![#暖心#素炒西蘭花如何做簡單又好吃]( "#暖心#素炒西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：150輔料橄欖油：適量大蒜：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵，徑切小塊2.入鍋焯燙3.鍋內加適量橄欖油，放入葱花爆香4.下入西蘭花翻炒，加入適量鹽、5.加入蒜碎、雞精即可出鍋6.清爽又健康的菜...
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![素肉炒白菜心怎麼做-素肉炒白菜心的做法]( "素肉炒白菜心怎麼做-素肉炒白菜心的做法")
- 食材明細主料白菜心（適量）素肉（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素肉炒白菜心的做法步驟1、主要原料。2、白菜心洗淨，切斜塊備用。3、燒熱油，薑片熗鍋。放生抽炒香。4、放素肉不停翻炒，避免糊鍋。5、放入白菜心，鹽味精繼續炒制。6、將白菜...
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![素炒捲心菜怎麼做-素炒捲心菜的做法]( "素炒捲心菜怎麼做-素炒捲心菜的做法")
- 食材明細主料捲心菜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）蒸魚豉油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒捲心菜的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油3、倒入捲心菜煸炒4、加鹽繼續翻炒。5、加少許蒸魚豉油。6、出鍋前加少許味精。...
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![素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法]( "素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）辣椒（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材，空心菜梗清洗乾淨，段成小段。2、大蒜頭切碎，青紅辣椒各斜切。3、起鍋燒油。4、油七成熱時，下入空心菜梗...
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![捲心菜素包怎麼做-捲心菜素包的做法]( "捲心菜素包怎麼做-捲心菜素包的做法")
- “此方法制作的素材包子，適合喜愛蔬菜的朋友，新鮮的蔬菜作為包子餡，有一種清香的感覺，適合逐漸炎熱起來的初夏食用”食材明細主料麪粉（500克）捲心菜（一顆）輔料雞蛋（一個）香葱（適量）酵母粉（適量）配料鹽（適量）玉米油（適量）香油（適量）醬油（適量）雞精（適量）白胡椒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
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![清心素面怎麼做-清心素面的做法]( "清心素面怎麼做-清心素面的做法")
- “説過的一一兑現吧！現開貼上菜！”食材明細主料小油菜（一顆）麪條（適量）輔料榨菜末（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清心素面的做法步驟1、燒水煮麪，等待間隙備好小油菜、榨菜末面熟過涼水裝碗。2、盛面的碗放鹽、蘑菇精、白胡椒粉調味打底把小油菜用煮麪的水燙一下，然後鋪在...
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![包心菜素餡鍋貼怎麼做-包心菜素餡鍋貼的做法]( "包心菜素餡鍋貼怎麼做-包心菜素餡鍋貼的做法")
- 食材明細主料餃子皮（395克）包心菜（865克）輔料香葱（適量）小蘇打（適量）調料油（適量）鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）清淡（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）包心菜素餡鍋貼的做法步驟1、食材：餃子皮、包心菜、香葱。2、將包心菜撕開，加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、隨後，將浸泡好的包心菜...
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![廣式素心月餅怎麼做-廣式素心月餅的做法]( "廣式素心月餅怎麼做-廣式素心月餅的做法")
- 食材明細主料富強粉（100克）轉化糖漿（75克）輔料奶粉（5克）梘水（1克）油（25克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）廣式素心月餅的做法步驟1、這是我買的現成的五仁餡。2、餅皮材料混合揉成團，蓋上保鮮膜放置1個小時（材料大合照找不到了，大家多包涵）。3、餡料分成70g/個，這是五仁餡的。4、別人...
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![素炒白菜心怎麼做-素炒白菜心的做法]( "素炒白菜心怎麼做-素炒白菜心的做法")
- 食材明細主料白菜心（適量）輔料大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒白菜心的做法步驟1、白菜心清洗切段。2、鍋中熱油爆煸香蒜末。3、倒入菜芯翻炒。4、加入鹽調味即可。5、裝盤。...
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![素炒粉絲捲心菜怎麼做-素炒粉絲捲心菜的做法]( "素炒粉絲捲心菜怎麼做-素炒粉絲捲心菜的做法")
- “捲心菜水分含量高，熱量低，營養成分也較多。其中維生素C的含量比大白菜要高出一倍左右，捲心菜富含葉酸，能提高人體的免疫力；含有的蘿蔔硫素在體內可以形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜，在抗癌蔬菜中，捲心菜排在第五們；新鮮的捲心菜含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用；其富含的維...
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![香糟雞心小素雞怎麼做-香糟雞心小素雞的做法]( "香糟雞心小素雞怎麼做-香糟雞心小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）雞心（240克）輔料香糟滷（1包）糟香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香糟雞心小素雞的做法步驟1、食材：小素雞。2、雞心（已煮熟）。3、香糟滷。4、將小素雞拆開包裝、取出，放在案板上切成片。5、放入保鮮盒中。6、接着，合入已煮熟的雞心。7、然後，倒入香糟滷攪拌...
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![素炒增城菜心的做法 #團圓飯#素炒增城菜心 素炒增城菜心怎麼做]( "素炒增城菜心的做法 #團圓飯#素炒增城菜心 素炒增城菜心怎麼做")
- “這個菜心是增城的特產菜心。到了冬季。很多地方都有用特別漂亮的禮品盒裝起來。送人。味道帶甜味。我是別人送我的。一直不知道怎麼吃。朋友圈有説炒五花肉。有説煲湯。有很多人説清炒。需要灼水。增城人過節必備菜”食材明細主料菜心（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量...
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![雞蛋空心菜素面怎麼做-雞蛋空心菜素面的做法]( "雞蛋空心菜素面怎麼做-雞蛋空心菜素面的做法")
- “一碗甜心素面非常好吃，美味鮮美。女兒吃了一大碗。”食材明細主料細掛麪（適量）豆芽（適量）青菜（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（一勺）生抽（一勺）老乾媽（一勺）香油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋空心菜素面的做法步驟1、雞蛋入鍋煎至兩面偏黃。2、大火煮開，加入麪條煮熟撈出備用，麪條煮...
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![素食空心菜怎麼做-素食空心菜的做法]( "素食空心菜怎麼做-素食空心菜的做法")
- “空心菜含蛋白質，脂肪，糖類，無機鹽，煙酸，胡羅卜素，維生素B1.B2，，維生素C等是相當不錯的蔬菜空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄所以空心菜對人體是相當的好今天帶來一個閩式家常做法，味道一級棒希望大家喜歡【ps素食指的是不...
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![素烹空心菜怎麼做-素烹空心菜的做法]( "素烹空心菜怎麼做-素烹空心菜的做法")
- “這道菜口感爽脆，簡單的調料和簡單的處理，最大程度凸顯食材本身的口感和味道，是不少人夏季的最愛之一。”食材明細主料空心菜（300克）輔料油（10毫升）魚露（10毫升）蠔油（5克）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素烹空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨，晾乾水分，用刀從中間斬斷；2、鍋內加入處理...
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![素炒養心菜怎麼做-素炒養心菜的做法]( "素炒養心菜怎麼做-素炒養心菜的做法")
- 食材明細主料養心菜（適量）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒養心菜的做法步驟1、準備好食材，養心菜清洗乾淨。2、大蒜頭切成薄片，蒜苗切成小段。3、起鍋燒油，油七成熱時。4、下大蒜煸香。5、下養心菜翻炒斷生，加鹽和雞精調味。6...
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![素菜空心杆怎麼做-素菜空心杆的做法]( "素菜空心杆怎麼做-素菜空心杆的做法")
- “空心杆炒來特別清香，好吃爽口。也是快手菜幾分鐘就搞定。空心菜中所含的維生素C、煙酸能降低膽固醇和甘油三酯的功效具有降脂減肥的作用。”食材明細主料空心菜杆（300克）輔料姜（1片）蒜（1瓣）辣椒（2個）調料鹽（1點）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素菜空心杆的做法步驟1、備好食材...
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![素炒菜心怎麼做-素炒菜心的做法]( "素炒菜心怎麼做-素炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（1把）輔料大蒜（3瓣）調料生抽（15ml）白糖（5g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菜心的做法步驟1、菜心泡洗乾淨。2、把杆兒和葉分開切開，杆粗的地方對半切開。3、鍋中放入大蒜碎炒香。4、先放入菜心杆炒至斷生。5、然後放入菜葉稍炒，放入生抽，白糖炒勻。6、盛出即...
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![素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法]( "素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法")
- “素炒牛心菜是一道美味健康又營養的大眾美食，它有着很好的營養價值是一道十分不錯的好東西哦，相信你一定會喜歡的哦，不錯的東西，能有效促進腸胃蠕動，常吃牛心菜能狗給人很好的體驗，是一個色香味俱全的美味佳餚哦，相信你會喜歡的哦”食材明細主料牛心菜（一顆）輔料姜（適量）花椒（適量）鹽...
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![素食會瘦嗎-擔心]( "素食會瘦嗎-擔心")
- 減肥可以説是很多人為之奮鬥一生的話題了，在現在快節奏的發展下，越來越多人長得越來越肥胖，所以減肥成了很多人苦惱的問題，還有不少朋友甚至戒葷改做素食主義者，那麼，素食會瘦嗎？不妨就讓我們帶着這些疑問一起去了解看一看吧！一、素食會瘦嗎不一定。素食的食材雖然一般脂肪、熱量...
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![素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法]( "素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法")
- “空心菜配上蒜瓣炒，真是絕了。”食材明細主料空心菜（一把）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（2個）葱花（1顆）調料油（2勺）醬油（1勺）鹽（半勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒空心菜的做法步驟1、葱花蒜辣椒切段備用。2、空心菜切段。3、熱鍋放油。4、下入葱花蒜瓣幹辣椒，爆出香味。5、放入...
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![捲心菜素餡水餃怎麼做-捲心菜素餡水餃的做法]( "捲心菜素餡水餃怎麼做-捲心菜素餡水餃的做法")
- 食材明細主料捲心菜（200克）胡蘿蔔（半根）粉絲（100克）麪粉（200克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）花椒麪（半勺）胡椒粉（半勺）蠔油（1勺）香葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）捲心菜素餡水餃的做法步驟1、捲心菜切細絲放入盆中加食鹽抓拌均勻醃出水分。2、粉絲提前浸泡。3、將胡蘿蔔切成碎丁。4...
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![素雞翅炒包心菜怎麼做-素雞翅炒包心菜的做法]( "素雞翅炒包心菜怎麼做-素雞翅炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（225克）素雞翅（25克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞翅炒包心菜的做法步驟1、食材：包心菜（已撕開清洗）、素雞翅、蒜（已拍碎）。2、將素雞翅用清水泡軟。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜炒香。4、接着，下入包心菜和泡軟...
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![素炒包心菜怎麼做-素炒包心菜的做法]( "素炒包心菜怎麼做-素炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包菜（400g）輔料生抽（少許）辣椒粉（適量）鹽（少許）味精（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒包心菜的做法步驟1、包心菜切好洗好2、燒熱油，包菜下鍋翻炒，六七分熟放入鹽、味精、生抽、辣椒粉，加入少許水3、起鍋...
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![菜心燒素雞怎麼做-菜心燒素雞的做法]( "菜心燒素雞怎麼做-菜心燒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（210克）菜心（300克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜心燒素雞的做法步驟1、材料：素雞、菜心（已洗淨）2、將素雞放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好素雞炸一下，撈出。4、隨後，鍋內留適量的底油，下入菜心和炸好的素雞翻炒...
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味味甜
