![山藥枸杞粥怎麼做-山藥枸杞粥的做法]( "山藥枸杞粥怎麼做-山藥枸杞粥的做法")
- 食材明細主料粳米（100g）山藥（一小節）枸杞（15顆）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（幾滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上，此步驟是為了粥更好喝，不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水，加入一片姜，一小節葱，幾滴食用油，大火燒開。3、在燒水的過程中，將山...
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![美味山藥枸杞粥如何做簡單又好吃]( "美味山藥枸杞粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘想不想讓心愛的人有一個美好的早晨，那就為ta做一頓美味的早飯吧美好的一天，是從清晨第一頓美味的早餐開始的。講真的，別看早餐小小一頓飯，但是它關乎這一整天的心情和身體的健康狀況。更有許多科學研究表明，早...
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![山藥枸杞糖水的做法 滋潤養顏--山藥枸杞糖水 山藥枸杞糖水怎麼做]( "山藥枸杞糖水的做法 滋潤養顏--山藥枸杞糖水 山藥枸杞糖水怎麼做")
- “女孩子要多吃點雪耳，紅棗，桂圓，山藥，黃豆，枸杞，芝麻等等補血的東西，臉色才會紅潤，即使不化粧都可以保持好氣色”食材明細主料鮮山藥（適量）輔料枸杞（適量）黃豆（適量）雪耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥枸杞糖水的做法步驟1、材料包括：鮮山藥，枸杞，黃豆，雪耳，冰糖2、往高...
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![養生枸杞山藥粥如何做簡單又好吃]( "養生枸杞山藥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在人們的生活都十分快節奏，久而久之身體可能會有些虛弱，精神狀態也不那麼好。所以人們開始越來越注重養生。養生，既是健康的生活方式，也是養生的精緻飯食。今天就教大家做這樣一道養生的粥，養生枸杞山藥粥。...
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![大棗枸杞山藥粥的做法 清肝明目——大棗枸杞山藥粥 大棗枸杞山藥粥怎麼做]( "大棗枸杞山藥粥的做法 清肝明目——大棗枸杞山藥粥 大棗枸杞山藥粥怎麼做")
- “嚴寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香噴噴熱乎乎滑溜溜的大棗枸杞山藥粥吧！”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）輔料大棗（適量）山藥（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗枸杞山藥粥的做法步驟1、大米糯米洗淨，浸泡20分鐘。2、燒開水，放入米煮至開花。3、山藥去皮洗淨，...
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![枸杞山藥大米粥怎麼做-枸杞山藥大米粥的做法]( "枸杞山藥大米粥怎麼做-枸杞山藥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）輔料山藥（1根）調料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）枸杞山藥大米粥的做法步驟1、大米與糯米混合，淘洗一遍。2、鍋中的水燒開後放入大米，糯米，中小火煮20分鐘。3、煮米的同時把枸杞子用水泡軟，山藥削皮切段，用清水泡上預防氧...
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![山藥枸杞小米粥怎麼做-山藥枸杞小米粥的做法]( "山藥枸杞小米粥怎麼做-山藥枸杞小米粥的做法")
- “枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病;山藥可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。”食材明細主料山藥（1根）枸杞（30g）輔料小米（50g）調料鹼（0.2匙）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥枸杞...
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![山藥枸杞排骨湯的做法 滋補明目—山藥枸杞排骨湯 山藥枸杞排骨湯怎麼做]( "山藥枸杞排骨湯的做法 滋補明目—山藥枸杞排骨湯 山藥枸杞排骨湯怎麼做")
- “秋天回來了，眼睛乾澀、嗓子乾啞，皮膚乾燥、食慾大增卻腸胃不消化的症狀也隨着秋天一起回來了，有的小夥伴為了把握秋天滋補的好時機，亂食過多補品，不僅沒有達到滋補效果，反而起了副作用，倒不如少吃些補品，自己親手做碗“山藥枸杞排骨湯”更安全有效。枸杞：滋補肝腎，益精明目功效；山...
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![山藥枸杞羊肉粥如何做簡單又好吃]( "山藥枸杞羊肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料枸杞：25山藥：100羊肉：150東北大米：100輔料薑絲：少許小葱：少許食鹽：3胡椒粉：少許具體步驟1.1.新鮮羊肉洗淨後，放入沸水中焯一下，除去血水撈出備用。2.2.將焯好的羊肉儘量切碎3.3.將東北大米與羊肉同時下鍋加水熬...
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![三米山藥枸杞粥如何做簡單又好吃]( "三米山藥枸杞粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50紅米：50大米：50輔料山藥：適量枸杞：適量具體步驟1.準備大米、黑米、紅米2.淘洗3.山藥洗淨~削皮~切塊，枸杞洗淨4.將全部食材放入電高壓鍋內桶中，加適量的清水5.按下煮粥鍵即可，熬好後再燜一會兒更粘稠烹...
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![雞汁枸杞山藥粥怎麼做-雞汁枸杞山藥粥的做法]( "雞汁枸杞山藥粥怎麼做-雞汁枸杞山藥粥的做法")
- “冬季喝粥，好處多多。如果一餐飯只是這樣簡單的一碗粥，白米中不妨加點兒糙米；熬粥用山藥，鐵棍山藥當是不二之選；為了增加鮮美的滋味又要避免使用鮮味劑，雞湯打底必定一招制勝；用了雞湯，就不要煲甜粥了，如果是晚飯吃，鹹粥、淡粥更健康。”食材明細主料粳米（120g）糙米（30g）水（2200ml（加雞...
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![山藥枸杞雞湯怎麼做-山藥枸杞雞湯的做法]( "山藥枸杞雞湯怎麼做-山藥枸杞雞湯的做法")
- “天氣炎熱沒胃口，就喜歡做一些湯湯水水的東西，開胃而且營養。”食材明細主料草雞（半隻）鐵棍山藥（150g）生薑（8g）枸杞（6g）輔料料酒（2g）鹽（適量）熱開水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥枸杞雞湯的做法步驟1、雞剁小塊後清洗乾淨再用清水浸泡一小時左右，這樣血水好洗出；2、清洗好的...
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![枸杞山藥蒸糕的做法 【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕 枸杞山藥蒸糕怎麼做]( "枸杞山藥蒸糕的做法 【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕 枸杞山藥蒸糕怎麼做")
- “這個山藥蒸糕加了大米粉，而且米粉的含量還挺多，我覺得應該算是主食，可是又放了蜂蜜和果糖，吃起來有種清甜味，又似糕點，呵呵不好歸類，口感軟糯，平時喜歡吃粘食或者糯米制品的朋友應該會喜歡，我平時就偏愛這口感的食物，所以覺得還不錯，拍完照片俺拿他當午飯了，配了杯咖啡，苦中有甜，別有...
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![枸杞拌山藥怎麼做-枸杞拌山藥的做法]( "枸杞拌山藥怎麼做-枸杞拌山藥的做法")
- “山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”，據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果...
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![自制山藥枸杞粥如何做簡單又好吃]( "自制山藥枸杞粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘山藥枸杞粥是一道非常好吃非常營養的粥，這個粥的兩個主要食材山藥和枸杞都是中藥，都有藥用價值，煮粥也有高的食療價值，山藥健脾養胃，去濕，而枸杞補血，滋陰。這道粥不僅僅對脾胃有好處，還對肝腎好。就是一道非常好...
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![山藥枸杞紅棗粥如何做簡單又好吃]( "山藥枸杞紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料山藥：一根大米：適量糯米：1小黃米：1輔料枸杞：20蓮子：50紅棗：適量具體步驟1.將山藥洗淨去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則皮膚容易發癢2.大米、糯米和小黃米洗淨放入鍋內加水3.枸杞洗淨備用4.蓮子洗淨備用5.將...
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![好吃的枸杞山藥粥如何做簡單又好吃]( "好吃的枸杞山藥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘枸杞山藥粥枸可以説是最養顏和健康的一道粥了，這道菜品有枸杞、山藥和大米三種食材製作而成，山藥中含有碘和許多微量元素，大米中含有大量的澱粉能夠補充能量，而枸杞具有豐富的滋補作用，三種食材慢火燉煮將營養...
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![枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做]( "枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做")
- “枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入鍋裏，煮至山藥熟透。4、適量枸杞倒入開水浸泡。5、煮好...
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![枸杞山藥小餷子粥的做法 【東北】枸杞山藥小餷子粥 枸杞山藥小餷子粥怎麼做]( "枸杞山藥小餷子粥的做法 【東北】枸杞山藥小餷子粥 枸杞山藥小餷子粥怎麼做")
- “小餷子在東北是家家都會吃的主食，特點就是非常容易煮熟，早餐吃這個最合適，省時好吃。”食材明細主料小餷子（50g）鐵棍山藥（半根）輔料水（適量）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥小餷子粥的做法步驟1、鍋中加適量水煮開2、水開後放入洗淨的小餷子3、山藥去皮切塊4...
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![枸杞山藥小米粥怎麼做-枸杞山藥小米粥的做法]( "枸杞山藥小米粥怎麼做-枸杞山藥小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥小米粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨。3、山藥切塊。4、小米倒入鍋中煮沸。5、熬製20分鐘後放入山藥繼續小火煮5分鐘。6、倒入枸杞繼續煮5分鐘即可。7、成品。...
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![山藥枸杞二米粥怎麼做-山藥枸杞二米粥的做法]( "山藥枸杞二米粥怎麼做-山藥枸杞二米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞二米粥的做法步驟1、大米小米淘洗。2、山藥去皮切段。3、大米小米和山藥都放入鍋中，加水，大火煮開後轉中火。4、煮至濃稠放枸杞。5、再煮三到五分鐘即可。...
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![枸杞紫山藥粥怎麼做-枸杞紫山藥粥的做法]( "枸杞紫山藥粥怎麼做-枸杞紫山藥粥的做法")
- “紫山藥是山上野生的，只在莖心有一些淡淡的紫色，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱為...
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![山藥枸杞山楂羹怎麼做-山藥枸杞山楂羹的做法]( "山藥枸杞山楂羹怎麼做-山藥枸杞山楂羹的做法")
- “國慶外出回來時專程去了趟焦作温縣，買了當地出產的壚土山藥，壚土山藥形狀很不規則，粗細不均勻，水分少粘性大，吃起來口感綿軟不同於其它山藥，燉湯、和肉紅燒、蒸着吃和煮糖水都是很滋補的。”食材明細主料山藥（2根）山楂（2個）枸杞（數顆）葡萄乾（1勺）輔料冰糖（適量）開水（半碗）甜味（口味）蒸（工藝）...
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![枸杞山藥米漿怎麼做-枸杞山藥米漿的做法]( "枸杞山藥米漿怎麼做-枸杞山藥米漿的做法")
- “光滑細膩，香甜。營養豐富😋”食材明細主料枸杞（適量）山藥（2小段）輔料大米（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞山藥米漿的做法步驟1、山藥兩段。枸杞一袋。2、山藥切小段。3、枸杞洗一下備用。4、大米2把。5、所有食材放入破壁機內，加入幾塊冰糖。6、加至水位1200。選...
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![山藥枸杞薏米粥怎麼做-山藥枸杞薏米粥的做法]( "山藥枸杞薏米粥怎麼做-山藥枸杞薏米粥的做法")
- “開胃營養粥”食材明細主料五常米（兩勺）薏米（一勺）輔料鐵棍山藥（一根）枸杞（少許）純淨水（800ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥枸杞薏米粥的做法步驟1、山藥洗淨切片。2、五常米和薏米備用。3、山藥、五常米和薏米放入電壓力鍋中，加800ml水，按煮粥模式。4、已煮好，放入少許枸杞...
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味味甜
