![黃豆蛋白肉怎麼做-黃豆蛋白肉的做法]( "黃豆蛋白肉怎麼做-黃豆蛋白肉的做法")
- “黃豆的營養價值最豐富，素有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。黃豆蛋白質內賴氨酸較多，蛋氨酸卻較少。食用黃豆製品時應注意與含蛋氨酸豐富的食品搭配使用，如米、面等糧穀類和雞、鴨、鴿、鵪鶉等蛋類...
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![黃豆醬炒白菜怎麼做-黃豆醬炒白菜的做法]( "黃豆醬炒白菜怎麼做-黃豆醬炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（十個大葉）輔料葱（一小段）蒜（五瓣）黃豆醬（一大勺）鹽（少量）花生油（適量）醬油（半勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃豆醬炒白菜的做法步驟1、白菜葉洗淨切片2、葱去皮切花，蒜去皮大瓣切片小瓣切去頭部乾的地方3、鍋燒乾放油放葱蒜炒香4、放白菜翻炒大約半分鐘使菜葉都...
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![蛋白炒黃瓜怎麼做-蛋白炒黃瓜的做法]( "蛋白炒黃瓜怎麼做-蛋白炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料蛋清（3個）黃瓜（1條）調料食鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋白炒黃瓜的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，倒入蛋清煎至成型，用鏟子劃成片。2、倒入黃瓜片，和蛋白翻炒均勻。3、待黃瓜片斷生，放入適量食鹽。4、加適量蠔油，翻炒均勻。5、蛋白炒黃瓜片。...
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![蛋黃白菜面線怎麼做-蛋黃白菜面線的做法]( "蛋黃白菜面線怎麼做-蛋黃白菜面線的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料雞蛋（1個）白菜葉（適量）輔料麪粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋黃白菜面線的做法步驟1、準備雞蛋，麪粉，小白菜。2、白菜葉下鍋焯水。3、焯過水的白菜葉放入料理機加水打成汁。4、加適量麪粉。5、調成濃稠的糊裝入裱花袋。6、鍋中燒水，水微開擠...
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![鹹蛋黃炒蠶豆肉怎麼做-鹹蛋黃炒蠶豆肉的做法]( "鹹蛋黃炒蠶豆肉怎麼做-鹹蛋黃炒蠶豆肉的做法")
- 食材明細主料蠶豆肉（140克）鹹蛋黃（5個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋黃炒蠶豆肉的做法步驟1、食材：蠶豆肉（已淘洗）、鹹蛋黃（已蒸熟）。2、將鹹蛋黃用勺子碾碎，待用。3、將蠶豆肉下入清水鍋中焯開，3——4分鐘後撈出、控幹水分。4、起鍋倒油燒熱，下入碾碎的鹹...
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![蛋白肉炒四季豆怎麼做-蛋白肉炒四季豆的做法]( "蛋白肉炒四季豆怎麼做-蛋白肉炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（225克）蛋白肉（30克）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋白肉炒四季豆的做法步驟1、食材：四季豆（已摘洗）、蛋白肉。2、將蛋白肉用清水泡軟。3、將已摘洗好的四季豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入焯好的四季豆和泡...
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![肉末黃芽白怎麼做-肉末黃芽白的做法]( "肉末黃芽白怎麼做-肉末黃芽白的做法")
- “黃芽白本身就很鮮甜，加上點肉肉就合口味啦~嘿嘿~很簡單的做法喔~”食材明細主料黃芽白（適量）豬瘦肉（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末黃芽白的做法步驟1、將肉和黃芽白分別洗淨2、將肉切成碎末狀，黃芽白切成短段狀3、鍋中倒入油，油熱後倒入碎肉...
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![綠豆蛋黃臘肉粽子怎麼做-綠豆蛋黃臘肉粽子的做法]( "綠豆蛋黃臘肉粽子怎麼做-綠豆蛋黃臘肉粽子的做法")
- “又到端午，做了N多的粽子：八寶粽、鮮肉粽、蛋黃粽……不怕麻煩，只為自己做的安全又健康！！！八寶和鮮肉的已經分完，只剩蛋黃的了。曬一下啊。”食材明細主料鹹蛋黃（16個）金華火腿肉（260g）香菇（100g）花生（50g）綠豆（600g）糯米（600g）輔料粽葉（500g）配料白酒（根據口味適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）其他（口...
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![黃豆白菜麪條怎麼做-黃豆白菜麪條的做法]( "黃豆白菜麪條怎麼做-黃豆白菜麪條的做法")
- “今天的早餐，白菜黃豆麪條，簡單美味，補充營養，養脾胃。”食材明細主料煮熟黃豆（適量）麪條（適量）大白菜（適量）輔料鹽（2克）水（適量）香油（3克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃豆白菜麪條的做法步驟1、冷水下鍋放入麪條2、大白菜清洗乾淨切成小塊備用3、大火燒開，煮6分鐘，煮至過程...
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![五花肉雞蛋燜黃豆怎麼做-五花肉雞蛋燜黃豆的做法]( "五花肉雞蛋燜黃豆怎麼做-五花肉雞蛋燜黃豆的做法")
- 食材明細主料五花肉（500克）黃豆（200克）雞蛋（5個）輔料大料（少許）料酒（少許）花雕酒（100克）紅燒醬油（30克）薑片（少許）大葱（少許）鹽（少許）冰糖（少許）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五花肉雞蛋燜黃豆的做法步驟1、豆香肉爛。2、五花肉清洗乾淨。3、鍋內加涼水，放入五花肉，到入料酒。4、開鍋以後，煮10...
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![黃豆蛋的做法 罐頭黃豆也可以做的好吃@@黃豆蛋 黃豆蛋怎麼做]( "黃豆蛋的做法 罐頭黃豆也可以做的好吃@@黃豆蛋 黃豆蛋怎麼做")
- “對我們上班族來説，時間是很寶貴也不夠用的。下班回家要趕緊回家做菜。有時候加班遲了。回到家也很晚了。就不想做複雜的菜餚。隨便做個簡單的晚餐吃。雖然罐頭食品不餘多吃。不過偶爾也是對我們來説解決簡單一餐哦！就像罐頭黃豆也可以做的好吃。不多説啦！上菜咯.............
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![豆沙肉鬆蛋黃月餅怎麼做-豆沙肉鬆蛋黃月餅的做法]( "豆沙肉鬆蛋黃月餅怎麼做-豆沙肉鬆蛋黃月餅的做法")
- “月餅餡料有豆沙、肉鬆和鹹蛋黃，這樣吃起來有鹹甜味，吃一整個月餅也不會膩，非常好吃。”食材明細主料廣式月餅預拌粉（100g）花生油（25g）轉化糖漿（75g）肉鬆（50g）豆沙餡（250g）輔料鹹蛋黃（10個）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆沙肉鬆蛋黃月餅的做法步驟1、先做餡料，把肉鬆加入到豆沙餡...
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![蛋黃豌豆米糊的做法 補蛋白質，補維生素【蛋黃豌豆米糊】 蛋黃豌豆米糊怎麼做]( "蛋黃豌豆米糊的做法 補蛋白質，補維生素【蛋黃豌豆米糊】 蛋黃豌豆米糊怎麼做")
- “養生功效：此款蛋黃豌豆米糊含有豐富的蛋白質、維生素C等營養元素，尤其適宜六個月以上開始長乳牙的嬰兒食用。”食材明細主料大米（70克）豌豆（20克）蛋黃（1個）輔料食鹽（少許）清水（300毫升）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蛋黃豌豆米糊的做法步驟1、準備食材：大米70克、豌豆20克、蛋...
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![黃豆醬炒奶黃白菜怎麼做-黃豆醬炒奶黃白菜的做法]( "黃豆醬炒奶黃白菜怎麼做-黃豆醬炒奶黃白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（500g）黃豆醬（適量）輔料蒜末（適量）雞精（適量）豬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆醬炒奶黃白菜的做法步驟1、小白菜擇好洗淨瀝水。2、蒜頭拍扁剁碎。3、熱鍋放入豬油，煸炒蒜末小許金黃。4、放入小白菜翻炒。5、加入三勺黃豆醬後繼續翻炒至斷生。6、出...
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![黃豆粉白蘿蔔怎麼做-黃豆粉白蘿蔔的做法]( "黃豆粉白蘿蔔怎麼做-黃豆粉白蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（半個）輔料黃豆粉（1/4杯）糖（1/8杯）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆粉白蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔洗淨，去皮，取中段。2、切成5mm左右的小丁。用廚房用紙吸乾，儘量幹一點。3、將黃豆粉和糖混合均勻。4、將黃豆粉倒入裝有蘿蔔丁的盆中，翻滾均勻即可。小竅門放不...
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![蛋黃豆怎麼做-蛋黃豆的做法]( "蛋黃豆怎麼做-蛋黃豆的做法")
- “一個非常簡單隨意，但是好吃的蛋黃豆，只有蛋黃，奶粉和糖，零失敗，烤好的蛋黃豆，香酥鬆脆，但是不會硬到扎嘴巴，很適合小朋友～”食材明細主料蛋黃（2個）輔料糖（1/2匙）奶粉（1匙）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋黃豆的做法步驟1、2個雞蛋黃，加入糖。2、用打蛋器打一下，打成淺黃色的蛋黃霜。...
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![蛋黃豆腐的做法 【徽菜】：蛋黃豆腐 蛋黃豆腐怎麼做]( "蛋黃豆腐的做法 【徽菜】：蛋黃豆腐 蛋黃豆腐怎麼做")
- 食材明細主料鹹蛋黃（適量）內酯豆腐（適量）紅彩椒（適量）輔料香葱（適量）高湯（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）薑末（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋黃豆腐的做法步驟1、將內酯豆腐切小塊，放入淡鹽水中浸泡5分鐘。2、香葱、姜、彩椒洗淨切成末，鹹鴨蛋黃切成小丁。3、鍋中火上少許油燒熱，下...
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![白蓮蓉與紅豆沙蛋黃月餅的做法 白蓮蓉&紅豆沙蛋黃月餅 白蓮蓉與紅豆沙蛋黃月餅怎麼做]( "白蓮蓉與紅豆沙蛋黃月餅的做法 白蓮蓉&紅豆沙蛋黃月餅 白蓮蓉與紅豆沙蛋黃月餅怎麼做")
- “又是一年中秋時，雖然外賣的月餅品種繁多，讓人眼花繚亂，家裏也收到了幾盒包裝精美的月餅，但我還是喜歡自己做幾塊月餅，既有製作的樂趣，又增加了節日的儀式感，還能根據自家的口味，做幾塊不甜不膩的月餅。廣式月餅差不多是月餅市場的主流，今年，除了冰皮、鮮肉酥皮月餅外，我最喜歡的還...
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![大豆蛋白炒黃豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黃豆芽 大豆蛋白炒黃豆芽怎麼做]( "大豆蛋白炒黃豆芽的做法 蒜香大豆蛋白炒黃豆芽 大豆蛋白炒黃豆芽怎麼做")
- 食材明細主料黃豆芽（165克）大豆蛋白（25克）輔料大蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大豆蛋白炒黃豆芽的做法步驟1、食材：黃豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡軟）、大蒜（已洗淨切碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的黃豆芽翻炒翻炒至斷生。3、隨後，合入已泡軟的大...
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![黃豆燜紅燒肉的做法 植物蛋白與動物蛋白的完美結合——黃豆燜紅燒肉 黃豆燜紅燒肉怎麼做]( "黃豆燜紅燒肉的做法 植物蛋白與動物蛋白的完美結合——黃豆燜紅燒肉 黃豆燜紅燒肉怎麼做")
- “植物蛋白與動物蛋白的完美結合——黃豆燜紅燒肉 吃黃豆對皮膚乾燥粗糙、頭髮乾枯大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚長葆青春，黃豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能，進脂肪代謝，大豆纖維還可加快食物通過腸道的時間，想減肥者多吃黃豆一定會達到輕身的目...
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![黃豆白米糊怎麼做-黃豆白米糊的做法]( "黃豆白米糊怎麼做-黃豆白米糊的做法")
- “每次喝豆漿都要考慮豆渣怎麼辦，扔了又覺得可惜，於是就偷個懶，又一舉兩得”食材明細主料黃豆（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆白米糊的做法步驟1、準備好材料，黃豆可以先泡的（我偷個懶就沒泡）。2、材料過水，放入豆漿機，按營養米糊鍵3、米糊煮好盛...
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![蛋黃豆豆的做法 寶寶輔食——蛋黃豆豆 蛋黃豆豆怎麼做]( "蛋黃豆豆的做法 寶寶輔食——蛋黃豆豆 蛋黃豆豆怎麼做")
- “這幾天沒有重做的打算，照了一張第一次做的步驟圖，好多要改進的地方啊！話説我這幾天是在跟豆豆較勁麼？乾脆把存的豆豆都拿出來吧，呵呵！這款蛋黃豆豆在小寶寶可以添加輔食的時候就可以吃了，小小的個頭既可以鍛鍊寶貝手指的抓握能力，又不用擔心噎着，因為它最大的特點是——入口即化...
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![黃豆白菜幫的做法 冬季白菜這樣吃—黃豆白菜幫 黃豆白菜幫怎麼做]( "黃豆白菜幫的做法 冬季白菜這樣吃—黃豆白菜幫 黃豆白菜幫怎麼做")
- “説起這黃豆白菜幫，真的是有説不完的話。每年一到冬天，爸爸就會做一盆的黃豆白菜幫，清脆爽口，每次爸爸端上來一盆，總能被我們吃光光。要説起這黃豆白菜幫，可真的是優點多多，不僅能降脂降壓，預防心血管疾病和多種慢性疾病，對於想減肥的朋友以及有糖尿病的朋友都是一個很好地選擇。...
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![蛋黃溶豆豆怎麼做-蛋黃溶豆豆的做法]( "蛋黃溶豆豆怎麼做-蛋黃溶豆豆的做法")
- “入口即化的溶豆，無添加，是寶寶的營養小零食”食材明細主料蛋黃（3個）嬰兒奶粉（20g）細砂糖（3g）輔料檸檬汁（3滴）奶香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃溶豆豆的做法步驟1、食材稱量好備用2、蛋黃蛋清分離，取蛋黃加入細砂糖，檸檬汁去腥，也可用橙汁或者白醋代替電動打蛋器低速擋打至粘稠...
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![油豆腐黃金魚蛋煮大白菜怎麼做-油豆腐黃金魚蛋煮大白菜的做法]( "油豆腐黃金魚蛋煮大白菜怎麼做-油豆腐黃金魚蛋煮大白菜的做法")
- 食材明細主料油豆腐（85克）大白菜（160克）黃金魚蛋（100克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐黃金魚蛋煮大白菜的做法步驟1、食材：油豆腐、大白菜（已清洗切開）、黃金魚蛋2、將油豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入大白菜和切好的油豆腐翻炒翻炒。4、接...
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味味甜
