![意大利式銀鱈魚怎麼做-意大利式銀鱈魚的做法]( "意大利式銀鱈魚怎麼做-意大利式銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚（codfish）是葡萄牙最有名的一種特產，在北歐，鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”，葡萄牙人就更直接把它稱為“液體黃金”，可見它的營養價值之高。鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，營養專家指出，它的蛋白質含量非常高，而脂肪含量極低至少於0.5%，幾乎等於鯊魚肉。更重要的是，鱈魚的...
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![中式意大利麪的做法 美味中式意大利麪 中式意大利麪怎麼做]( "中式意大利麪的做法 美味中式意大利麪 中式意大利麪怎麼做")
- “出差好久的老公夜裏突然説要回來。我看了看，之前買的意大利麪一直沒吃，就煮了，第一次煮，沒想到味道很好，本不愛吃麪條的女兒吃了一口，又來了一碗宵夜，所以今天趕緊把步驟寫下來，免得忘了。”食材明細主料意大利麪（兩小支）肉末（小半碗）洋葱（半個）胡蘿蔔（半個）輔料生抽（一勺）料酒（一小勺）胡椒...
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![中式意大利麪怎麼做-中式意大利麪的做法]( "中式意大利麪怎麼做-中式意大利麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪（適量）肉沫（適量）西紅柿（半個）青椒（一個）四季豆（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）白糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）中式意大利麪的做法步驟1、煮麪8分鐘2、肉沫，青椒，四季豆，剁碎3、把剁好的東西放油吵熟，放葱薑蒜，醬油醋，西紅...
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![銀鱈魚鬆怎麼做-銀鱈魚鬆的做法]( "銀鱈魚鬆怎麼做-銀鱈魚鬆的做法")
- “寶寶8個月以上的寶媽們可以嘗試一下銀鱈魚鬆，添加輔食的絕佳選擇。”食材明細主料銀鱈魚（1塊）輔料姜（3片）蒜（1瓣）葱（1塊）原味（口味）炒（工藝）數天（耗時）高級（難度）銀鱈魚鬆的做法步驟1、銀鱈魚一定要去大型的商超去買，因為很多人不會選，去商超比較保險，一塊大概200元左右。2、蒸鍋中放純淨水...
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![美味的意大利香草烤鱈魚如何做簡單又好吃]( "美味的意大利香草烤鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道意大利香草烤鱈魚是一道非常好吃的美食，鱈魚不是一種特別常見的魚類，它相比於我們經常吃的鯉魚、鯽魚、草魚來説，首先價格都貴了好多，其次鱈魚的數量也沒有其他魚類的數量多，最重要的是鱈魚的營養價值比鯉...
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![銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法]( "銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚要分佈於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”，價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高，所以經常被用來烹調美食，廣泛分佈於世界的海域。網購的銀鱈魚，今天用原...
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![鱈魚炸醬意大利麪怎麼做-鱈魚炸醬意大利麪的做法]( "鱈魚炸醬意大利麪怎麼做-鱈魚炸醬意大利麪的做法")
- “家裏兩MM去世博排隊去了，呵呵。因為小MM上次比賽拿了名次，答應她去看世博會，誰知現在又走不開，只能讓她們自己去了。一個人在家，自由自在，其實偶爾這樣挺好的，哈哈。想吃啥就做啥，想看電視看電視，上網就上網，多好，嘿嘿。（造反了你）繼續做個炸醬麪，這次用意大利麪條來做做。意大利麪條...
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![香煎銀鱈魚的做法 【創意新派菜】——香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做]( "香煎銀鱈魚的做法 【創意新派菜】——香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）杏仁碎（適量）檸檬（1個）麪粉（適量）蛋液（適量）輔料洋葱（30克）法香（適量）黃油（15克）配料精鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）白葡萄酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚去鱗、去內臟清洗乾淨備用。2、魚中加入適量的料酒醃製一會兒。3、...
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![意式鱈魚披薩怎麼做-意式鱈魚披薩的做法]( "意式鱈魚披薩怎麼做-意式鱈魚披薩的做法")
- “鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養成分，營養豐富、肉味甘美。”食材明細主料麪粉（150克）老面（適量）橄欖油（15克）水（75克）鹽（1/4匙）糖（適量）輔料鱈魚肉（150克）馬蘇（100克）青椒（1個）番茄（1個）檸檬（1個）雞蛋液（適量）配料白胡椒粉（適量）番茄醬（50克）披薩草（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）一小...
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![怎麼做銀鱈魚好吃-銀鱈魚是不是發物]( "怎麼做銀鱈魚好吃-銀鱈魚是不是發物")
- 很多人都很喜歡吃鱈魚。銀鱈魚作為一種海產品，深受大家喜愛。銀鱈魚不僅很好吃，還具有非常高的營養價值，對哪一類人羣都可以吃。不過不同的魚類有着不同的營養價值，今天小編就帶大家來了解一下銀鱈魚是不是發物，以及其他的一些相關知識。一、銀鱈魚是不是發物不是的，銀鱈魚營養...
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![煎銀鱈魚扒怎麼做-煎銀鱈魚扒的做法]( "煎銀鱈魚扒怎麼做-煎銀鱈魚扒的做法")
- “銀鱈魚好吃，肉質非常鮮嫩，但是現在價格太貴了，我們這裏一斤要156元，貴呀，我們普通百姓只能偶爾嚐嚐鮮，天天吃受不了啊。銀鱈魚這種食材，做起來反倒很簡單，要的是突出食材的本味，不可以過多的加調味料，就是鹽就可以啦，最後是用巖鹽，好在我們這裏有超市有巖鹽。沒有的話就用糊鹽代替...
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![意大利香草烤鱈魚~美味健康如何做簡單又好吃]( "意大利香草烤鱈魚~美味健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘意大利香草烤鱈魚主要用到的食材有香草還有鱈魚，鱈魚中含有豐富的蛋白質和礦物質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，而且肉質鬆軟有助於人們消化吸收，是一種可以經常食用的菜餚呢，香草的味道可以去除鱈魚的腥氣...
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![意式烤龍利魚的做法 意式烤龍利魚#肉肉廚 意式烤龍利魚怎麼做]( "意式烤龍利魚的做法 意式烤龍利魚#肉肉廚 意式烤龍利魚怎麼做")
- “大家好~~我是肉肉廚！先祝大家重陽節節日快樂~~今天教大家一道菜----意式烤龍利魚！！無骨，外酥裏嫩！好吃極了~~~~希望大家喜歡！！！”食材明細主料龍利魚（1塊）檸檬（1個）黃油（5g）迷迭香（2g）歐芹葉（2g）百里香（2g）輔料鹽（3g）魚香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）意式烤龍利魚的做法步驟1、食材展示：龍利...
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![咖喱銀鱈魚的做法 年年有餘---咖喱銀鱈魚 咖喱銀鱈魚怎麼做]( "咖喱銀鱈魚的做法 年年有餘---咖喱銀鱈魚 咖喱銀鱈魚怎麼做")
- “逢年過節我們喜歡吃魚，意為年年有餘，是吉祥美好的祝願。今天做的咖喱銀鱈魚雖和傳統有頭有尾的整魚有差別，但是雪白的銀鱈魚加上金色的咖喱，一樣預祝人們在新一年裏擁有幸福如意的金色日子。”食材明細主料銀鱈魚（450克）輔料蝦仁（300克）奶油（200Ml）配料鹽（1茶匙）白胡椒粉（半茶匙）黃油...
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![好的韓式燉銀鱈魚如何做簡單又好吃]( "好的韓式燉銀鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚肉：2塊輔料洋葱：1個乾紅辣椒：4個香葱：適量韓國辣醬：適量具體步驟1.鱈魚先兩面煎一下，煎完弄碎待用2.洋葱切小碎粒，加入紅辣椒、香葱段，爆炒3.加入鱈魚碎塊，放辣椒醬4.加水慢燉，水收幹即可出鍋...
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![鱈魚炸醬意大利麪的做法 【炸醬麪：我家新味道】-鱈魚炸醬意大利麪 鱈魚炸醬意大利麪怎麼做]( "鱈魚炸醬意大利麪的做法 【炸醬麪：我家新味道】-鱈魚炸醬意大利麪 鱈魚炸醬意大利麪怎麼做")
- “繼續做個炸醬麪，這次用意大利麪條來做做。意大利麪條比較難入味，用來做炸醬麪其實正好，那濃郁的醬香令它吃起來感覺很有味道，呵呵。”食材明細主料銀鱈魚（適量）意大利麪（適量）欣和豆瓣醬（適量）醬油（適量）大葱（適量）香草（適量）洋葱（適量）青豆（適量）黑椒粉（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）橄欖油（適量...
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![銀鱈魚粥怎麼做-銀鱈魚粥的做法]( "銀鱈魚粥怎麼做-銀鱈魚粥的做法")
- “銀鱈魚所富含魚油，而魚油的主要成分是不飽和脂肪酸，同時不飽和脂肪酸分別是由DHA和EPA組成，其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育、預防憂鬱症、緩解壓力，而EPA則可以降低血脂血壓學粘度、防治關節炎、改善情緒和安胎的作用”食材明細主料銀鱈魚（適量）大米（適量）輔料...
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![清蒸銀鱈魚怎麼做-清蒸銀鱈魚的做法]( "清蒸銀鱈魚怎麼做-清蒸銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（一塊）輔料葱薑絲（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚解凍。2、葱絲薑絲備好。3、鱈魚用鹽和料酒醃三十分鐘。然後瀝乾水。4、水燒開，鱈魚上放入薑絲，上鍋蒸八分鐘。5、關火，倒掉蒸出來的水，放入...
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![照燒銀鱈魚怎麼做-照燒銀鱈魚的做法]( "照燒銀鱈魚怎麼做-照燒銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚被人稱為“液體黃金”，蛋白質含量非常高，而脂肪含量極低，是老少皆宜的營養食品！”食材明細主料銀鱈魚（200g）薑片（3片）白芝麻（少量）葱（2根）輔料日本醬油（100ml）味淋（50ml）蜂蜜（50g）白酒（50ml）料酒（1勺）橄欖油（1勺）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）照燒銀鱈魚的做法步驟1、鱈魚解...
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![特殊的意大利香草烤鱈魚如何做簡單又好吃]( "特殊的意大利香草烤鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道意大利香草烤鱈魚是一道非常不錯的意大利美食，這道美食在一般的意大利的主題餐館裏的菜單上都會有這道香草烤鱈魚。這道美食在意大利當地非常的受人們的歡迎，一般的家庭聚餐，都會製作這道香草烤鱈魚。如...
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![意大利式餃子怎麼做-意大利式餃子的做法]( "意大利式餃子怎麼做-意大利式餃子的做法")
- “Tortellini意大利式餃子”食材明細主料牛肉餡意大利餃子（適量）小奶油蘑菇（適量）輔料羅勒葉（適量）配料奶油（適量）青胡椒（適量）紅酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）意大利式餃子的做法步驟1、超市買回新鮮的意大利牛肉餡餃子（還有培根芝士餡的也很不錯），加橄欖油和鹽，用開水中火...
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![選購時要注意-真鱈魚和銀鱈魚哪個好]( "選購時要注意-真鱈魚和銀鱈魚哪個好")
- 價格都很高的真鱈魚和銀鱈魚，現在在超市都有得買，但是必要擦亮眼睛，有可能你會把真鱈魚和銀鱈魚混淆，雖然這兩種魚都是深海的，但是也是有區別的。那麼，到底真鱈魚和銀鱈魚哪個好，這是一個值得了解的問題。今天，就讓小編帶大家一起來看看。一、真鱈魚和銀鱈魚哪個好真鱈魚，是一種深...
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![法式香煎銀鱈魚怎麼做-法式香煎銀鱈魚的做法]( "法式香煎銀鱈魚怎麼做-法式香煎銀鱈魚的做法")
- “很多人愛吃銀鱈魚。刺少肉厚。營養豐富。這次我就介紹一款我認為不錯的做法介紹給大家。要是有學不會的加我微信shuai8219，我再給詳細指導。求關注求粉絲，舉手之勞多多支持，還能搶險發現我的新菜譜。”食材明細主料銀鱈魚（適量）輔料鹽（適量）白葡萄酒（適量）澱粉（適量）黃油（適量）白鬍...
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![脆炸銀鱈魚怎麼做-脆炸銀鱈魚的做法]( "脆炸銀鱈魚怎麼做-脆炸銀鱈魚的做法")
- “這是一款讓你吃得停不了口的小零食，口感外脆裏嫩。不用擔心小朋友會被魚刺卡住，因為銀鱈魚只有主骨，沒有其它小刺，可以放心的吃哦。鱈魚的營養價值鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美；2.魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好...
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![泰醬銀鱈魚怎麼做-泰醬銀鱈魚的做法]( "泰醬銀鱈魚怎麼做-泰醬銀鱈魚的做法")
- “朋友回老家給我帶來了5公斤冷凍的銀鱈魚，看起了很漂亮，都讓我塞冰箱裏了。其實銀鱈魚的味道我不是很喜歡，而且腥味比較重，雖然肉質比較鮮嫩，不過，女兒喜歡，呵呵。冷凍的銀鱈魚解凍很關鍵，一定要在常温下解凍，如果用水來快速解凍的話，肉質就會變化，不是那麼好吃了。今天用泰醬來做...
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味味甜
