- “枸杞:滋補肝腎,益精明目。山藥:健脾益胃助消化,延年益壽。”食材明細主料山藥(適量)枸杞(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)茶油(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入鍋裏,煮至山藥熟透。4、適量枸杞倒入開水浸泡。5、煮好...
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- “秋天回來了,眼睛乾澀、嗓子乾啞,皮膚乾燥、食慾大增卻腸胃不消化的症狀也隨着秋天一起回來了,有的小夥伴為了把握秋天滋補的好時機,亂食過多補品,不僅沒有達到滋補效果,反而起了副作用,倒不如少吃些補品,自己親手做碗“山藥枸杞排骨湯”更安全有效。枸杞:滋補肝腎,益精明目功效;山...
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- “國慶外出回來時專程去了趟焦作温縣,買了當地出產的壚土山藥,壚土山藥形狀很不規則,粗細不均勻,水分少粘性大,吃起來口感綿軟不同於其它山藥,燉湯、和肉紅燒、蒸着吃和煮糖水都是很滋補的。”食材明細主料山藥(2根)山楂(2個)枸杞(數顆)葡萄乾(1勺)輔料冰糖(適量)開水(半碗)甜味(口味)蒸(工藝)...
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- “女孩子要多吃點雪耳,紅棗,桂圓,山藥,黃豆,枸杞,芝麻等等補血的東西,臉色才會紅潤,即使不化粧都可以保持好氣色”食材明細主料鮮山藥(適量)輔料枸杞(適量)黃豆(適量)雪耳(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)未知(難度)山藥枸杞糖水的做法步驟1、材料包括:鮮山藥,枸杞,黃豆,雪耳,冰糖2、往高...
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- 食材明細主料枸杞葉(適量)輔料大蒜(適量)調料鹽(適量)白糖(適量)辣椒油(適量)味精(適量)味極鮮(適量)香油(適量)苦味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌枸杞葉的做法步驟1、所需食材:枸杞葉、大蒜、味精、白糖、味極鮮、辣椒油、香油。2、枸杞葉加點鹽用水浸泡五分鐘,清洗乾淨。3、開水下鍋...
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- “趕海人海蔘2只山藥1根枸杞適量濃湯寶1個鹽2勺”食材明細主料曉芹海蔘(適量)山藥(適量)輔料枸杞(適量)調料濃湯寶(適量)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海蔘山藥枸杞湯的做法步驟1、將海蔘提前泡發好,山藥削皮切段,枸杞放清水中清洗。2、拿出事先準備好的蒸盅,依次加入切好...
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- “我家最近愛吃的米飯是山藥枸杞飯,因為山藥的熱量很低,一百克山藥僅能產生56千卡的熱量,同時山藥還含有豐富的膳食纖維,能有助於腸道的蠕動。秋季手腳易寒冷,山藥也有補氣的功效,所以經常用來煮飯熬湯,一家老少吃都好。山藥飯吃起來特別軟糯,因為巧釜電飯煲還做了脱糖處理,吃起來...
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- “山藥的模樣貌不驚人,土褐色的外皮,外形呈較細的圓柱狀,肉白而堅,咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”,據古籍記載,多食山藥有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能,對人體健康非常有益,而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養,小孩強健體魄都有顯著效果...
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- “山藥排骨湯,喜歡吃山藥,可是超級討厭收拾山藥,最得意這裏面的枸杞子,是我前些日子在樓下摘採後曬乾的,有好多年沒有見過枸杞樹了,很是驚喜。”食材明細主料排骨(200克)山藥(250克)輔料豌豆(60克)枸杞(10克)配料胡椒粉(適量)鹽(適量)料酒(適量)葱(適量)姜(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
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- 食材明細主料粳米(100g)山藥(一小節)枸杞(15顆)輔料葱(適量)姜(適量)食用油(幾滴)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上,此步驟是為了粥更好喝,不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水,加入一片姜,一小節葱,幾滴食用油,大火燒開。3、在燒水的過程中,將山...
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- “這道枸杞木耳炒山藥是一道很適合節後吃的養胃菜,主料木耳是大家公認的清道夫,山藥有健脾益胃,助消化的作用、裏面還點綴了一點可以温和補腎的枸杞,過節後吃吃這道菜可以有助於調節暴飲暴食後的身體。”食材明細主料山藥(適量)黑木耳(適量)枸杞(適量)輔料青辣椒(適量)配料鹽(適量)植物...
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- “枸杞芽就是春天裏枸杞新發的嫩葉,枸杞葉具有解熱、止咳、化痰等功效,抵抗力低的人可以常食。”食材明細主料枸杞嫩葉(適量)輔料大蒜(適量)配料鹽(辣椒油)生抽(雞精)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌枸杞芽的做法步驟1、枸杞葉清洗乾淨備用2、在加了鹽的沸水中焯燙後,撈...
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- “紫山藥是山上野生的,只在莖心有一些淡淡的紫色,沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”,據本草綱目藥書的記載,紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用,不僅可以增加人體的抵抗力,降低血壓、血糖、抗衰益壽等,還有益於脾、肺、腎等功能,是很好的食補材料,又被人們稱為...
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- “我的營養豐富,健康減肥餐,給大家分享下”食材明細主料瓢兒菜苗(300g)枸杞(適量)山藥(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞山藥炒菜苗的做法步驟1、先把菜苗洗乾淨2、山藥去皮3、抓小撮枸杞泡水4、準備一鍋水先把山藥煮10分鐘,煮透,撈出備用5、鍋裏放大...
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- 食材明細主料大米(適量)小米(適量)山藥(適量)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥枸杞二米粥的做法步驟1、大米小米淘洗。2、山藥去皮切段。3、大米小米和山藥都放入鍋中,加水,大火煮開後轉中火。4、煮至濃稠放枸杞。5、再煮三到五分鐘即可。...
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- “這個山藥蒸糕加了大米粉,而且米粉的含量還挺多,我覺得應該算是主食,可是又放了蜂蜜和果糖,吃起來有種清甜味,又似糕點,呵呵不好歸類,口感軟糯,平時喜歡吃粘食或者糯米制品的朋友應該會喜歡,我平時就偏愛這口感的食物,所以覺得還不錯,拍完照片俺拿他當午飯了,配了杯咖啡,苦中有甜,別有...
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- 食材明細主料柴雞(1只)山藥(適量)枸杞(20g)輔料鹽(5g)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)山藥枸杞燉雞湯的做法步驟1、柴雞洗淨,去除頭和屁股然後切塊兒。2、放水中煮開去除浮沫。3、放砂鍋中煮1.5小時。4、山藥洗淨去皮,切塊,枸杞洗淨。5、然後放入山藥繼續燉20分鐘。6、裝入碗中。...
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- 食材明細主料枸杞尖(200g)姜(適量)蒜(適量)幹辣椒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)香醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌枸杞尖的做法步驟1、兩元錢的枸杞葉。2、枸杞葉摘洗乾淨。3、鍋裏水燒開給少許鹽,倒入枸杞尖。4、焯水,疲軟即可撈出。5、放入盤中。6、給點蒜粒姜粒生抽香醋...
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- “光滑細膩,香甜。營養豐富😋”食材明細主料枸杞(適量)山藥(2小段)輔料大米(2把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞山藥米漿的做法步驟1、山藥兩段。枸杞一袋。2、山藥切小段。3、枸杞洗一下備用。4、大米2把。5、所有食材放入破壁機內,加入幾塊冰糖。6、加至水位1200。選...
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- “忽然發現,變粥為糊是一個絕妙的主意。既不必苦惱何時安排粥食,而早餐的豆漿米糊也更加豐富多彩。這一道粥食有補腎之功,對於腎精不足,脾胃不和,脾腎陽虛,肝血不足因其的引起的大便溏瀉不成形,四肢乏力,懶言少動,眼睛乾澀,掉頭髮,血虛尿頻均勻作用。健康人食之,亦可強身健體。沒有將...
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- “枸杞頭又名地地菜、枸杞菜、精草,是茄科植物枸杞的嫩莖葉。枸杞頭有清火明目、補益筋骨等的功效與作用。”食材明細主料胡椒粉(1小勺)生抽(1茶匙)糖(1茶匙)枸杞頭(200克左右)鹽(半小勺)雞精(半小勺)米醋(1茶匙)輔料麻油(1茶匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌枸杞頭的做法步驟1、...
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- “春天是吃野菜的時候,清火解毒,清明節採摘剛剛好,有點微苦,但是很爽口。枸杞芽具有養肝明目,保護肝臟,補虛益精功效。”食材明細主料枸杞芽(一把)輔料熟芝麻(少許)辣椒麪(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)醋(少許)白糖(少許)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌枸杞芽的做法步驟1、綠油油的...
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- “嚴寒的冬日清晨,跟我一起喝上一碗香噴噴熱乎乎滑溜溜的大棗枸杞山藥粥吧!”食材明細主料大米(適量)糯米(適量)輔料大棗(適量)山藥(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞山藥粥的做法步驟1、大米糯米洗淨,浸泡20分鐘。2、燒開水,放入米煮至開花。3、山藥去皮洗淨,...
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- “小餷子在東北是家家都會吃的主食,特點就是非常容易煮熟,早餐吃這個最合適,省時好吃。”食材明細主料小餷子(50g)鐵棍山藥(半根)輔料水(適量)枸杞(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞山藥小餷子粥的做法步驟1、鍋中加適量水煮開2、水開後放入洗淨的小餷子3、山藥去皮切塊4...
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- “天氣炎熱沒胃口,就喜歡做一些湯湯水水的東西,開胃而且營養。”食材明細主料草雞(半隻)鐵棍山藥(150g)生薑(8g)枸杞(6g)輔料料酒(2g)鹽(適量)熱開水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)山藥枸杞雞湯的做法步驟1、雞剁小塊後清洗乾淨再用清水浸泡一小時左右,這樣血水好洗出;2、清洗好的...
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