白蘿蔔銀耳雪梨湯怎麼做-白蘿蔔銀耳雪梨湯的做法

“白蘿蔔梨湯可以預防咳嗽。現代人由於營養過剩，不少人屬於脾虛濕盛的體質，尤其是經常感冒咳嗽的兒童，典型表現為舌苔厚膩、大便不暢。而經常服用白蘿蔔梨湯，可以有效地調整人體的脾虛濕盛狀態，減少感冒、咳嗽的發生。
銀耳，用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。
所以，用這三種一起燉煮的湯，非常適合好冷的冬天喝哦～加上甜甜的蜂蜜，美容，養顏又暖和。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

白蘿蔔銀耳雪梨湯的做法步驟

• 1、準備好所以食材。

• 2、把白蘿蔔，雪梨去皮切小塊。銀耳泡發了以後，也切成小塊，備用。

• 3、鍋里加入適量的水，煮開。

• 4、加入除了蜂蜜以外的所有食材。剩下的就交給時間了。

• 5、燉煮半小時就可以起鍋啦～等温度到能入口的時候，加入適量的蜂糖。

• 6、攪拌均勻，一碗美容，養顏，又美味的白蘿蔔銀耳雪梨湯就完成啦。

• 7、非常簡單，又養身，喜歡的朋友可以試試哦。

小竅門

1、關於銀耳，我用的是新鮮的銀耳，如果是乾的銀耳，就一小把泡發了就可以了。
2、雪梨可以稍微多一些，口味更棒。
3、如果不喜歡蜂糖，可以在燉的時候加入冰糖替換蜂糖。
4、在熬煮的過程中，時不時的去翻一下，以免黏鍋。