![養生湯怎麼做-養生湯的做法]( "養生湯怎麼做-養生湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）黑木耳（適量）泡發海蔘（適量）西紅柿（適量）輔料黑胡椒粉（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、材料如下。2、鍋子不用放油，放入姜蒜末炒香。3、加入開水後倒入黑木耳。4、加入海蔘。5、加入西紅柿塊。6、小火煮10分鐘後加入雞蛋。...
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![養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做]( "養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、放入飛水後的雞肉。8、加入適量清水煮半小時。9、放入...
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![養生大骨湯怎麼做-養生大骨湯的做法]( "養生大骨湯怎麼做-養生大骨湯的做法")
- “寒冷的冬天來一碗營養豐富，暖心暖胃的大骨湯，會温暖你的心嗎？”食材明細主料豬大骨（1500克）芋頭（400克）冬蟲夏草（適量）黃芪（適量）黨蔘（適量）枸杞（適量）大棗（適量）輔料花椒粒（適量）鹽（適量）醋（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）養生大骨湯的做法步驟1、芋頭洗淨2、去皮，再次洗...
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![養生南瓜湯怎麼做-養生南瓜湯的做法]( "養生南瓜湯怎麼做-養生南瓜湯的做法")
- “南瓜的功效:排毒養顏、強身健體、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、蓮子和川貝，增加了解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、潤肺養肺、護喉利咽和抗衰老的功效。簡單易做，口感清爽。”食材明細主料南瓜泥（300g）牛奶（150ml）蓮子（適量）川貝（適量）百合幹（適量）輔料水（500ml）清淡（口味）煮（...
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![養生石斛養生湯如何做簡單又好吃]( "養生石斛養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生石斛養生湯：這道湯是具有很高的營養價值，這個養生石斛養生湯不僅營養豐富，還味道可口，裏面的抹茶給你清香淡雅的味覺體驗，在週末的時候，家裏有老人小孩的朋友們可以按照下面介紹的製作方式，給父母小孩做一道...
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![薏百養生湯怎麼做-薏百養生湯的做法]( "薏百養生湯怎麼做-薏百養生湯的做法")
- “今天的湯名也很有趣哦。薏米百合財好湊成一組“薏百”呵呵那我就順着食材的名字給這款養生湯也來一個薏百養生好了。當然它不是標題黨的代言物，而是真正的薏百養生湯哦，它在冬季即給我們健脾去濕，而且還養身美容哦。因為湯底中加了薏米百合蓮子，這三物合在一起有着去濕，清心...
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![蓮子養生湯怎麼做-蓮子養生湯的做法]( "蓮子養生湯怎麼做-蓮子養生湯的做法")
- “夏季養生很重要，天氣熱，吃肉熱量高，不如素食養生健康。蓮子養生湯，清淡、幹甜，消暑解渴，低熱量的美食。蓮子養生湯所用食材為：蓮子、百合、枸杞、紅棗、腐竹、馬蹄、紅蘿蔔。膳食纖維高，能吃飽，也不會長肉。蓮子，具有養心安神之功效。百合含有豐富的維生素B、維生素E，有滋補、養心...
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![養生烏雞湯怎麼做-養生烏雞湯的做法]( "養生烏雞湯怎麼做-養生烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（1只）輔料當歸（1片）料酒（3匙）黃芪（1片）食鹽（適量）枸杞（1撮）紅棗（5顆）黨蔘（1片）生薑（6片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養生烏雞湯的做法步驟1、烏雞洗淨切塊。2、準備好湯料。紅棗、枸杞、生薑、黃芪、當歸、黨蔘。3、鍋中倒入清水，將烏雞放入，加入幾片生薑和3匙料酒。煮...
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![養生海帶湯怎麼做-養生海帶湯的做法]( "養生海帶湯怎麼做-養生海帶湯的做法")
- “老公單位發的年貨，裏面就有一袋幹海帶，説實在的，對於這些乾貨本人一直不感冒，今天沒出去買菜，對着冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨，好吧，海帶的營養價值之高不容小窺，就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶（2條）豬排骨（500克）黃豆（20克）水（適量）輔料姜（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
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![筒骨養生湯怎麼做-筒骨養生湯的做法]( "筒骨養生湯怎麼做-筒骨養生湯的做法")
- “今天喝筒子骨湯，豬骨是很有營養的，除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。小孩要多喝骨頭湯，能及時補充成長期所必需的骨膠原等物質，增強骨髓造血功能，有助於骨骼的生長髮...
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![養生羊肉湯怎麼做-養生羊肉湯的做法]( "養生羊肉湯怎麼做-養生羊肉湯的做法")
- “冬季是吃羊肉的最佳季節，在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。按中醫的説法，羊肉味甘而不膩，性温而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。羊肉的吃法很...
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![養生雞湯怎麼做-養生雞湯的做法]( "養生雞湯怎麼做-養生雞湯的做法")
- 食材明細主料土雞（半隻）輔料香菇（5個）紅棗（3個）調料葱（1顆）姜（1塊）枸杞（20幾粒）薏米（20幾粒）鹽（適量）香菜（適量）葱葉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生雞湯的做法步驟1、土雞剁成大塊洗淨，冷水浸泡出血水，浸泡過程中換幾次水。2、雞塊冷水下鍋煮沸，去除浮沫，用温水洗淨。3、香菇泡發洗...
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![養生湯煲的做法 【養生湯煲】西瓜脆衣大棗湯 養生湯煲怎麼做]( "養生湯煲的做法 【養生湯煲】西瓜脆衣大棗湯 養生湯煲怎麼做")
- “中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人羣食用。新鮮的大棗還有大量的維生素，是水果中的佳品。怡汝的這款【西瓜脆衣大棗湯】利用新鮮的帶皮西瓜皮，和新鮮的大棗製作，味道獨...
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![養生四物湯怎麼做-養生四物湯的做法]( "養生四物湯怎麼做-養生四物湯的做法")
- “孫中山先生的“四物湯”，就是他對中西醫結合飲食營養研究的成果，也是孫中山幾十年素食養生生活的得意之作。這種湯被營養學家們稱為“素食中的佳品”。這種湯集四種素食之精華而成，即黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物。這四種食材中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦...
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![養生湯三寶營養湯如何做簡單又好吃]( "養生湯三寶營養湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三寶營養湯是一款比較好喝的湯，胡蘿蔔，脊骨，板栗一起製作而成的，這款食材營養比較豐富，並且做起來非常方便，一般沒事不上班的時候就喜歡在家裏自己給自己製作一份來嚐嚐，或者去外公家裏也會給老年人做一份，滋補身...
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![養生鯽魚湯怎麼做-養生鯽魚湯的做法]( "養生鯽魚湯怎麼做-養生鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（10個）枸杞（3g）西紅柿（2個）鯽魚（1條）輔料生薑（1塊切絲）葱段（4段）蒜（3個切片）鹽（2匙）味精（適量）料酒（適量）香菜（看個人喜歡）酸甜（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）養生鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚1條切小塊，西紅柿2個切小塊，姜1小塊切沫，紅棗6，7個，枸杞適量，蒜2個可切片，葱2根可切段切葱花（以上...
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![烏雞養生湯怎麼做-烏雞養生湯的做法]( "烏雞養生湯怎麼做-烏雞養生湯的做法")
- “新手第一次做烏雞養生湯竟然成功了，嘻嘻”食材明細主料烏雞（半隻）輔料料酒（半瓶蓋）枸杞子（1小把）桂皮（1小塊）八角（1個）鹽（適量）蒜（4瓣）生薑（5片）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烏雞養生湯的做法步驟1、燒開一鍋水，把切好塊的烏雞（菜市場切好）焯水一下（可加半瓶蓋料酒去腥），去沫，撈出用流動水...
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![大暑養生湯怎麼做-大暑養生湯的做法]( "大暑養生湯怎麼做-大暑養生湯的做法")
- “大暑是一年中最熱的季節，熱！熱！熱！沒食慾，吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾，這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯：銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶（1~3小盒）銀耳（50克）冰糖（25顆）奇異果（3個）西瓜（適量）輔料紅心火龍果（1個）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![營養花生排骨養生湯如何做簡單又好吃]( "營養花生排骨養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我給大家帶來的是一款營養花生排骨養生湯，相信大家都不陌生吧，花生有着補氣養血的作用，在每家每户的嚴重，花生是一種有着大作用的食物，不僅可以給男性朋友當做下酒菜，還可以給女性朋友生血，所以今天用它來制...
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![養生減脂湯怎麼做-養生減脂湯的做法]( "養生減脂湯怎麼做-養生減脂湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）輔料胡蘿蔔（半根）小米辣（4個）木耳（適量）鹽（1匙）雞精（1匙）蠔油（1匙）陳醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生減脂湯的做法步驟1、2個西紅柿開水燙去皮後，切成小塊。2、胡蘿蔔切丁開水燙2分鐘撈出。3、木耳開水煮2分鐘。4、木耳切小塊或絲狀。5、少量...
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![養生濃湯的做法 養生濃湯 養生濃湯怎麼做]( "養生濃湯的做法 養生濃湯 養生濃湯怎麼做")
- “小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭，做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃”食材明細主料南瓜（半顆）香菇（3躲）小番茄（3顆）山藥（1小段）輔料花椰菜（1小瓣）配料白醬（3匙）高湯（1000CC）冰糖（1小匙）芡粉（1小匙）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生濃湯的做法步驟1、材料2、山藥番茄還有花菜切塊3、南...
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![養顏養生湯如何做簡單又好吃]( "養顏養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:26分鐘養顏養生，它是每天的生活都非常喜歡的一種糖類我平常在家裏的時候就非常喜歡喝這種湯，而且這種養顏養生湯湯之，有助於人體每天所需要營養物質的攝取吸收的功效，而且我平常在家裏的時候就非常喜歡用這種湯來。...
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![養生鴿湯怎麼做-養生鴿湯的做法]( "養生鴿湯怎麼做-養生鴿湯的做法")
- 食材明細主料鴿子（1個）輔料紅棗（8顆）玉米（1個）粉絲（50g）黃芪片（5片）葱（少許）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生鴿湯的做法步驟1、鴿子洗淨切塊，玉米棒切塊，其他食材備齊待用。2、炒鍋入油，油熱入薑片，炒出香味入鴿子塊，快速翻炒，噴料酒。3、將翻炒過的鴿子倒入砂鍋中，加入熱水，燒開...
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![養生雞爪湯怎麼做-養生雞爪湯的做法]( "養生雞爪湯怎麼做-養生雞爪湯的做法")
- “年底聚餐少不了湯，今天就送上一款養生湯吧。不喜歡雞爪的可以換成排骨，味兒也是相當不錯的哦。”食材明細主料雞爪（500克）輔料蓮子（1份）西洋參（3克）細鹽（適量）青菜（1份）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生雞爪湯的做法步驟1、備好所用食材。2、蓮子西洋參焯洗好的雞爪過...
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![滋補養生湯怎麼做-滋補養生湯的做法]( "滋補養生湯怎麼做-滋補養生湯的做法")
- “一道養生菜，清淡，鮮美”食材明細主料鴿蛋（2個）輔料松茸（1個切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滋補養生湯的做法步驟1、把用水發好的昆布，和鴿蛋，切好的鮮松茸一起用高級清湯燉，同時調味，放入鹽，味精，益鮮素，十分鐘後出鍋即可，最後放上幾個枸杞...
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味味甜
