![糖桂花鮮蓮雪耳羹怎麼做-糖桂花鮮蓮雪耳羹的做法]( "糖桂花鮮蓮雪耳羹怎麼做-糖桂花鮮蓮雪耳羹的做法")
- “伏天日子真難熬，熱得鬧心，還容易上火，睡眠質量也不好。新鮮的蓮子已上市，特地買回一大袋，放在冰箱慢慢燉羹吃。軟綿的蓮子，軟糯的雪耳，桂花糖的香甜，湯羹泌人心脾，入口即化。蓮子滋養補虛，銀耳潤肺滋陰，糖桂花潤肺舒肝。三者結合清熱解暑，美容養顏，補脾益腎，養心安神。”食材明細主料...
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![糖桂花鮮蓮雪耳羹如何做簡單又好吃]( "糖桂花鮮蓮雪耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪耳：半朵新鮮蓮子：250輔料糖桂花：適量具體步驟1.主料備好。2.雪耳隔夜泡發，沖洗掉灰塵等小雜質，將泡發的雪耳去除黃色的蒂，然後用手撕碎備用。3.蓮子去殼去衣，掰開兩瓣，取出蓮子芯洗淨備用。4.把撕碎的雪耳放入...
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![雪耳紅棗蓮子羹的做法 冬日裏的温暖——雪耳紅棗蓮子羹 雪耳紅棗蓮子羹怎麼做]( "雪耳紅棗蓮子羹的做法 冬日裏的温暖——雪耳紅棗蓮子羹 雪耳紅棗蓮子羹怎麼做")
- “天氣寒冷的時候，煮上這麼一鍋雪耳羹，暖暖的，別有一番滋味上心頭……”食材明細主料雪耳（適量）紅蓮（適量）紅棗（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）雪耳紅棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發充分後洗淨；紅棗、紅蓮洗淨，將全部材料放入鍋中，倒入水，沒入所有材料。2、大火煮...
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![蓮子桃膠銀耳養顏羹的做法 雪蓮子桃膠銀耳養顏羹 蓮子桃膠銀耳養顏羹怎麼做]( "蓮子桃膠銀耳養顏羹的做法 雪蓮子桃膠銀耳養顏羹 蓮子桃膠銀耳養顏羹怎麼做")
- “女人要面若桃花，人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩，平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皂角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透，桃膠桃樹分泌的膠質，銀耳不用説了大家都知道的，這三樣加在一起煮的甜品是養顏的法寶哦。”食材明細主料雪蓮子（10克）桃膠（10克）銀耳（10克）冰糖（適...
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![銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）鮮銀耳（一朵）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、雪梨一個洗淨去皮，蓮子百合提前泡半小時。2、銀耳洗淨。3、切碎。4、雪梨去核兒切成小塊。5、一起放入破壁機裏面。6、倒入適量清水按營養糊鍵...
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![雪蓮子銀耳紅棗羹怎麼做-雪蓮子銀耳紅棗羹的做法]( "雪蓮子銀耳紅棗羹怎麼做-雪蓮子銀耳紅棗羹的做法")
- “秋季乾燥多喝點去燥潤肺的湯羹，今天與大家分享一道滋潤的湯品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（3粒）雪蓮子（少許）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳需提前泡發洗淨，雪蓮子也泡軟，紅棗去核2、取一碗把銀耳，紅棗，雪蓮子，冰糖裝入3、加水...
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![蓮子雪耳菊花羹的做法 蓮子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器 蓮子雪耳菊花羹怎麼做]( "蓮子雪耳菊花羹的做法 蓮子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器 蓮子雪耳菊花羹怎麼做")
- “在這個炎熱的夏天，通常我們都會吃冰激凌或者是凍飲作為我們的解暑食品，可是女性喝太多凍飲對身體有百害而無一利，想要吃清涼冰凍的甜點又希望能保持身體健康，那麼這款養生養顏的夏日清涼甜點就最適合不過了。材料：蓮子50g、雪耳20g、菊花10g、白砂糖100g、瓊脂3g、水800ml”...
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![蓮子雪耳百合羹怎麼做-蓮子雪耳百合羹的做法]( "蓮子雪耳百合羹怎麼做-蓮子雪耳百合羹的做法")
- “1.蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效2.百合養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百...
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![蓮藕銀耳羹的做法 “蓮藕”蓮藕銀耳羹 蓮藕銀耳羹怎麼做]( "蓮藕銀耳羹的做法 “蓮藕”蓮藕銀耳羹 蓮藕銀耳羹怎麼做")
- “吃了藥，感冒症狀減輕了，只是有點從上呼吸道感染往下走了。開始咳嗽，打個蓮藕銀耳羹潤潤肺。”食材明細主料蓮藕（適量）銀耳（適量）輔料粳米（小許）純淨水（1000g）酸奶麥片（小許）調料大棗（1把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕銀耳羹的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、切丁。3、銀耳泡...
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![冰糖雪蓮銀耳羹怎麼做-冰糖雪蓮銀耳羹的做法]( "冰糖雪蓮銀耳羹怎麼做-冰糖雪蓮銀耳羹的做法")
- 食材明細主料雪蓮（兩個）銀耳（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪蓮銀耳羹的做法步驟1、雪蓮去皮洗乾淨紅棗泡好備用2、雪蓮切成丁3、枸杞銀耳提前泡好4、雪蓮燉40分鐘左右把銀耳紅棗冰糖放裏一起燉10分鐘在放枸杞燉10分鐘放涼後享用更...
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![紅棗銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法]( "紅棗銀耳雪梨蓮子羹怎麼做-紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法")
- “夏季甜品，滋陰潤肺，清火……做起來簡單，經常煮給家人朋友吃。”食材明細主料蓮子（適量）紅棗（適量）雪梨（一個）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳雪梨蓮子羹的做法步驟1、準備好材料，開始動手咯……2、把雪梨去芯、紅棗去核、銀耳泡發、蓮子去芯（不去芯...
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![桃膠雪蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳羹的做法]( "桃膠雪蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料桃膠（20克）雪蓮子（20克）銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）紅棗（8個）枸杞（一小把）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳羹的做法步驟1、桃膠，雪蓮子，銀耳，枸杞，紅棗備好，冰糖沒拍到2、桃膠先一個晚上泡下去，這是泡好洗淨了的3、銀耳泡好，泡了兩三小時4、雪蓮子前一天晚上泡下...
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![紅棗蓮子雪耳羹怎麼做-紅棗蓮子雪耳羹的做法]( "紅棗蓮子雪耳羹怎麼做-紅棗蓮子雪耳羹的做法")
- “美容養顏聖品。”食材明細主料紅棗（15g）白蓮（30g）雪耳（20g）椰子汁（1000ml）輔料冰糖（50g）白糖（10g）藕粉（3g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子雪耳羹的做法步驟1、先把紅棗去核，蓮子、雪耳浸泡好，把泡好的雪耳用剪刀剪好備用。2、鍋中倒入椰子水加入蓮子、紅棗、雪耳稍微煮3、煮...
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![山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做]( "山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（400g）山藥（100g）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料蓮藕（100g）雪梨（一個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片2、山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們來解救你！山藥削皮的時候大家可以...
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![鮮銀耳蓮子羹怎麼做-鮮銀耳蓮子羹的做法]( "鮮銀耳蓮子羹怎麼做-鮮銀耳蓮子羹的做法")
- “以前買棉襖都是買乾的，有次買到了新鮮的，從此以後就愛上了新鮮的銀耳煲的蓮子羹，新鮮的銀耳特別的軟糯，也很容易起膠，煮半個小時就可以了不用太久都很粘稠。”食材明細主料蓮子（100g）新鮮銀耳（50g）輔料紅棗（20g）冰糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮銀耳蓮子羹的做法步驟1、...
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![雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法]( "雪梨蓮子銀耳羹怎麼做-雪梨蓮子銀耳羹的做法")
- “乾燥的冬天一點要多喝湯水，補足水分。今天燉了一鍋銀耳羹，都沒來得及喝上一口，伺候小人整整一天沒停下，巨累……”食材明細主料幹銀耳（半朵）梨（1個）紅棗（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備材料。2、銀耳用清水泡開，大約30分...
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![銀耳雪梨蓮米羹怎麼做-銀耳雪梨蓮米羹的做法]( "銀耳雪梨蓮米羹怎麼做-銀耳雪梨蓮米羹的做法")
- “一道清熱解暑的甜點，也可作為麪包、饅頭的配湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（50g）輔料蓮米（1把）百合（1把）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨蓮米羹的做法步驟1、雪梨去皮切丁。2、銀耳用熱水泡發。3、泡發好的銀耳洗淨撈出，準備好蓮米和百合。4、所有食材倒入鍋...
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![――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺]( "――銀耳蓮子雪梨羹 銀耳蓮子雪梨羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨羹的做法 秋季滋陰潤肺")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）雪梨（適量）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨，適量老冰糖6、熬至銀耳粘稠...
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![銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法]( "銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1/4朵）百合（1勺）蓮子（30顆）雪梨（1個（切塊））枸杞（適量）紅棗（7顆）輔料冰糖（1塊）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料（除蜂蜜在外）放入燜燒鍋內膽加水1000ml，開鍋煮沸15分鐘。2、放入外鍋，燜3個鐘。3、盛出加入蜂蜜可食！...
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![雪蓮子銀耳杏仁羹的做法 霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹 雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做]( "雪蓮子銀耳杏仁羹的做法 霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹 雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做")
- “最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧！電視新聞、網絡上天天都有播報，隨着霧霾氣候持續發酵，污染指數一路走高。以北京為首，北方很多地區已經成為霧霾重度污染區，海市蜃樓的景觀頻現。今天早上在北京的老同學用微信發來一張圖片吐槽，北京的“海市蜃樓”現狀，還附加一調侃...
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![紅棗雪梨銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法]( "紅棗雪梨銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）雪梨（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗雪梨銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗、銀耳、雪梨、枸杞。2、蓮子去芯泡發。3、銀耳泡發後撕成小朵，放入高壓鍋中蓋蓋燒煮，上汽後轉小火15分鐘。4、雪梨去皮去核切小塊...
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![銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法")
- “這是一款滋陰潤肺，美容養顏，補氣養血，好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳（2塊）輔料雪梨（2個）泡好的蓮子（15顆）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時，完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡，泡軟一點上2、把紅棗去核，切成2半，把新鮮百合洗乾淨控水3、把雪...
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![雪蓮子銀耳羹怎麼做-雪蓮子銀耳羹的做法]( "雪蓮子銀耳羹怎麼做-雪蓮子銀耳羹的做法")
- “雪蓮子果實粘稠，色澤晶瑩，口味呢鮮美富含蛋白質及藻角質還有氨基酸。有着素燕窩的美名哦。它也是我家常備的潤補食材，個把月總要燉上一鍋讓家裏人好好喝上一杯。本草綱目中記載雪蓮子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的作用，當然了我們也要...
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![養顏雪耳蓮子羹怎麼做-養顏雪耳蓮子羹的做法]( "養顏雪耳蓮子羹怎麼做-養顏雪耳蓮子羹的做法")
- “終於空下來寫個日誌了，最近一直沒時間因為忙着搬家的事情，從3月中旬一直到現在才空下來；搬家啊真不簡單啊，連自己的生日也沒時間做個蛋糕呢。。今天終於可以做個甜湯慰勞一下自己了，這道養顏又美容的雪耳蓮子羹做起來還真簡單。。”食材明細主料紅棗（2顆（去核））蓮子（20顆）枸杞（10顆...
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![鮮蓮子銀耳羹怎麼做-鮮蓮子銀耳羹的做法]( "鮮蓮子銀耳羹怎麼做-鮮蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料鮮蓮子（180克）銀耳（50克）輔料黃冰糖（30克）調料純淨水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮蓮子銀耳羹的做法步驟1、備:銀耳需提前泡發。2、備:新鮮蓮子，去掉外殼。3、備：黃冰糖。4、將所以食材放入電飯煲，加適量的水煲40分鐘。5、煲好的銀耳粘稠，蓮子粉綿。6、成品...
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味味甜
