- “第一次包餃子,上網搜索學習一翻,才包出這個醜傢伙。以前包的餃子都是用那個包餃子神器,一夾即可,方便快速。”食材明細主料全麥麪粉(2杯)中筋麪粉(1杯)水(適量)肉末(適量)木耳(適量)山子瓜(適量)鹽(適量)生抽(適量)生粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥煎餃的做法步驟1、全麥麪粉2...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)輔料麪粉(適量)調料水(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥煎餅的做法步驟1、全麥粉和麪粉1:1的比例備用。2、加水和成糊狀,醒一下無顆粒狀即可。3、平鍋預熱加入全麥糊攤平。4、一面定型換另一面繼續烙。5、兩面烙熟盛入盤中。6、依次烙熟改刀...
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- “請輸入菜譜描述”食材明細主料黑麥全麥粉(500克)普通麪粉(300克)輔料鹽(適量)素餡(適量)其他(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑麥全麥粉水餃的做法步驟1、黑麥全麥粉,普通小麥粉參合和麪2、和好的麪糰3、擀麪皮4、包餃子了5、包好了哦6、煮熟了,上桌了,開吃7、用西瓜皮呈上來,色香味...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(4個(3個拌韭菜,一個揉麪))韭菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)全麥韭菜雞蛋餃子的做法步驟1、韭菜清洗乾淨,切成末。2、3個雞蛋劃散。3、起鍋燒油,油七成熱。4、下入雞蛋快速翻炒均勻。5、炒好的雞蛋加入韭菜...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)中筋粉(適量)牛肉末(適量)雞蛋(1個)輔料姜(適量)料酒(適量)老抽(適量)鹽(適量)糖(適量)白胡椒粉(適量)生粉(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)全麥牛肉煎餃的做法步驟1、牛肉末加入姜葱、雞蛋、料酒、老抽、糖、白胡椒粉、鹽攪拌上勁。2、加入適量生粉。3、...
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- 食材明細主料黑全麥粉(150克)雞蛋(2個)輔料葱(適量)黑芝麻(適量)涼水(適量)調料油(少許)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑全麥粉煎餅的做法步驟1、準備好食材。2、黑全麥粉。3、加入雞蛋、葱花。4、加入雞精、蠔油、胡椒粉。5、加入適量的涼水攪...
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- “早餐最愛這全麥薄餅,2分鐘無油烙一張,邊吃邊烙,時間緊湊但不緊張,餅烙完了,吃得也差不多了,還能多烙兩張當午餐,真正的低脂清爽減肥餐。”食材明細主料全麥麪粉(100克)中筋麪粉(100克)雞蛋(適量)輔料室温涼水(130克)生菜(適量)植物油(少許)調料番茄沙司(適量)蒜茸辣醬(適量)清淡(口味)烙(工藝)廿分...
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- “今天做個兩人份的全麥煎餅果子。”食材明細主料全麥麪粉(適量)輔料雞蛋(適量)火腿(適量)西紅柿(適量)生菜(適量)調料韓式辣醬(適量)番茄醬(適量)黑芝麻(適量)油(少許)酸甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)全麥煎餅果子的做法步驟1、準備適量生菜、西紅柿、火腿、雞蛋。2、準備一小碗全麥面。...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)麪粉(適量)火腿腸(適量)輔料酵母粉(適量)鹽(適量)五香粉(適量)葱(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香煎火腿全麥卷的做法步驟1、麪粉和全麥粉1:1加酵母粉和成麪糰,發酵至兩倍大。2、火腿腸和葱切碎。3、麪糰取出排氣。4、擀成長方形,這個硬幣厚...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)小麥麪粉(適量)輔料韭菜(適量)包菜(適量)粉條(適量)雞蛋(三個)大蒜(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)姜粉(適量)醋(適量)醬油(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)全麥素蒸餃的做法步驟1、韭菜,雞蛋等所需食材準備就緒。2、全麥粉和麪粉1:1的比例混合均勻,用開水拌...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料全麥粉:適量菠菜:適量香菇:適量豆腐:適量牛肉:適量鹽:適量食用油:適量香油:適量味精:適量花椒:適量大料:適量輔料具體步驟1.葱、姜、豆腐、香菇切末,菠菜洗淨控水在熱水中焯燙後攥淨水分,切末,將牛肉餡中加入葱、薑末...
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- “全賣香葱煎餅,真的很好吃,入口即化,快來試試吧!😉”食材明細主料全麥粉(100g)低筋麪粉(200g)雞蛋(2個)葱葉(適量)輔料酵母(3g)無鉛泡打粉(3g)鹽(1匙)雞精(1匙)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全麥香葱煎餅的做法步驟1、雞蛋全蛋打散。2、倒入100克全麥粉。3、再倒入200克低筋麪粉。4、撒...
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- “這個煎餅其實就是外面賣的煎餅果子少了果子而已,因為果子是油炸東西,一是不健康,二是大清早儘量避免油性太大的東西,三是家人都不喜歡裏面的果子,四是少了油炸果子的過程,節省了早餐製作的時間。我又在裏面添加了全麥粉,營養更加全面。整個煎餅由麪粉、雞蛋、肉類、蔬菜組成,作...
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- “微辣,鹹香,外焦裏嫩。”食材明細主料香椿(50g)黑全麥粉(40g)麪粉(10g)輔料小米椒(半個)調料鹽(適量)玉米油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香椿黑全麥煎餅的做法步驟1、香椿洗淨。2、切成小粒。3、黑全麥粉40g。4、香椿,小米椒放碗裏,適量鹽。5、加適量清水,和成稠菜糊。攪拌時...
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- “低脂,高蛋白,這是給自己做的減肥主食”食材明細主料白麪(150g)玉米麪(150g)全麥面(100g)蕎麥麪(50g)豆麪(50g)輔料海米(適量)韭菜(500g)雞蛋(6~7個左右)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥蒸餃的做法步驟1、把以上的麪粉倒入一個盆裏,放入一點精鹽(增加筋性),把麪粉攪拌均勻,倒入一半的開水...
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- “平時做麪食都是做麪粉的,這一次試一下,用蕎麥麪和麪做皮,做了水煎餃,蕎麥麪粉屬於雜糧,對身體特別好,平時我們很少能吃到這種食材,所以拿來包餃子還是很有筋道彈性的,而且蕎麥麪粉有股特殊味道,還是挺不錯的。”食材明細主料蕎麥粉(300克)豬肉(300克)香菇(80克)大葱(50克)雞蛋(1個)調料鹽(5...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘在食物越來越精細化的今天,其實我們的生活太過於刻意,一些原始的東西其實是很有營養的,而且那些所謂的原始的東西是精細化的東西所不能代替的;比如做豆腐剩下的豆渣,比如做麪粉剩下的麥麩,這些拿來吃都對身體很...
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- “用了澳大利亞的Melrose全能麥粉和麪做了豬肉冬菇餃子,這個全能麥粉可以幫助身體排毒在我大魚大肉過後都沒有罪惡感,它不是減肥藥但可以幫你身體排出毒素,不會拉肚子但可以幫助你把宿便排出。”食材明細主料豬肉碎(250克)冬菇丁(30克)大葱(一根)麪粉(350克)全能麥粉(4克)輔料鹽(適量)雞...
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- “上班族的早餐大都再外面解決,一場疫情讓我們也是能在家裏吃絕不去外面吃,來一個快捷的早點吧,還方便外帶。”食材明細主料全麥麪包片(2片)雞蛋(1個)輔料黃瓜(1塊)火腿腸(1根)紫洋葱(少許)香葱(少許)調料甜麪醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋煎全麥麪包的做法步驟1、雞蛋裏...
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- 食材明細主料全麥粉(500g)開水(120g)冷水(120g)輔料韭菜(適量)雞蛋(5個)粉條(適量)蝦皮(適量)豆腐乾(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)韭菜雞蛋全麥蒸餃的做法步驟1、全麥粉放入大盆中,把麪粉分成兩半,一半加開水活成團,一半加冷水,晾至不燙手時,活成麪糰,蓋濕布醒30分鐘左右。2、...
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- “我為了減肥改吃全麥麪粉,可是好像很久都沒有動它了,正好這兩天家裏的白麪粉吃完了,想到了用全麥面蒸餃子。營養又好吃。”食材明細主料全麥麪粉(250克)包菜(半棵)雞蛋(兩個)泡發黑木耳(數朵)粉條(適量)小葱(一把)酵母粉(兩勺)輔料鹽(兩勺)生抽(一勺)植物油(三勺)香油(一勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘全麥煎餃是一道常見的家鄉菜色,它的製作方式簡單,口味獨家,擁有大量的追求者。全麥煎餃的煎炸口味,它的外焦裏嫩的口感給我們極大的味覺衝擊。並且,全麥麪粉能夠降低膽固醇,控制血糖,不含脂肪,熱量低,可以幫助我們...
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- 準備時間:34分鐘    烹飪時間:23分鐘全麥煎餃,記憶中媽媽總愛做一些很有創意的餃子,現在自己長大了,也愛研究一些好吃又健康的餃子,全麥煎餃是我最愛的,因為全麥熱量不高,很有果腹感,老少皆宜。餃子可以做成自己喜歡的樣子,可以小巧也可以碩大,一切都...
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- “凍餃子的完美呈現,今來一款:蕎麥豇豆煎餃,方便快捷,美味可口。”食材明細主料蕎麥餃子(適量)麪粉(適量)水(適量)輔料黑芝麻(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蕎麥豇豆煎餃的做法步驟1、取適量餃子備用。2、平底鍋入油燒八成熟,依次放入餃子。3、加餃子底部定型後,加入麪糊(水和...
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- 食材明細主料全麥麪粉(150克)雞蛋(2個)涼水(適量)輔料葱(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、全麥粉盛入碗中,磕入兩個雞蛋。2、加入葱花、鹽、雞精、胡椒粉。3、加入適量的涼水,攪拌均勻至無干粉,是比較稀的麪糊。4、成流...
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