![清淡蛋花湯怎麼做-清淡蛋花湯的做法]( "清淡蛋花湯怎麼做-清淡蛋花湯的做法")
- “尤其是冬季，中午飯配碗蛋湯，舒服得很。”食材明細主料雞蛋（1人1個）輔料雞蛋（1人1個）黃瓜（隨意）香菜（隨意）香油（數滴）雞精（隨意）鹽（隨意）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蛋花湯的做法步驟1、雞蛋。這個是家養的雞下的蛋，絕對無藥無飼料的雞，但是是圈養。她的蛋並不像菜場所謂的那樣...
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![清淡丸子湯怎麼做-清淡丸子湯的做法]( "清淡丸子湯怎麼做-清淡丸子湯的做法")
- “其實説起喝湯，什麼季節喝湯差別還是挺大的。夏天基本上都是快手湯，冬天天冷了，用砂鍋煲湯的機會會多一些。用砂鍋煲湯冬天喝也不會涼，這點很好。今天正好包餛飩，所以就一起夯丸子，做了這個清淡的湯。”食材明細主料香菇（3朵）豬肉（200g）蠔油（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）雞蛋（1個）白菜（300g）西紅...
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![清淡豆芽湯怎麼做-清淡豆芽湯的做法]( "清淡豆芽湯怎麼做-清淡豆芽湯的做法")
- “韓式豆芽湯分清湯、辣湯和涼湯。今天這個做法是清湯，清淡鮮美，做法簡單，適合不吃辣和忌辣的人，也適合正在減肥減脂的人。”食材明細主料黃豆芽（適量）明太魚乾（適量）輔料小葱（一根）小洋葱（一個（沒有也可））大蒜（2瓣）調料牛肉粉（適量）生抽（少許）十三香（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清...
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![蛋清茼蒿淡菜湯怎麼做-蛋清茼蒿淡菜湯的做法]( "蛋清茼蒿淡菜湯怎麼做-蛋清茼蒿淡菜湯的做法")
- “茼蒿性味甘平，氣清香，可和脾胃，消痰濁。《千金方》説它有“安心氣，養脾胃，消痰飲”的作用。其氣清香醒頭目。淡菜又叫珠菜，性味甘鹹微温，能補肝腎，益陰血。《本草拾遺》説它能“主虛羸勞損”。含有蛋白質，脂肪，糖類，煙酸和維生素等成分，屬低脂海味食品，有滋陰降壓的作用。雞蛋清含豐...
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![淡貝丸萵筍蛋花湯怎麼做-淡貝丸萵筍蛋花湯的做法]( "淡貝丸萵筍蛋花湯怎麼做-淡貝丸萵筍蛋花湯的做法")
- 食材明細主料淡貝丸（2個）雞蛋（1只）萵筍（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淡貝丸萵筍蛋花湯的做法步驟1、食材：淡貝丸。2、雞蛋、萵筍（已去皮）。3、將雞蛋打散。4、將淡貝丸拆開包裝，取出兩個放在案板上。5、切成片。6、將萵筍用清水淋一下，放在案板上切成片...
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![清淡羊肉湯怎麼做-清淡羊肉湯的做法]( "清淡羊肉湯怎麼做-清淡羊肉湯的做法")
- “羊肉温性滋補，冬天佳品”食材明細主料羊腿骨（適量）輔料葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）清淡羊肉湯的做法步驟1、羊腿骨洗淨。2、冷水下鍋放入葱段料酒，先煮出血沫。3、煮至沸騰出血沫，撈出洗淨。4、重新加水放入骨頭，葱和料酒，大火燒開，小火煮兩個小時。5、煮兩個小時至...
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![超級簡單清淡的黃瓜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "超級簡單清淡的黃瓜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：3條雞蛋：3只輔料鹽：1勺具體步驟1.3根黃瓜削皮，切成2釐米寬，有厚度的細條2.將雞蛋打入碗中，打散3.開火，將温開水倒入鍋中，放入黃瓜，煮開，適當攪拌4.水沸騰後，加入鹽，將蛋分兩次，輕輕澆入鍋中5.蛋花熟後湯就完成啦，...
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![清淡姜酒雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "清淡姜酒雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘姜酒雞蛋湯是一道比較清淡的湯，主要食材是雞蛋、料酒和生薑，都很容易買到。姜酒雞蛋湯的食材中富含蛋白質，生薑還能增強人體的免疫力，而且這道湯因為加了生薑和料酒，會起到暖胃的作用。如果感到胃不太舒服，來一...
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![清淡的花香酸梅湯如何做簡單又好吃]( "清淡的花香酸梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡的花香酸梅湯，酸梅湯説起來大家可能都不太陌生，想起來便讓人口舌生津。夏天來一碗去熱消暑，還有這着胃健脾的功效。這道花香酸梅湯在原本的酸梅湯的基礎上加入了玫瑰花，在口感上豐富了酸梅湯的口感，將玫瑰...
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![清淡的紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "清淡的紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫菜蛋花湯雖然十分簡單就能製作，但是仍然有人會做不好它，主要是因為輔料的添加，和湯料的烹煮時間，對於這樣一個美味的湯，怎能沒有一個好的製作指導老師呢，接下來，讓我們一起來學習一下這道美味湯料的製作吧。主...
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![清淡去火湯效果好嗎-清淡去火湯怎麼做]( "清淡去火湯效果好嗎-清淡去火湯怎麼做")
- 大家平常在家的時候因為天氣原因應該很容易上火，尤其是夏天，火氣很大，天氣炎熱，讓人心浮氣躁的所以導致經常上火，小編就是這樣，那麼大家是不是想要製作一款清淡去火湯來緩解火氣呢？清淡去火湯該如何製作呢？有幾種製作方法?如果大家想繼續瞭解清淡去火湯如何製作的話，請跟着小編繼...
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![清淡的南瓜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "清淡的南瓜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天即將到來，餐桌上也少不了一道清淡的湯菜；夏天出汗也多，需要多補充一些鹽和水，那這道南瓜蛋花湯無疑成了最佳選擇。南瓜，顏色金黃養眼，清香撲鼻，煮湯時會使湯汁更加鮮美，令人回味無窮。而且南瓜營養豐富，可以清...
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![如何做簡單又好吃-清淡的蟲草花煲湯]( "如何做簡單又好吃-清淡的蟲草花煲湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料蟲草花：適量輔料黃芪：適量具體步驟1.所有材料（包括瘦肉，不包括鹽和水）隨便沖洗一下，薏米拿出來泡半小時然後濾幹2.飛水：瘦肉切小塊，丟到一個鍋裏，加入沒過肉的清水，大火燒開之後過2分鐘，把肉撈出來再用清水洗一次...
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![清淡的花蛤湯如何做簡單又好吃]( "清淡的花蛤湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：400輔料醬油：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量白糖：適量料酒：適量具體步驟1.買的花蛤，先養一下，讓吐淨沙子2.花蛤放入水中洗淨3.放入盤中備用4.鍋裏放水，加適量鹽、白糖、料酒、醬油及大蒜子與薑片5.水燒沸6.倒...
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![清淡鯽魚湯怎麼做-清淡鯽魚湯的做法]( "清淡鯽魚湯怎麼做-清淡鯽魚湯的做法")
- “清淡，補鈣，下奶😁”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蒜（4瓣）姜（4片）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清淡鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚一條，切花刀。我喜歡把鰭都剪掉，煎的時候不糊鍋2、底油慢火將鯽魚煎一下，煎好後開大火，倒入一勺醋，迅速的蓋上鍋蓋，用醋的蒸汽薰一下魚，可以去腥。3、待醋氣...
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![清淡的番茄蛋湯如何做簡單又好吃]( "清淡的番茄蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄蛋湯，番茄蛋湯是我最喜歡的，我老公總是給我燒番茄蛋湯，我喜歡那種番茄自帶的那種酸味，酸中帶着那麼一絲絲的甜味，番茄蛋湯可以有效的給我們補充維生素，番茄蛋湯也是很有營養的，今天就讓我們一起來學習這道番...
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![清淡的上海青蛋花湯如何做簡單又好吃]( "清淡的上海青蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘上海青蛋花湯是一道養胃的美品，中午吃的乾飯沒有米湯就只能燒點湯來潤潤腸了，常説的飯前喝湯嘛，我也來試試，今天就做了一個上海青煮蛋花湯青菜屬於超市很常見的一類，空心菜沒有的日子裏他都存在，所以我就經常買...
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![清淡的紫菜蛋湯如何做簡單又好吃]( "清淡的紫菜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個輔料油：適量鹽：適量雞蛋：適量紫菜：適量葱：適量具體步驟1.備好材料，西紅柿切成小丁紫菜泡洗一下，葱切小段2.水燒開3.放入西紅柿4.放入紫菜5.放入葱花6.放入雞蛋7.再次燒沸8.點些香油即可出鍋烹飪技...
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![清淡花蛤湯怎麼做-清淡花蛤湯的做法]( "清淡花蛤湯怎麼做-清淡花蛤湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（一斤）輔料葱（一根）姜（一片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡花蛤湯的做法步驟1、鍋中裝適量的水，放薑絲幾條，煮沸2、放洗淨的花蛤，適量的鹽，煮至花蛤都開了3、葱切好小段放湯碗裏，花蛤開了後煮一分鐘就可以倒進去了。看，很清淡的湯，好肥的花蛤啊，滿滿...
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![如何做簡單又好吃-清淡的上海青蛋花湯]( "如何做簡單又好吃-清淡的上海青蛋花湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘如果下班很累，犯懶的話，那就煮上一道上海青蛋花湯吧。青翠的上海青，和細碎的雞蛋，夾雜在其中，淡淡的上海青的蔬菜香氣和淡淡的雞蛋香氣，雖然比較素，但是味道非常好，相信家裏人都會喜歡的。而且大魚大肉吃多了，來點...
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![清淡排骨湯怎麼做-清淡排骨湯的做法]( "清淡排骨湯怎麼做-清淡排骨湯的做法")
- “排骨1斤切塊，高壓鍋裏放進清水，倒進切好的排骨，再放上3片薑片，鹽，八角，桂皮，蓋鍋蓋。高壓15分鐘，冷卻後裝入碗中撒上葱末即成。”食材明細主料排骨（1斤）輔料薑片（3片）配料葱花（適量）調味鮮（適量）八角（適量）桂皮（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清淡排骨湯的做法步驟1、排骨1斤冼淨待...
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![清淡雞蛋湯麪怎麼做-清淡雞蛋湯麪的做法]( "清淡雞蛋湯麪怎麼做-清淡雞蛋湯麪的做法")
- “清淡湯麪，順滑營養，易消化！”食材明細主料掛麪（適量）午餐肉（兩片）海帶（兩片）油菜（1顆）雞蛋（1枚）輔料香油（適量）蠔油（適量）花椒麪（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡雞蛋湯麪的做法步驟1、準備原料，麪條湯料，適量生抽，蠔油，香油，糖，花椒麪放入碗底，備用。青菜，雞蛋洗淨，備用。2、水開...
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![清淡生菠雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "清淡生菠雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生菠雞蛋湯這道菜中的雞蛋富含蛋白質，打製成蛋花煮湯清淡又可口，加上含有維生素以及胡蘿蔔素的生菜與菠菜，可以更好的讓鮮湯更容易把香味散發出來，湯汁細膩濃稠，生菜與菠菜的口感脆嫩，這樣美味有營養的菜餚更適...
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![蛋清茼蒿淡菜湯如何做簡單又好吃]( "蛋清茼蒿淡菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料淡菜：15蛋清：1個茼蒿：250輔料葱花：少許鹽：適量胡椒粉：少許具體步驟1.主料2.茼蒿洗淨瀝水，備用3.雞蛋清打散，備用4.淡菜用温水泡發5.去掉泥腸6.沖洗乾淨，瀝水7.放入鍋中，加水，中火煮沸8.繼續煮沸20分鐘9.放入茼蒿，...
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![清淡花甲湯如何做簡單又好吃]( "清淡花甲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花甲：350輔料姜：10葱：5具體步驟1.花甲洗淨待用。2.姜可切絲切片，待用。3.準備一鍋清水，最好是純淨水。4.把材料放入鍋內，點火。5.煮5分鐘，間或翻滾。6.葱切粒，放入碗中待用。7.加鹽，出鍋，倒入湯碗，即可食用。烹...
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味味甜
