![清炒絲瓜花怎麼做-清炒絲瓜花的做法]( "清炒絲瓜花怎麼做-清炒絲瓜花的做法")
- 食材明細主料絲瓜花（適量）輔料廣式香腸（1根）木耳（適量）大葱（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒絲瓜花的做法步驟1、絲瓜花洗淨過水滾半分鐘左右，撈出放涼備用。木耳也過水一分鐘撈出，放涼備用。2、所有的食材。3、鍋中待油温8成熱放入葱花炒...
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![清炒南瓜花怎麼做-清炒南瓜花的做法]( "清炒南瓜花怎麼做-清炒南瓜花的做法")
- “開在樹上，結在瓜藤上的漂亮花朵也可以食用，你知道嗎？南瓜花就是其中之一，它富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鋅等微量元素，能增強人體免疫力，改善咳嗽、貧血、便祕等症狀，同時還能治療高血壓、痛風等疾病。有關研究表明:南瓜花對嬰幼兒的黃疸有一定的治療效果；此外，對於生長...
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![清炒蒲瓜絲怎麼做-清炒蒲瓜絲的做法]( "清炒蒲瓜絲怎麼做-清炒蒲瓜絲的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（適量）小米椒（適量）蒜瓣（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蒲瓜絲的做法步驟1、蒲瓜去皮。2、食材改刀。3、熱鍋冷油將蒜末、小米椒炒香。4、放入蒲瓜炒軟。5、放入鹽翻炒勻。6、用生抽翻炒勻即可。7、成品。...
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![清炒絲瓜怎麼炒]( "清炒絲瓜怎麼炒")
- 絲瓜是一種比較不錯的綠色植物，適量地食用一些絲瓜，可以起到降血壓、血脂等功效。而絲瓜的做法呢，也是多種多樣的。但是，比較健康的吃法就是清炒。那麼，清炒絲瓜怎麼炒呢？下面這篇文章就為你揭曉答案，為你講述一些清炒絲瓜的技巧。一、清炒絲瓜怎麼炒1.材料絲瓜二根，大蒜四頭，花生...
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![清炒絲瓜皮怎麼做-清炒絲瓜皮的做法]( "清炒絲瓜皮怎麼做-清炒絲瓜皮的做法")
- “絲瓜，屬於雙子葉植物藥葫蘆科植物，以成熟果實、果絡、葉、藤、根及種子入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。目前，供蔬菜用的絲瓜主要有兩種，即普通絲瓜和有稜絲瓜。以...
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![絲瓜炒花蛤怎麼做-絲瓜炒花蛤的做法]( "絲瓜炒花蛤怎麼做-絲瓜炒花蛤的做法")
- “微辣，絲瓜吸收了花蛤的鮮味兒，味道更美😋”食材明細主料絲瓜（一個）花蛤（適量）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）雞精（適量）生抽（一點點）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒花蛤的做法步驟1、無沙花蛤吐一個小時的髒東西，淘洗乾淨。2、開水燙至開口，再清洗幾...
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![清炒冬瓜花怎麼做-清炒冬瓜花的做法]( "清炒冬瓜花怎麼做-清炒冬瓜花的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料西蘭花（適量）配料紅辣椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜花的做法步驟1、將各式材料洗淨。2、西蘭花摘小朵。3、紅辣椒去白筋切碎泡在水裏去除辣味。4、冬瓜切薄塊。5、用模具切成花朵狀。6、冬瓜切片。7...
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![土豆絲清炒黃瓜絲怎麼做-土豆絲清炒黃瓜絲的做法]( "土豆絲清炒黃瓜絲怎麼做-土豆絲清炒黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料土豆（200克）黃瓜（50g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）紅辣椒（2g）輔料鹽（1匙）醋（1勺）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲清炒黃瓜絲的做法步驟1、土豆去皮和黃瓜洗淨備用2、葱薑蒜切成小粒3、土豆切成細絲放入冷水中浸泡一會兒去除澱粉4、鍋中倒入少許油加熱放入葱薑蒜爆...
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![花甲炒絲瓜怎麼做-花甲炒絲瓜的做法]( "花甲炒絲瓜怎麼做-花甲炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）花甲（適量）輔料蒜頭酥（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花甲炒絲瓜的做法步驟1、花甲用鹽水吐沙後洗淨備用。2、絲瓜削皮洗淨。3、將絲瓜切滾刀塊。4、鍋中熱油放入絲瓜。5、翻炒均勻後少許鹽調味。6、加入適量清水。7、放入...
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![清炒毛豆絲瓜怎麼做-清炒毛豆絲瓜的做法]( "清炒毛豆絲瓜怎麼做-清炒毛豆絲瓜的做法")
- 食材明細主料毛豆（適量）絲瓜（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒毛豆絲瓜的做法步驟1、毛豆，絲瓜洗淨2、鍋裏放油，再到入毛豆，翻炒，加入鹽，黃酒3、加清水4、水開加入絲瓜5、燒開就可以了6、絲瓜下火的...
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![清炒絲瓜怎麼做-清炒絲瓜的做法]( "清炒絲瓜怎麼做-清炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一條）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜削皮後改刀切滾刀塊，切點薑絲。2、熱鍋放油下薑絲炒香。3、放入絲瓜大火翻炒一下下。4、加點鹽，蝦皮粉翻炒一下下加點開水翻炒一下。5、蓋好蓋子燜兩...
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![土豆清炒黃瓜絲怎麼做-土豆清炒黃瓜絲的做法]( "土豆清炒黃瓜絲怎麼做-土豆清炒黃瓜絲的做法")
- “今天突然想起這個炒法，以前我在一家餐廳吃過，覺得味道，口感不錯，今天就做了，嘿嘿😁，很成功。不過我有個新的想法，覺得如果切成丁，再加入香乾應該會更好(✪▽✪)。準備下次做。”食材明細主料土豆（1個）黃瓜（1個）輔料蒜（適量）姜（適量）調料醋（適量）鹽（少許）植物油（適量）花椒水（適量）酸鹹（口味）炒（工藝...
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![絲瓜炒花菜怎麼做-絲瓜炒花菜的做法]( "絲瓜炒花菜怎麼做-絲瓜炒花菜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）花菜（120克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜炒花菜的做法步驟1、食材：絲瓜。2、花菜（已清洗）。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。6、接着，加適量的清水煮開，煮至花菜斷生熟軟...
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![清炒蒜蓉絲瓜怎麼做-清炒蒜蓉絲瓜的做法]( "清炒蒜蓉絲瓜怎麼做-清炒蒜蓉絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）輔料蒜（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒蒜蓉絲瓜的做法步驟1、準備原料;絲瓜，蒜2、絲瓜去皮切段，蒜剁茸3、蒜蓉熗鍋4、加入絲瓜段5、加入鹽，蠔油，翻炒後加入濕澱粉6、清淡可口...
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![清香絲瓜炒蛋怎麼做-清香絲瓜炒蛋的做法]( "清香絲瓜炒蛋怎麼做-清香絲瓜炒蛋的做法")
- “在這炎熱的清晨，來點清香的絲瓜炒蛋，會讓你一天都心情美美噠☺”食材明細主料絲瓜（一個）雞蛋（兩個）輔料鹽（一小匙）蒜（一顆）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清香絲瓜炒蛋的做法步驟1、絲瓜一個，削皮（我沒有刻意的去皮）2、絲瓜切成滾刀塊3、切好的大蒜瓣，薑末（有的人不喜歡吃薑，...
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![清炒佛手瓜絲怎麼做-清炒佛手瓜絲的做法]( "清炒佛手瓜絲怎麼做-清炒佛手瓜絲的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（適量）輔料大蒜（適量）紅椒（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）青椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒佛手瓜絲的做法步驟1、佛手瓜削皮，洗淨，一分為二。2、把佛手瓜芯去掉。3、佛手瓜切絲，水裏漂洗，瀝乾備用。4、蒜切末備用。5、青椒紅椒切片備用。6、鍋裏下...
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![清炒嫰南瓜絲怎麼做-清炒嫰南瓜絲的做法]( "清炒嫰南瓜絲怎麼做-清炒嫰南瓜絲的做法")
- “又到嫰南瓜上市的季節了，小時候媽媽用柴火大鍋熗炒的南瓜絲的味道一輩子都忘不了！現代科學研究表明，常吃南瓜有六大好處。1:防癌治癌。2:保護胃粘膜。3:降血糖血壓。4:預防前列腺。5常吃南瓜，可使腸道通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容功效。清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多吃...
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![清炒絲瓜條怎麼做-清炒絲瓜條的做法]( "清炒絲瓜條怎麼做-清炒絲瓜條的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）輔料葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒絲瓜條的做法步驟1、主輔料：絲瓜、葱。2、將絲瓜去皮、洗淨、切條。3、起鍋熱油，爆香葱花。4、放入絲瓜條。5、翻炒炒勻。6、加少許水，煨制3分鐘。7、翻炒均勻，加鹽、味精調味。...
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![清炒土豆小瓜絲的做法 快手小炒菜--清炒土豆小瓜絲 清炒土豆小瓜絲怎麼做]( "清炒土豆小瓜絲的做法 快手小炒菜--清炒土豆小瓜絲 清炒土豆小瓜絲怎麼做")
- “這是一款快手小炒菜。西葫蘆，也就是我們常吃的小瓜，很便宜，上次看見我們教堂一位女士把刨好的西葫蘆刨成絲讓我焯熟和意麪拌在一起，心想，又學到嘢了，原來西葫蘆是可以這樣吃的，於是從網上買了個刨絲刨，再買了個西葫蘆刨絲，忘了買紅蘿蔔，用幹辣椒點綴，清炒起來，果真不錯喔。”食材明...
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![清炒節瓜粉絲的做法 【餐桌來點素】——清炒節瓜粉絲 清炒節瓜粉絲怎麼做]( "清炒節瓜粉絲的做法 【餐桌來點素】——清炒節瓜粉絲 清炒節瓜粉絲怎麼做")
- “MAMA出門前的一句：“今天中午就炒節瓜絲吧。。。。。。””食材明細主料節瓜（適量）粉絲（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒節瓜粉絲的做法步驟1、準備好材料2、節瓜去皮洗淨，切絲3、鍋燒熱，倒入少許油把薑絲煸炒4、薑絲煸炒出香氣後倒...
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![花蛤炒絲瓜怎麼做-花蛤炒絲瓜的做法]( "花蛤炒絲瓜怎麼做-花蛤炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）花蛤（適量）輔料葱（3根）生薑（1塊）調料花生油（適量）鹽（半匙）雞精（半匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤炒絲瓜的做法步驟1、準備食材。絲瓜切片，花蛤清洗乾淨。2、起鍋燒油，下葱姜炒香。3、倒入絲瓜，翻炒1分鐘。4、絲瓜稍微炒軟後倒入花蛤，蓋上鍋蓋煮1分鐘。5、...
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![清炒絲瓜的做法 【清炒絲瓜】祛暑降服秋老虎 清炒絲瓜怎麼做]( "清炒絲瓜的做法 【清炒絲瓜】祛暑降服秋老虎 清炒絲瓜怎麼做")
- “對秋老虎，民間自古有“立秋以後十天熱”之説，説是十天，其實是個概數，瞧，今年又和往年一樣，這立秋十多天已過，但這“秋老虎”的威風依然屹立不倒。這樣的天氣裏，祛暑清熱永遠是熱議的話題，而絲瓜作為這個時節的時令蔬菜，不僅清熱化痰，涼血解毒，而且簡單已做，口感清爽，自然是家庭的常選...
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![清炒南瓜絲怎麼做-清炒南瓜絲的做法]( "清炒南瓜絲怎麼做-清炒南瓜絲的做法")
- “清脆香甜，爽口不膩，色香味俱全。”食材明細主料南瓜絲（300g）輔料蒜（適量）鹽（1匙）味精（1匙）雞精（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜絲的做法步驟1、將南瓜絲洗乾淨。2、然後將鍋中放入油、蒜末。3、最後放入南瓜絲、雞精、味精、鹽。...
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![清炒絲瓜-炒絲瓜的做法]( "清炒絲瓜-炒絲瓜的做法")
- 絲瓜是一種每個家庭中經常會食用的蔬菜，它含有豐富的營養價值，尤其是含有豐富的維生素B/C，對人體十分有益。絲瓜中含有的水分比較多，女士吃還有很好的美容功效。絲瓜的做法有很多種，下面小編就來為大家介紹一下絲瓜的幾種做法，以及絲瓜具有的營養價值。炒絲瓜的做法，清炒絲瓜的...
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![清炒黃瓜絲怎麼做-清炒黃瓜絲的做法]( "清炒黃瓜絲怎麼做-清炒黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）輔料蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒黃瓜絲的做法步驟1、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。2、放入黃瓜絲翻炒。3、倒入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。4、成品圖。...
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味味甜
