![木耳炒什錦怎麼做-木耳炒什錦的做法]( "木耳炒什錦怎麼做-木耳炒什錦的做法")
- “木耳炒什錦，一款家常菜品，清淡營養，簡單易上手，低脂更健康！”食材明細主料泡發木耳（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）白菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒什錦的做法步驟1、所需食材準備就緒，泡發木耳洗淨入開水鍋中焯水備用。2...
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![涼拌洋葱木耳什錦怎麼做-涼拌洋葱木耳什錦的做法]( "涼拌洋葱木耳什錦怎麼做-涼拌洋葱木耳什錦的做法")
- “這道涼菜用了最簡單的食材，最簡單的調味，卻是解膩開胃的一道美味哦。”食材明細主料洋葱（適量）黃瓜（一根）木耳（適量）熟炸花生米（適量）輔料胡蘿蔔（一小段）蒜（兩瓣）調料生抽（適量）陳醋（適量）鹽（少許）扎麻麻花香辣油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋葱木耳什錦的做法步驟1、先把所...
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![如何做簡單又好吃-好吃的木耳菠菜什錦湯]( "如何做簡單又好吃-好吃的木耳菠菜什錦湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道好吃的木耳菠菜什錦湯他的口感覺是非常的清脆，而且裏面的菠菜和木耳都是營養價值非常高的兩種食物，我們特意在裏面加入了一些實景，讓這道菜的菜式變得更加的豐富，味道也更加的多豐富多彩，而且多吃蔬菜對身...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做")
- “【百度】營養分析1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2.木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；4.它...
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![什錦炒貓耳朵怎麼做-什錦炒貓耳朵的做法]( "什錦炒貓耳朵怎麼做-什錦炒貓耳朵的做法")
- “簡單的美味，葷素搭配，大家還在等什麼，快來動手吧，”食材明細主料貓耳朵（4兩）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）蒜薹（適量）葱頭（適量）五花肉（適量）葱（適量）蒜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒貓耳朵的做法步驟1、買現成的貓耳朵，一平盤，根據人數，飯量...
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![木耳炒什麼]( "木耳炒什麼")
- 炒肉、雞蛋、蔬菜等。木耳為我國常見的家常菜，可與多種食材一起炒制。通常炒制的木耳為黑木耳。我國是最早開始開栽培、食用黑木耳的國家，木耳早在神農氏時代便已被開發利用，因其生長於樹木上，形似人耳而得名。黑木耳營養豐富，富含多糖、蛋白質、碳水化合物等，有素中之肉、素食...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）葱（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片，木耳泡發擇好。2、豬肉切片，加澱粉和生抽略醃。準備雞蛋兩個。3、雞...
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![清洗木耳有什麼方法-木耳和什麼一起炒好吃]( "清洗木耳有什麼方法-木耳和什麼一起炒好吃")
- 木耳含有蛋白質和鈣、磷、鐵等元素，有非常高的營養價值。並且由於其價格優美，口感清脆，它也成為了廣大羣眾喜愛的食物。單是很多朋友都還不知道除了涼拌木耳這種烹飪手法外，木耳和什麼一起炒好吃。如果你也不太清楚的話，不妨和小編來一起看看吧。一、木耳和什麼一起炒好吃1.和...
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![萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做]( "萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做")
- “素炒的木耳萵筍非常鮮美。。。我的東西沒有那麼華麗，但是非常家常非常好吃。”食材明細主料萵筍（一根）幹木耳（一把）輔料大蒜（一顆）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、萵筍切片，切好後加一勺鹽，把水醃出來，用鹽醃過後，萵筍更脆更香...
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![美味的木耳菠菜什錦湯如何做簡單又好吃]( "美味的木耳菠菜什錦湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘木耳菠菜什錦湯是由西紅柿和菠菜等為主要材料，搭配食用油等配料製作而成的額，香脆可口的菠菜，健康有益的木耳。相信很多朋友都會喜歡哦，烹飪的步驟簡單易學，很容易就上手了哦。同時，食材十分常見熟悉，喜歡的朋友...
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![木耳不能炒什麼-木耳炒什麼好吃]( "木耳不能炒什麼-木耳炒什麼好吃")
- 説起黑木耳，應該是大家比較熟悉的一種養生菜了，專家更是稱它為“素中之葷”，民間流傳着這樣一種説法：木耳就是血管的清道夫，當然，木耳的做法也很多，還能和很多菜搭配做出可口的菜餚，因此很多人炒菜時都喜歡選擇簡單好做的木耳，那麼，木耳炒什麼好吃？又有哪些禁忌呢？一、木耳炒什麼好吃...
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![如何做簡單又好吃-炒銀耳炒木耳]( "如何做簡單又好吃-炒銀耳炒木耳")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我們都知道不管是木耳還是銀耳它們的營養價值都非常的高，木耳可以入腎，那麼銀耳呢還可以入肺，所以如果經常吃這兩種東西可以養腎補肺大。如果有正在減肥的朋友那麼你吃木耳對減肥也是有極大的幫助的，因為他還...
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![炒什錦（山藥、黑木耳、芹菜、蝦仁）如何做簡單又好吃]( "炒什錦（山藥、黑木耳、芹菜、蝦仁）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：200芹菜：100蝦仁：50黑木耳：100輔料具體步驟1.準備原料，洗淨2.芹菜切段，木耳改刀備用3.以免山藥氧化發黑，切片後的山藥浸在涼水中備用。既能抗氧化，又能浸泡點表面的粘液，以免粘鍋糊鍋。這倒菜中的山藥記得要...
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![什錦貓耳朵怎麼做-什錦貓耳朵的做法]( "什錦貓耳朵怎麼做-什錦貓耳朵的做法")
- 食材明細主料餃子面（一塊）輔料胡蘿蔔（適量）油菜心（適量）木耳（適量）肉絲（適量）葱絲（適量）薑絲（適量）配料味達美（適量）雞汁（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦貓耳朵的做法步驟1、餃子面一塊。（麪粉400克，鹽3克、水適量）面不能太軟，也不能太硬）。2、把面做成餃子皮...
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![雙耳什錦菜怎麼做-雙耳什錦菜的做法]( "雙耳什錦菜怎麼做-雙耳什錦菜的做法")
- “春季好多GG、MM們都會有乾燥、上火的狀況。下面我就教給大家一道非常健康的低鹽少油的清腸去火小菜。這道小菜的營養也是極其豐富的哦，不過最主要是多吃也不會長肉肉的！”食材明細主料黑木耳（10朵）銀耳（1大朵）輔料花生米（適量）胡蘿蔔（1根）芹菜（3根）蒜（4瓣）幹辣椒（3個）配料鹽（適量）花椒（10...
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![爆炒木耳銀耳怎麼做-爆炒木耳銀耳的做法]( "爆炒木耳銀耳怎麼做-爆炒木耳銀耳的做法")
- “忘了買洋葱了，不過洋葱也不錯”食材明細主料木耳（30g）銀耳（30g）輔料生抽（1匙）陳醋（1匙）蒜瓣（2顆）青花椒（5顆）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒木耳銀耳的做法步驟1、-用温水泡發木耳，用手把泡好的木耳均勻撕開，我用的小木耳所以不用撕了2、-銀耳同上，最好用手撕開，用刀都切碎...
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![銀耳什錦菜怎麼做-銀耳什錦菜的做法]( "銀耳什錦菜怎麼做-銀耳什錦菜的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）小西紅柿（適量）輔料花椒（適量）香油（適量）白糖（適量）味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳什錦菜的做法步驟1、看看原料吧2、銀耳提前用清水泡發。3、胡蘿蔔，黃瓜切丁備用。4、銀耳在開水中焯熟備用。5、黃瓜在開水中稍微燙...
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![木耳炒雞肉的做法 木耳炒雞肉---簡單好吃菜 木耳炒雞肉怎麼做]( "木耳炒雞肉的做法 木耳炒雞肉---簡單好吃菜 木耳炒雞肉怎麼做")
- “發現雞肉配上木耳也是一個不錯搭配，一個韌一個爽脆，這樣的互補搭配是一道不錯的簡單好吃的菜，可以平時做為家常菜來做。”食材明細主料雞肉（半隻）木耳（六朵）輔料鹽（3勺）姜（兩塊）火麻油（6勺）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒雞肉的做法步驟1、雞肉切塊備用2、提前將木耳侵泡半...
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![銀耳木耳炒肉怎麼做-銀耳木耳炒肉的做法]( "銀耳木耳炒肉怎麼做-銀耳木耳炒肉的做法")
- “冬天乾燥，霧霾天氣居多，適量食用一些銀耳，可以補腎潤腸，對肺燥乾咳很有幫助。木耳味甘性平，能益氣強身，養血駐顏！”食材明細主料銀耳（0.5個）木耳（50克）豬肉（50克）輔料葱（1段）姜（1塊）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳木耳炒肉的做法步驟1、豬...
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![木耳炒什麼菜比較好吃]( "木耳炒什麼菜比較好吃")
- 雞蛋、肉片、芹菜、腐竹、洋葱、青椒、黃瓜片、胡蘿蔔、香乾。木耳別名雲耳等，是常見的膠質真菌，主要產自黑龍江、湖北、四川、湖南、廣西等地。木耳的做法以及烹飪方式多樣，可以涼拌、炒制、煮湯、入餡、打滷等。木耳炒着吃，既可以單獨清炒，也可以搭配雞蛋等食材一起炒。木耳...
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![炒木耳怎麼做-炒木耳的做法]( "炒木耳怎麼做-炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（20顆）葱（1顆）蒜（1顆）輔料老乾媽（1勺）陳醋（1勺）鹽（1勺）醬油（1勺）味素（1勺）原味（口味）未知（難度）炒木耳的做法步驟1、切木耳葱及蒜2、涼油下鍋燒熱倒入葱蒜爆香，倒入木耳3、倒入鹽，陳醋翻炒至熟倒入味素即可...
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![減肥美食木耳菠菜什錦湯如何做簡單又好吃]( "減肥美食木耳菠菜什錦湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘廣東人可能都有一種習慣，那就是飯前喝湯，飯後喝湯，而且湯在每天的飲食當中還是比較的重要的吧。這款木耳菠菜什錦湯是我製作過的湯裏面比較的簡單的一款吧，而且全是素菜，比較利於減肥的，同時呢，雖然沒有肉但是並...
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![什錦湯的做法 【木木菜系】老公滋補健康喝-什錦湯 什錦湯怎麼做]( "什錦湯的做法 【木木菜系】老公滋補健康喝-什錦湯 什錦湯怎麼做")
- “所有的食材都是家中常備的，所以做這道湯，是很簡易的，大家不妨都試試。”食材明細主料火腿（兩根）水發木耳（四朵）粉絲（一小把）韭菜（少許）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦湯的做法步驟1、準備食材：火腿兩根；水發木耳四朵；粉絲一小把；韭菜適量。2、粉絲用...
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![★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “別小看了葱花炒蛋？中式經典，百吃不膩。利用蛋汁來調味變換，炒蛋還能千變萬化︰打蛋時加上鮮奶油、乾酪、美乃滋、豆腐乳，隱藏版的層次效果更驚人。”食材明細主料雞蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）輔料豆腐乳（1方塊）鹽（適量）糖（少許）白胡椒（隨意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木...
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![什錦木耳洋葱黃瓜炒肉片如何做簡單又好吃]( "什錦木耳洋葱黃瓜炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘木耳洋葱黃瓜炒肉片集合了我最愛吃的幾個蔬菜，木耳，每次在外面吃飯必點，每次吃都必説木耳補血清肺，大家多吃點兒~哈哈哈~強迫症上線~洋葱防癌~經常和家裏的老人説多吃點兒，對身體好，黃瓜的清香可以讓這道菜的味...
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味味甜
