![最愛的藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "最愛的藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：1根輔料酸奶：適量藍莓醬：適量具體步驟1.山藥洗淨。2.去皮。3.切條。4.上鍋蒸20分鐘。5.酸奶和藍莓醬放在一起。6.用勺子攪開。7.蒸好的山藥取出。8.淋上攪好的汁就可以吃了。烹飪技巧佳寧心得：1、不...
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![藍莓山藥的做法 秋吃山藥好處多——【藍莓山藥】 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 秋吃山藥好處多——【藍莓山藥】 藍莓山藥怎麼做")
- “買回的山藥，還是先做了我鍾情的甜食，這也許是菜式裏面步驟最簡單的了，山藥焯水加藍莓醬齊活兒。好吃又好看，算得上餐桌上的一道亮麗風景了！”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥去皮先切段，再切成小條。2、鍋中坐...
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![藍莓山藥如何做簡單又好吃-家庭版]( "藍莓山藥如何做簡單又好吃-家庭版")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：1根輔料煉乳：適量藍莓果醬：適量具體步驟1.山藥清洗表面泥沙後，切成段2.準備好果醬和煉乳。3.山藥放入蒸鍋中，水開後蒸20-25分鐘。根據你所選擇的山藥粗細決定4.整好後的山藥稍微晾涼，去皮5.放入攪拌器...
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![藍莓山藥（家庭版）如何做簡單又好吃]( "藍莓山藥（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：250輔料藍莓果醬：適量具體步驟1.山藥一根2.洗淨，不去皮，切段3.上蒸屜蒸熟4.剝皮並搗成泥5.用模具做出花型6.將藍莓醬撒盤中烹飪技巧山藥蒸的時候不去皮，沒有發生氧化，蒸好後再去皮...
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![藍莓山藥的做法 另一種藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 另一種藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1根）輔料藍莓醬（適量）配料養樂多（適量）果味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥切塊。2、上蒸鍋20-25分鐘左右。3、蒸熟後碾成泥，捏成圓球狀。4、這裏用的養樂多，本身酸甜味比較重，沒有酸奶那麼粘稠。5、藍莓醬碾碎一下，與養樂多充分的融合。6...
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![有特色的藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "有特色的藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：500輔料藍莓醬：適量蜂蜜：適量牛奶：適量具體步驟1.山藥洗淨蒸熟2.去皮放入保鮮袋中，用擀麪杖壓碎3.取出放入大碗中4.調入一點牛奶和一點蜂蜜，拌勻5.用模具塑出形狀6.藍莓醬用一點水調開7.澆在山藥泥上8...
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![讓人懷念的藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料淡奶油：100山藥：200輔料涼開水：30藍莓醬：30蜂蜜：10具體步驟1.山藥洗乾淨隔水蒸熟。2.去皮裝保鮮袋壓碎。3.加入淡奶油用勺子拌勻。4.將山藥泥過篩。5.將山藥泥裝在大號曲奇嘴的裱花袋裏，擠在容器裏。6.草莓...
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![藍莓山藥的做法 【藍莓山藥】 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 【藍莓山藥】 藍莓山藥怎麼做")
- “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝痠軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚...
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![美味藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "美味藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：適量藍莓醬：適量輔料具體步驟1.將山藥去皮、洗淨、這一步最好帶上一次性手套進行、山藥上的粘液沾到手上會癢。2.將清洗乾淨的山藥放入容器、再放入鍋中隔水蒸煮。。3.熟透之後、將容器取出、趁熱...
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![藍莓山藥的做法 藍莓山藥新吃法 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 藍莓山藥新吃法 藍莓山藥怎麼做")
- “前幾天做的藍莓山藥因為壓成泥賣相不好，今天想了個懶人變法，沒有把山藥壓成泥，直接上鍋蒸熟抹上藍莓醬攪拌一下。做出來的味道不僅不受影響，而且賣相好看，還省時間。”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥用削皮...
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![#愛美食#藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "#愛美食#藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鐵棍山藥：4根輔料蜂蜜：適量草莓：五粒藍莓醬：適量具體步驟1.將山藥洗淨，切段2.放到鍋中蒸熟3.將蒸好的山藥去皮放入食品袋中4.用擀麪杖將山藥壓成泥5.在山藥泥中加入少量的蜂蜜拌勻6.然後將山藥泥做出造型7...
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![在家做的藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "在家做的藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：200藍莓果醬：30輔料冰糖：20清水：100ml具體步驟1.準備好簡單的材料2.帶上手套將山藥去皮後，再清洗乾淨（一定要記得戴上膠手套，山藥的沾液會讓皮膚過敏，很癢的，一定要注意哦！）。。3.小鍋中倒入清水，加入藍莓果...
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![藍莓山藥的做法 【夏日小涼菜】：藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 【夏日小涼菜】：藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥洗淨表面浮土去皮，切成長短相似條狀。2、放入鍋中大火10-15分鐘蒸熟。3、取出過涼水至冷卻。4、山藥碼入盤中形成井字格。5、藍莓醬略加些水稀釋，淋在山藥條上即可食用。...
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![藍莓山藥的做法 簡約清新之藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 簡約清新之藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- “山藥的營養價值很高的，越來越多的人愛上了山藥，簡單而不失營養，推薦藍莓山藥，清爽中略帶藍莓的甜，一絲絲的酸酸甜甜打開孩子的味蕾……”食材明細主料山藥（適量）藍莓醬（適量）涼白開水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥洗淨去皮切塊，立刻放入滴入幾...
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![藍莓山藥的做法 黨氏簡易藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 黨氏簡易藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓果醬（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥：去皮切條，入冷水煮，時間長短可依自己喜愛的軟硬程度斟酌2、撈出擺盤，造型可自由發揮3、澆上適量藍莓果醬即可！小竅門此法藍莓山藥超簡單，自由發揮空間大~...
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![#記憶#藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "#記憶#藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料山藥：500輔料藍莓醬，冰糖：各50克具體步驟1.將山藥去皮洗淨備用2.將淨山藥切成四釐米長一釐米寬的條3.將清水倒入鍋中燒開，放入山藥條，小火煮五到六分鐘4.撈出焯好的山藥條放入涼開水中浸泡，備用5.鍋中放入300毫...
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![藍莓山藥（懶人版）如何做簡單又好吃]( "藍莓山藥（懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：1根輔料藍莓：數粒牛奶：適量藍莓醬：適量具體步驟1.材料：山藥，藍莓，牛奶2.山藥洗淨之後，放進鍋裏蒸熟3.自然冷卻後，去皮，加入牛奶一起攪拌4.倒入模具中定型（用了一次性的杯子，效果還不賴哦）5.定型之後上碟，藍莓...
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![藍莓山藥的做法 其實做菜很簡單--藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 其實做菜很簡單--藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- “前幾天有個很久沒見的好友跟我聯絡，談天説地間，她跟我説：“真佩服你，要上班，要帶孩子，看你博客，還經常做好多好吃的，哪來那麼多精力？我覺得做菜好煩好複雜！！！”其實做菜也可以很簡單！看看今天這道超級簡單的菜吧！”食材明細主料山藥（適量）輔料涼開水（適量）藍莓果醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻...
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![誘人的藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "誘人的藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：100輔料煉乳：適量藍莓醬：適量具體步驟1.山藥切成小段，洗乾淨蒸2.蒸熟，大約15分鐘3.去皮4.切成自己喜歡的大小5.碼在盤子中6.藍莓果醬拌煉乳，裝入擠醬筆7.將果醬擠在山藥上，8.完成烹飪技巧山藥蒸熟比煮...
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![「首發」藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "「首發」藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：2根輔料藍莓醬：適量具體步驟1.準備材料。2.山藥洗淨放入鍋中中大火10-15分鐘蒸熟。3.將山藥去皮,切成長條。4.將山藥條碼入盤中。5.形成井字格。6.藍莓醬略加些水稀釋。7.將藍莓醬淋在山藥花上即...
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![藍莓山藥的做法 最愛那入口一霎那的美妙——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 最愛那入口一霎那的美妙——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- “綿軟細膩，奶味十足的山藥泥，遇上甜蜜的藍莓果醬，入口那一霎那的美妙滋味，棒極了。可以當它是精緻的小涼菜，也可以把山藥泥擠入杯子，再淋上藍莓醬，當作一道甜品，用小勺子挖着吃，看着是不是更像冰激凌呢。。。”食材明細主料山藥（1根）輔料淡奶油（100ml）藍莓醬（100g）藍莓煉奶（20g）配料冰糖（5...
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![自制藍莓山藥如何做簡單又好吃]( "自制藍莓山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：500輔料牛奶：適量藍莓醬：適量具體步驟1.山藥蒸熟晾乾2.去皮3.做成山藥泥，用料理機太難刷，其實用一個小杯子的底部就可以了，喜歡有嚼勁的可以把一部分熟山藥加到山藥泥裏4.加少許牛奶至如圖所示5.把山...
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![藍莓山藥的做法 自制藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 自制藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- “簡單來説分為2部分，藍莓醬和山藥泥！酸甜可口！”食材明細主料藍莓（適量）山藥（適量）輔料白糖（適量）檸檬汁（適量）牛奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓山藥的做法步驟1、山藥（要買面的，鐵棍山藥）洗淨，去皮，上鍋蒸20分鐘2、藍莓，洗淨3、加糖打碎4、加檸檬汁5、放入小鍋小火熬，熬到感...
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![藍莓山藥（原創）如何做簡單又好吃]( "藍莓山藥（原創）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：1根輔料藍莓果醬：適量白醋：少許具體步驟1.準備所需材料。2.將山藥去皮洗淨放入清水中泡浸，再倒入少許白醋泡15分鐘。3.將泡好後的山藥放入蒸鍋內。4.開大火蒸至山藥熟透。5.最後取出趁熱淋上藍莓果...
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![藍莓山藥的做法 秋季滋陰潤肺——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥的做法 秋季滋陰潤肺——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做")
- “山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經。補脾；養肺；固腎；益精。健脾益胃助消化，滋腎益精，降低血糖，延年益壽。山藥中有益人體健康、幫助防癌、抗癌的營養素，易可生吃，也可熟食。生吃山藥，有助益菌在腸道存活，對於腸道保健、提高免疫力有一定效果，幫助消化。但是熟山藥可以起到收斂，止瀉的作用...
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味味甜
