白蘿蔔（1個）幹魷魚（1個）輔...
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![酸蘿蔔瘦肉湯怎麼做-酸蘿蔔瘦肉湯的做法]( "酸蘿蔔瘦肉湯怎麼做-酸蘿蔔瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料酸蘿蔔（八片）瘦肉（二兩）輔料油（適量）水（適量）酸蘿蔔湯汁（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、從泡菜罈子取酸蘿蔔和湯汁2、豬肉切片3、熱油翻炒瘦肉4、加入酸蘿蔔翻炒5、加入適量水6、倒入酸蘿蔔湯汁大火燒開後煮10分鐘左右即可7、成品小...
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![白蘿蔔銀耳雪梨湯怎麼做-白蘿蔔銀耳雪梨湯的做法]( "白蘿蔔銀耳雪梨湯怎麼做-白蘿蔔銀耳雪梨湯的做法")
- “白蘿蔔梨湯可以預防咳嗽。現代人由於營養過剩，不少人屬於脾虛濕盛的體質，尤其是經常感冒咳嗽的兒童，典型表現為舌苔厚膩、大便不暢。而經常服用白蘿蔔梨湯，可以有效地調整人體的脾虛濕盛狀態，減少感冒、咳嗽的發生。銀耳，用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便...
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![雪梨煮瘦肉湯怎麼做-雪梨煮瘦肉湯的做法]( "雪梨煮瘦肉湯怎麼做-雪梨煮瘦肉湯的做法")
- “超快速的一碗有營養又好喝的清潤湯！當感冒咳嗽的時候，煮一碗這樣的湯喝下，會感覺舒服多了！我明天還要煮一些帶去學校給兒子喝喔！”食材明細主料瘦肉（適量）雪梨（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨煮瘦肉湯的做法步驟1、準...
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![淡菜蘿蔔瘦肉湯怎麼做-淡菜蘿蔔瘦肉湯的做法]( "淡菜蘿蔔瘦肉湯怎麼做-淡菜蘿蔔瘦肉湯的做法")
- “淡菜的營養價值很高，並有一定的藥用價值。淡菜蛋白質含量高達59%，其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸。另外，淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。由於淡菜所含的營養成分很豐富，其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新...
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![雪梨蘿蔔粥怎麼做-雪梨蘿蔔粥的做法]( "雪梨蘿蔔粥怎麼做-雪梨蘿蔔粥的做法")
- “寶寶輔食，適合一歲以上的寶寶，有止咳潤肺之功效。”食材明細主料大米（適量）雪梨（適量）胡蘿蔔（適量）白蘿蔔（適量）輔料青菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米提前泡一個小時。3、所有食材切碎。4、大米放入鍋中加適量清水煮制大...
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味味甜
