![栗子核桃雞腳湯的做法 冬日補腎健腦靚湯--栗子核桃雞腳湯 栗子核桃雞腳湯怎麼做]( "栗子核桃雞腳湯的做法 冬日補腎健腦靚湯--栗子核桃雞腳湯 栗子核桃雞腳湯怎麼做")
- “北方和南方冬季進補還是有點不一樣的，四個字--“南温北熱”。南方不算太冷，適合用鴨、魚等温補；北方氣候寒冷，可以用牛、羊等補充元氣。栗子在北方是十月最好，而在南方則是最近的栗子才最好。中醫認為栗子性温味甘平，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。慄...
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![栗子母雞湯怎麼做-栗子母雞湯的做法]( "栗子母雞湯怎麼做-栗子母雞湯的做法")
- “冬天是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯，尤其有益於兒童。據分析，母雞脂肪具有增強支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊物質，可增強嚥部血液循環和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞及治療咽乾、咳嗽等病症大有裨益。栗子...
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![板栗核桃糕怎麼做-板栗核桃糕的做法]( "板栗核桃糕怎麼做-板栗核桃糕的做法")
- “現在板栗正當時，趁着此時可以吃個夠了，做成了糕也好吃。”食材明細主料板栗（500g）核桃（50g）輔料豬油（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗核桃糕的做法步驟1、板栗加開水放入微波爐高火叮1分鐘，拿出來輕鬆去皮。去皮後加清水稍沒過板栗，放入微波爐高火叮10...
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![首烏核桃烏雞湯怎麼做-首烏核桃烏雞湯的做法]( "首烏核桃烏雞湯怎麼做-首烏核桃烏雞湯的做法")
- “家家户户都有個“妙手巧廚”，我家就肯定是我本人了,煲個靚湯就是我大顯身手的時候了；首烏核桃烏雞湯可增強免疫功能、降血脂與抗動脈粥樣硬化，還有女士最喜歡的延緩衰老的作用，兒子現在還在求學中，這種湯最能補益身體與大腦了，冬季喝上一大碗，手腳都...”食材明細主料烏雞（適量...
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![栗子木瓜煲雞腳怎麼做-栗子木瓜煲雞腳的做法]( "栗子木瓜煲雞腳怎麼做-栗子木瓜煲雞腳的做法")
- “栗子的季節來了，木瓜造開始，做個湯吧。”食材明細主料雞腳（5個）豬排（2條）木瓜（1個）栗子（250克）輔料薑片（3塊）紅棗（5個）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）栗子木瓜煲雞腳的做法步驟1、雞腳，豬骨用鹽洗淨。紅棗去核。2、木瓜（煲湯木瓜要較生木瓜）用刀在瓜身刺嚇去蕊3、冷水放入豬骨，雞腳，紅...
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![栗子花生燉雞腳的做法 滋陰補腎--栗子花生燉雞腳 栗子花生燉雞腳怎麼做]( "栗子花生燉雞腳的做法 滋陰補腎--栗子花生燉雞腳 栗子花生燉雞腳怎麼做")
- “燉湯不僅原汁原味，而且因為栗子所含的澱粉比較豐富，如果用煲的話，澱粉會溢出的太多，會形成糊狀，就沒有燉湯這麼清潤可口~~~~栗子不燥熱同時又滋潤，還相當美味。中醫説它性温味甘，有補脾益氣厚腸胃和健脾補腎的功效。再加上它本身富含多種維生素、礦物質和蛋白質，所以對於心腦血...
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![栗子雞腳湯怎麼做-栗子雞腳湯的做法]( "栗子雞腳湯怎麼做-栗子雞腳湯的做法")
- “1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；2.栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；3.栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能...
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![核桃栗子百合粥怎麼做-核桃栗子百合粥的做法]( "核桃栗子百合粥怎麼做-核桃栗子百合粥的做法")
- “秋季養生的佳品，一絲清甜，一份温暖。”食材明細主料大米（100克）輔料核桃（6個）栗子（8個）百合幹（30克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃栗子百合粥的做法步驟1、將準備好的大米、核桃仁、栗子仁、百合幹放入鍋內。2、加入適量的水，按下電飯煲“煮粥”鍵即可。3、可以享用美味啦...
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![板栗百合煲雞腳的做法 抗秋燥補水滋養靚湯【板栗百合煲雞腳】 板栗百合煲雞腳怎麼做]( "板栗百合煲雞腳的做法 抗秋燥補水滋養靚湯【板栗百合煲雞腳】 板栗百合煲雞腳怎麼做")
- “秋天到了，這時最易上火煩躁，經常會口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，這就是秋燥。對付秋燥最好的方法就是多喝水，並多煲一些滋養的老火湯，並且儘量吃炸、燒烤以及熱性易上火的食物。板栗性温味甘,功能養胃健脾,補腎強筋。雞腳富含膠原、骨類粘蛋白...
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![自制栗子核桃雞腳湯如何做簡單又好吃]( "自制栗子核桃雞腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道栗子核桃雞腳湯主要食材有栗子，核桃和雞腳，幾種食材混合一起熬製而出。大家都知道栗子，核桃具有很高的營養價值，將其和雞腳混合一起熬，可讓栗子，核桃的營養全部存留在湯中，湯清淡好喝，略粘稠，小孩子喝了有助於...
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![核桃板栗湯做法大全]( "核桃板栗湯做法大全")
- 板栗核桃都是很有營養價值的補品，那麼如何製作呢？好的食材要有正確的製作步驟，才能最好的發揮食物最大的營養價值。很多食物由於不正當的烹飪方法，因此流失了很大的營養元素，比如高温狀態下太久，所以在製作美食的時候，也不能忘記仔細瞭解事物的烹飪時間。核桃板栗湯一、核桃栗子...
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![花生核桃雞腳湯怎麼做-花生核桃雞腳湯的做法]( "花生核桃雞腳湯怎麼做-花生核桃雞腳湯的做法")
- “這是一道非常簡單的家常湯，食材也是極之易取得，但是經這一搭配，此湯營養便加倍了！對全家老少都有一定的滋潤，補腦，壯腰骨的功效呢！特別適合經常腦力活動的人，愛美的女士也不可錯過啊！補血補腦呢！(展開)”食材明細主料雞腳（250G）豬腱子肉（250G）花生（30G）核桃仁（30G）輔料香菇（4朵）新會陳皮（小...
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![核桃蓮子板栗粥怎麼做-核桃蓮子板栗粥的做法]( "核桃蓮子板栗粥怎麼做-核桃蓮子板栗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）核桃（適量）蓮子（適量）百合（適量）板栗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃蓮子板栗粥的做法步驟1、煮粥食材。2、食材清洗後放在電飯煲中，加適量水預約煮粥程序。3、太香了！營養又美味。...
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![紫薯核桃栗子粥怎麼做-紫薯核桃栗子粥的做法]( "紫薯核桃栗子粥怎麼做-紫薯核桃栗子粥的做法")
- “每天吃點堅果對身體益處多多，但有時會忘記或不太喜歡幹吃，和粥搭配是個不錯的選擇，體味不一樣的口感。”食材明細主料大米（100克）輔料紫薯（1個）核桃（8個）板栗（8個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯核桃栗子粥的做法步驟1、準備好洗淨的大米、紫薯及板栗和核桃。2、紫薯切塊。...
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![木棉花栗子雞腳湯如何做簡單又好吃]( "木棉花栗子雞腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時木棉花栗子雞腳湯是一道非常好的滋補養身湯。主要原材料為木棉花、栗子、雞腳，栗子含熱量低，含有大量的維生素，雞腳的營養價值極高，湯中加上些許調味，鮮美又可口，色香味俱全。栗子吸收了雞腳的精華之後，更加鮮美...
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![美好的核桃芡實栗子粥如何做簡單又好吃]( "美好的核桃芡實栗子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘核桃芡實栗子粥，稀飯是我們日常生活中很上普遍的一種食物，尤其是養生食譜中提到的最現實營養的佳品。稀飯的食材可以很不同，它可以分為很多不同的種類。我本人就是特別喜歡喝粥的，各種各樣的粥，尤其是冬...
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![核桃板栗玉米汁怎麼做-核桃板栗玉米汁的做法]( "核桃板栗玉米汁怎麼做-核桃板栗玉米汁的做法")
- 食材明細主料甜玉米（適量）板栗（適量）核桃（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃板栗玉米汁的做法步驟1、甜玉米粒、板栗、核桃清洗乾淨。2、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動玉米汁程序。3、營養香甜玉米汁喝起。...
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![核桃烏雞板栗湯美味又營養圖解]( "核桃烏雞板栗湯美味又營養圖解")
- 烏雞核桃板栗湯是一道非常有名的菜餚，味道鮮美可口，食材豐富，營養豐盛，大人小孩皆宜。在冬天煮上一碗烏雞核桃板栗湯，既品嚐了美味，又温暖了身子，尤其對於工作忙碌的上班族，經常吃外賣對胃的傷害很大，有時間的時候做上一道烏雞核桃板栗湯有益健康。主料烏雞：1只板栗：1把輔料核桃仁：1...
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![栗子豆乾燒豬腳的做法 🌰栗子豆乾燒豬腳 栗子豆乾燒豬腳怎麼做]( "栗子豆乾燒豬腳的做法 🌰栗子豆乾燒豬腳 栗子豆乾燒豬腳怎麼做")
- 食材明細主料豬後腿（1個）豆乾（1塊）栗子（100克）冰糖（2湯匙）八角（2個）桂皮（2段）輔料米酒（1勺）五香粉（1湯匙）大蒜（1棵）生薑（1塊）醬青（1勺）醬油（2湯匙）鹽（1茶匙）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）栗子豆乾燒豬腳的做法步驟1、準備原料，豬腳先綽水撈出2、將姜、蒜、八角、桂皮放入高壓鍋，加少許清水。不需...
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![栗子雞湯怎麼做-栗子雞湯的做法]( "栗子雞湯怎麼做-栗子雞湯的做法")
- “冬天喝湯是一件幸福的事情，上班族的工作餐湯通常都不符合自己口味。沒關係，一個燜燒罐可以幫你解決。用悶燒罐可以省去熬湯時間，只要十幾分鍾，煮好倒入悶燒罐，帶到公司，中午就有熱乎乎的湯喝。燜燒罐，帶給冬天最温暖美味營養的湯，快速煮好，栗子雞湯放在燜燒罐中，想吃的時候拿出來...
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![栗子核桃雞腳湯如何做簡單又好吃-自制冬日補腎健腦靚湯]( "栗子核桃雞腳湯如何做簡單又好吃-自制冬日補腎健腦靚湯")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料栗子：100核桃：40雞腳：2對瘦肉：60輔料生薑：2片鹽：適量具體步驟1.準備好材料。2.雞腳敲裂；瘦肉切塊；3.栗子用開水煮2分鐘，去皮；核桃洗淨；4.雞腳和瘦肉焯水；5.再用清水洗一下；6.所有材料一起下鍋，加清水2000毫升；7.大火...
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![核桃栗子雞如何做簡單又好吃]( "核桃栗子雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料童子雞：半隻栗子罐頭：一隻核桃仁：一兩輔料大葱：適量鹽：4料酒：15白砂糖：3大蒜：5醬油：20植物油：25具體步驟1.鍋內倒油下入葱、姜和蒜仔先讓它出一下味道；2.把雞塊放入鍋中，把雞本身的水分炒幹；3.水分炒幹了以後加點白糖，...
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![栗子雞湯的做法 秋季養生--栗子雞湯 栗子雞湯怎麼做]( "栗子雞湯的做法 秋季養生--栗子雞湯 栗子雞湯怎麼做")
- “秋風起，栗子香。中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。三黃雞其肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富。鐵棍山藥富含豐富的蛋白質，維生素和多種氨基酸與礦物質，既能補脾肺腎之氣，又能滋養脾肺腎之陰，為氣陰雙補之珍品。秋意漸濃，熬上一鍋栗子雞湯，滿滿的都是愛，你的家人該醉了...
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![親子核桃芝麻湯圓怎麼做-親子核桃芝麻湯圓的做法]( "親子核桃芝麻湯圓怎麼做-親子核桃芝麻湯圓的做法")
- “寶貝不喜歡吃核桃，為了能讓寶貝吃進去，就把核桃芝麻做成湯圓餡，按照寶貝往常只吃餡的經驗，應該能吃下去，沒想到寶貝這次就樂在參與制作湯圓的過程，喝了一碗湯圓湯！失敗啊，這次主要是分享親子過程，寶貝一直搗亂，也沒拍到啥照片，讓大家見笑了！”食材明細主料麪粉（適量）核桃（適量）芝麻（適量...
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![桂圓栗子核桃糖水怎麼做-桂圓栗子核桃糖水的做法]( "桂圓栗子核桃糖水怎麼做-桂圓栗子核桃糖水的做法")
- “春季要養肝補脾，適當地減酸增甘，選用營養價值高，有補血補氣補腎、健脾養胃的食材來煲湯，有補水潤燥，增強免疫力的功效。”食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）栗子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓栗子核桃糖水的做法步驟1、栗子、核桃、桂圓、百合...
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味味甜
