![紅棗百合銀耳湯怎麼做-紅棗百合銀耳湯的做法]( "紅棗百合銀耳湯怎麼做-紅棗百合銀耳湯的做法")
- “秋季天高氣爽、氣候乾燥，宜少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果。還可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病。”食材明細主料銀耳（15克）薏米（30克）蘋果（1個）百合（20克）紅棗（8個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗百合銀耳湯的做法步驟1、準備好材...
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![玉竹百合紅棗銀耳羹怎麼做-玉竹百合紅棗銀耳羹的做法]( "玉竹百合紅棗銀耳羹怎麼做-玉竹百合紅棗銀耳羹的做法")
- “一小包玉竹，煲些糖水把它們吃掉。懶得去買肉骨之類燉湯，弄點什麼銀耳羹之類相對更加現成。玉竹味甘，有養陰潤燥，生津止渴的作用，與銀耳同煮，可以滋潤皮膚，美容養顏。再配以百合紅棗，能夠補脾安神，消除疲勞，促進食慾，增強體質。懶人煲湯法，把所有材料放入電砂煲，設個自動檔燉煮一夜，便...
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![百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法]( "百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法")
- “有潤肺通宣、相宜可口、改善食慾的作用。”食材明細主料百合（適量）輔料銀耳（少許）蓮子（少許）紅棗（2個）調料冰糖（3粒）枸杞（數粒）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗糖水的做法步驟1、將新鮮百合、泡發好的銀耳、蓮子、紅棗放入蒸盅內。2、加滿開水，放入蒸鍋中，蒸20分鐘。3...
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![紅棗枸杞百合銀耳羹怎麼做-紅棗枸杞百合銀耳羹的做法]( "紅棗枸杞百合銀耳羹怎麼做-紅棗枸杞百合銀耳羹的做法")
- “春天空氣太乾了，喝點銀耳羹讓皮膚美美噠。”食材明細主料銀耳（適量）百合幹（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）桂圓乾（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞百合銀耳羹的做法步驟1、把銀耳泡開，所有材料洗乾淨，放進鍋，最好是砂鍋，我懶得準備隨手用的煮鍋。2、加足量水，大...
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![雪蓮百合銀耳紅棗湯的做法 【廣東】雪蓮百合銀耳紅棗湯 雪蓮百合銀耳紅棗湯怎麼做]( "雪蓮百合銀耳紅棗湯的做法 【廣東】雪蓮百合銀耳紅棗湯 雪蓮百合銀耳紅棗湯怎麼做")
- “雪蓮：清肝解毒，降火降壓。銀耳：味甘，性平，能利五臟，補氣血。紅棗：為大熱，功效為補氣養血補脾。百合：為涼，可以温肺止嗽，養陰清熱，清心安神。冰糖：性涼，功效潤燥。枸杞：性温，功效補氣滋陰。此湯是補氣養血潤燥的保健湯。有美容養顏和補氣的功效。常服不上火，口不幹、氣不虛，潤肺又養顏，特別...
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![紅棗百合蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳羹的做法]( "紅棗百合蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨。2、百合、蓮子、紅棗清洗浸泡。3、銀耳洗淨撕成小朵，放入高壓鍋中，蓋限壓閥大火燒上汽後轉小火10分鐘關火。4、放入...
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![百合銀耳湯怎麼做-百合銀耳湯的做法]( "百合銀耳湯怎麼做-百合銀耳湯的做法")
- “秋燥潤肺湯。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）輔料雪梨（一個）枸杞（適量）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳湯的做法步驟1、食材。2、雪梨洗淨。3、切小塊。4、泡發好的銀耳，撕小朵。5、鍋中放入適量的純淨水，倒入銀耳和雪梨，大火燒開轉小火燉一...
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![百合桂圓銀耳湯的做法 百合花紅棗桂圓銀耳湯 百合桂圓銀耳湯怎麼做]( "百合桂圓銀耳湯的做法 百合花紅棗桂圓銀耳湯 百合桂圓銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。紅棗的功效：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣...
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![銀耳紅棗百合湯怎麼做-銀耳紅棗百合湯的做法]( "銀耳紅棗百合湯怎麼做-銀耳紅棗百合湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）紅棗（10顆）百合（少許）輔料枸杞（少量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗百合湯的做法步驟1、準備好材料，銀耳紅棗泡發2、銀耳剪碎，加紅棗，冰糖，枸杞，加適量水，用高壓鍋壓15-20分鐘3、開蓋後加入鮮百合，小火煮五分鐘4、我喜歡銀耳燉得很爛，入口即化，滑滑的。美...
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![紅棗銀耳蓮子百合羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子百合羹的做法]( "紅棗銀耳蓮子百合羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子百合羹的做法")
- “來碗冰鎮滴，粘稠可口、美容養顏還做法簡單。”食材明細主料銀耳（一朵）紅棗（4顆）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳蓮子百合羹的做法步驟1、把材料提前2~~3小時泡上，枸杞也泡上我忘了。材料根據鍋的大小準備2、把銀耳，蓮子，紅棗倒...
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![紅棗百合蓮子銀耳湯怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳湯的做法]( "紅棗百合蓮子銀耳湯怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳湯的做法")
- “適合這個季節潤燥，消火，進補！”食材明細主料銀耳（1塊）紅棗（5個）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵，頭天晚上泡發，洗摘乾淨2、蓮子百合提前兩個小時泡發，洗乾淨後泡發的水不要倒，一起放進高壓鍋裏3、銀耳，百...
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![銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法]( "銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法")
- “冬天喝上一碗，身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（21顆）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡，銀耳冷水泡發半小時，紅棗與枸杞温水浸泡，冰糖適量2、所有食材清...
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![百合銀耳紅棗湯的做法 經典的秋天滋潤飲品---【百合銀耳紅棗湯】 百合銀耳紅棗湯怎麼做]( "百合銀耳紅棗湯的做法 經典的秋天滋潤飲品---【百合銀耳紅棗湯】 百合銀耳紅棗湯怎麼做")
- 食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料方糖（三小塊）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗湯的做法步驟1、乾的百合，紅棗，銀耳各適量。2、銀耳先泡發。3、百合洗淨待用。4、紅棗洗淨，加小半碗水泡發待用。5、電飯煲放適量水，先加百合煮十分鐘。6、然後再放銀耳繼續...
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![銀耳紅棗百合羹怎麼做-銀耳紅棗百合羹的做法]( "銀耳紅棗百合羹怎麼做-銀耳紅棗百合羹的做法")
- “這道菜背後的故事～:蓮子銀耳湯大家有吃過嗎？它可是一道營養價值特別高的甜品哦。平時在家最喜歡煮紅棗銀耳湯來喝，常喝可以增強人體抵抗能力呢。很多人知道食用紅棗蓮子銀耳百合湯對身體有很多好處，但是能夠説出蓮子銀耳湯的功效的人卻不是很多，為了讓大家更加詳細的瞭解蓮...
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![紅棗百合銀耳雪梨湯怎麼做-紅棗百合銀耳雪梨湯的做法]( "紅棗百合銀耳雪梨湯怎麼做-紅棗百合銀耳雪梨湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）銀耳（適量）雪梨（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗百合銀耳雪梨湯的做法步驟1、鮮銀耳泡一會兒，幹百合提前一小時泡軟，紅棗洗淨。2、鮮銀耳切成小塊。3、雪梨去皮去核切成小塊。4、所有食材放入養生壺中，倒入適量清水。5、...
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![紅棗百合銀耳羹怎麼做-紅棗百合銀耳羹的做法]( "紅棗百合銀耳羹怎麼做-紅棗百合銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗百合銀耳羹的做法步驟1、準備材料。2、銀耳泡發，百合浸泡半小時。3、銀耳撕碎、百合洗淨和冰糖一起放入電燉鍋中。4、開自動檔燉一夜，第二天將紅棗洗淨放入鍋中，再燉半小時即可。5、...
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![紅棗銀耳百合粥怎麼做-紅棗銀耳百合粥的做法]( "紅棗銀耳百合粥怎麼做-紅棗銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料米（200g）銀耳（1朵）幹百合（10g）小棗（10顆）輔料冰糖（10塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳百合粥的做法步驟1、提前泡發銀耳，泡軟幹百合。2、先用電飯煲煮好大米粥。3、把煮好的粥倒入鍋中，放入冰糖、銀耳、百合、紅棗，小火再煮10分鐘。...
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![百合銀耳紅棗粥怎麼做-百合銀耳紅棗粥的做法]( "百合銀耳紅棗粥怎麼做-百合銀耳紅棗粥的做法")
- “冬日將至，來一碗暖心暖胃的粥吧！”食材明細主料大米（80g）大棗（六顆）銀耳（適量）輔料冰糖（一把）百合（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗粥的做法步驟1、銀耳和百合泡發，大棗切碎備用2、提前浸泡大米至少兩小時以上3、泡好的大米用保鮮袋裝起來，用擀麪杖不停的敲打直到...
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![銀耳百合紅棗羹怎麼做-銀耳百合紅棗羹的做法]( "銀耳百合紅棗羹怎麼做-銀耳百合紅棗羹的做法")
- “今天上甜湯哎，銀耳百合紅棗羹，希望大家喜歡。”食材明細主料銀耳（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合紅棗羹的做法步驟1、準備好所有的材料。2、將銀耳，紅棗，百合，枸杞用温水浸泡半小時。3、銀耳和紅棗放入陶瓷盅內，加適量的...
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![百合紅棗銀耳羹怎麼做-百合紅棗銀耳羹的做法]( "百合紅棗銀耳羹怎麼做-百合紅棗銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）梨（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合紅棗銀耳羹的做法步驟1、準備好食材,洗淨浸泡.2、梨去皮切小塊.3、銀耳泡發撕小塊去蒂.4、銀耳放入電紫砂鍋加水燉40分鐘.5、然後加入百合,紅棗冰糖繼續燉30分鐘.再...
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![百合銀耳蓮子紅棗羹的做法 抵禦 百合銀耳蓮子紅棗羹怎麼做]( "百合銀耳蓮子紅棗羹的做法 抵禦 百合銀耳蓮子紅棗羹怎麼做")
- “秋季飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，少吃辛辣食物。百合蓮子銀耳羹有美容養顏、養心安神、潤肺止咳的功效，老少皆宜的食物。”食材明細主料百合（30克）銀耳（50克）蓮子（20克）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子紅棗羹的做...
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![銀耳蓮子紅棗百合粥怎麼做-銀耳蓮子紅棗百合粥的做法]( "銀耳蓮子紅棗百合粥怎麼做-銀耳蓮子紅棗百合粥的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）蓮子（適量）紅棗（5顆）冰糖（3塊）枸杞（8顆）輔料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子紅棗百合粥的做法步驟1、食材全部放入加水隔水燉。2、燉。3、成品。...
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![銀耳紅棗乳鴿湯的做法 麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯 銀耳紅棗乳鴿湯怎麼做]( "銀耳紅棗乳鴿湯的做法 麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯 銀耳紅棗乳鴿湯怎麼做")
- “鴿子肉的營養非常豐富，滋陰補氣，同時也可以解毒祛風，百合是清心安神的佳品，加上滋陰潤燥的銀耳，更可以依仗着裏面豐富的膠質來達到美容的功效。如果覺得秋天臉上幹得皮膚都快受不了了，就可以嘗試多喝此湯。這道湯對於女性尤為適宜，不僅美容潤膚、調經養顏，還能改善睡眠。”食材...
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![銀耳百合湯怎麼做-銀耳百合湯的做法]( "銀耳百合湯怎麼做-銀耳百合湯的做法")
- 食材明細主料幹銀耳（50克）百合（80克）輔料冰糖（80克）清水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前一個小時用温水泡發洗淨，白合洗淨備用！2、銀耳放入煮鍋，加入1.5升水3、大火燒開改中火煮四十分鐘左右4、加入百合和冰糖5、煮十分鐘左右即...
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![百合銀耳紅棗羹的做法 紅糖桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹 百合銀耳紅棗羹怎麼做]( "百合銀耳紅棗羹的做法 紅糖桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹 百合銀耳紅棗羹怎麼做")
- “要美白?要水潤?推薦一款滋潤美容又養生的美味甜品【紅糖桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹】，可以吃的植物膠原蛋白。聽説效果很明顯哦，當天喝了第二天早上就會見效，皮膚變得細膩富有彈性，建議連喝一週，你會有一個大驚喜！此款甜品最大的特點就是含有大量的膠原蛋白，對皮膚很好，也非常滋...
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味味甜
