![蓮藕豆芽炒肉末怎麼做-蓮藕豆芽炒肉末的做法]( "蓮藕豆芽炒肉末怎麼做-蓮藕豆芽炒肉末的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一根）肉末（適量）豆芽（適量）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕豆芽炒肉末的做法步驟1、豆芽準備一些。2、蓮藕去皮切絲備用。3、肉末準備。4、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒肉末。5、倒入蓮藕絲煸炒。6、在倒入豆芽一起煸炒。7、加...
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![家常炒豆芽怎麼做-家常炒豆芽的做法]( "家常炒豆芽怎麼做-家常炒豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（適量）番茄（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）水（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常炒豆芽的做法步驟1、黃豆芽洗淨準備就緒。2、小葱和大蒜洗淨改刀。3、番茄改刀切塊。4、鍋中入油燒熱放入葱蒜爆香。5、放入豆芽和番茄翻...
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![口蘑肉末炒蓮藕怎麼做-口蘑肉末炒蓮藕的做法]( "口蘑肉末炒蓮藕怎麼做-口蘑肉末炒蓮藕的做法")
- “囗蘑肉末炒蓮藕，非常美味的快手菜，口蘑與豬肉蓮藕融匯在了一起，不僅美味，它的營養價值也是非常高的。”食材明細主料口蘑（5個）裏脊肉（100克）蓮藕（1節）輔料青椒（1個）甜椒（半個）葱（1段）姜（1塊）蒜（4瓣）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑肉末炒蓮藕的做...
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![清炒蓮藕的做法 家常小炒——清炒蓮藕 清炒蓮藕怎麼做]( "清炒蓮藕的做法 家常小炒——清炒蓮藕 清炒蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（一截）輔料尖椒（一根）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜瓣（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入瀝水的藕片翻炒4、加入生抽和鹽繼續翻炒，加入少許水翻炒均勻在...
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![花菜蓮藕肉末怎麼做-花菜蓮藕肉末的做法]( "花菜蓮藕肉末怎麼做-花菜蓮藕肉末的做法")
- 食材明細主料肉末（80克）蓮藕（200克）花菜（50克）輔料玉米油（15克）鹽（2克）生抽（2克）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜蓮藕肉末的做法步驟1、提前準備好材料。2、鍋熱下油放入肉末炒均勻。3、倒入蓮藕花菜炒幾分鐘，邊炒邊加入一點點水。4、放入生抽調鮮味。5、加入鹽炒均勻。6、入盤...
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![肉末炒豆芽怎麼做-肉末炒豆芽的做法]( "肉末炒豆芽怎麼做-肉末炒豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（200g）輔料油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒豆芽的做法步驟1、聽説黃豆芽比較耐煮所以今天加了肉下去炒2、黃豆芽洗淨用沸水焯一下瀝乾3、五花肉洗淨去皮切肉末，姜切絲4、熱油鍋放姜炒香5、下肉末翻炒6、放入黃豆芽加鹽、料酒、白醋翻炒均勻...
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![黃豆芽炒蓮藕怎麼做-黃豆芽炒蓮藕的做法]( "黃豆芽炒蓮藕怎麼做-黃豆芽炒蓮藕的做法")
- “蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，微甜而脆，十分爽口。黃豆芽所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高。春季吃芽苗菜有利健康，黃豆芽炒蓮藕，營養豐富甜脆爽口。”食材明細主料黃豆芽（300克）蓮藕（1小段）青椒（半個）甜椒（半個）葱（1段）蒜（適量）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![肉末海帶炒豆芽怎麼做-肉末海帶炒豆芽的做法]( "肉末海帶炒豆芽怎麼做-肉末海帶炒豆芽的做法")
- “肉末海帶炒豆芽，一款家常菜品，好吃下飯，營養豐富！家常做法，供大家參考！”食材明細主料肉末（適量）豆芽（適量）粉條（適量）海帶（適量）彩椒（一個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末海帶炒豆芽的做法步驟1、豆芽肉末...
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![蓮藕肉末小餛飩怎麼做-蓮藕肉末小餛飩的做法]( "蓮藕肉末小餛飩怎麼做-蓮藕肉末小餛飩的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）葱花（適量）餛飩皮（適量）調料鹽（2克）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）雞精（2克）香油（3毫升）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮藕肉末小餛飩的做法步驟1、肉末準備好待用。2、胡蘿蔔去皮切碎備用3、將肉末與胡蘿蔔放一起，添加鹽，雞精，香油，胡椒粉攪拌均勻備用4、餛飩...
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![香葱肉末蓮藕餅怎麼做-香葱肉末蓮藕餅的做法]( "香葱肉末蓮藕餅怎麼做-香葱肉末蓮藕餅的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）肉末（130克）麪粉（60克）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香葱肉末蓮藕餅的做法步驟1、食材：蓮藕、雞蛋。2、肉末。3、麪粉。4、香葱。5、將蓮藕洗淨、去皮。6、用擦菜板擦碎。7、隨後，將肉末、香葱和麪粉...
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![豆芽炒肉末怎麼做-豆芽炒肉末的做法]( "豆芽炒肉末怎麼做-豆芽炒肉末的做法")
- “今天做的這道菜叫做“豆芽炒肉末”，黃豆芽很多人都吃過。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止小動脈硬化，防治老年高血壓。另外因為黃豆芽富含維C，是美容食品。常吃黃豆芽能營養毛髮，使...
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![芽菜肉末炒帶豆怎麼做-芽菜肉末炒帶豆的做法]( "芽菜肉末炒帶豆怎麼做-芽菜肉末炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（145克）肉末（100克）芽菜（110克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芽菜肉末炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆。2、肉末。3、芽菜。4、將帶豆摘去兩頭洗淨，撈出。5、隨後，將帶豆下入沸水中焯開，1分鐘後撈起。6、用清水過涼。7、將過涼的帶豆放在案...
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![豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎麼做]( "豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎麼做")
- 食材明細主料豆芽（適量）胡蘿蔔（幾片）肉末（適量）玉米（少許）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）雞精（2克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆芽玉米炒肉末的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入肉末。3、倒入玉米大火煸炒。4、倒入豆芽和胡蘿蔔。5、大火煸炒幾分鐘。6、加入一勺...
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![蓮藕肉片的做法 普通家常—蓮藕肉片 蓮藕肉片怎麼做]( "蓮藕肉片的做法 普通家常—蓮藕肉片 蓮藕肉片怎麼做")
- “山珍海味，滋味層層；普通家常，伴隨一生。雖然只是平淡的小炒，但它的美味卻讓人一輩子都吃不膩。”食材明細主料瘦肉（200克）蓮藕（1節）輔料紅椒（1個）青蒜（1根）薑片（刪除）配料食鹽（1茶勺）料酒（少許）生抽（刪除）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕肉片的做法步驟1、材料圖。（瘦肉、蓮藕、紅椒、...
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![肉末炒黃豆芽怎麼做-肉末炒黃豆芽的做法]( "肉末炒黃豆芽怎麼做-肉末炒黃豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（250克）肉末（適量）輔料蒜末（少許）葱花（少許）調料油（少許）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒黃豆芽的做法步驟1、準備:黃豆芽泡洗乾淨。2、肉末，蒜末，葱花忘了拍照。3、熱鍋放油，下蒜末肉末炒香，調點醬油炒香。4、然後放入黃豆芽。5、翻炒一下下。6、蓋...
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![家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做]( "家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做")
- “這款家常炒蓮藕在小時候經常吃，也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕，對於肺部的清理有一定的作用，在今冬霧霾天氣增多，不放在家多吃些蓮藕，來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕（1塊）五花肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒蓮...
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![芽菜肉末炒菜豆怎麼做-芽菜肉末炒菜豆的做法]( "芽菜肉末炒菜豆怎麼做-芽菜肉末炒菜豆的做法")
- 食材明細主料菜豆（150克）肉糜（50克）芽菜（50克）食鹽（0.3克）清水（50克）花生油（1湯匙）輔料雞精（小許）原味（口味）未知（難度）芽菜肉末炒菜豆的做法步驟1、菜豆洗淨，切丁。2、取肉糜。3、熱鍋冷油。4、油熱放菜豆和肉糜翻炒。5、翻炒至肉糜斷生。6、取米芽菜。7、放芽菜翻炒。8、放食鹽翻炒均勻。9...
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![姜沫炒蓮藕的做法 家常菜----姜沫炒蓮藕 姜沫炒蓮藕怎麼做]( "姜沫炒蓮藕的做法 家常菜----姜沫炒蓮藕 姜沫炒蓮藕怎麼做")
- “蓮藕的營養價值很高，但不是所有的人都適合吃，因為蓮藕是謇性的，比如產婦不宜過早食用；生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性質有所改變，但是如果和姜一塊炒，就會改變它的涼性，便可老少皆宜。”食材明細主料蓮藕（1塊）輔料豬肉（適量）配料大姜（適...
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![味噌肉末蓮藕怎麼做-味噌肉末蓮藕的做法]( "味噌肉末蓮藕怎麼做-味噌肉末蓮藕的做法")
- “學做菜，味噌肉末蓮藕色香味俱全，特別好吃。味噌含有豐富的蛋白質和脂肪糖類，能夠幫助身體補充能量，此外鐵鈣鋅等營養元素也很豐富，還含有B族維生素，這些物質都對人體十分有益，幫助身體增強免疫力，可以説味噌是一種健康的食物。”食材明細主料蓮藕（1節）豬肉（150克）輔料韭菜（10根）葱（1段...
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![胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁怎麼做-胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁的做法]( "胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁怎麼做-胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（600克）胡蘿蔔（半個）青椒（一個）肉末（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）辣椒醬（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁的做法步驟1、素菜類切丁備用。2、肉末準備好待用。3、油鍋燒熱倒入玉米油，大火快速翻炒青椒丁，胡蘿蔔丁。4、加入肉末，一勺辣...
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![家常酸豆角炒肉末怎麼做-家常酸豆角炒肉末的做法]( "家常酸豆角炒肉末怎麼做-家常酸豆角炒肉末的做法")
- “這個菜家常，開胃下飯，超好吃～”食材明細主料酸豆角（適量）豬肉末（適量）鹽（少許）輔料油（適量）生抽（適量）葱（適量）辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常酸豆角炒肉末的做法步驟1、肉加葱薑蒜剁碎，加少許鹽生抽調味。2、酸豆角切好。3、葱切好，辣椒切好（平時都是用指天...
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![韭黃肉末炒豆芽怎麼做-韭黃肉末炒豆芽的做法]( "韭黃肉末炒豆芽怎麼做-韭黃肉末炒豆芽的做法")
- 食材明細主料韭黃（適量）肉末（適量）豆芽（適量）胡蘿蔔（半根）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭黃肉末炒豆芽的做法步驟1、準備所需要的食材，韭黃，豆芽，胡蘿蔔，肉末。2、油鍋起火倒入玉米油煸炒肉末胡蘿蔔，加入生抽大火快速翻炒。3、在倒入豆芽翻炒。4、...
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![鹹菜肉末炒蓮藕怎麼做-鹹菜肉末炒蓮藕的做法]( "鹹菜肉末炒蓮藕怎麼做-鹹菜肉末炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料肉末（145克）鹹菜（145克）蓮藕（230克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜肉末炒蓮藕的做法步驟1、食材：肉末、鹹菜（已清洗切碎）、蓮藕。2、將蓮藕洗淨，去皮。3、放在案板上切成片。4、隨後，將切好的蓮藕下入沸水鍋中焯開3——4分鐘撈出。5、...
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![黃豆芽炒肉末怎麼做-黃豆芽炒肉末的做法]( "黃豆芽炒肉末怎麼做-黃豆芽炒肉末的做法")
- “下飯。”食材明細主料黃豆芽（半斤）豬肉末（半斤）輔料食用油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蠔油（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃豆芽炒肉末的做法步驟1、黃豆芽已經備用。2、葱花少許，豬肉末半斤備用。3、熱鍋冷油，下豬肉末葱花翻炒。4、翻炒至豬油出來同時肉末...
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![蓮藕百合夾肉末怎麼做-蓮藕百合夾肉末的做法]( "蓮藕百合夾肉末怎麼做-蓮藕百合夾肉末的做法")
- 食材明細主料蓮藕（500克）肉末（少許）百合（適量）雞蛋（一個）輔料醬油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕百合夾肉末的做法步驟1、蓮藕洗淨，開水裏翻湯一分種2、百合洗淨翻湯數秒3、百合+肉，垛成肉末4、肉末加蛋，輔料，拌均5、蓮藕切成夾片狀，放入肉末6、裝盤，上鍋蒸...
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味味甜
