![加州葡萄乾南瓜燕麥粥怎麼做-加州葡萄乾南瓜燕麥粥的做法]( "加州葡萄乾南瓜燕麥粥怎麼做-加州葡萄乾南瓜燕麥粥的做法")
- “南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，...
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![燕麥南瓜粥怎麼做-燕麥南瓜粥的做法]( "燕麥南瓜粥怎麼做-燕麥南瓜粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麥片煮2分鐘即可。4、成品圖。...
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![燕麥葡萄乾排包怎麼做-燕麥葡萄乾排包的做法]( "燕麥葡萄乾排包怎麼做-燕麥葡萄乾排包的做法")
- 食材明細主料高粉（400g）牛奶（200g）雞蛋（1只）奶油奶酪（50g）葡萄乾（20g）輔料糖（30g）鹽（1g）酵母（5g）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥葡萄乾排包的做法步驟1、把所有食材放入麪包茼內，除黃油外，和麪20分鐘2、放入黃油和麪30分鐘3、和好面拉出薄膜4、再放葡萄乾攪勻均勻5、放入盆中進行發...
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![南瓜燕麥粥怎麼做-南瓜燕麥粥的做法]( "南瓜燕麥粥怎麼做-南瓜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）燕麥片（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、大米淘洗後加水放入高壓鍋中。2、南瓜去皮去瓤切小塊，燕麥片準備好。3、燕麥片和南瓜放入高壓鍋中同煮至粥粘稠。4、口感滑潤，南瓜香氣濃郁。...
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![葡萄乾南瓜發糕的做法 葡萄乾🍇南瓜🎃發糕 葡萄乾南瓜發糕怎麼做]( "葡萄乾南瓜發糕的做法 葡萄乾🍇南瓜🎃發糕 葡萄乾南瓜發糕怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（350g）低筋麪粉（450g）輔料牛奶（100ml）糖粉（300g）葡萄乾（150g）泡打粉（3g）酵母（4g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）葡萄乾南瓜發糕的做法步驟1、南瓜去皮切成小塊，上鍋蒸至熟軟2、南瓜搗成泥，3、南瓜泥放至温熱加入糖粉，酵母，泡打粉，三分之二的葡萄乾，牛奶🥛4、把弄好的麪糰，...
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![葡萄乾燕麥粥怎麼做-葡萄乾燕麥粥的做法]( "葡萄乾燕麥粥怎麼做-葡萄乾燕麥粥的做法")
- “口感順滑，微微帶些葡萄乾的酸甜，營養健康。葡萄乾含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及鈣、鐵、鈉、鉀等營養元素。有改善貧血，促消化，保護心血管，防癌的功效。”食材明細主料燕麥（2把）輔料葡萄乾（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥粥的做法步驟1、燕麥2把...
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![南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃稠放入燕麥片煮開6、最後放糖拌勻即可...
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![葡萄乾南瓜燕麥粥怎麼做-葡萄乾南瓜燕麥粥的做法]( "葡萄乾南瓜燕麥粥怎麼做-葡萄乾南瓜燕麥粥的做法")
- “早餐不知道吃什麼的時候就喝粥”食材明細主料葡萄乾（1小把）南瓜（1塊）燕麥（30g）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葡萄乾南瓜燕麥粥的做法步驟1、我用的是這樣的燕麥2、自己種的南瓜3、黑色的葡萄乾4、燕麥和南瓜一起放入壓力鍋5、加一碗水，我做的是一個人的量，啟動粥...
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![燕麥葡萄乾餅乾怎麼做-燕麥葡萄乾餅乾的做法]( "燕麥葡萄乾餅乾怎麼做-燕麥葡萄乾餅乾的做法")
- 食材明細主料黃油（100g）砂糖（55g）雞蛋（50g）麪粉（175g）輔料麥片（50g）葡萄乾（50g）泡打粉（1g）蘇打粉（2g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥葡萄乾餅乾的做法步驟1、温水泡葡萄乾。黃油+砂糖攪拌不需要打發。2、加入雞蛋分兩至三次加入，攪拌均勻3、加入麪粉、泡打粉、蘇打粉、葡萄乾（水分...
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![燕麥葡萄甜餅怎麼做-燕麥葡萄甜餅的做法]( "燕麥葡萄甜餅怎麼做-燕麥葡萄甜餅的做法")
- “要回孃家了，做一點老媽愛吃的酥餅，那感覺滿足呀，小時候記得老媽經常買這個給我們吃，酥酥的吃到嘴裏感覺就化了，哈哈，現在該我做給媽媽吃了！”食材明細主料燕麥片（35克）低粉（100克）葡萄乾（45克）輔料泡打粉（一小勺）小蘇打粉（一小勺）配料植物油（65克）細紗糖（70克）雞蛋（30克）肉桂粉（一小勺）其他（口味）...
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![燕麥葡萄乾甜餅怎麼做-燕麥葡萄乾甜餅的做法]( "燕麥葡萄乾甜餅怎麼做-燕麥葡萄乾甜餅的做法")
- “提此款餅乾非常甜，粉和糖的比例達到了1：1，如果不喜歡可以根據自己的口味適當減少糖的用量。另外剛剛出爐的餅乾比較軟，不要擔心是否烤熟，等涼透非常酥脆。由於添加了紅糖，麪糰的顏色比較深，不利於觀察上色情況，所以一定要調整好烤箱的温度和時間，別烤糊啦！烤好後餅乾裏的葡萄乾吃...
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![燕麥葡萄乾軟餅怎麼做-燕麥葡萄乾軟餅的做法]( "燕麥葡萄乾軟餅怎麼做-燕麥葡萄乾軟餅的做法")
- “減肥沒有捷徑，最直接的辦法就是管住嘴，邁開腿。説起來簡單，但做起來實在是太難了！因為能長胖的，基本都是因為管不住嘴，那既然管不住，那就可以吃些熱量低的食物。燕麥不僅能有飽腹感，還是很好的穀物食物，營養也高，熱量又低，適合不想長肉，又想吃東西的人。這個軟餅又用了蜂蜜和橄欖油...
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![葡萄乾燕麥司康怎麼做-葡萄乾燕麥司康的做法]( "葡萄乾燕麥司康怎麼做-葡萄乾燕麥司康的做法")
- “方子來自於君之的蔓越莓司康，我就剩了葡萄乾，就做了這款葡萄乾燕麥司康。熱量不高的一款小點心。大約10塊的量。”食材明細主料低粉（100克）鹽（1.25ml）黃油（25克）牛奶（45ml）燕麥（5克）輔料泡打粉（4克）砂糖（15克）全蛋液（20ml）葡萄乾（15克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）葡萄乾燕麥司康的做...
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![燕麥葡萄乾吐司的做法 蘋果燕麥葡萄乾吐司 燕麥葡萄乾吐司怎麼做]( "燕麥葡萄乾吐司的做法 蘋果燕麥葡萄乾吐司 燕麥葡萄乾吐司怎麼做")
- 食材明細主料高粉（500克）酵母（12克）輔料奶粉（30克）糖（50克）鹽（2克）油（50克）雞蛋（1只）牛奶（250克）蘋果醬（120克）快熟燕麥片（100克）酒浸葡萄乾（150克）酒浸蔓越莓幹（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）燕麥葡萄乾吐司的做法步驟1、除葡萄乾、蔓越莓幹外，所有原料機器揉出膜，低速揉入果乾。2、温...
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![南瓜燕麥粥的做法 8-12月寶寶輔食南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 8-12月寶寶輔食南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- “燕麥含有豐富的膳食纖維，還含有人體所需要的脂肪酸，可以維護寶寶的免疫力。”食材明細主料南瓜（50克）輔料燕麥（100克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、將南瓜去皮切片3、準備燕麥4、請求浸泡半小時5、食材倒入鍋中6、煮至南瓜軟爛7、...
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![葡萄乾燕麥年糕湯怎麼做-葡萄乾燕麥年糕湯的做法]( "葡萄乾燕麥年糕湯怎麼做-葡萄乾燕麥年糕湯的做法")
- 食材明細主料年糕（150克）燕麥片（50克）葡萄乾（25克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥年糕湯的做法步驟1、食材：年糕、燕麥片、葡萄乾2、將年糕放在案板上切開。3、隨後，將切好的年糕下入清水鍋中煮開至軟。4、接着，合入燕麥片和葡萄乾翻動一下。5、然後，加適...
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![南瓜葡萄乾瑪芬的做法 【四川】南瓜葡萄乾瑪芬 南瓜葡萄乾瑪芬怎麼做]( "南瓜葡萄乾瑪芬的做法 【四川】南瓜葡萄乾瑪芬 南瓜葡萄乾瑪芬怎麼做")
- “做了好幾次瑪芬，這道【南瓜葡萄乾瑪芬】是我最愛的~~瑪芬里加入了南瓜~~色澤金黃更誘人~~再加入浸泡過的葡萄乾~~咬一口，甜甜蜜蜜~~自己吃美味~~做為伴手禮送給親朋好友也是極好的~”食材明細主料低筋麪粉（150g）南瓜泥（100g）玉米油（60g）細砂糖（50g）牛奶（50毫升）雞蛋（3只）泡打粉（4g）小蘇...
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![南瓜葡萄乾餐包的做法 金燦燦的南瓜葡萄乾餐包 南瓜葡萄乾餐包怎麼做]( "南瓜葡萄乾餐包的做法 金燦燦的南瓜葡萄乾餐包 南瓜葡萄乾餐包怎麼做")
- “南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。老公大愛南瓜，做什麼樣的南瓜食品，他就沒有不喜歡的。女兒不愛南瓜，為讓她吃南瓜，只好將南瓜揉...
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![燕麥葡萄餅乾怎麼做-燕麥葡萄餅乾的做法]( "燕麥葡萄餅乾怎麼做-燕麥葡萄餅乾的做法")
- “既美味又好看的軟曲奇”食材明細主料低筋麪粉（100g）速溶燕麥片（30g）葡萄乾（40g）輔料泡打粉（1/4小勺）小蘇打（1/4小勺）肉桂粉（1/8小勺）配料全蛋（30g）色拉油（65g）細砂糖（50g）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥葡萄餅乾的做法步驟1、準備所需原料。2、在乾淨的碗裏倒入色拉油，雞蛋。3、...
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![南瓜燕麥粥的做法 寶寶輔食-南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 寶寶輔食-南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一塊）燕麥（3勺）輔料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西，奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸鍋蒸熟，用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小火煮開，加小許水繼續煮開，接着下麥片煮3分鐘，然後再下奶...
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![葡萄燕麥甜餅怎麼做-葡萄燕麥甜餅的做法]( "葡萄燕麥甜餅怎麼做-葡萄燕麥甜餅的做法")
- “粗雜糧類的餅乾點心，總是要三思三思再三思之後才能動手。粗糧類的東西，很多不愛吃，嫌口感太粗。君之這甜餅，很多次翻過，從來沒決心做。還是想做，就做一次，減半，太多了找不到地方消耗。為它想好去處，開始行動。甜餅，果然是甜餅，很甜，非常甜，甜死人。。。。”食材明細主料低筋粉（50克）即...
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![葡萄乾燕麥片馬芬怎麼做-葡萄乾燕麥片馬芬的做法]( "葡萄乾燕麥片馬芬怎麼做-葡萄乾燕麥片馬芬的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（120克）即食燕麥片（40克）牛奶（70克）葡萄乾（25克）輔料玉米油（50克）綿白糖（50克）雞蛋（1個）無鋁泡打粉（1小勺）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥片馬芬的做法步驟1、食材：低筋麪粉120克、即食燕麥片40克、牛奶70克、葡萄乾25克、玉米油50克、綿白糖50克、雞蛋1...
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![紅糖燕麥葡萄乾麪包怎麼做-紅糖燕麥葡萄乾麪包的做法]( "紅糖燕麥葡萄乾麪包怎麼做-紅糖燕麥葡萄乾麪包的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（38克）開水（152克）麪包粉（340克）酵母（6克）鹽（6克）紅糖（50克）水（100克）黃油（25克）輔料葡萄乾（120克）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥葡萄乾麪包的做法步驟1、將開水與即食燕麥片攪拌均勻，放涼後即成為濃稠的燕麥粥。2、這是泡好的燕麥粥。3、紅糖加100克温水...
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![葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法]( "葡萄乾燕麥綠豆粥怎麼做-葡萄乾燕麥綠豆粥的做法")
- “煮好的葡萄乾燕麥綠豆粥，葡萄乾圓鼓鼓的，燕麥順滑，綠豆沙沙的，天熱，放涼，酸酸甜甜，好喝。”食材明細主料三色葡萄乾（適量）燕麥（適量）綠豆（適量）輔料清水（適量）冰糖（可選）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥綠豆粥的做法步驟1、三色葡萄適量。2、即食燕麥片適量。3、綠豆適量。4...
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![燕麥葡萄餅乾的做法 27的烹飪日記——不用黃油的“燕麥葡萄餅乾” 燕麥葡萄餅乾怎麼做]( "燕麥葡萄餅乾的做法 27的烹飪日記——不用黃油的“燕麥葡萄餅乾” 燕麥葡萄餅乾怎麼做")
- “國慶假期，外出耍的時候買了很多葡萄乾~於是~用葡萄乾做了很多甜食~恩恩~~接着做了燕麥葡萄餅乾~這款做出來有點像桃酥，也很適合老人家吃~恩恩~~”食材明細主料低筋麪粉（100g）燕麥片（35g）葡萄乾（45g）輔料雞蛋（30g）無味植物油（65g）配料泡打粉（1/4小勺）小蘇打粉（1/4小勺）肉桂粉（1/8小勺）細砂...
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味味甜
