![瑞士果蔬燕麥片(冷） 瑞士果蔬燕麥片怎麼做-瑞士果蔬燕麥片的做法 Muesli]( "瑞士果蔬燕麥片(冷） 瑞士果蔬燕麥片怎麼做-瑞士果蔬燕麥片的做法 Muesli")
- “現在天氣慢慢變熱了，已經對冬天一定要煮的熱熱的燕麥粥沒什麼食慾了，所以我今天給大家推薦一款特別適合春夏天吃的瑞士果樹麥片粥。做法很簡單哦，如果當早飯的話，只需要提前一晚把所有東西攪拌好放冰箱一個晚上就好啦。而且低卡路里高飽腹感，是春夏季的減肥利器！燕麥中含有豐...
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![每日即食堅果燕麥片怎麼做-每日即食堅果燕麥片的做法]( "每日即食堅果燕麥片怎麼做-每日即食堅果燕麥片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的堅果燕麥片，可以當做零食的即食燕麥片天天必吃，好吃不怕胖”食材明細主料燕麥片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄乾（150g）蔓越莓幹（50g）輔料黃油（20g）紅糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）每日即食堅果燕麥片的做法步...
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![烤燕麥片怎麼做-烤燕麥片的做法]( "烤燕麥片怎麼做-烤燕麥片的做法")
- “做的時候很隨意，乾果根據自己喜歡的來添加，水果乾也是這樣！我用了楓糖漿，也用過其他的蜂蜜和烤月餅用的那種糖漿代替楓糖漿，口感不如楓糖漿那麼好我的公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”””食材明細主料燕麥（200克）南瓜仁（50克）...
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![燕麥芝士牛奶怎麼做-燕麥芝士牛奶的做法]( "燕麥芝士牛奶怎麼做-燕麥芝士牛奶的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）牛奶（適量）芝士片（適量）輔料純淨水（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥芝士牛奶的做法步驟1、材料如下。2、取適量燕麥片加入適量水煮熟。3、放入適量牛奶。4、放入芝士片。5、口感絲滑啊。6、開動啦。...
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![要想燕麥片減肥有效果就來看看方法-燕麥片減肥嗎]( "要想燕麥片減肥有效果就來看看方法-燕麥片減肥嗎")
- 説起燕麥片，相信大家都比較熟悉了，它的顏色是金黃色的，常被人們當成早餐來進行食用。燕麥片的做法也是比較多的，常見的便是直接泡水進行食用，那燕麥片減肥嗎?以下小編就燕麥片為大家整理到了相關的常識，喜歡吃燕麥片的人們，跟隨着小編一起來了解一下吧!一、燕麥片減肥嗎1.燕麥片...
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![燕麥蔬菜餅怎麼做-燕麥蔬菜餅的做法]( "燕麥蔬菜餅怎麼做-燕麥蔬菜餅的做法")
- “這款燕麥蔬菜餅可以説還是比較有特點的一款餅乾。麥片、蔬菜的運用，都讓這款餅乾散發着誘人的田園芬芳般的氣息。餅乾的口味和香味都與市售蔬菜餅乾非常相似，但是多了媽媽的愛心與安全衞生，也可以讓不愛吃蔬菜的孩子，不知不覺攝取到纖維素。”食材明細主料低粉（150克）黃油（100...
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![蘋果燕麥片餅乾怎麼做-蘋果燕麥片餅乾的做法]( "蘋果燕麥片餅乾怎麼做-蘋果燕麥片餅乾的做法")
- “蘋果與燕麥的碰撞，再搭配紅糖的香甜，非常值得一試！但是不得不説這款餅乾是我有史以來較為奔潰的，蘋果的厚薄、甜度與熱量的控制、徹底烤熟的實驗等等，讓我曾經吃剩下的蘋果都吃到無能為力，不信你來試試吧！我曾試過50克黃油成品硬脆，45克紅糖幾乎無甜味，250克蘋果碎相同12個成品...
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![燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法]( "燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法")
- “有一次，同事澳州給我帶了一種糖是麥片做的，感覺挺特別的，前段時間買了很多麥片都沒處理，淡麥片挺難下嚥的，所以想着也做成麥片糖試試，今天先少量試了試，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起來挺香的！不錯，以後又有新零嘴了！”食材明細主料燕麥片（適量）麥芽糖（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）蔓越莓（適量...
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![玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做]( "玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（看食量）玉米片（兩小把）輔料牛奶（200ml）葡萄乾（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片燕麥的做法步驟1、這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鐘，吃的多的適當加熱一會，熟的玉米片是脆脆的2、將熟的玉米片放入碗內或樂扣...
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![燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法]( "燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。原本是用來做點心的，不過點心用不了這麼多，用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。此粥可作為早點，補益脾胃，強...
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![葡萄果醬瑞士捲怎麼做-葡萄果醬瑞士捲的做法]( "葡萄果醬瑞士捲怎麼做-葡萄果醬瑞士捲的做法")
- “好多人都不喜歡下廚房，而我恰恰相反，在廚房裏看到平淡無奇的材料變成可口美味的大餐時，我就覺得自己好有成就感，別人吃的越香，我的幸福感越濃郁。尤其是有了小涵涵以後，更願意為她倒騰了。我在想，這個小吃貨嘴會越來越刁，將來嫁人後怎麼辦啊？老公笑我想得太長遠了吧”食材明細主...
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![燕麥片都有哪些-吃燕麥片能減肥嗎]( "燕麥片都有哪些-吃燕麥片能減肥嗎")
- 人們現在有在減肥，因為想要苗條的身材，合理的運動和營養均衡的飲食可以讓我們的瘦身計劃更加的有效並且持久，很多人都説吃燕麥片能減肥，但是燕麥真的可以減肥嗎？很多人表示效果並沒有網上説的那麼神奇，那麼燕麥片到底能減肥麼，燕麥片都有哪些種類呢。一、燕麥的熱量很低?燕麥是...
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![香脆果乾燕麥片怎麼做-香脆果乾燕麥片的做法]( "香脆果乾燕麥片怎麼做-香脆果乾燕麥片的做法")
- “我一直都特別喜歡凍乾的果乾，因為它的口感特別酥脆，而且保存了水果的味道和營養，老人孩子吃特別方便。俺家上至老婆婆，下至小孫子，都喜歡吃凍乾的果乾。年前買了一箱子各種凍乾果幹，今天一看都快吃完了，我趕緊的一樣拿了一小包出來，做這個果乾麥片用，否則他們分分鐘能消滅光哩。...
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![燕麥片和麥片有什麼區別-純燕麥怎麼吃]( "燕麥片和麥片有什麼區別-純燕麥怎麼吃")
- 隨着社會的進步和發展，現在大家的生活都顯得很忙碌，麥片就逐漸走進了人們的視野，有人把它當成忙得沒時間吃飯時一衝就能吃的代餐食品，有人因為大吃大喝的應酬太多把它當成清理腸胃的養生食品，但是大家卻分不清純燕麥和麥片的區別。一、純燕麥怎麼吃很多人都吃純燕麥片的時候，往...
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![燕麥片是燕麥米壓扁的嗎]( "燕麥片是燕麥米壓扁的嗎")
- 是的。燕麥片食用燕麥米壓片而成的，將燕麥米洗淨，清理去雜，用打芒機進行脱殼，將燕麥米浸泡在100攝氏度的高温水中約1小時，後進行烘乾完成水熱處理，將每個燕麥均切割成3小段，用壓片進行壓片，經硫化牀進行乾燥冷卻，最後篩選出正常的燕麥片。...
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![雜蔬燕麥粥怎麼做-雜蔬燕麥粥的做法]( "雜蔬燕麥粥怎麼做-雜蔬燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（50克）雜蔬（2湯匙）輔料鹽（1勺）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬燕麥粥的做法步驟1、碗中倒入適量的即食燕麥片，加入適量的開水，喜歡粘稠一點的水是麥片的兩倍量就可以。2、雜蔬是超市裏買的速凍的，裏面有玉米粒、青豆和胡蘿蔔，不喜歡混合裝的也可以買...
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![燕麥饃片怎麼做-燕麥饃片的做法]( "燕麥饃片怎麼做-燕麥饃片的做法")
- “我媽喜歡吃各種餅乾，只是這幾年血糖略高一點。然後就開始把我烤的饃片當零食，各種配料的都有，只要不甜就行。”食材明細主料燕麥（120g）雞蛋（4個）麪粉（適量）輔料酵母（2g）調料花生油（100g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥饃片的做法步驟1、取燕麥片。2、大約120克。3、放4個雞蛋...
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![燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法]( "燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法")
- “剩下的一點蛋液，不想就這麼吃掉，能用來做點什麼呢？印象中，孟老師的燕麥酥片好像是要用全蛋液的，翻出來一看，材料基本齊備，換算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盤，七片，短平快，半小時內搞定。一直惦記着孟老師的這餅乾，總不得時，沒想到卻機緣巧合遂了心願。”食材明細主料細砂糖（18克...
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![蔬果麥片沙拉怎麼做-蔬果麥片沙拉的做法]( "蔬果麥片沙拉怎麼做-蔬果麥片沙拉的做法")
- “天氣熱沒食慾，又不想煎炒烹炸，推薦一道美味家常菜，蔬菜水果沙拉，製作簡單，爽口開胃，特別適合晚餐，女人別錯過。這道沙拉既有蔬菜又有水果，還有營養豐富的麥片，而且是可以幹吃的麥片，這些食材都富含膳食纖維，潤腸通便不長胖，不用節食，也能吃出好身材。”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆粒...
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![燕麥凍芝士怎麼做-燕麥凍芝士的做法]( "燕麥凍芝士怎麼做-燕麥凍芝士的做法")
- “燕麥凍芝士是孕媽媽和孩子都適合吃的小甜點，食物補鈣的最佳選擇。奶酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。而且奶酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美。它所含的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內...
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![燕麥片-早餐麥片]( "燕麥片-早餐麥片")
- 早餐，我們一日三餐中最需要吸收營養的一餐，一天之計在於晨，一頓營養豐富的早餐是一天生活工作的最好開始。在我們中國的家庭裏，早餐正常都是會喝粥，煮一鍋營養養生粥那是最好的，但是，總是因為時間上的原因沒有辦法煮粥，這時我們就會選擇一些替代的早餐了：麥片、牛奶、包子、饅頭等...
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![瑞士水果卷怎麼做-瑞士水果卷的做法]( "瑞士水果卷怎麼做-瑞士水果卷的做法")
- “口味很輕盈軟潤的蛋糕卷，家裏沒有草莓了，所以顏色單調了一些，再加上些草莓的點綴一定會更出彩。另外，由於使用了罐頭水，所以糖的量減少了很多。淡奶油中完全沒有加糖。甜味已經足夠了。如果特別喜歡甜食的人，可以在打發奶油的時候再加10g糖。”食材明細主料蛋黃（4個）綿白糖（加入...
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![蔬菜烤燕麥怎麼做-蔬菜烤燕麥的做法]( "蔬菜烤燕麥怎麼做-蔬菜烤燕麥的做法")
- 食材明細主料雞蛋清（2個）脱脂奶（和蛋液等量（or普通牛奶））燕麥（20g（大概4湯匙（即食））蔬菜培根火腿（隨意）鹽（半茶匙）輔料醬油（1茶匙）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜烤燕麥的做法步驟1、把蔬菜們都給切了，切細一點。.然後鋪主蔬菜，最好是有葉子的，我用的白菜，這不是為了好看嘛～然後鋪上培根...
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![西麥燕麥片好嗎]( "西麥燕麥片好嗎")
- 你還在為考慮吃什麼粗糧而發愁嗎？燕麥片，就是現實生活中的一種極為健康的粗糧食品，也是一種不錯的選擇，而且深受大家的喜愛，更有甚者成為一些繁忙人士的早餐，而有些媽媽將其定位自己寶寶的額外零食，其不但營養含量高，而且質量優異，長期使用也沒有什麼副作用，是較受現代人歡迎的食物...
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![燕麥片怎麼吃味道好-西麥燕麥片好嗎]( "燕麥片怎麼吃味道好-西麥燕麥片好嗎")
- 燕麥片，大部分在人們的心中都是速食的，只需要用開水沖服便可以了。在市面上燕麥片的品牌也是比較多的，選擇大家信任的品牌才是好品牌。西麥燕麥片便屬於是一種品牌，那西麥燕麥片好嗎?以下小編就會為大家整理到有關於西麥燕麥片的相關常識，感興趣的人們跟隨着小編一起來看看吧!...
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味味甜
