![營養壽司的做法 元氣滿滿的一天，從一份營養壽司開始 營養壽司怎麼做]( "營養壽司的做法 元氣滿滿的一天，從一份營養壽司開始 營養壽司怎麼做")
- “春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的東方哲學讓中國飲食依時而變，智慧靈動。”食材明細主料大米（300g）堅果（50g）輔料火腿腸（適量）黃瓜（適量）肉鬆（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養壽司的做法步驟1、蒸米飯，寶寶們還記得小編的米飯是怎麼做出來的吧，6分鐘，真的只要6分鐘，就能做...
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![牛氣沖天福滿盤的做法 【牛氣沖天福滿盤】蛇年牛氣沖天福氣滿滿的美味年菜 牛氣沖天福滿盤怎麼做]( "牛氣沖天福滿盤的做法 【牛氣沖天福滿盤】蛇年牛氣沖天福氣滿滿的美味年菜 牛氣沖天福滿盤怎麼做")
- “最後一個星期預熱年菜了，今天這道菜口感十分豐富，好吃到爆啊，絕對是我家年菜家宴的一個選擇了，選用了西冷牛扒來做為這道菜唯一的肉菜，寓言新的一年牛氣沖天，再加上配菜胡蘿蔔——紅紅火火，芹菜——勤勤奮奮，腰果——元寶滿屋，所有的吉祥食材，結合成這個蛇年牛氣沖天福氣滿滿的美...
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![讓核桃花生豆漿帶給你元氣滿滿的一天圖解-冬日的早晨]( "讓核桃花生豆漿帶給你元氣滿滿的一天圖解-冬日的早晨")
- 我喜歡吃花生，無論是酒鬼花生，還是油酥花生，我都喜歡，而且花生營養價值也高，多吃對身體很有好處。用破壁機打磨出來的花生細膩如絲般柔滑，而且因為打磨碎了，營養也很好吸收，每天早上喝一杯核桃花生漿，賽過活神仙！主料花生：一杯核桃：半杯大米：一杯輔料冰糖：適量詳細步驟：第一步花生洗淨，浸...
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![每天元氣滿滿圖解-來一碗薏米粗糧粥]( "每天元氣滿滿圖解-來一碗薏米粗糧粥")
- 比起清晨早餐吃豆漿油條，麪粉，還不如來一碗薏米粗糧粥，清淡飲食，營養價值高。煮粥的時候呢，再加一點香甜綿軟的山藥進去，這樣煮出的粥絕對比其它的粗糧粥更好吃些。想到這裏，有沒有小夥伴直流口水的呢？有的話快來跟我一起做主料薏米：適量燕麥米：適量輔料枸杞：適量糖：適量鐵棍山藥：一根...
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![元氣滿滿每一天圖解-一口葱油雞蛋餅]( "元氣滿滿每一天圖解-一口葱油雞蛋餅")
- 早餐不知道吃什麼，不如來一碟葱油雞蛋餅，口感香軟，葱香和蛋香濃郁。當你湊近聞一聞，便讓你欲罷不能，忍不住口水直流。還在等什麼呢，快來跟我一起做吧！保證做出的葱油雞蛋餅好吃到代替拌麪在你心中的位置，愛不釋口主料雞蛋：100克麪粉：6個葱花：適量輔料雞精：適量鹽：適量油：適量詳細步驟：第...
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![讓你每天元氣滿滿圖解-明日的早餐——鹹口麥片粥]( "讓你每天元氣滿滿圖解-明日的早餐——鹹口麥片粥")
- 早晨每次起牀都晚了，然後上學時間緊，來不及吃早餐，所以我每次都在學校食堂解決早餐問題，但是學校看來看去還是那幾樣包子饅頭，甜粥。我有點吃膩了，於是決定上淘寶買了麥片，然後自己又加工了一下做成了鹹口味的麥片粥，簡單又好做，不耽誤時間主料燕麥片：40g雞胸肉：100g西蘭花：55g香菇：2...
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![這家特別的早餐店讓你一整週都元氣滿滿！]( "這家特別的早餐店讓你一整週都元氣滿滿！")
- 這家特別的早餐店讓你一整週都元氣滿滿!早晨——半夢半醒間，朦朧清冷。高樓上稀稀落落的燈光，多半是有孩子上學的人家，是有上早班的人家。表面只是個普普通通的早餐店，然而衝着老台門的招牌，古色古香的裝修風格，多姿多味的產品特色，使前來購買的食客絡繹不絕。看看這個古色古香...
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![每天元氣滿滿圖解-一杯鮮活果汁]( "每天元氣滿滿圖解-一杯鮮活果汁")
- 蘋果中含有豐富的營養元素，其氣味清香，口感酸甜。小夥伴們你們喜歡吃蘋果嗎？反正我是比較喜歡吃，我比較喜歡把它與胡蘿蔔榨成果汁喝。每天下午茶來一杯蘋果胡蘿蔔果汁，再配上甜點，那種感覺簡直是一種享受。當你喝一口果汁時，全身心的疲憊將全部被釋放出來主料蘋果：一個檸檬：2片胡...
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![讓你一天元氣滿滿-早餐喝鮮果汁]( "讓你一天元氣滿滿-早餐喝鮮果汁")
- 都説早餐要吃好，所以我們在早餐的時候應該把餐食搭配好，這樣才能讓我們有更多的體力和精力去完成一天的工作和學習。早餐除了吃一些主食，比如雞蛋、麪包之外還可以喝一些鮮榨的果汁來補充我們身體當中的營養素。今天我們就一起來了解一下早餐喝鮮果汁哪些果汁比較好。早餐喝...
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![意大利麪奶酪三明治讓你元氣滿滿一整天圖解]( "意大利麪奶酪三明治讓你元氣滿滿一整天圖解")
- 乳酪三明治在便利店裏隨處可見，但便利店的三明治不僅價格昂貴，而且也不太新鮮，還不如自己買好原料，在家裏製作。尤其對於工作忙碌的上班族，早上吃一個乳酪三明治，既美味又補充了能量。如果你跟我一樣也追求省時省力的話，這款乳酪三明治你一定不能錯過哦~主料全麥吐司：4片肉鬆：適量...
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![小滿天氣吃啥好？]( "小滿天氣吃啥好？")
- 小滿，二十四節氣之一，意味着進入了全年雨水最充沛的時期，是反映降水的節氣之一。同時小滿意味着降雨量增大，江河水位上漲，小滿前後的天氣，基本都是高温多雨高濕度。小滿的習俗各地都有差異，大致是祭車神、祭蠶、搶水、吃野菜等，同時也是養生的季節。那小滿天氣吃啥好每一個節氣都...
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![元氣滿滿的早晨空腹吃芝麻可以嗎]( "元氣滿滿的早晨空腹吃芝麻可以嗎")
- 芝麻是胡麻的種子，一顆顆小小的特別可愛。都説芝麻吃了可以明目，可以使得頭髮變得烏黑亮麗，還可以美容養顏。於是很多小夥伴開始吃起了芝麻，更有甚者直接早晨空着肚子就先吃點芝麻。那麼在一晚休息過後直接空腹吃芝麻，到底可不可以呢？一起跟着小編來了解一下吧。元氣滿滿的早晨...
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![“人滿為患”的元氣壽司]( "“人滿為患”的元氣壽司")
- 今日份分享的是眾所周知的壽司店，吃完讓你扶着牆離開的“元氣爆滿”!説起壽司，大家想到的無非是三文魚、帆立貝、鰻魚、吞拿魚、海草等壽司或刺身。忘記記錄店鋪主頁面了，只拍攝了點菜品價格單。(此圖為香港元氣壽司店)每次去吃壽司都會首選香港的元氣壽司店，不知道是情懷還...
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![元氣滿滿粥怎麼做-元氣滿滿粥的做法]( "元氣滿滿粥怎麼做-元氣滿滿粥的做法")
- “藜麥山藥粥，給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有（穀類紅寶石）的稱號，膳食纖維是地瓜的7倍，鈣是稻米的50倍，蛋白質比牛肉還高，裏頭更是含有8種人體需要的胺基酸，加上山藥顧脾胃的特性，配合在一起營養又健康，重點是，口感好料理上也非常簡單⋯⋯”食材明細主料三色...
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![每天一口牛肉讓你元氣滿滿圖解-牛肉拉麪]( "每天一口牛肉讓你元氣滿滿圖解-牛肉拉麪")
- 最近家裏收到朋友送的一大包牛肉，所以就打算來個花樣吃牛肉，這一份美味又好吃的牛肉拉麪，主要使用的材料也就是牛肉啦～濃厚的湯，加上細嫩的牛肉以及有嚼勁的麪條，簡簡單單的早餐就這麼解決了～各位喜歡牛肉的姐妹趕快行動起來吧！將這個面送給你的家人朋友也是可以的哦～主料醬牛肉：10...
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![小米燕麥粥讓你一整天都元氣滿滿圖解]( "小米燕麥粥讓你一整天都元氣滿滿圖解")
- 小米燕麥粥香香軟軟的，有利於消化，小米和燕麥的熱量也很低，對減肥人羣比較友好，對於工作忙碌的上班族和學生黨來説，可能沒有太多時間做早飯，這時候煮一碗小米燕麥粥就是個不錯的選擇，可以自己加點餅乾，燕麥圈之類的，更加美味。主料黃小米：20g燕麥片：15g鷹嘴豆：20g輔料奶粉：30g穀物圈：適...
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![蝦皮豆腐菠菜羹讓你元氣滿滿一整天圖解]( "蝦皮豆腐菠菜羹讓你元氣滿滿一整天圖解")
- 兩日前，一個朋友打電話過來，嘰裏呱啦説了一大堆，總之就是春天來了，不知道該給寶寶做什麼吃的了，小寶寶的食物既要追求美味，更要講究營養，今天給大家分享的蝦皮豆腐菠菜羹可以説是我的殺手鐗，營養豐富，口感鮮美易吸收。主料豆腐：七十克胡蘿蔔：二十克娃娃菜：十克香菇：一個蝦皮粉：適量輔料...
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![開啟元氣滿滿的第一天-用美味的早餐]( "開啟元氣滿滿的第一天-用美味的早餐")
- 假期過得太快就像龍捲風上學人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之餘要好好犒勞自己的胃哦小帝君為大家支招用一份營養健康的美味便當開啟元氣滿滿的假後第一天01.暖暖的南瓜燜飯軟糯香噴噴的大米和黃燦燦的南瓜“團團坐”滴入幾滴鮮香味純正的花生油再配上小炒後的臘腸...
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![元氣壽司用美味給你滿滿的夏日能量]( "元氣壽司用美味給你滿滿的夏日能量")
- 元氣壽司在綠色天然方面下足功夫，製作出健康美味的壽司。元氣壽司是致力於給消費者帶去健康美味的壽司，一直以來秉承着為大眾服務的宗旨發展至今，獲得了消費者的口碑和市場銷量的支持，引來了無數人的關注，讓元氣壽司在市場上的知名度越來越高，從而不斷地發掘市場的潛力。而元氣...
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![讓你每天元氣滿滿圖解-清湯牛肉粉絲]( "讓你每天元氣滿滿圖解-清湯牛肉粉絲")
- 做為一個牛肉粉忠實愛好者，早餐不來一碗牛肉粉絲，那種事是不可能發生的。雖説我比較喜歡吃牛肉粉絲，還是那種比較辣的，但是吃多了還是有點膩了，所以想換換清淡一點的牛肉粉。在煮牛肉粉時候我加一點豆芽菜，葷素搭配，好吃不膩主料熟牛肉：4-6片粉絲：一把韭菜：2根輔料鹽：適量雞精：適量豆...
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![雜糧蓮子八寶粥讓你元氣滿滿一整天圖解]( "雜糧蓮子八寶粥讓你元氣滿滿一整天圖解")
- 因為腸胃不好，早上也不想吃很油膩的東西，麪條啥的又吃飯了，所以決定煮粥來喝。我已經煮了很多款粥了，像什麼番茄肉末、香菇雞肉之類的，今天來一道素粥，雜糧蓮子八寶粥，不僅食材豐盛，而且營養價值高，非常美味。主料八寶粥：六十五克紅豆：四十克黑米：二十克糯米：二十克薏米：二十克輔料水：九...
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![每天來一杯瞬間就讓你覺得元氣滿滿-喝豆漿美白]( "每天來一杯瞬間就讓你覺得元氣滿滿-喝豆漿美白")
- 現在的社會網絡非常發達，人們都活在充滿着許多謠言的世界裏。每天朋友圈都在傳某某東西的某種功效真的非常厲害，真的是傳得神乎其神，但是這些言論是否是被科學證實的呢?無從得知，只是因為傳的人多了就相信了這是真的。今天小編要跟大家探討一下，喝豆漿美白，是真是假?一、喝豆漿...
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![黑木耳紅棗燕麥粥讓你一整天都元氣滿滿圖解]( "黑木耳紅棗燕麥粥讓你一整天都元氣滿滿圖解")
- 黑木耳紅棗燕麥粥是一款特別適合當早餐的菜品，因為它不僅香甜可口，而且食材豐富，營養價值較高，尤其是對於學生黨和上班族，早上吃喝一碗黑木耳紅棗燕麥粥，既美味又補充了能量。如果你也是個生活忙碌的人，那就一定不能錯過這道粥啦~主料幹黑木耳：5朵燕麥米：40g大米：半杯輔料紅棗：5顆水...
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![早上起來做個元氣滿滿的蛋餅吧圖解]( "早上起來做個元氣滿滿的蛋餅吧圖解")
- 早上起牀外面的早餐吃膩了要不要試試自己做一份雞蛋餅呢？今天做的早餐餅有兩種口感，攤的薄一點會脆脆的，喜歡軟軟的也可以攤厚一點，裏面加了雞蛋，又加了葱花增加口感和香味，顏色很漂亮，而且很有營養，搭配豆漿特別好。主料麪粉：40g雞蛋：1只輔料油：適量鹽：適量葱：適量詳細步驟：第一步準備...
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![讓元氣滿滿的燒肉來喚醒你吧！-這個寒冷的冬天]( "讓元氣滿滿的燒肉來喚醒你吧！-這個寒冷的冬天")
- 作為一個無肉不歡的年輕人，最能打動你，最能征服你口味的是什麼美食？我想，有很多人的答案應該是烤肉吧，其中，顏值最高，口碑最好的烤肉店，我想，必然是元氣烤肉。元氣烤肉，是肉食者中口碑最好的燒肉料理，店裏有地道居酒屋氣氛，專業廚師團隊，高品質就餐環境，還有店裏遵循的走心服務，客人至上...
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味味甜
