![茄汁花菜肉絲怎麼做-茄汁花菜肉絲的做法]( "茄汁花菜肉絲怎麼做-茄汁花菜肉絲的做法")
- “花菜是家常菜之一，今天，用它與享氏番茄醬、肉絲搭配烹飪，與以往單純用肉炒相比，味道似乎更勝一籌，也受到家人好評！”食材明細主料花菜（500克）豬裏脊肉（100克）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）番茄醬（兩大勺）葱（適量）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花菜肉絲的做法步驟1、.花菜洗...
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![茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎麼做]( "茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎麼做")
- “三月不加肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……哈哈，又是一季春來早，為了夏天顯擺小蠻腰，妹紙們，該減肥了！樨兒覺得減肥這件事兒呢，低油低糖是最有效的，所以今天這道茄汁花菜，基本沒有附加油脂，只用食材本身的油脂搞定，雖然油水少，美味不打折的哦！”食材明細主料花菜（400g）番茄（200g）肉...
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![茄汁肉絲拌麪怎麼做-茄汁肉絲拌麪的做法]( "茄汁肉絲拌麪怎麼做-茄汁肉絲拌麪的做法")
- “女兒喜歡吃各式的拌麪，這茄汁拌麪一直是她的最愛。酸酸甜甜好胃口，那個小孩子不愛呢。”食材明細主料麪條（100克）瘦肉（適量）輔料黃瓜（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）食用油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁肉絲拌麪的做法步驟1、準備食材。2、把肉切絲...
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![茄汁花菜雞丁的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁花菜雞丁 茄汁花菜雞丁怎麼做]( "茄汁花菜雞丁的做法 酸酸甜甜好味道：茄汁花菜雞丁 茄汁花菜雞丁怎麼做")
- “女兒不喜歡吃花菜，可自從用了番茄醬她喜歡上了花菜，今天加了雞丁在裏面，更是營養豐富又美味哦。”食材明細主料花菜（適量）雞脯肉（適量）輔料亨氏番茄醬（適量）姜（適量）葱（適量）配料料酒（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花菜雞丁的做法步驟1、準...
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![鮮茄汁花菜怎麼做-鮮茄汁花菜的做法]( "鮮茄汁花菜怎麼做-鮮茄汁花菜的做法")
- “好吃”食材明細主料花菜（適量）輔料番茄（一顆）大蒜（五個）幹辣椒（三個）鮮味生抽（半匙）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮茄汁花菜的做法步驟1、花菜洗淨，折成差不多的長度2、番茄削皮不要斷，就可以擺成圖中的花，剩下的番茄肉切碎，蒜泥拍碎，辣椒切好3、爆香蒜泥和辣椒，迅速倒入番...
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![家常菜茄汁肉絲如何做簡單又好吃]( "家常菜茄汁肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉絲：500洋葱：1個輔料茄汁：適量雞精：適量胡椒粉：適量橄欖油：適量具體步驟1.燒熱鍋倒入適量橄欖油將切成絲的洋葱倒入大火翻炒。2.只需炒出香味即可盛起備用。3.然後將已經醃好的肉絲倒入翻炒片刻蓋上鍋蓋燜...
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![茄汁花菜怎麼做-茄汁花菜的做法]( "茄汁花菜怎麼做-茄汁花菜的做法")
- “茄汁花菜是由番茄、小葱等製作而成的家常菜，我家除了椒鹽花菜，燒的最多的就是茄汁花菜了。這道菜粗纖維含量少，營養豐富，酸甜可口，小孩老人都喜歡。”食材明細主料花菜（150g）西紅柿（1個）小葱（1根）輔料蒜瓣（2個）番茄醬（隨意）調料鹽（1小勺）白糖（2小勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁...
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![茄汁菜花燜面怎麼做-茄汁菜花燜面的做法]( "茄汁菜花燜面怎麼做-茄汁菜花燜面的做法")
- “燜面燜飯之類的食物其實很有愛，主食與菜品互相吸收了彼此的味道，整體散發出温暖和諧的感覺，同時簡便快捷，不失為忙碌生活的最佳選擇。對於燜面來説，最常見的莫過於豆角燜面，但是兔子是喜歡菜花的，記得中學時期瘋狂地迷戀菜花，有段時間幾乎天天要求吃媽媽炒的菜花，後來大學的時候...
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![茄汁菜花怎麼做-茄汁菜花的做法]( "茄汁菜花怎麼做-茄汁菜花的做法")
- “茄汁菜花，非常適合減肥期間食用。”食材明細主料菜花（適量）輔料洋葱（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的做法步驟1、菜花洗淨，切成小朵。2、菜花梗切厚片，洋葱切碎。3、鍋中加水燒開，加入適量鹽，放入菜花和菜花梗焯熟，撈出瀝乾水分。4、...
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![茄汁肉絲怎麼做-茄汁肉絲的做法]( "茄汁肉絲怎麼做-茄汁肉絲的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）茄汁（適量）洋葱（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁肉絲的做法步驟1、先調茄汁：半碗茄汁加一大勺白糖以及少許雞精、胡椒粉。2、燒熱鍋倒入適量橄欖油將切成絲的洋葱倒入大火翻炒。3、只需炒出香味即可盛起備用。4、然後將已經醃好的肉絲倒入翻...
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![茄汁有機菜花怎麼做-茄汁有機菜花的做法]( "茄汁有機菜花怎麼做-茄汁有機菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（適）輔料番茄（三個）小葱（一根）調料鹽（適量）十三香（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁有機菜花的做法步驟1、菜花洗淨切小朵，西紅柿切小塊（忘記拍）。2、熱鍋熱油爆香葱花。3、下入菜花翻炒，炒至八成熟。4、加入番茄翻炒片刻，加十三香少許、鹽適量，翻炒至番茄...
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![茄汁花菜肉絲如何做簡單又好吃]( "茄汁花菜肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500豬裏脊肉絲：100輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量番茄醬：2大勺雞精：少許葱姜：適量具體步驟1.花菜洗切乾淨，備用。2.炒好的豬裏脊肉絲，備用。3.熱鍋上油，放入葱姜炒香。4.倒入花菜，炒勻。5.加入番茄醬，炒勻，入味...
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![茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）西紅柿（2個）輔料色拉油（20克）白糖（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將西紅柿清洗乾淨，去蒂，切成小粒，裝入碗中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，倒入西...
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![茄汁肉絲麪怎麼做-茄汁肉絲麪的做法]( "茄汁肉絲麪怎麼做-茄汁肉絲麪的做法")
- “麪條，北方人離不開的食物，做法也是各式各樣，今天為大家帶來的是茄汁肉絲麪^_^番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。相信大家對番茄的功效並不陌生，也是生活中不可缺少的蔬菜之一。”食...
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![茄汁花椰菜的做法 酸甜下飯菜-茄汁花椰菜 茄汁花椰菜怎麼做]( "茄汁花椰菜的做法 酸甜下飯菜-茄汁花椰菜 茄汁花椰菜怎麼做")
- 食材明細主料花椰菜（適量）番茄醬（適量）糖（適量）輔料西紅柿（適量）色拉油（適量）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花椰菜的做法步驟1、花菜提前放水裏浸泡半小時水裏再放點鹽這樣可以更好的把花菜洗乾淨2、番茄洗淨切成小塊這樣更有利於出汁3、燒一鍋水水開後把花菜放水...
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![茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- “今天初一吃素，繼續我的“素食主義”系列~那就來個全素食的茄汁菜花吧。我喜歡燉的稍微軟糯一點的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同樣精彩！”食材明細主料菜花（400g）大番茄（1個）黃瓜（適量）輔料番茄醬（2大勺(30ml)）白糖（1勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的...
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![茄汁花菜炒肉片怎麼做-茄汁花菜炒肉片的做法]( "茄汁花菜炒肉片怎麼做-茄汁花菜炒肉片的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）輔料番茄（適量）豬肉（適量）配料生抽（1勺）老抽（1勺）生粉（2勺）蠔油（1勺）白糖（1勺）蔬之鮮（半勺）色拉油（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花菜炒肉片的做法步驟1、準備材料。2、準備醃料。3、花菜用手瓣成小朵。4、放到沸鹽水中焯一下。5、撈...
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![茄汁菜花的做法 【家庭快手小炒}】茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 【家庭快手小炒}】茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- “營養價值編輯本段回目錄   菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，每100克中含維生...
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![茄汁花椰菜怎麼做-茄汁花椰菜的做法]( "茄汁花椰菜怎麼做-茄汁花椰菜的做法")
- “喜歡茄汁美食的味道，酸甜可口，特別受女孩子和小朋友的喜歡。在閒暇之餘給自己做個小菜，温馨的顏色，可口的味道，放鬆自己一天來緊繃的神經。邊吃邊享受。”食材明細主料花椰菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料番茄醬（適量）食鹽（適量）白糖（適量）澱粉（適量）花生油（適量）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![茄汁菜花的做法 【閩菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 【閩菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- “今天跟大家分享一道簡單易學的快收菜——茄汁菜花，想學做閩菜的你絕對不能錯過哦！”食材明細主料菜花（400克）番茄醬（100克）輔料葱（20克）姜（10克）蒜（2瓣）配料花生油（20克）鹽（3克）味精（2克）香油（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁菜花的做法步驟1、菜花一個。2、掰成小塊，洗乾淨。3、...
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![茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主義——茄汁花菜 茄汁花菜怎麼做]( "茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主義——茄汁花菜 茄汁花菜怎麼做")
- “亨氏番茄醬免費使用，我幸運的得到了試用，感謝美食天下。快過年了，快遞公司給我打電話説我有包裹時，我還以為是騙人的包裹呢，上了網才知道是獲得了亨氏番茄醬。女兒直接就想吃，我説這可不是吸吸果凍，這是番茄醬，我會放菜裏面給你吃。”食材明細主料花菜（1個）輔料亨氏番茄醬（適量）大...
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![紅果茄汁菜花怎麼做-紅果茄汁菜花的做法]( "紅果茄汁菜花怎麼做-紅果茄汁菜花的做法")
- “菜花又稱為花菜，頭部為白色，形狀像是一朵盛開的花朵，它含有豐富的維生素，品質鮮嫩，是人們喜愛的蔬菜。人們也把它做成了各種各樣的美食，今天我就給大家來一個花菜的另外一種做法，來那麼一種紅色與白色搭配組合，兩者搭配寓意着天真純潔，所做出來的美味，不僅給你視覺上的美，還會讓你...
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![茄汁黃瓜肉絲怎麼做-茄汁黃瓜肉絲的做法]( "茄汁黃瓜肉絲怎麼做-茄汁黃瓜肉絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）青椒（適量）輔料肉絲（適量）澱粉（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁黃瓜肉絲的做法步驟1、黃瓜，青椒，肉絲，番茄醬備用。2、黃瓜青椒洗淨，黃瓜切皮，青椒切塊。3、精肉切絲，加個玉米澱粉。4、攪拌均勻。5、油鍋燒熱，加入肉絲，大火...
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![茄汁花菜的做法 #團圓飯#茄汁花菜 茄汁花菜怎麼做]( "茄汁花菜的做法 #團圓飯#茄汁花菜 茄汁花菜怎麼做")
- “微辣，鹹鮮微酸，好吃。😋”食材明細主料花菜（適量）西紅柿（半個）輔料玉米油（適量）姜葱（適量）乾紅辣椒（適量）八角（一個）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花菜的做法步驟1、花菜適量，掰成小朵，洗淨。2、開水中綽至斷生撈出。3、西紅柿半個，切小塊。4、鍋內適量油燒熱，姜葱...
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![茄汁松花菜怎麼做-茄汁松花菜的做法]( "茄汁松花菜怎麼做-茄汁松花菜的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）松花菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁松花菜的做法步驟1、松花菜掰成小朵清洗乾淨，番茄清洗。2、番茄頂部劃十字花刀，在沸水中燙一分鐘去皮。3、切細。4、鍋中放油燒熱，下入番茄邊炒邊壓，翻炒出沙。5、放入松花菜翻...
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味味甜
