![蛋肉餅的做法 早餐營養美味全集合——蛋肉餅 蛋肉餅怎麼做]( "蛋肉餅的做法 早餐營養美味全集合——蛋肉餅 蛋肉餅怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（50克）雞蛋（2個）麪粉（50克）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）芝麻油（適量）小葱（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋肉餅的做法步驟1、第一天晚上：豬肉剁成肉餡，加葱花、鹽、醬油、黑胡椒粉、少許糖、攪拌均勻，最後加入芝麻油抓勻。放入冰箱冷藏室。2、次日早晨先...
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![美味早餐餅-早餐餅]( "美味早餐餅-早餐餅")
- 食材明細主料饅頭（1個）輔料雞蛋（2個）火腿（1個）葱花（適量）鹽（適量）黑芝麻（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味早餐餅的做法步驟1、饅頭切塊。2、鍋中熱油下入饅頭快。3、饅頭煎制金黃色。4、撒葱花和火腿丁。5、兩個雞蛋加鹽打散。6、用漏勺，漏入鍋中。7、煎熟即可。8、切塊完...
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![15款美味營養早餐粥]( "15款美味營養早餐粥")
- 早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買着吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裏做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的是，15款美味營養早餐粥！15款美味營養早餐粥1、皮蛋瘦肉粥大湯鍋中放很多水，煮沸。待水再...
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![雞蛋米餅的做法 美味營養早餐雞蛋米餅 雞蛋米餅怎麼做]( "雞蛋米餅的做法 美味營養早餐雞蛋米餅 雞蛋米餅怎麼做")
- “利用昨天剩的米飯，2顆雞蛋就可以搞定，簡單易做，營養美味。搭配塊黃瓜更爽口哦~~~~”食材明細主料雞蛋（2顆）米飯（1碗）輔料鹽（1小勺）雞精（1小勺）海鮮醬油（3-5滴）葱花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米餅的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入葱花打散2、剩米飯打散備用3、將米飯倒...
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![美味營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "美味營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在每個美好的清晨，一杯新鮮的熱熱的豆漿搭配一道美味可口的營養早餐雞蛋餅，讓人一整天都會充滿活力，心情愉悦。新鮮細嫩的雞蛋搭配香葱和胡蘿蔔，麪粉一道煎製成雞蛋卷，造型金黃鮮亮，口感豐富多彩，讓人食慾大振，回...
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![小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做]( "小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做")
- “這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3、煎成小餅,切成小三角擺放到盤子裏面4、煮雞蛋對半切...
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![營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法]( "營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱，倒入打好的蛋液。攤平。小火煎。4、晃動平底鍋，蛋皮可以移動，翻...
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![營養美味早餐餅如何做簡單又好吃]( "營養美味早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：100雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料2.烤腸放進烤箱烤3.烤熟備用4.碗裏放麪粉5.加入適量油6.加入水和鹽，攪拌成糊狀7.能自由的滴下來8.平底鍋燒熱9.先把麪糊倒進鍋裏，攤平10.開火燒至...
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![早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做]( "早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做")
- 食材明細主料花生（一大碗）桂圓（一大碗）黃瓜（半根）雞蛋（兩個）麪粉（半碗）輔料紅糖（適量）配料鹽（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中，加入適當的清水3、黃瓜切成細絲加入雞蛋麪粉和清水、拌入食用鹽製成麪粉糊4、...
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![美味營養早餐餅如何做簡單又好吃]( "美味營養早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個麪粉：適量香腸：一根早餐奶酪：適量輔料鹽：適量黃豆醬：適量具體步驟1.把麪粉用適量的涼開水調成糊狀可加入少量的鹽備用，火腿腸切絲（還可加入別的蔬菜比如洋葱絲，胡蘿蔔絲等等）2.鍋里加油燒熱，把麪糊倒入鍋...
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![肉餅蛋湯的做法 營養早餐：肉餅蛋湯 肉餅蛋湯怎麼做]( "肉餅蛋湯的做法 營養早餐：肉餅蛋湯 肉餅蛋湯怎麼做")
- “起了個大早，買了新鮮的裏脊肉，今天的早餐我要吃肉餅蛋湯，回想起在南昌生活的那八年，不用自己做早餐，只要花幾分鐘到樓下的早餐小鋪喝上一盅暖暖的瓦罐肉餅蛋湯，一上午就能保證精力充沛地工作，效率質量那都是一流的!哈哈，想念我那南昌自由的單身的生活啦!更想再喝一回那暖暖的肉...
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![雞蛋灌餅的做法 【雞蛋灌餅】營養美味的早餐餅 雞蛋灌餅怎麼做]( "雞蛋灌餅的做法 【雞蛋灌餅】營養美味的早餐餅 雞蛋灌餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（400克）熱水（200毫升）雞蛋（3個）輔料鹽（少許）甜麪醬或豆瓣醬（少許）辣椒油（少許）生菜（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）微辣（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞蛋灌餅的做法步驟1、麪粉400克熱水200毫升和成光滑的麪糰醒30分鐘2、切劑3、用擀麪杖擀成橢圓形，刷薄薄的一層油4、捲起兩...
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![雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法]( "雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麪粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。3、雞蛋打散攪拌均勻，加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅...
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![寶寶營養早餐餅怎麼做-寶寶營養早餐餅的做法]( "寶寶營養早餐餅怎麼做-寶寶營養早餐餅的做法")
- “紅薯營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素（E、B1、B2、C），其澱粉也很容易被人體吸收。我家寶寶不喜歡紅薯紫薯更不喜歡...
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![營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法]( "營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法")
- “這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓葱（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麪粉（酌情添加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐餅的做法步驟1、土豆擦絲。2、西葫蘆擦絲...
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![營養早餐的做法大全]( "營養早餐的做法大全")
- 隨着社會節奏的不斷加快，人們越來越不重視吃早餐，經常隨便吃一點就趕去上班。要知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，它決定了你接下來一天的精神狀態。早餐不僅要吃，更要吃得有營養，才能讓你以最佳的狀態迎接每一天。下面將為大家介紹營養早餐的做法大全，一、營養早餐的做法大全...
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![營養早餐食譜大全]( "營養早餐食譜大全")
- 俗話説，一天之計在於晨，可以見得，早上的重要性，那麼早餐也一天三餐中也佔據着絕對重要的位置。只有早餐吃的好了，才能為一整天提供充足的營養物質，以用於一天工作生活所需要的消耗。那麼，今天就來為大家介紹營養早餐食譜大全。一、營養早餐食譜大全營養早餐多種多樣，為大家介紹幾...
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![早餐的營養搭配大全]( "早餐的營養搭配大全")
- 大家一定要學會按時吃早餐，上面給大家介紹又簡單，早餐的營養搭配大全。大家趕緊學起來吧，早上起來，可以節約許多時間。吃了早餐，一天的精神會非常的棒哦！一天之計在於晨，怎麼可以不吃早餐呢！趕緊學習起來吧！這篇文章教會你早餐營養。早餐的營養搭配大全生活中最常見的早餐就是麪包...
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![怎麼做更營養美味-早餐餅的做法]( "怎麼做更營養美味-早餐餅的做法")
- 俗話説的好:“早要吃好，中午吃飽，晚要吃少。”這都是很有科學道理的。早飯是一天中最重要的一頓飯，人經過一夜的睡眠，頭一天攝取的食物已經消化吸收，急需要補充新的熱量和營養，所以，早餐所提供給我們的能量和營養應該是全天當中最好的，而中午是一天中消耗熱量最多的時候，要為下午...
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![營養美味早餐怎麼做-營養美味早餐的做法]( "營養美味早餐怎麼做-營養美味早餐的做法")
- 食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮好把通心粉的水倒到另一個碗4、趁熱倒入豆漿粉攪拌好5、攪拌好，再倒入剛剛煮好的通心粉...
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![營養早餐粥的做法大全]( "營養早餐粥的做法大全")
- 早餐對於一個人開啟一天美好的生活可是很重要的呢。特別愛美的人士來説，既不想吃太飽又不想餓着肚子得胃病，那麼到底早餐吃什麼比較好呢。粥可能是一個很好的選擇，小編特意為大家找了很多營養早餐粥的做法大全，希望大家不要在繁忙中虧待了自己的身體。一、營養早餐粥的做法大...
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![洋葱營養蛋餅的做法 輕鬆營養早餐到——洋葱營養蛋餅 洋葱營養蛋餅怎麼做]( "洋葱營養蛋餅的做法 輕鬆營養早餐到——洋葱營養蛋餅 洋葱營養蛋餅怎麼做")
- “早餐吃得好，精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成為了早餐必選。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厭煩了麼？那麼，今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登場！怎麼樣？還有那麼一點點不一樣吧！別看它外表似乎很平凡，味道卻不一般哦！洋葱經過一翻煎制...
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![美味的營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "美味的營養早餐雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘早上早餐不知道大家一般都吃一些什麼東西呢，是出去買來吃還是自己煮來吃。像我的話因為早上要上班，而我又懶，所以早上總是起不來。所以早餐都是在外面西餅店買來吃，那些烤制的麪包確實很熱氣啊。但是包子那些每...
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![全麥雞蛋餅的做法 營養早餐——全麥雞蛋餅 全麥雞蛋餅怎麼做]( "全麥雞蛋餅的做法 營養早餐——全麥雞蛋餅 全麥雞蛋餅怎麼做")
- “用全麥粉做餅可不太容易，嘉嘉現在就教大家來做這麼一份營養味美的全麥餐~”食材明細主料全麥粉（200-300g）雞蛋（2-4個）輔料温水（少許）麻醬（30毫升）葱花（適量）配料食鹽2g（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥雞蛋餅的做法步驟1、温水和麪竅門：（分次加水，先用筷子攪麪粉，攪到如圖片...
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- 食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4、把麪糊攤平。5、打入一個雞蛋攤平。6、煎制定型。7、...
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味味甜
