- 食材明細主料黑豆(20g)輔料黑芝麻(30g)黃豆(10g)核桃(10g)調料水(700ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二黑核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、所有食材洗淨放入破壁機加水。3、按豆漿鍵,30分鐘即可。4、吃的時候,根據口味適量加糖。...
- 16589
- 食材明細主料桂圓(適量)核桃(適量)芝麻(適量)黑豆(適量)輔料純淨水(800ml)調料無(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、黑豆、芝麻、核桃的量如圖。2、桂圓肉自身比較甜,所以不用再加糖。3、放入料理機,洗淨。4、再取一把桂圓乾,洗淨加入。5、加入純淨...
- 22258
- “春食五穀,養肝健脾。平日裏孩子是不吃這些粗糧的,但是打成各種各樣的豆漿,孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥,核桃仁,黑豆打成豆漿,淺淺的咖啡色,光滑細膩,特別好喝。”食材明細主料燕麥(一把)核桃仁(一把)輔料黑豆(2把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥核桃黑豆漿的做法步驟1、泡...
- 23352
- 食材明細主料黑豆(半杯)輔料去核紅棗(9顆)核桃仁(1把)調料黑芝麻(1匙)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裏。3、加水。4、啟動豆漿功能。5、程序結束即可。6、成品圖。...
- 32345
- “養生都是從簡單的做起,核桃味甘、性温,入腎、肺、大腸經,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻性甘,味平。歸肝、腎、大腸經。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。有補肝腎,益精血,潤腸燥等功效。黃豆味甘,性平。能健脾利濕,益血補虛,解毒。冬天...
- 9038
- “黑豆和核桃打成的豆漿,既能補充營養,又能調節血脂、血壓,氣色紅潤。但是因為做豆漿的水不能放得太少,要在豆漿機內標明的刻度之間,這樣往往喝不完。倒掉浪費,那就用剩餘的豆漿做饅頭吧。先將豆漿過濾一下,如果你喜歡粗粒口感的也可以不過濾。這裏的豆漿分量僅供參考,麪粉吸水量...
- 22521
- “黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜,有減輕刺激,促進炎症恢復等作用。3、對心血管...
- 25617
- “二黑,就是黑米和黑豆。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。常食黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。黑豆味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎...
- 8918
- 食材明細主料黑豆(適量)核桃仁(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃黑豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁機中,加適量水啟動五穀豆漿程序,36分鐘自動運行。3、程序結束,香濃豆漿喝起。...
- 27676
- “俗話説:“一場秋雨一場涼”,昨晚颳大風又下雨的,氣温驟降十來度,今早暖胃早餐安排起來,黑豆核桃豆漿營養豐富,口感又細膩,搭配早餐飲用,暖心又暖胃~”食材明細主料黑豆(適量)核桃(四個)大米(適量)輔料冰糖(適量)調料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆核桃豆漿的做法步驟...
- 9351
- “黑豆有補腎的潤膚的作用,胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,核桃有助於胡蘿蔔中營養的吸收。”食材明細主料胡蘿蔔(60克)黑豆(50克)核桃仁(3個)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黑豆核桃豆漿的做法步驟1、準備材料。2、黑豆洗淨稍浸泡。3、胡蘿蔔去皮切小塊,核桃切碎。...
- 27337
- “前些日子就在想,要是這豆腐機可以預約豆漿就好了。上一次打豆漿/米糊時才發現,真是笨死了。用豆腐機折騰了這許久的豆漿米糊,竟然沒發現控制面板上就有個預約按鍵。再來打漿,就預約個核桃黑米豆漿。裝好豆腐機,把所有材料和水倒進打漿桶,第二天早上就可以直接喝豆漿,而不是先...
- 18479
- “豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高,因為營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養,再加上核桃,增加豆漿的香味,且營養更豐富。破壁豆漿機,免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料黑豆(150克)核桃(6個)輔料白砂糖(20克)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)核桃黑豆漿的做法步...
- 32372
- 食材明細主料黃豆(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料黑糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑糖豆漿的做法步驟1、紅棗、核桃、黃豆、黑糖適量。2、黃豆提前一晚浸泡。3、將紅棗洗淨去核切小塊、核桃取仁、泡好的黃豆清洗後,放入豆漿機內,選擇模式,開啟。4、煮好的豆漿中...
- 28378
- 食材明細主料核桃(適量)黑芝麻(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上,核桃、芝麻(已炒熟)。2、倒去浸泡黃豆的水,核桃掰成碎塊,和芝麻一起放入豆漿機中,加適量水啟動五穀豆漿程序。3、打好的豆漿,濾去豆渣。4、倒出...
- 11834
- “打了幾次才完成這個菜譜,第一次不準備發,一喝太香了,就打了第二次,第二次忘拍一兩個過程圖,就打了第三次😅孩子爸爸也喝上癮了😂明天還讓打。好吧,明天繼續😍😋”食材明細主料山藥(50g)核桃(一把)紫米(一把)黑豆(一把)輔料大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥核桃紫米黑...
- 23562
- “補腎健腦,口感香甜細膩,好喝😋”食材明細主料黑豆(2把)核桃(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆核桃豆漿的做法步驟1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗淨放入破壁機,一塊冰糖。5、500毫升清水。選擇豆漿,按啟動鍵開始大約...
- 15851
- “蕎麥的營養價值非常高,且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素及藥物成分,對預防心腦血管疾病有顯著功效。蕎麥內含蛋白質,但不同的是,蕎麥所含的大都是清蛋白及球蛋白,更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂,降血糖的功效。蕎麥同紅棗核桃,黑豆打成豆漿,口感細膩香甜。”食材明...
- 14024
- 食材明細主料核桃(適量)黃豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃黑豆黃豆漿的做法步驟1、黑豆、黃豆清洗提前一晚浸泡,核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中,添加合適水量,啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
- 24407
- “此豆漿烏髮補腎,益智營養。”食材明細主料核桃(5個)黑芝麻(10g)黑豆(15g)葵花籽(10g)苦蕎米(10g)燕麥片(5g)輔料食鹽(半勺)鹹香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、準備食材:核桃5個去殼,芝麻,黑豆,葵花籽,苦蕎米,燕麥取出備用。2、將所有食材淘洗乾淨,瀝水的時候可以...
- 25629
- “顏色淡紫色,因了光線,好像咖啡色。😅香甜好喝有營養。”食材明細主料紫米(2把)核桃(一把)黑豆(一把)輔料大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米核桃黑豆漿的做法步驟1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗淨,放破壁機內,一塊冰糖。500...
- 23305
- “隨着城市生活節奏的加快,越來越多的人開始有了白頭髮,而開始長出白頭髮的年紀也越來越輕了,中醫裏面認為腎氣不足時,會讓我們開始有白頭髮,所以到了冬藏的季節,更需要補腎氣,而最好的食療食物就是黑色的食物,這是最好的補腎氣,今天給大家推薦一款黑芝麻核桃黑豆漿,黑豆和黑芝麻都...
- 16538
- “懷孕中的女人是美麗的,她不單是美麗的個體,還是生命的孕育者。懷孕中的女人,往往不會顧及自己的腰身和體重,只要認為有營養的、對胎兒好的食物都願意多吃,以便能讓寶貝在自己的體內能夠茁壯成長。但是往往過多的營養也會造成孕婦體重急劇上升以及出現巨大兒的危險。均衡營養...
- 24582
- 食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆漿機中,加適量水,啟動五穀豆漿程序。3、程序結束,香濃豆漿喝起(我燒前把黑豆外殼去掉就沒...
- 19145
- “這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過,味道更香。用作早餐或加餐,都很不錯。。。”食材明細主料核桃仁(30克)紅棗(45克)黑米(30克)輔料温開水((60度)1000...
- 11021