![蓮子百合燉花膠怎麼做-蓮子百合燉花膠的做法]( "蓮子百合燉花膠怎麼做-蓮子百合燉花膠的做法")
- “各位親下午茶時間到囉，今天與大家分享一道甜品，花膠燉牛奶，一種吃起來甘甜爽快的食品。花膠也就是我們常説的魚肚，它素有"海洋人蔘"之譽。進食花膠燉牛奶能夠滋陰養顏，補腎，強壯機能，天氣乾燥吃上這道又美容又健康的甜品，一個字“美”。”食材明細主料花㬵（兩個）輔料蓮子（100克）...
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![百合蓮子花生紅棗粥怎麼做-百合蓮子花生紅棗粥的做法]( "百合蓮子花生紅棗粥怎麼做-百合蓮子花生紅棗粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2、百合、蓮子、花生、小米提前用水浸泡。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋，加水燒煮，蓋蓋上...
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![蓮子百合紅棗粥的做法 蓮子百合雪耳紅棗燉冰糖 蓮子百合紅棗粥怎麼做]( "蓮子百合紅棗粥的做法 蓮子百合雪耳紅棗燉冰糖 蓮子百合紅棗粥怎麼做")
- “清心潤肺、益氣安神，很滋潤養顏的一道甜品，適宜熬夜後的乾咳、失眠、心煩。對肺燥引起的咳嗽，特別是對那些無痰幹核、喉頭髮癢的患者更為有益。雪耳含有較豐富的蛋白質，所謂的平民燕窩。材料：鮮蓮子150克（幹蓮子20克），鮮百合2個（幹百合20克），雪耳1朵，紅棗8粒，冰糖適量，鵪鶉蛋20個（可不...
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![蓮子百合燉豬心怎麼做-蓮子百合燉豬心的做法]( "蓮子百合燉豬心怎麼做-蓮子百合燉豬心的做法")
- “睡眠質量不好的人仕可以嘗試一下這款湯品。”食材明細主料豬心（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料姜（少許）麥冬（少許）黨蔘（少許）無花果（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合燉豬心的做法步驟1、豬心切厚片。2、準備:蓮子，百合，黨蔘，麥冬，無花果。3、豬心加料酒...
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![蓮子百合燉骨湯怎麼做-蓮子百合燉骨湯的做法]( "蓮子百合燉骨湯怎麼做-蓮子百合燉骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料蓮子（適量）百合（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合燉骨湯的做法步驟1、排骨用清水浸泡出血水後清洗乾淨。2、少許蓮子泡發一下去掉蓮子芯。3、新鮮的百合清洗乾淨備用，也可以用乾的百合。4、燉盅膽放入蓮子和百合。5、放入龍...
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![花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法]( "花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法")
- “花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，能夠有效的補充人體所需的營養，尤其是對於剛剛生完孩子的婦女很有營養價值。花生還含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。而花生外面的那層紅...
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![蓮子燉花膠怎麼做-蓮子燉花膠的做法]( "蓮子燉花膠怎麼做-蓮子燉花膠的做法")
- “蓮子冰糖燉花膠有固本培元，補腎固精，滋陰去燥，潤腸通便，祛斑美白，延緩衰老，增強抗病力的功效。愛美的親想要皮膚嫩嫩的就多吃哦😯”食材明細主料花膠（4只）蓮子（50克）鮮芡實（25克）輔料黃冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子燉花膠的做法步驟1、花㬵提前一晚放冰箱裏...
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![蓮子百合的做法 奔向愛的主題----蓮子百合 蓮子百合怎麼做]( "蓮子百合的做法 奔向愛的主題----蓮子百合 蓮子百合怎麼做")
- “在廣東，婚禮前的一個晚上，新娘子總會喝上一碗甜絲絲的蓮子百合糖水。在喜宴上，也肯定會一道叫“蓮子百合”的糖水。這是因為廣東人特講究意頭，“蓮子百合糖水”，就是取其的“甜甜蜜蜜，百年好合，連生貴子”之意。蓮子，味甘、性微涼，功效養心、益腎、補脾、澀腸。百合：味甘、微寒，歸...
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![蓮子百合花生米糊怎麼做-蓮子百合花生米糊的做法]( "蓮子百合花生米糊怎麼做-蓮子百合花生米糊的做法")
- “習慣了天天打豆漿，孩子們也愛吃！關鍵是它可以隨意搭配自己喜歡的食材，還可以每天都不重樣！今天給大家推薦一款補血安神為主的養生米糊，適合這個乾燥的秋天！”食材明細主料燕麥米（50克）去芯蓮子（10g）幹百合（10片）紅棗（6顆）花生（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百...
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![百合蓮子燉南瓜怎麼做-百合蓮子燉南瓜的做法]( "百合蓮子燉南瓜怎麼做-百合蓮子燉南瓜的做法")
- “普通的蓮子百合，因為南瓜和玫瑰花的加入，變得口感更加豐富，味道更佳獨特，玫瑰的香氣，南瓜的香糯，與蓮子和百合相結合，讓你好吃不長肉，滋補又養顏。”食材明細主料貝貝南瓜（200克）百合（20克）蓮子（40克）輔料黃冰糖（20克）玫瑰（6朵）大棗（8顆）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子燉南瓜的...
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![蓮子雪耳百合糖水的做法 冰糖蓮子雪耳百合燉品 蓮子雪耳百合糖水怎麼做]( "蓮子雪耳百合糖水的做法 冰糖蓮子雪耳百合燉品 蓮子雪耳百合糖水怎麼做")
- “蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養心、安神、養陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。”食材明細主料雪耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子雪耳百合糖水的做法步驟1...
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![自制百合蓮子阿膠糕怎麼做-自制百合蓮子阿膠糕的做法]( "自制百合蓮子阿膠糕怎麼做-自制百合蓮子阿膠糕的做法")
- “隨着温度慢慢在升高，有很多小主擔心吃阿膠糕會上火。那麼麗麗推薦給大家一款百合蓮子阿膠糕，百合蓮子阿膠糕更適合易上火人羣服用，不易上火，靜心安神！”食材明細主料阿膠（250g）黃酒（460ml）核桃仁（250g）黑芝麻（260g）輔料百合（50g）蓮子（50g）冰糖（120g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制...
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![花膠百合蓮子紅棗糖水的做法 花膠百合蓮子紅棗養顏美容糖水 花膠百合蓮子紅棗糖水怎麼做]( "花膠百合蓮子紅棗糖水的做法 花膠百合蓮子紅棗養顏美容糖水 花膠百合蓮子紅棗糖水怎麼做")
- “秋冬吃花膠，女人氣色好。經常吃花膠對女人特別好哦，花膠是愛美女性補充膠原蛋白的最佳選擇，高蛋白低脂肪，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，常吃讓女人看起來肌膚光滑飽滿柔軟又富有彈性。”食材明細主料花膠幹（50g）輔料百合（適量）蓮子（適量）核桃（適量）花生（適量）紅棗（適量）冰糖（...
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![百合蓮子燉梨子怎麼做-百合蓮子燉梨子的做法]( "百合蓮子燉梨子怎麼做-百合蓮子燉梨子的做法")
- “天氣乾燥，燉個甜品滋潤一下。”食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）梨子（1個）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）百合蓮子燉梨子的做法步驟1、備好食材：百合，燕子提前泡好，梨子削皮去核切塊。2、將所有食材放入大碗中。3、加適量的純淨水，放入電飯煲隔水...
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![蓮子百合燉魚肚怎麼做-蓮子百合燉魚肚的做法]( "蓮子百合燉魚肚怎麼做-蓮子百合燉魚肚的做法")
- “蓮子補脾，魚肚養胃，百合補水”食材明細主料魚肚（25g）輔料蓮子（少量）百合（少量）紅棗（7個）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合燉魚肚的做法步驟1、魚膠和紅棗先燉一個半小時2、百合蓮子提前泡好，最後燉半個小時即可3、最後放點冰糖小竅門魚膠和紅棗要先燉，百合和蓮子不能燉太...
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![蓮子百合燉冰糖的做法 百年好合（蓮子百合燉冰糖） 蓮子百合燉冰糖怎麼做]( "蓮子百合燉冰糖的做法 百年好合（蓮子百合燉冰糖） 蓮子百合燉冰糖怎麼做")
- “在廣東，結婚喜宴的最後甜點基本上就是“百年好合”即蓮子百合糖水，取其好兆頭！廣東人好甜品，但老公是北方人，不是特別好這口！所以甜品我很少做，但這個甜品簡單好吃，所以自從買了電燉盅後，我也就做得多了，因為太省事了，呵！秋冬季來上這麼一盅，熱熱乎乎的，甜到心裏去了！再説，冰糖少放一點...
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![木瓜蓮子百合燉牛奶怎麼做-木瓜蓮子百合燉牛奶的做法]( "木瓜蓮子百合燉牛奶怎麼做-木瓜蓮子百合燉牛奶的做法")
- “女人滋潤甜品甜蜜蜜🍯”食材明細主料木瓜（1個）蓮子（適量）冰糖（適量）雪耳（1只）百合（適量）輔料水（300g）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜蓮子百合燉牛奶的做法步驟1、把材料備好2、把雪耳、蓮子、百合分別泡發50分鐘左右3、木瓜切成小塊4、雪耳泡發好後切碎5、把全部材料放入燉...
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![百合花蓮子小米粥怎麼做-百合花蓮子小米粥的做法]( "百合花蓮子小米粥怎麼做-百合花蓮子小米粥的做法")
- “自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家，就有了自己的房子，當然，也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸，媽媽總也脱不了農民的本色，屋前屋後種滿了蔬菜，瓜果。還有白合花，就是媽媽為了治療頭暈而種的。百合花開非常美麗，因為媽媽要治病，我不敢摘來插瓶，常常幫助媽媽把花收集起來，曬乾了，與百合...
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![蓮子百合怎麼燉]( "蓮子百合怎麼燉")
- 蓮子百合加冰糖一起燉。選料清洗後一起放入鍋中燉，冰糖等到快出鍋時再加。選新鮮，個大的、沒有變色、沒有蟲蛀、沒有破傷的百合作原料用清水仔細洗乾淨，再把蓮子侵泡一會等待備用，注意選擇個大，新鮮的蓮子，最後只需注意把冰糖一起加到燉鍋裏就可以了，注意只需燉兩個小時即可。...
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![桃膠百合銀耳蓮子湯怎麼做-桃膠百合銀耳蓮子湯的做法]( "桃膠百合銀耳蓮子湯怎麼做-桃膠百合銀耳蓮子湯的做法")
- 食材明細主料桃膠（適量）幹百合（適量）銀耳（半朵）蓮子（適量）紅棗（3個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、提前一晚泡發桃膠。2、銀耳當天泡發。3、蓮子，百合當天泡發。4、所有食材放入電飯煲，按下燉煮鍵，即可。...
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![蓮子冰糖燉花膠怎麼做-蓮子冰糖燉花膠的做法]( "蓮子冰糖燉花膠怎麼做-蓮子冰糖燉花膠的做法")
- “蓮子冰糖燉花膠,天天不斷的變換着花式來吃.希望堅持吃效果收到不錯的效果.不僅能美容,也可以增加抵抗力.還可以養胃哦.真是功效非常多，骨膠原要多多補充哦.特別是女人,要更加愛自己,才有能力愛身邊的人。”食材明細主料花膠（10克）蓮子（5到8顆）輔料牛奶（450ML）冰糖（少量）其他（口味...
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![百合雞爪花膠湯的做法 枸杞百合花生雞爪花膠（魚膠）湯 百合雞爪花膠湯怎麼做]( "百合雞爪花膠湯的做法 枸杞百合花生雞爪花膠（魚膠）湯 百合雞爪花膠湯怎麼做")
- “此湯有清潤滋補功效。花膠亦即魚肚，是中國四大補品之一，有海八珍之稱。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝痠軟，身體虛弱，最適宜經常食用。有很高的營養價值，固本培元，養血顏樣樣皆能。現在所用的膠是赤嘴魚膠，有分析數據顯示，魚膠內蛋白質含量達84.2%，脂肪...
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![牛奶百合燉花膠的做法 牛奶百合燉花膠（附帶蒸泡發技巧） 牛奶百合燉花膠怎麼做]( "牛奶百合燉花膠的做法 牛奶百合燉花膠（附帶蒸泡發技巧） 牛奶百合燉花膠怎麼做")
- “上個月在某貓哪裏買了一袋德運奶粉，一直沒有喝完，唯有用來做甜品和飲料。剛好現在冬天天氣乾燥，我們就做一個花膠牛奶吧。加上鮮百合潤燥！！”食材明細主料花膠（適量）姜（適量）牛奶（適量（德運牛奶））鮮百合（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛奶百合燉花膠的做法步驟1...
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![蓮子百合湯的做法 蓮子百合湯-清湯版 蓮子百合湯怎麼做]( "蓮子百合湯的做法 蓮子百合湯-清湯版 蓮子百合湯怎麼做")
- “為什麼是清湯版呢。因為我本身想着把銀耳熬得粘粘的，熬出膠來。但是後來發現這樣好費煤氣。所以這次就煮的比較快。但是加了綠豆，所以湯也是挺沙感的。如果想要熬出膠來，口感粘好吃的話，就用電飯煲吧。如果這樣的話就先把銀耳放進去煮。上學在宿舍煲紫薯銀耳糖水就煮了有1...
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![百合蓮子羹的做法 木子山芽百合幹-百合蓮子羹 百合蓮子羹怎麼做]( "百合蓮子羹的做法 木子山芽百合幹-百合蓮子羹 百合蓮子羹怎麼做")
- “百合具有清熱解毒，理脾健胃，寧心安神，促進血液循環等功效，百合蓮子羹，能美容養顏，清肺止咳，減少失眠多夢等症狀。”食材明細主料百合幹（40克）蓮子（100克）枸杞（20粒）輔料水（適量）冰糖（根據個人口味）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子羹的做法步驟1、先將百合幹泡水洗淨2、蓮子去...
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味味甜
